Saúde e Fitness

Best Adjustable Dumbbells for Home Gym - Article Header - Grand Goldman
7 melhores halteres ajustáveis ​​para ginástica doméstica (avaliações)
Sem halteres ajustáveis adequados, uma sensação ambiente de incompletude pairará em sua academia em casa.Conveniência e versatilidade, halteres ajustáveis são ferramentas multifuncionais que oferecem uma ampla variedade de opções de... Leia mais...
Best Home Workouts for Weight Loss - Grand Goldman
10 melhores exercícios caseiros para perda de peso (queima calorias rapidamente)
Entrar em forma nem sempre requer uma academia ou equipamentos caros. Ao longo dos anos, aprendi que treinos em casa podem ser tão eficazes para perda de peso, desde que... Leia mais...
Are Portable Gyms Worth it? The Strange Truth (To Know)
As academias portáteis valem a pena? A Estranha Verdade (Saber)
Simplificando, academias portáteis são a fusão de conveniência e fitness. Mas a questão do seu valor permaneceu sem resposta para muitos, até hoje.O que é uma Academia Portátil? Benefícios das... Leia mais...
Best Sissy Squat Machines woman gym - Grand Goldman
As 10 melhores máquinas de agachamento Sissy (principais avaliações de bancada)
Quando se trata de construir pernas fortes e esculpidas e um core poderoso, a máquina de sissy squat é uma verdadeira revolução. Depois de anos aprimorando minha rotina de exercícios,... Leia mais...
How to Do Sissy Squats At Home - Grand Goldman
Como fazer Sissy Squats em casa: benefícios e alternativas (guia completo)
Se você está procurando construir força e esculpir suas pernas sem precisar de uma academia, aprender a fazer agachamentos sissy em casa é um divisor de águas.O agachamento sissy é... Leia mais...
Best Home Gym Equipment for Limited Space - Grand Goldman
10 melhores equipamentos de ginástica doméstica para espaço limitado (avaliações)
Montar uma academia em casa quando você tem pouco espaço pode parecer um desafio impossível. Mas, como alguém que já enfrentou o mesmo dilema, posso dizer com confiança que não... Leia mais...
Leg Press for Glutes: Round & Shapely Booty Guide (Easy) Grand Goldman
Leg Press para Glúteos: Guia para um Bumbum Redondo e Bem Definido (Fácil)
Quando ele vem para construindo um rodada e bem torneado bumbum, o perna pressão é um de jogo-transformador. Como um aptidão entusiasta de quem tentado incontáveis inferior corpo treinos, Eu... Leia mais...
8 Best Home Gym Flooring (Reviews)
8 melhores pisos de ginástica doméstica (avaliações)
Quando você começa a considerar um andar dedicado para sua academia pessoal, então sabemos que você leva o esporte a sério.Transformar sua casa em um refúgio para fitness requer considerar... Leia mais...
Home Gym vs Normal Cost-Effectiveness: Which is Cheaper? Grand Goldman
Academia em casa vs custo-benefício normal: o que é mais barato?
Cada vez mais pessoas buscam maneiras convenientes e econômicas de manter um estilo de vida saudável.Entre as opções disponíveis, academias residenciais surgiram como uma escolha popular, oferecendo uma experiência de... Leia mais...
Home Gym Machines Worth, Benefits & Drawbacks (Guide)
Valor, benefícios e desvantagens das máquinas de ginástica doméstica (guia)
Na busca por um estilo de vida mais saudável, todos estão se perguntando a mesma coisa: as máquinas de academia em casa valem a pena?Enquanto as academias tradicionais oferecem a... Leia mais...
Home Gym Ideas for the Basement: Full Guide - Grand Goldman
+100 ideias de academias caseiras para garagem e porão (guia completo)
Criar uma academia em casa na sua garagem ou porão pode ser um divisor de águas, economizando tempo e dinheiro enquanto oferece um espaço pessoal para focar nos seus objetivos... Leia mais...
7 Best Cable Machines for Home Gym (Functional Trainers) Grand Goldman
7 melhores máquinas de cabo para ginástica doméstica (treinadores funcionais)
Quando se trata de montar uma academia em casa, poucas peças de equipamento rivalizam com a versatilidade de uma máquina de cabos. Como alguém que passou inúmeras horas pesquisando e... Leia mais...