Aubergine Pizza: Koolhydraatarm Recept voor Pizza met Kaas en Groenten 2026

Isabel Gaines
Eggplant Pizza: Low-Carb Cheesy Veggie Pizza Recipe - grandgoldman.com
This page may contain affiliate links.

Auberginepizza is in feite een recept waarbij we het typische traditionele pizzadeeg vervangen door plakken aubergine, die de basis vormen voor de andere ingrediënten. Deze ingrediënten kunnen zo gevarieerd zijn als je verbeelding en dieetvoorkeuren toelaten.

Vandaag hebben we ze klassiek gemaakt, maar andere keren voegen we tonijn, cherrytomaatjes of een combinatie van kazen toe. Dit is een zeer veelzijdig recept, dus we vinden het leuk om ze elke keer met een andere smaak te bereiden, net als met de Low Carb Keto Pizza Recept.

Voor dit recept gebruikten we zelfgemaakte tomatensaus , hoewel je ook een goede gekochte tomatensaus kunt gebruiken als je een stap wilt overslaan, mozzarella of Parmezaanse kaas, en zwarte olijven. We hebben de tomaten op smaak gebracht met Provençaalse kruiden, hoewel we andere keren oregano of verse basilicumblaadjes gebruiken.

 

Advertentie

 

Dit is een geweldig recept om serveren als voorgerecht of eerste gang , hoewel als je stevigere auberginepizza's maakt met een eiwitrijke topping zoals tonijn of gesneden kip, kunnen ze perfect werken als hoofdgerecht. Het is echter belangrijk om de auberginepizza vers gemaakt te serveren om van de perfecte textuur te genieten.

Zelfgemaakte auberginepizzaAubergine Pizza Recept

 

Receptinformatie

  • Voorbereidingstijd : 10 minuten
  • Bereidingstijd : 45 minuten
  • Totale tijd : 55 minuten (plus rusttijd)
  • Porties : 3
  • Categorie : Voorgerecht
  • Keukentype : internationaal
  • Calorieën per portie (kcal) : 191

 

Ingrediënten voor auberginepizza

  • 1 aubergine
  • Zout
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 100g tomatensaus
  • 1 eetlepel Provençaalse kruiden (of andere kruiden die je lekker vindt)
  • 100g mozzarella
  • 1 eetlepel gesneden zwarte olijven

 

Ingrediënten voor het bereiden van auberginepizzaAubergine Pizza Recept

 

Advertentie

 

Hoe maak je de auberginepizza: Stap voor stap

Was en snijd 1 aubergine in plakken van 1 cm dik. Zout de plakken aan beide kanten en laat ze een half uur rusten; dit verwijdert de bitterheid en geeft ze de perfecte textuur wanneer ze gebakken worden. Verwarm de oven voor op 180 °C.

We snijden en zouten de aubergineAubergine Pizza Recept

Dep de plakken droog met keukenpapier, bestrijk ze met 1 eetlepel olie (spray is prima) en leg ze op een ovenrooster (dit zorgt voor betere luchtcirculatie dan een bakplaat). Bak gedurende 30 minuten. Als je geen rooster hebt en een bakplaat gebruikt, keer ze dan halverwege de baktijd om.

Wij bakken de aubergineschijvenAubergine Pizza Recept

 

Advertentie

 

Wij mengen 100g tomatensaus met 1 eetlepel Provençaalse kruiden en bedekken de aubergineschijven met dit mengsel.

Wij spreiden de tomatensaus over de aubergine.Aubergine Pizza Recept

Wij spreiden 100g mozzarella over de tomatensaus en maken af met 1 eetlepel gesneden zwarte olijven.

Wij bedekken het met de kaas en olijvenAubergine Pizza Recept

Wij bakken de aubergine-pizza's op 180°C gedurende 15 minuten tot de kaas gesmolten is.

Wij hebben de aubergine-pizza gebakkenAubergine Pizza Recept

 

Advertentie

 

Wij serveren ze warm zodat je ze vers bereid kunt genieten, want dan smaken ze het best.

Kant-en-klare aubergine-pizzaAubergine Pizza Recept

 

Makkelijk-te-bereiden samenvatting

  1. Wij snijden de aubergine in plakken, zouten hem, laten hem rusten en verwarmen de oven voor.
  2. Wij drogen de aubergine, bestrijken hem met olie en bakken hem 30 minuten op een rooster.
  3. Wij bedekken de aubergineschijven met tomatensaus en aromatische kruiden
  4. Wij spreiden de kaas en olijven eroverheen
  5. Wij bakken nog eens 15 minuten
  6. Wij serveren aubergine-pizza's

 

Meer Heerlijke Recepten

Dit kan bevatten: een groep mensen die rond een tafel zit en eten eet

Glutenvrij Empanada Deeg Recept 🍕 Luchtige Appelcake Recept 🍔 Lángos Hongaars Gebakken Brood Recept 🌭 Glutenvrije Franse Brioche Recept 🍟 Madeira Britse Biskwietaart Recept 🌮 Chocolade Argentijnse Koekjes Alfajores Recept 🌯 Barmbrack Iers Zoetbrood Recept 🥙 Glutenvrije Koekjes Recept 🥗 Zelfgemaakte room Maruxas Galicische Koekjes Recept 🍝 Japanse Dumplings Gyoza Deeg Recept

Amerikaanse Glutenvrije Koekjes Recept 🍜 Glutenvrije Koningstaart Recept 🍲 Glutenvrije Chocoladecake Recept 🍛 Extremadura Stijl Snijbiet Recept 🍣 Keto Gesneden Sandwichbrood Recept 🍱 Glutenvrije Wafels Recept 🍤 Low Carb Keto Pizza Recept 🍗 Glutenvrije Broodbolletjes Recept 🍖 Meelloos Glutenvrij Broodbroodjes Recept 🥓 Proteïne-ijs Recept 🥞 Chiapudding Dessert met Zaden Recept

 

Advertentie

 

Luchtig Wolkenbrood Pan Nube Recept 🧇 Quinoabrood Recept 🍞 Schiacciata Toscaanse Focaccia Platbrood Recept 🥐 Shokupan Japanse Melkbrood Recept 🥨 Aardappel Sandwichbrood Recept 🧀 Zelfgemaakte Broodstengels Recept 🍳 Stollen Duitse Gedroogde Vruchtencake Recept 🥚 Franse Gemberkoek Kruidencake Recept 🍰 Glutenvrij Pannenkoekenrecept

🥔 Aardappelomelet-in-Thermomix 🍓 Smores-Sandwich-Dessert 🍰 Vrouwendag-Mimosa-cake ☕ Koffie-sorbet 🍆 Aubergine-pizza 🍋 Ciambella-Italiaanse-Citroencake 🥖 Zapiekanka-Poolse-Snack 🌰 Dukkah-Egyptische-Notenmix 🧆 Beste-Hummus 🥑 Beste-Avocado

Isabel Gaines

Author

Isabel Gaines

As a former restaurant owner turned reporter, Isabel brings a unique perspective to Grand Goldman. With decades of experience, her articles on cooking and homemaking are both informative and engaging, reflecting her deep knowledge and love for all things culinary.


Get Lifetime Access to the Lastest Movies, with Exclusive Offers & Free Express Order Delivery.

Best training gadgets on sale for Cyber Monday: sports headphones, smartwatches, massage guns, and more - Grand Goldman

Best training gadgets on sale for Cyber Monday: sports headphones, smartwatches, massage guns, and more - Grand Goldman

Although we are still in the thick of the post-Black Friday haze, the deals are not over yet. Throughout today, we continue to enjoy Cyber Monday a...

Read
The best fitness accessories to set up your home gym on sale during Black Friday week 2020 - Grand Goldman

The best fitness accessories to set up your home gym on sale during Black Friday week 2020 - Grand Goldman

The last few months have meant many hours spent at home, and some of us have discovered the pleasure of working out within our own homes. What we'v...

Read
Best healthy kitchen accessories on sale in the week before Black Friday 2020: bread makers, oil-free fryers, ovens, and more - Grand Goldman

Best healthy kitchen accessories on sale in the week before Black Friday 2020: bread makers, oil-free fryers, ovens, and more - Grand Goldman

Black Friday isn't here yet, but it's already starting to give us the first deals. For a few years now, I've been looking forward to this day so I ...

Read
The best Black Friday deals on Bluetooth headphones for listening to music while running - Grand Goldman

The best Black Friday deals on Bluetooth headphones for listening to music while running - Grand Goldman

For many people, going out for a run is not the same without music. Not only because it lets you think about something else, but because it makes t...

Read
The best deals of the week before Black Friday 2020 on sneakers and fitness clothing: Nike, Adidas, Reebok, Under Armour, Puma and more - Grand Goldman

The best deals of the week before Black Friday 2020 on sneakers and fitness clothing: Nike, Adidas, Reebok, Under Armour, Puma and more - Grand Goldman

Black Friday is getting closer and it shows. This week leading up to it, we can already start finding sneakers and clothing from the most important...

Read
The best machines for working out at home: treadmills, bike rollers, spinning bikes and more on sale during Black Friday week 2020 - Grand Goldman

The best machines for working out at home: treadmills, bike rollers, spinning bikes and more on sale during Black Friday week 2020 - Grand Goldman

Over the last few months, they have become part of our daily lives and, lockdown or not, more and more of us are encouraged to keep training at hom...

Read
Amazon Prime Day 2020: the best deals on running products (updated) - Grand Goldman

Amazon Prime Day 2020: the best deals on running products (updated) - Grand Goldman

Last call during Amazon Prime Day to grab the best running gear at the best price. Throughout today, October 14th until 11:59 PM, we can continue t...

Read
Amazon Prime Day 2020: The Best Deals on Home Workout Accessories - Grand Goldman

Amazon Prime Day 2020: The Best Deals on Home Workout Accessories - Grand Goldman

As every year, the long-awaited Amazon Prime Day is here again. From today, October 13 at 00:00 until tomorrow, October 14, at 23:59, we can find t...

Read
The best back-to-school deals on Amazon: appliances that help you maintain a healthier diet - Grand Goldman

The best back-to-school deals on Amazon: appliances that help you maintain a healthier diet - Grand Goldman

during the year is already here. Summer isn't over yet, but many of us are already thinking about the upcoming school year and for it. Along with...

Read
Amazon's best deals on smartwatches, fitness bands, and sports accessories for back-to-school - Grand Goldman

Amazon's best deals on smartwatches, fitness bands, and sports accessories for back-to-school - Grand Goldman

September is just around the corner, and we know that this month is not only a new beginning for kids going back to school, but adults also start n...

Read