سلامت و تناسب اندام

Barbells 101: Your Guide to Lifting Like a Pro
باربل‌ها ۱۰۱: راهنمای شما برای بلند کردن مانند یک حرفه‌ای
اگر آماده‌اید بازی تناسب اندام خود را به سطح بعدی ببرید، تسلط بر هالتر ضروری است.در سال‌ها فعالیت خود به عنوان علاقه‌مند و مربی تناسب اندام، دیده‌ام که تمرین با... Read more...
Best Power Racks For Home Gym - Grand Goldman
16 بهترین قفسه‌های قدرت برای باشگاه خانگی (بررسی‌های همه بودجه‌ها)
ایجاد یک باشگاه خانگی که واقعاً از اهداف تناسب اندام شما حمایت کند، با انتخاب تجهیزات مناسب شروع می‌شود و رک قدرتی در صدر فهرست قرار دارد.من سال‌هاست که بهترین... Read more...
Best dip bar for home gym - Grand Goldman
16 بهترین میله‌های دیپ و ایستگاه‌های بارفیکس برای باشگاه خانگی (نقد و بررسی‌ها)
ایجاد یک باشگاه خانگی یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌ها برای علاقه‌مندان به تناسب اندام است و میله‌های دیپ و ایستگاه‌های بارفیکس قطعات ضروری برای یک مجموعه کامل هستند. به عنوان کسی... Read more...
Best squat racks for small space - Grand Goldman
8 بهترین قفسه‌های اسکوات برای فضای کوچک (بررسی‌های باشگاه خانگی)
اگر فضای محدودی دارید اما هنوز می‌خواهید یک باشگاه خانگی قدرتمند داشته باشید، پیدا کردن بهترین رک اسکوات برای فضای کوچک ضروری است.من سال‌ها به عنوان مربی تناسب اندام و... Read more...
16 Best Exercise Bikes Under 500 $ (Reviews)
16 بهترین دوچرخه‌های ورزشی زیر 500 دلار (نقد و بررسی)
وقتی صحبت از پیدا کردن بهترین دوچرخه‌های ورزشی زیر ۵۰۰ دلار می‌شود، می‌دانم که این فرایند می‌تواند طاقت‌فرسا به نظر برسد.به عنوان یک علاقه‌مند به تناسب اندام و نقدگر با... Read more...
Essential Home Gym Machines for Beginners (Training Must Haves)
دستگاه‌های ضروری باشگاه خانگی برای مبتدیان (ملزومات تمرینی)
بیایید واقع‌بین باشیم - کشاندن خود به باشگاه بعد از یک روز طولانی می‌تواند مثل دویدن یک ماراتن قبل از اینکه حتی عرق کنید باشد. به همین دلیل است که... Read more...
SINCMILL Home Gym Review SCM-1148L - Grand Goldman
بررسی باشگاه خانگی SINCMILL: آیا باید آن را بخرید؟ (SCM-1148L)
وقتی صحبت از تجهیزات تناسب اندام خانگی می‌شود، SincMill Hope Gym SCM-1148L به عنوان یک انتخاب برجسته برای کسانی که به دنبال چندکاره بودن، دوام و ارزش هستند، توجه من... Read more...
Best Pull Up Bars for Home Gym - Grand Goldman
10 میله بارفیکس برتر برای باشگاه خانگی (نقدهای صادقانه)
وقتی صحبت از ساختن قدرت و رسیدن به اهداف تناسب اندام می‌شود، داشتن تجهیزات مناسب ضروری است.به عنوان یک علاقه‌مند به تناسب اندام که به مربی تبدیل شده و سال‌ها... Read more...
Best All-In-One Home Gym Machines - Grand Goldman
۲۱ بهترین دستگاه باشگاه خانگی همه‌کاره (نقد و بررسی)
اگر به دنبال افزایش قدرت، داشتن پشت قوی و بهبود تناسب اندام بدون ترک خانه هستید، می‌خواهید در یکی از بهترین دستگاه‌های باشگاه خانگی همه‌کاره سرمایه‌گذاری کنید.به عنوان یک علاقه‌مند... Read more...
Best Weight Benches for Home Gym - Grand Goldman
7 بهترین نیمکت وزنه برای باشگاه خانگی (نقد و بررسی)
ایجاد یک باشگاه خانگی می‌تواند یک کار هیجان‌انگیز باشد، به ویژه زمانی که هدف شما رسیدن به اهداف تناسب اندام بدون دردسر باشگاه شلوغ است.به عنوان یک علاقه‌مند به تناسب... Read more...
Best Garage & Home Gym Equipment - Grand Goldman
بهترین تجهیزات گاراژ و باشگاه خانگی | بررسی های تخصصی
ایجاد باشگاه گاراژ یا خانگی ایده‌آل می‌تواند سفر تناسب اندام شما را متحول کند و آن را راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر سازد.به عنوان یک علاقه‌مند به تناسب اندام با سال‌ها تجربه... Read more...
10 Best Treadmills for Home Gym (Reviews)
10 تردمیل برتر برای باشگاه خانگی (نقد و بررسی)
وقتی صحبت از ایجاد باشگاه خانگی ایده‌آل می‌شود، یکی از ضروری‌ترین تجهیزات که من توصیه می‌کنم، تردمیل است.با سال‌ها تجربه در زمینه تناسب اندام و سلامتی، من درک می‌کنم که... Read more...