適切な lifting shoes は、オリンピック重量挙げ、パワーリフティング、または一般的なジムでのパフォーマンス向上に真剣に取り組むすべての人にとって重要なギアです。これらのシューズは、安定した高めのヒールを提供し、より良いスクワットの深さ、姿勢、力の伝達を促進し、怪我のリスクを減らします。理想的なリフティングシューズは、耐久性のある素材、しっかりとしたソール、サポートストラップ、そして正確なフィット感の組み合わせを提供し、すべてのリフトを最適化します。
市場の多くの主要モデルを試した結果、質の高いリフティングシューズは単なるヒールの高さ以上のものを提供することが分かりました。足の固定力、グリップ、快適さを高め、自信とパフォーマンスを向上させます。このガイドでは、特定のリフティングスタイルに合ったシューズの選び方を探り、さまざまなリフター向けに今日入手可能なトップ10のベストリフティングシューズを紹介します。
最高のリフティングシューズの選び方
適切なリフティングシューズの選択は、あなたのリフティング種目、足の形状、トレーニング目標によって異なります：
- ヒールの高さ： 20〜23mm程度の高めのヒールは足首の可動性を改善し、直立した胴体の姿勢を維持するのに役立ちます。これはスクワットやオリンピックリフトに不可欠です。初心者は中程度の高さを好むかもしれませんが、上級者はより高い高さの恩恵を受けることがあります。
- ソールの硬さと素材： TPUや他の非圧縮性で安定した素材で作られたソールを探しましょう。ラバーアウトソールのシューズはリフト中の滑りを防ぐ優れたトラクションを提供します。
- フィット感とロックダウン： シューズはしばしばデュアルストラップやレースと組み合わせたシングルストラップを備え、しっかりとしたフィット感を実現します。適切なロックダウンはシューズ内での足の動きを防ぎ、安定性を高めます。
- 幅とトゥボックス： 一部のブランドは、幅広のトゥボックスや異なる足の形状に対応する解剖学的デザインを提供し、長時間のセッション中の快適さを向上させます。
- 耐久性と通気性： メッシュやレザーなどの高品質なアッパーで作られたシューズは、激しいトレーニングに耐える耐久性と通気性を提供します。
- スタイルと多用途性： 一部のリフターは、CrossFitや一般的なトレーニングにも使える見た目の良いシューズを求める一方で、他の人は厳格なウェイトリフティングのためにミニマリストデザインを優先します。
これらの要素を理解することで、安定性、快適さ、耐久性を兼ね備えたあなたのニーズに合った最高のリフティングシューズを見つける手助けになります。
ベストリフティング10 シューズ
01. Reebok Legacy Lifter 3
Reebok Legacy Lifter 3は、 最高のオールラウンドウェイトリフティングシューズとして私の最上のおすすめです。22mmのTPUヒールを備え、スクワットやオリンピックリフトに最適な超安定した高さを提供します。テキスタイルアッパーはレザーのような柔らかさと通気性のあるメッシュを組み合わせ、快適さと耐久性を両立しています。アキレス腱の後ろに追加のTPUクリップを備えた独特のハイブーツヒールデザインにより、動的な動き中のかかとの滑りを防ぎます。アウトソールは多様な床面で優れたグリップ力を誇り、ミッドフットのシングルストラップがしっかりとしたロックダウンを保証します。高価ですが、パフォーマンス、フィーリング、見た目のバランスが取れており、多くのリフターに信頼されるシューズです。
02. Nike Romaleos 4
NikeのRomaleos 4シューズは、硬いTPUソールとデュアルストラップデザインで 驚異的な安定性とロックダウン を提供し、クリーン、スナッチ、スクワットの重い動作中に足をしっかりと“ベアハグ”します。20.5mmのヒールドロップを備え、これらのシューズはより深く安全なリフトのために姿勢を高めます。しっかりとしたプラットフォームと効率的なトラクションにより、競技用ウェイトリフターに好まれています。ただし、アッパー素材は最も耐久性があるわけではなく、通気性がやや劣る場合があります。デザインは幅広の足の形状にうまく対応しますが、狭い足にはミッドサイズが緩く感じるかもしれません。
03. Adidas Powerlift 5
人気のある 初心者に優しいリフティングシューズ、Adidas Powerlift 5は、スクワットやパワーリフティングに不慣れなリフターにしっかりとしたサポートを提供します。固定された16mmのヒール高はトレーニングや競技の両方に理想的です。軽量のテキスタイルアッパーは通気性を高め、フック＆ループストラップとレースの組み合わせでしっかりとしたフィット感を確保します。これらのシューズは、信頼できる構造で混合レベルのトレーニングに適した優れたコストパフォーマンスを提供します。
04. TYR L-2 Lifter
TYR L-2 Lifterは アンカーのような安定性 を強調し、オリンピックリフトやスクワットに最適な21mmのヒール高を備えています。幅広のトゥボックスは足の指を自然に広げ、幅広の足の方にも快適さを増します。TPUヒールはしっかりとしたサポートを提供し、安定性で高く評価されていますが、一部のユーザーはストラップを締めてもミッドフットがやや緩いと感じています。このシューズは、足の快適さとパフォーマンスを重視する真剣なトレーナーの間でウェイトリフティングコミュニティで急速に人気となっています。
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05. NOBULL Lifters
NOBULL Liftersは、18.5mmのヒール高でパワーと多用途性を兼ね備え、ウェイトリフティングやCrossFitのトレーニングに適しています。しっかりとしたソールが安定した土台を作り、最適な力の伝達を可能にし、通気性のあるアッパーはシームレスな構造でホットスポットを減らします。レースとデュアルストラップシステムにより、補強部分で足をしっかり固定します。これらのシューズは耐久性のある洗練されたデザインを提供し、多機能なリフティングシューズを求めるアスリートに好まれています。
06. Inov-8 Fastlift Power G 380
Inov-8のFastlift Power G 380シューズは22mmのヒールドロップとEVAフォームミッドソールを組み合わせ、サポートと快適さのバランスを実現しています。 軽量でありながら安定感のある感触で知られ、オリンピックリフトと一般的なトレーニングの両方に対応。合成アッパーとラバーのトレッドは耐久性と滑り止め効果を提供し、シングルストラップがフィットの安定性を高めます。これらのシューズは、しっかりしつつもクッション性のあるサポートを求めるアスリートに適しています。
07. Nike Romaleos 4 – 総合的に最高のリフティングシューズ
Nike Romaleos 4は20.5mmのヒール高を持つ非常に硬いソールを特徴とし、優れたスクワットのメカニクスを実現します。対向するデュアルストラップが足をしっかり固定し、プラットフォーム上で卓越した安定性とトラクションを提供します。アッパーの耐久性は平均的ですが、ロックダウンとパフォーマンスによりオリンピックリフティングとパワーリフティングの両方でトップの選択肢です。
08. Converse Chuck Taylor All Stars
厳密には専用のリフティングシューズではありませんが、 Converse Chuck Taylors はフラットソールと優れた地面接触を好むウェイトリフターに長く予算の定番として支持されています。かかとの高さがないため自然な足の位置を促し、デッドリフトや一部のパワーリフティングルーチンに適しています。耐久性のあるキャンバスアッパーとラバーアウトソールはトラクションと耐久性を提供しますが、専用リフティングシューズのような足首のサポートや剛性はありません。
09. TYRForce Elite Carbon Lifter
このモデルは一部の専門家によって 最高のリフティングシューズと見なされており、カーボンファイバーの剛性と21mmのヒール高を組み合わせてエリートレベルの安定性とパフォーマンスを実現しています。高品質な素材と構造により耐久性が保証され、デュアルストラップで超安全なロックダウンを実現。足の安定性と爆発的なパワー出力に最大限の精度を求めるリフター向けに設計されています。
10. Do-Win Classic Lifter
伝統的なデザインで知られる Do-Win Classic Lifter 耐久性のあるレザーアッパーと3/4インチのかかと上げを特徴としています。このシューズは重いスクワットに対してしっかりとしたサポートとグリップ力のあるソールを提供します。レースとストラップの組み合わせでしっかりとフィットします。
最終的な考察
最高のリフティングシューズの選択は、リフティングの目標や足の解剖学に依存しますが、Reebok Legacy Lifter 3やNike Romaleos 4のようなモデルは、その包括的なデザインと耐久性のあるパフォーマンスで専門家のリストで常に上位にランクされています。予算重視のリフターやフラットソールのオプションを探している方には、Converse Chuck Taylorsが信頼できる選択肢です。高品質な一足を装備に加えることで、安全で効果的なリフトをサポートし、怪我の予防にも役立ちます。
より広範なホームセットアップには、ベッドルーム用の最高の隠しカメラやAirbnb VRBO予約用の最高のスマートロックなどのオプションでスペースを安全に保ち、フィットネスの成果とともに安心感を得ることも検討してください。
