Hjerte 1.75 tommer med sort pose (Sort Obsidian)

I oldtiden, hvis du havde en bekymringssten i lommen, blev den bragt til land af havet eller strømmen fra en stærk flod. Nogle gange ville håndværkere give dem unikke former.

Kendt som Palm Stones og Thumb Stones, er idéen om at gnide en sten mellem tommel- og pegefinger sandsynligvis næsten lige så gammel som menneskeheden.

Tænkt at stamme fra Grækenland, blev bekymringsstenene generelt udvundet fra en vandmasse.

Vores kroppe ved selvfølgelig, hvad der hjælper os med at slappe af, og hvad der lindrer angst. Besiddende ægte terapeutiske egenskaber,

det er ikke overraskende, at stressstenen går tilbage til det antikke Grækenland, Mesopotamien, Tibet, gravhøje og moser i Irland og til nordamerikanske stammer også.

Principperne for kognitiv adfærdsterapi siger, at brugen af en bekymringssten kan være sund og

selv-beroligende øvelse, der kan hjælpe med at modvirke negative trøstende vaner som for eksempel negle- eller læbebidning.

Bekymringssten bruges ofte i kombination med andre afslapningsøvelser. Stenens tilstedeværelse fungerer som en påmindelse om at bruge bekræftelser,

visualisering eller andre mestringsværktøjer. Hvis du gnider din bekymringssten, mens du fokuserer på en positiv bekræftelse, der modvirker angst,

At se stenen forstærker simpelthen den positive besked. Det udvikler positiv forstærkning, som kan hjælpe med at styrke dig i enhver situation.

Under en proces kaldet akupressur vækker massage af stenene mellem vores hænder eller i vores hænder nerveenderne.

Disse punkter kaldet trykpunkter forbinder til meridianerne inde i vores kroppe, som stimulerer aspekter af sindet.

Dette tillader frigivelse af endorfiner, hvilket skaber en naturligt beroligende og afslappende effekt. At gnide på en stresssten lindrer angst.

Når det kombineres med bøn, meditation og intention, kan dette have flere fordele.

Moderne alternativ medicin inkorporerer ædle sten for at anvende en bred vifte af helbredende teknikker.