Für Athleten, die ihren Griff bei schweren Hebungen wie Kreuzheben, Rudern und Shrugs verbessern wollen, Hebebänder sind unverzichtbare Werkzeuge. Sie ermöglichen es, die Stange länger zu halten ohne Griffermüdung, was schwerere Gewichte und mehr Wiederholungen erlaubt. Die besten Hebebänder vereinen Haltbarkeit, Komfort, sicheren Handgelenkschutz und einfache Handhabung.
Hier ist ein umfassender Leitfaden basierend auf Expertenbewertungen und Nutzertests aus 2025, einschließlich wie man die richtigen Hebebänder auswählt und detaillierte Bewertungen der Top 10 Modelle.
Wie man die besten Hebebänder auswählt
Berücksichtigen Sie diese entscheidenden Faktoren, um die richtigen Hebebänder auszuwählen:
- Riemendesign: Beliebte Designs sind Lasso-Stil (Schlaufen um das Handgelenk), Figure-8 (zwei Schlaufen ohne Wickeln), offene Schlaufe und Hakenriemen. Lasso-Stil bietet Vielseitigkeit; Figure-8 ist schnell für sehr schwere Hebungen.
- Material: Baumwollriemen sind weich und bequem, können aber schneller verschleißen. Nylon ist langlebig und bietet festen Griff. Einige Polster enthalten Neopren für Handgelenkskomfort.
- Länge und Breite: Längere Riemen (18-24 Zoll) bieten mehr Wickeloptionen, können aber voluminöser sein. Eine Breite von etwa 1,5 Zoll balanciert Komfort und sicheren Griff.
- Polsterung: Handgelenkspolsterung reduziert Unbehagen bei schweren Hebungen, besonders bei langen Sätzen.
- Einstellbarkeit & Passform: Einheitsgröße passt den meisten, aber überprüfen Sie die Riemenlänge für den Komfort. Einige Riemen sind in verschiedenen Größen erhältlich.
- Haltbarkeit: Verstärkte Nähte und hochwertige Materialien sorgen dafür, dass die Riemen auch bei schwerem Heben lange halten.
10 Beste Lifting Straps
01. Gymreapers Lifting Straps
Die Gymreapers Lifting Straps führen die Liste an für ihren Komfort, Vielseitigkeit und Haltbarkeit. Hergestellt aus Baumwolle mit Neopren-Handgelenkspolsterung, verbinden sie Weichheit mit Stärke. Das Lasso-Design schlingt sich sicher um Handgelenk und Stange und ermöglicht schwere Hebungen. In mehreren Farben erhältlich und mit lebenslanger Ersatzgarantie, sind sie einfach einzurichten und bieten exzellenten Griff. Für etwa 17 $ bieten diese Riemen ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.
02. Element 26 Weight Lifting Straps
Element 26 Riemen sind wettkampfzertifiziert, aus dicker Baumwolle mit Neopren-Handgelenkspolsterung für Komfort gefertigt. Sie messen 23 Zoll für extra Rundumsicherung. Bekannt für ihre Haltbarkeit und festen Griff, sind sie ausgezeichnet für olympisches Heben und schwere Kreuzheben. Nur in Schwarz erhältlich, kommen diese Riemen mit eingeschränkter lebenslanger Garantie.
03. Rogue Ohio Lifting Straps
Diese hochwertigen Nylonriemen von Rogue werden von Powerliftern für Stärke und Haltbarkeit geschätzt. Ohne Polsterung sind sie minimalistisch, bieten aber außergewöhnlichen Griff und Handgelenksunterstützung. Das schwarze Nylonband ist robust und hat verstärkte Nähte. Ideal für Lifters, die Leistung über Komfortpolsterung stellen.
04. DMoose Lifting Straps
DMoose bietet preiswerte, robuste Nylonriemen mit minimaler Polsterung und großer Zuverlässigkeit. Etwas kürzer als einige Wettbewerber, sind sie einfach zu verwenden und passen den meisten Handgelenksgrößen bequem. Langlebig für konstantes schweres Heben.
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05. Versa Gripps Pro Authentic
Bekannt für die Kombination eines Strap- und Grip-Pad-Systems, bieten Versa Gripps sowohl Handgelenksunterstützung als auch überlegenen Griff ohne Wickeln. Das einzigartige Design schützt die Handgelenke und verhindert das Abrutschen der Stange, ideal für diejenigen, die während des Hebens eine schnellere Handfreigabe wünschen.
06. Rogue Leather Lifting Straps
Für ein traditionelles Gefühl bieten Rogues Lederstraps Haltbarkeit und starken Griff. Sie sind weniger verstellbar, aber extrem robust und bei erfahrenen Lifters für schwere Langhantelübungen beliebt.
07. Gymreapers Figure 8 Lifting Straps
Diese Figure-8-straps sind für Strongman- und schweres Kreuzheben-Training konzipiert. Schnell anzulegen und sicher, sie müssen nicht um die Stange gewickelt werden und bieten sofortige Griffstärke. Hergestellt aus bequemem Baumwollmaterial mit lebenslanger Garantie.
08. IronMind Lifting Straps
IronMind straps sind aus Nylon mit ausgezeichneter Haltbarkeit für ernsthaftes Grifftraining. Sie verfügen über starke Nähte und minimale Polsterung für maximale Kontrolle, ausgerichtet auf Powerlifter und fortgeschrittene Nutzer.
09. Grip Power Pads Pro
Diese straps verfügen über Hook-Grip-Verbesserungen für diejenigen, die teilweise Griffunterstützung statt vollständigem Strap-Wickeln bevorzugen. Sie kombinieren Handgelenksunterstützung mit verbessertem Kontakt zur Stange und Schnellverschlusskomfort.
10. Gymreapers Lifting Grips
Eine Mischung aus straps und Griffen, diese bieten Unterstützung und Schutz für die Handgelenke und verbessern gleichzeitig die Griffigkeit. Sie sind ausgezeichnet für Lifters, die Griffverbesserung mit Hautschutz kombinieren möchten.
Abschließende Gedanken
Gymreapers Lifting Straps stechen für die meisten Menschen durch ihre Kombination aus Komfort, Vielseitigkeit, Garantie und Ästhetik hervor. Element 26 führt bei straps, die für den Wettkampf geeignet sind. Rogue bietet Premium-Optionen für spezifische Nutzerpräferenzen, von Leder über Nylon bis hin zu Figure-8-Designs.
Das Integrieren von Hebebändern in eine Heimtrainingsroutine passt gut zu Sicherheitsverbesserungen wie den besten versteckten Kameras für das Schlafzimmer oder den besten Smart Locks für Airbnb VRBO Buchungen und fördert sowohl Fitness als auch Sicherheit zu Hause.
