Fitness hedeflerinizi gerçekten destekleyen bir ev spor salonu oluşturmak, doğru ekipmanı seçmekle başlar ve power rack listenin en üstündedir.
Yıllardır evde antrenman için en iyi düzenlemeleri değerlendiriyorum ve power rack'in güç antrenmanına ciddi yaklaşan herkes için vazgeçilmez bir yatırım olduğunu güvenle söyleyebilirim. Bu çok yönlü yapılar, sağlam bir ev spor salonunun belkemiğidir ve çömelme, bench press, deadlift ve hatta barfiks gibi hareketleri güvenli ve etkili bir şekilde yapmanızı sağlar. Ancak piyasada çok sayıda model olduğundan, ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçmek zor olabilir.
Bu rehberde, dayanıklılık, alan verimliliği, ağırlık kapasitesi ve özelleştirme seçenekleri gibi önemli faktörlere dayanarak ev spor salonları için en iyi power rack'leri size tanıtacağım. İster dar bir alana sığan kompakt bir rack arıyor olun, ister yoğun kaldırma seanslarını kaldırabilecek yüksek kapasiteli bir sistem, size yardımcı olacağım. Sonunda, ihtiyaçlarınıza en uygun power rack'i tam olarak bileceksiniz, böylece antrenmanlarınızı en üst düzeye çıkarabilir ve kişisel rekorlarınıza ulaşabilirsiniz.
Detaylara girelim ve işlevselliği, güvenliği ve kullanışlılığı bir araya getiren power rack ile ev spor salonu kurulumunuzu yükseltmek için en iyi seçenekleri keşfedelim.
Ev Spor Salonu İçin En İyi Power Rack'ler
- SUNHOME Smith Machine, 2000LBS Power Cage - Makara Sistemiyle Genel Olarak En İyi Power Rack
- ULTRA FUEGO Power Cage - Çok Yönlülük İçin En İyi
- MAJOR LUTIE FITNESS Raptor F16 - LAT Pulldown Özellikli En İyi Power Cage
- FITNESS REALITY 810 XLT Squat Rack - Paranın Karşılığı En İyi
- FLYBIRD Squat Rack - En İyi Bütçe Dostu, Kompakt ve Ayarlanabilir Power Rackk
- TITAN FITNESS T-3 Series Power Rack - Büyük Ev Spor Salonu İçin En İyi
- SUNHOME Power Cage - Ev İçin En İyi Çok Fonksiyonlu Squat Rack
- MIKOLO 2.36 x 2.36 - En İyi Katlanabilir Duvara Monte Squat Rack
- RITFIT PPC03 Squat Rack & Power Cage - En İyi Hepsi Bir Arada Sistem
- MIKOLO Power Rack With LAT Pulldown - En İyi Chin Up Bar
- MAJOR LUTIE Power Cage PLM03 - Ayarlanabilir Kablo Çaprazlı En İyi Power Rack
- 5 tane daha Önerilen Power Rack
1. SUNHOME Smith Machine, 2000LBS Power Cage: En İyi Kasnaklı Power Rack
SunHome Pro Deluxe Smith Cage Ev Spor Salonu Sistemi bir smith makinesi, power rack, squat rack, Butterfly Press Kolları ve Kablo Crossover Makinesini birleştirerek çok yönlü antrenmanlar sağlar. Tüm fitness seviyeleri için uygundur, güç antrenmanı sırasında denge desteği ve güvenlik sunar. 2 mm ticari çelik kare çerçeve ile stabilite sağlanmış olup, yerleşik depolama ve pürüzsüz egzersizler için profesyonel kasnaklı kablo sistemi içerir.
SunHome Pro System, tüm fitness seviyeleri için tam vücut antrenmanı sunar. 2 mm ticari çelik kare çerçeve ile inşa edilmiştir, stabilite ve dayanıklılık sağlar. Yerleşik depolama ve bir profesyonel kasnaklı kablo sistemi, evde fitness hedeflerinize kolayca ulaşmanıza yardımcı olan pürüzsüz ve sessiz egzersizler sunar.
Bu Smith Cage yüksek kaliteli bir fitness ekipmanıdır bir smith makinesi, power rack, squat rack, Butterfly Press Kolları ve Kablo Crossover Makinesini birleştirir. Tüm fitness seviyeleri için uygundur, güç antrenmanı sırasında denge desteği ve güvenlik sağlar. 2 mm ticari çelik kare çerçeve ile stabilite ve dayanıklılık sunar, yerleşik depolama ve profesyonel kasnaklı kablo sistemi ile etkili ev antrenmanları için kolaylık sağlar.
İNCELEMEMİZ
SunHome Smith Machine, her ev spor salonu için harika bir ektir. Küçük bir alana sığacak kadar kompakt olup, apartman yaşamı için mükemmeldir. Makine son derece sağlamdır ve harika bir antrenman deneyimi sunar. Kurulumu basittir ancak birinin size yardımcı olması tavsiye edilir.
Paket, faydalı talimatlarla birlikte gelir. Gürültüyü azaltmak ve zemininizi korumak için satın almayı düşünebilirsiniz zemin paspasları veya pedler. Makineyi istenilen konumda monte etmek en iyisidir çünkü sonrasında taşımak zor olabilir.
2. ULTRA FUEGO Power Cage: Çok Yönlülük İçin En İyisi
ULTRA FUEGO Power Cage, güçlü ve sağlam malzemelerle üretilmiştir, dayanıklılık için hassas lazer kesim ve toz kaplama yüzeye sahiptir. 1,5 mm kalınlığında çelikten yapılmış olup, 50 mm x 50 mm dikmeler ve ekstra takviye sekmesi ile güvenilirlik ve stabilite sağlar.
Bu power cage, ayarlanabilir özellikleriyle sonsuz antrenman olanakları sunar. J-kancaların, güvenlik barının ve dip tutacaklarının yüksekliğini ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabilirsiniz. Makara sistemi, kişiselleştirilmiş antrenmanlar için ağırlıkları artırmanıza veya azaltmanıza olanak tanır. Tam vücut antrenmanı için çok yönlü ve eksiksiz bir sistemdir.
Geniş bir aksesuar ve aparat yelpazesi ile UF-896 power rack piyasadaki en çok yönlü üründür. Triceps ipi, ayak bileği kayışı, T-bar, lat pulldown barı, kablo tutacakları, J-Kancalar, dip barları, güvenlik barları, ağırlık plakası depolama, landmine, makara sistemi ve bant çivileri ile birlikte gelir. 1000 Pound Kapasiteye sahiptir ve çeşitli kuvvet antrenmanları için güvenli ve kompakt bir alan sağlar.
Yardımcı incelememiz
Yazın sonunda nihayet evde bir spor salonu kurmaya karar verdim. Detaylı araştırmalar sonrası tüm gereksinimlerimi karşılayan bu kompakt power cage'i buldum. Küçük boyutuna (görüş) rağmen, önceki spor salonumda yaptığım tüm egzersizleri yapmama olanak tanıyor. Montaj tamamlandıktan sonra, power cage yere vidalanmadan bile sallanma olmadan sabit kalıyor.
Montaj sırasında metalde biraz bükülme fark etsem de, bu antrenmanlarımı etkilemedi. Montaj süreci kendisi zaman alıcıydı, yaklaşık 3-4 saat sürdü, ancak acele etmedim ve molalarda bir bira keyfi yaptım. Fiyat ve kalite göz önüne alındığında, bu power cage'in yıllarca yoğun kullanıma dayanacak değerli bir yatırım olduğuna inanıyorum.
3. MAJOR LUTIE FITNESS Raptor F16: LAT Pulldown Özellikli En İyi Power Cage
Major Fitness Power Cage Raptor F16 Squat Rack, ev spor salonunuz için çok yönlü ve uygun maliyetli bir seçenektir. Geliştirilmiş güvenlik özellikleri ve artırılmış stabilite ile bu power rack, yüksek kaliteli 50X50mm 13 gauge çelikten yapılmıştır ve antrenmanlarınız sırasında dayanıklılık ve güvenlik sağlar.
Kafes boyutu 63U44.2G81.5Y ve maksimum ağırlık kapasitesi 1200 lbs'dir. Ayrıca J-Kancalar, karabinalar ve güvenlik kolları gibi 8 aksesuar içerir, bu sayede squat, bench press, deadlift ve daha fazlası gibi çeşitli egzersizleri yapabilirsiniz. Lütfen ek aksesuarların ayrı olarak satın alınması gerekebileceğini unutmayın.
İNCELEMEMİZ
Yakın zamanda Major Lutie'den Raptor F16 Fitness Power Cage aldım ve deneyimim oldukça ilginç oldu. Montajı biraz zordu, ancak talimatları dikkatle takip ederseniz yönetilebilir hale geliyor. Fiyatı 300 doların altında olmasına rağmen F16'nın oldukça sağlam olduğu şaşırtıcıydı.
Barfiks için yeterince uzun ve ağır ağırlıkları kaldırabiliyor. Beni en çok etkileyen şey, Major Lutie'nin sağladığı mükemmel müşteri hizmetiydi. Son derece duyarlılardı ve sahip olduğum her türlü soru veya endişeyi gidermek için ellerinden gelenin fazlasını yaptılar. Bu satın alma, beni daha fazla ürünlerini keşfetmeye meraklandırdı. Major Lutie'nin ürün serisi.
4. FITNESS REALITY 810 XLT Squat Rack: Paranın Karşılığı En İyi Değer
FİYATI KONTROL ETFitness Reality Squat Rafı Güç Kafesi ile güvenliğinizi sağlayın. Bu raf, 800 pound ağırlık kapasitesini garanti etmek için ASTM tarafından 2.000 poundda test edilmiştir ve antrenmanlarınız sırasında içinizi rahat ettirir.
Bu güç kafesinin sağlam çelik uzun güvenlik kolları, ağır ağırlıkları kaldırmak için tasarlanmıştır ve size sağlam ve güvenilir bir destek sistemi sağlar.
Çoklu tutuş ve ters çevrilebilir çekme barları ile çeşitli çekme egzersizleri yapabilirsiniz. Barlar ayrıca daha düşük tavan yüksekliğine uyacak şekilde ters çevrilebilir. Ayrıca, standart boyuttaki 1" delikler bu squat rafını çeşitli aparatlarla uyumlu hale getirir ve antrenmanlarınızı kişiselleştirmenize olanak tanır.
Yardımcı incelememiz
Hayatımın çoğunda ara sıra ağırlık kaldırdım, ancak 73 yaşındayım, 20 yıldır kaldırmıyordum ve biraz formdan düştüğümü fark ettim. Bu yüzden tekrar kaldırmaya başlamanın zamanı geldiğine karar verdim. Yakın zamanda bu rafı satın aldım ve sadece 30 dakikada kurdum. Montaj süreci inanılmaz kolaydı ve hiçbir sorun yaşamadan tek başıma hallettim.
Raf gerçekten çok iyi paketlenmişti ve mükemmel durumda geldi. Boyada çizik veya hasar yoktu ve tüm metal parçalar kusursuz şekillenmişti. Rafla birlikte gelen J-Kancaları beğenmediğim için lastik pedli olmayan ve tasarımını sevmediğim için ayrı olarak yükseltilmiş J-Kancalar aldım. Ancak, bu rafın uygun fiyatı göz önüne alındığında sadece küçük bir dezavantajdı.
FITNESS REALITY 810 XLT Power Cage | FİYATI KONTROL ET
Her zaman bir spotter olmadan ağırlık kaldırdım, 55 yaşındayken bile bunu yapmaktan kendime güveniyordum. Ancak şimdi yaşlandıkça, kaldırışı tamamlayamazsam diye bir tür koruma bulundurmanın akıllıca olduğunu düşünüyorum. 1" spotter çubukları tam da bu amaç için ihtiyacım olan şeydi. Artık gücümü kaybedersem kaburgalarımı incitme endişesi olmadan son tekrarı yapmaya kendimi zorlayabiliyorum.
5. FLYBIRD Squat Rack: En İyi Bütçe, Kompakt ve Ayarlanabilir Power Rack
FLYBIRD Çekme Barlı Squat Rafı'nı tanıtıyoruz; küçük ev spor salonları ve büyük ölçekli ağırlık antrenmanı tesisleri için uygun, çok yönlü ve güvenilir bir güç rafı. Ticari kalınlıkta, yüksek kaliteli çelikten üretilmiş bu squat rafı, 22 ayarlanabilir yükseklik pozisyonu ile stabilite ve konfor sunar.
Eşsiz genişlik ayarı tasarımı, çoğu 6FT ve 7FT halter çubuğuna mükemmel uyum sağlarken, yarı çerçeve yapısı sınırsız antrenman alanı sunar. Yumuşak köpükle kaplanmış rahat çekme barı, sırt kaslarını ve üst vücut gücünü geliştirmeye yardımcı olur. Güçlü spotter kolları ve ekstra aparatlara uygun standart 1 inç delikleri ile bu squat rafı çeşitli antrenman seçenekleri sunar.
Yardımcı incelememiz
Bu squat rack'i, küçük garaj alanım için mükemmel olan ayarlanabilirliği nedeniyle satın aldım.
Paketleme iyiydi, ancak kutuda birkaç vida gevşekti. Yine de montaj kolaydı ve sadece bir saat içinde tek başıma kurabildim.
Toz kaplama yüksek kalitede ve dayanıklı görünüyor, rack çok stabil ve minimum sallanma var. 300 pound'dan fazla yüklemem ama bu ağırlığı kolayca kaldırabilir. Profesyonel powerlifterlar için uygun olmayabilir, ancak ev spor salonu için sağlam yapılı ve farklı bar uzunluklarına ayarlanabilir. Bu squat rack'i sağlamlığı ve benzer seçeneklere kıyasla değeri nedeniyle şiddetle tavsiye ederim.
6. TITAN FITNESS T-3 Serisi Power Rack: Büyük Ev Spor Salonu İçin En İyisi
T-3 Serisi Power Rack'i Tanıtıyoruz: nihai özelleştirilebilir spor salonu çözümünüz. Alanınıza uygun 82" ve 91" modelleri mevcuttur, bu vida ile birleştirilen rackler uzun ömürlü olacak şekilde tasarlanmıştır. 2" x 3" 11-gauge kare çelik dikmelerden ve Westside delik aralığından üretilmiş olup, her antrenman için çok yönlülük ve güç sunar.
Üstte ve altta 2" aralık, yan delik aralığı 6" ve çeşitli özel renk toz kaplama seçenekleri ile, Rack'inizi tarzınıza göre kişiselleştirebilirsiniz. Ayrıca, standart olarak 1.25" çekme barı, 2" kalın çekme barı ve ekstra kolaylık için iki takviye edilmiş J-Kanca ile gelir.
Ama neden burada durasınız ki? Pin ve Pipe Güvenlikleri, Ayarlanabilir Kollar, Roller J-Kancalar ve daha fazlasını içeren Power Rack Aksesuarları ile antrenmanlarınızı yükseltin. Sonsuz özelleştirme, dayanıklılık ve işlevsellik seçenekleriyle T-3 Serisi Power Rack, hayalinizdeki ev veya garaj spor salonunu kurmak için merkez noktasıdır.
İNCELEMEMİZ
Yakın zamanda ev spor salonumu yükselttim ve Titan Fitness T-3 Serisi Power Rack'i edindim.
Birkaç açıdan oyun değiştirici oldu ve işte nedenleri:
Avantajlar
- Üst Düzey Kalite: Bu ürün tam bir tank gibi. Sağlam çelik yapısı, üzerine koyduğum her ağırlığı kaldırabiliyor.
- Şık Bitiriş: Görünüşü beni hoş şekilde şaşırttı. Bitirişi pürüzsüz ve spor salonu kurulumuma güzel bir dokunuş katıyor.
- Kolay Montaj: Kurulumu çok kolaydı. Kısa sürede hazır hale getirdim.
- Uygun Fiyat: Bu mücevheri harika bir fiyata aldım. Dayanıklılığı ve kalitesi göz önüne alındığında, tam bir fırsat.
- Hızlı Kargo: Rack'im beklediğimden önce geldi ve mükemmel durumda ulaştı.
- Harika Müşteri Hizmetleri: Ayrı olarak satın alınan bir eklenti için kargo sorunu yaşadığımda, müşteri hizmetleri ekibi hızlıca çözdü. Dostane ve verimlilerdi.
Dezavantajlar
- Yüksekliğe dikkat edin: Overhead press için biraz alçak, ama ben onları dışarıda yapıyorum. Bu bir engel değil, ama akılda tutulması gereken bir şey.
Titan T3 Power Rack Ev spor salonuma harika bir ek oldu. Bu üründe ödediğinizin karşılığını alıyorsunuz. Kalitesi, kolay montajı ve müşteri hizmetleri, güvenilir ve uygun fiyatlı bir spor salonu kurulumu arayan herkes için en iyi tercih haline getiriyor.
7. SUNHOME Power Cage: Ev için En İyi Çok Fonksiyonlu Squat Rack
SunHome Power Cage Squat Rack, geniş bir egzersiz yelpazesi yapmanıza olanak tanıyan çok yönlü bir ev spor salonu ekipmanıdır. Çeşitli Olimpik ağırlık barlarını destekler ve ek kolaylık için birden fazla yükseklik seçeneği sunar.
Squatlardan bench presslere kadar, bu power rack kafesi J kancaları ve spotter kolları için 28 ayarlanabilir pozisyonla sizi destekler. Maksimum 1500 lbs ağırlık kapasitesiyle ağır yükleri kaldırmak için tasarlanmıştır. Ayrıca, ağırlıklarınızı ve halterlerinizi düzenli tutmak için entegre depolama alanı sunar, böylece dağınıklıktan uzak bir antrenman alanı sağlar ve kazaları önler.
SunHome Power Cage Squat Rack ile evde tam vücut antrenmanı yapın. Bu çok fonksiyonlu power rack, squat, bench press, pull up/chin up ve dip istasyonu gibi farklı egzersizlere uygun şekilde tasarlanmıştır. Dayanıklı 2*2'' çelik borulardan üretilmiş olup, mükemmel yük taşıma kapasitesine sahiptir ve maksimum ağırlık kapasitesi 1500 lbs'dir.
Ayarlanabilir J kancaları ve spotter kolları, antrenman ihtiyaçlarınıza uygun 28 farklı pozisyon sunar. Ayrıca, yerleşik depolama alanı, ağırlık plakalarınızı ve halterlerinizi düzenli tutmak için pratik bir çözüm sağlar ve güvenli, dağınıklıktan uzak bir fitness alanı oluşturur.
Yardımcı incelememiz
The SunHome Half Power Rack Fiyatına göre harika bir değer sunar, sağlam yapısı ve ağırlık plakaları ile halterler için kullanışlı depolama alanı sağlar.
Çekme ve dip bağlantıları çok yönlülüğünü artırıyor. Bu fiyat aralığında benzer özelliklere sahip başka bir raf bulamadım. Müşteri hizmetleri mükemmeldi, eksik parçalarla ilgili sorunu hızlıca ele alıp çözdüler.
Eksik parçayı hızlıca gönderdiler ve birkaç gün içinde aldım. Genel olarak her şey yolunda görünüyor ve satın alımımdan memnunum.
8. MIKOLO 2.36 x 2.36: En İyi Katlanabilir Duvara Monte Squat Rack
FİYATI KONTROL ETMikolo 2.36' x 2.36' Katlanabilir Duvara Monte Squat Rack ile herhangi bir boş duvarı alan tasarrufu sağlayan dünya standartlarında bir power rack'e dönüştürün. Sadece 15 saniyede depolama ve kullanım arasında geçiş yaparak alanınızı maksimize edebilirsiniz. Katlanmış boyutları 47'2'85.8' ve açık boyutları 47'19.7'85.8' olan bu rack, ev spor salonları için mükemmeldir.
60x60mm 13 gauge çelik dikmeler ve güvenli tutuş için dokulu toz boya ile üretilen Mikolo Katlanabilir Squat Rafı, 1000 lb ağırlığa kadar dayanabilir. Squat, deadlift veya bench press yaparken, bu ağır hizmet rafı sizi asla engellemez.
Mikolo Katlanabilir Squat Rafı ile birlikte gelen yükseltilmiş aksesuarlarla antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyın. Hızlı takılan barfiks çubuğu, UHMW plastik insertli J-kupalar ve pimli 360 Çift Boyutlu T-bar row aparatı çok yönlülük ve kolaylık sağlar. Ayrıca, dahil edilen stringer ve metal dübellerle montaj çok kolaydır.
Yardımcı incelememiz
Raf sağlam ve estetik olarak hoş, bu yüzden garaj yerine iç mekana kurmaya karar verdik.
Duvara ortaladım ve 2x4'ler kullanarak duvar direklerine sabitledim. Bu yerleşim, süpürgeliklerin yüksekliği ve duvar prizleriyle iyi uydu.
Rafı tek başıma kurmak çok zor olmadı. Zeminde monte ettim ve sonra yerine çevirdim, duvarda seviye yerleştirme için işaretledim. Raf oldukça fonksiyonel, bir barfiks çubuğu var ve kullanılmadığında katlanabiliyor. Oda antrenmana ayrıldığı için çoğunlukla açık tutmayı planlıyorum. Kasnak sistemi squat veya bench antrenmanlarına engel olmuyor.
Lastik kaplı J-kancalar dayanıklı, sessiz ve görsel olarak çekici. Eşimle aramızda daha hızlı pozisyon değişiklikleri için ikinci bir set almak üzere Mikolo ile iletişime geçiyorum.
9. RITFIT PPC03 Squat Rack & Power Cage: En İyi Hepsi Bir Arada Sistem
FİYATI KONTROL ETRitFit Çok Fonksiyonlu Squat Rafı Güç Kafesi PPC03 Kablo Çaprazlama Sistemi ile tam işlevsel bir fitness alanı için ihtiyacınız olan her şeyi içeren kapsamlı bir ev spor salonu paketidir.
Paket, RitFit PPC03 Güç Kafesi ve Kablo Çaprazlama Sistemi, ayarlanabilir ağırlık sehpası, 2 inç Olimpik halter, renkli Olimpik bumper plakalar seti ve ücretsiz kelepçeleri içerir. Ev spor salonu sistemi sağlam bir çelik çerçeve ile yapılmıştır, bu da stabilite ve dayanıklılık sağlar. Çok fonksiyonlu spor salonu rafı ve ekstra aksesuarlarla, tam vücut antrenmanı için geniş bir egzersiz yelpazesi yapabilirsiniz.
Yardımcı incelememiz
Bu muhtemelen ev spor salonu için ideal tam kafes rafıdır.
Avantajlar
- Sınırlı alan için yeterince küçük ayak izi
- Tüm temel kaldırma hareketlerini yapabilir
- Dayanıklı çerçeve, kaliteli aparatlar
- İyi paketlenmiş ve korunmuş, görünür çöküntü veya çizik yok
- Her adım için donanım ayrı ayrı verilerek karışıklığı önleyen kolay takip edilen montaj
- Birkaç kasnakta yatak kapakları eksikti, destek ekibine e-posta attım ve bir haftadan kısa sürede yedek parçalar aldım.
Dezavantajlar
Tek eleştirim, arka makara kılavuzlarının (ve çapraz bar tabanının) arkaya doğru 6 inç daha uzatılması gerektiği yönünde.
Bench'i rafın içinden, bench'in üstü bu kılavuzlara değecek şekilde yapabilirsiniz. Ancak rafın içinden squat yapamazsınız (barın altına girmek için başınız makara kılavuzlarının arasından geçer).
Büyük bir sorun değil, rafın dış önünden squat yapabilirsiniz. Makara tutacaklarını yukarı ve aşağı hareket ettirmek için sadece dış raf üzerindeki J Kancalarını çıkarmanız gerekiyor.
Genel olarak, ihtiyacım olan için mükemmel. Ayrıca şunu da satın aldım Rit Fit Bench Press ve Rit Fit Preach Curl koltuğuAynı yüksek kaliteli malzeme ve yapıya sahipler ve montajı çok kolay.
10. MIKOLO Power Rack LAT Pulldown ile: En İyi Chin Up Bar
FİYATI KONTROL ETMikolo Power Cage, F4 versiyonu, power rack, lat pulldown, low row, dip istasyonu ve chin-up barı bir araya getiren ev spor salonu ekipmanıdır ve kompakt bir alanda geniş egzersiz yelpazesi sunar. Ağır hizmet tipi 2x2 inç ticari çelik borudan ve sekiz stabilizasyon destek plakasıyla yapılmış bu makine uzun ömürlüdür.
Maksimum 1200 lbs kapasitesiyle yoğun antrenmanları kaldırabilir. Tutma aparatları, güvenlik spotter pimleri, dip barları, j kancaları ve T-bar row aparatı dahil çeşitli bağlantılarla tam donanımlıdır ve çok yönlü antrenmanlara olanak tanır. Ayrıca spor salonunuzu düzenli tutmak için bol depolama alanı sunar.
Dayanıklı ticari çelik borudan yapılmış bu yer tasarruflu power rack, stabilite sunar ve 1200 lbs'ye kadar destekleyebilir. Tutma aparatları, güvenlik spotter pimleri, dip barları, j kancaları ve T-bar row aparatı dahil olmak üzere çeşitli bağlantılarla gelir ve çeşitli egzersizlere olanak tanır. Depolama rafları, ağırlık depolama pimleri, halter tutucuları ve tutma aparatı kancaları ile sadece 29.67 metrekare alan kaplarken bol depolama alanı sağlar. Ayarlanabilir yükseklikler ve güçlendirilmiş dip barları güvenli ve konforlu bir antrenman deneyimi sunar.
Yardımcı incelememiz
Mikolo Power Cage'i bir ay önce satın aldım ve son derece memnunum.
Amazon'da 500-600 USD bütçem dahilinde çeşitli kaldırma rafları hakkında kapsamlı araştırma yaptıktan sonra, Mikolo rafının en iyi yorumlara sahip olduğunu, tam donanımlı ve sağlam yapıldığını gördüm. Garaj spor salonumda yaptığım temel egzersizler için tüm gereksinimlerimi karşılıyor. Ekipman, Mikolo'nun mükemmel paketlemesi sayesinde kusursuz durumda ulaştı.
Makara sistemi sağlam ve bağlantılar, basit olmalarına rağmen, ucuz ya da dayanıksız değil. Yüzen makarada hafif bir eğim var ve bu bazen 45 lbs ağırlık plakalarımı yakalıyor, ancak bunun Power Rack'in mühendislik hatasından ziyade tutuş ağırlıklarımın tasarımından kaynaklandığını düşünüyorum. Tüm bağlantıları, çekme barı, dip barı, landmine, ağırlık depolama ve halter desteği dahil olmak üzere kullandım ve hepsi kusursuz çalışıyor. Diğer raf üreticilerinin aksine, bu raf stabil ve sallanmıyor.
Diğer standart 2" boru aparatlarını kolayca satın alıp kullanabilmemi ve uyumluluk sorunu yaşamamamı takdir ediyorum. Karşılaştığım tek dezavantaj, büyük ölçüde resimlere dayanan ve küçük görseller içeren montaj talimatlarıydı. Ancak onları anladıktan sonra montaj süreci sorunsuz geçti ve kendim kurmayı başardım. Boya işi, muhtemelen toz kaplama, dayanıklı ve henüz çizilmedi. Güzel açık kırmızı renk squat rafının çekiciliğini artırıyor.
11. MAJOR LUTIE Power Cage PLM03: Ayarlanabilir Kablo Crossover ile En İyi Power Rack
MAJOR LUTIE Power Cage PLM03, ağırlık kafesi, squat rafı ve Kablo Crossover Makinesi'ni birleştiren çok yönlü hepsi bir arada bir güç kafesidir. Farklı egzersiz istasyonları arasında geçiş yapmaya gerek kalmadan tam vücut antrenmanı yapmayı sağlar. 1400 lbs'ye kadar ağırlık kapasitesi ile bu güç kafesi ağır yükleri kaldırmak için tasarlanmıştır.
Yüksek kaliteli ticari çelikten yapılmıştır, mükemmel stabilite ve dayanıklılık sunar. Paket, Kablo Barı, J-Kancalar, Dip Barları ve daha fazlası gibi çeşitli aparatlar içerir ve geniş bir egzersiz yelpazesi sağlar. Kablo Crossover Makinesi, ayarlanabilir yükseklik deliklerine ve pürüzsüz ve etkili antrenman için naylon kaplı kablolara sahiptir.
Yardımcı incelememiz
Bu MAJOR LUTIE Power Cage, PLM03 1400 lbs Çok Fonksiyonlu Power Rack'i yaklaşık 1 yıl önce satın aldım ve fitness rutinimi tamamen değiştirdi.
Bu çok yönlü ekipman her açıdan beklentilerimi aştı.
Öncelikle, yapı kalitesi mükemmel. Güç kafesi yerden tasarruf sağlıyor, sağlam ve iyi inşa edilmiş, antrenmanlarım için güvenli ve emniyetli bir ortam sunuyor. Çerçeve sağlam ve kaynak ile yapımındaki detaylara gösterilen özen açıkça görülüyor. Güvenilir ve dayanıklı bir ekipman kullandığımı bilerek ağır ağırlık kaldırırken kendimi güvende hissediyorum.
Bu güç kafesinin çok işlevliliği oyunun kurallarını değiştiriyor. Squat, bench press, pull-up ve daha fazlasını içeren çeşitli antrenman seçenekleri sunar. Ayarlanabilir özellikleri her fitness seviyesindeki kullanıcılar için uygundur ve dahil edilen aparatlar antrenmanlarıma daha fazla çok yönlülük katar. Birden fazla ekipmana ihtiyaç duymadan farklı kas gruplarını kolayca hedefleyebilirim.
Montaj şaşırtıcı derecede basitti. Talimatlar açıktı ve gerekli tüm araçlar dahildi. Kurulum birkaç saatimi aldı ve süreci sorunsuz hale getiren tasarımdaki detaylara gösterilen özeni takdir ediyorum. Öne çıkan özelliklerden biri, tasarıma dahil edilen güvenlik unsurlarıdır. Ayarlanabilir güvenlik çubukları ve sağlam J-kancalar, ağır kaldırışlar sırasında ekstra bir koruma katmanı sağlar ve yoğun antrenmanlarda bana huzur verir.
Video: Çömelmenizi Düzeltmenin 5 Yolu (7 dk)
Ev Spor Salonu için Diğer En Çok Satan Güç Rafları
- RITFIT Power Cage Opsiyonel LAT PullDown/Kablo ile: FİYATI KONTROL ET
- AOTORJAY Power Cage Yükseklik Ayarlı Squat Rafı Ev Spor Salonu için: FİYATI KONTROL ET
- BEKING Power Rack Squat Raf Kafesi: FİYATI KONTROL ET
- MAPPDING Power Cage / Güç Rafı & Çok Fonksiyonlu Squat Rafı, 1500 LBS Kapasite: FİYATI KONTROL ET
- MARCY Pro Smith Cage Full Body Workout Machine: FİYATI KONTROL ET
Smith Makinesi vs Güç/Squat Rafı: Temel Farklar
Smith makinesi, güç rafı ve squat rafı arasındaki temel farklar işlevsellik, çok yönlülük ve güvenlik özelliklerindedir. İşte küçük bir karşılaştırma:
Smith Makinesi
- Fonksiyonellik: Smith makinesinin sabit dikey bar yolu vardır, dikey hareketlere izin verir.
- Çok Yönlülük: Rehberli bar yolu sağlar, bu da yeni başlayanlar ve sakatlık sonrası rehabilitasyon için uygundur.
- Güvenlik: Bara kilitleme gibi yerleşik güvenlik özellikleri sunar.
Güç Rafı
- Fonksiyonellik: Güç rafı, geniş bir serbest ağırlık egzersiz yelpazesine olanak tanıyan açık kafes benzeri bir yapıdır.
- Çok Yönlülük: Hareket özgürlüğü sağlar ve fonksiyonel antrenman için uygundur.
- Güvenlik: Barı yakalamak için ayarlanabilir güvenlik kolları sunar, egzersizler sırasında güvenlik sağlar.
Squat Rafı
- Fonksiyonellik: Güç rafına benzer şekilde, squat rafı açık tasarımıyla serbest ağırlık egzersizlerine olanak tanır.
- Çok Yönlülük: Hareket özgürlüğü sunar ve sadece squat değil, çeşitli egzersizler için uygundur.
- Güvenlik: Barı yakalamak için ayarlanabilir güvenlik kollarına sahip olabilir, egzersizler sırasında güvenlik sağlar.
Özetle, Smith makinesi yeni başlayanlar ve rehberli hareketlere ihtiyaç duyanlar için uygundur, güç rafı ve squat rafı ise fonksiyonel antrenman ve geniş bir egzersiz yelpazesi için çok yönlülük ve hareket özgürlüğü sunar.
Ev Spor Salonu İçin Power Rack Nasıl Seçilir
1. Fitness hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı düşünün
- Veya vücut ağırlığı egzersizleri ve hafif ağırlık kaldırma için temel bir rack arayan bir acemi misiniz?
- Yoksa squat, deadlift ve olimpik kaldırışlar için ağır hizmet tipi bir racke ihtiyaç duyan deneyimli bir sporcu musunuz?
- Plakalar ve barlar için yerleşik depolama alanı olan bir racke mi ihtiyacınız var, yoksa ayrı bir ağırlık depolama çözümü mü kullanacaksınız?
2. Mevcut alanınızı düşünün
- Power rackler, küçük ev spor salonları için kompakt modellerden, özel ağırlık kaldırma alanları için geniş ekipmanlara kadar çeşitli boyutlarda gelir.
- Antrenman alanınızı dikkatlice ölçün ve işlevsellikten ödün vermeden rahatça sığan bir rack seçin.
3. Doğru malzeme ve yapıyı seçin
- Çoğu power rack çelikten yapılmıştır ve mükemmel dayanıklılık ve stabilite sunar.
- Maksimum ağırlık kapasitesi ve güvenlik için sağlam bir çerçeve kalınlığı ve kaynaklara sahip rackler arayın.
4. Ayarlanabilirlik ve ek aparatlar düşünün
- Ayarlanabilir rackler, farklı egzersizler için barfiks çubuğu, J-kancaları ve güvenlik barlarının yüksekliğini özelleştirmenize olanak tanır.
- Bazı rackler, genişletilmiş bir antrenman deneyimi için dip barları, kablo istasyonları ve landmine istasyonları gibi ek aparatlar sunar.
5. Bir bütçe belirleyin ve özellikleri karşılaştırın
- Power rackler uygun fiyatlı başlangıç modellerinden tüm özelliklere sahip üst düzey ekipmanlara kadar değişen fiyat aralıklarına sahiptir.
- Bütçenizi belirleyin ve sizin için en önemli olan özelliklere öncelik verin.
Ev spor salonu için ne zaman power rack düşünülmeli (Faydaları)
Bir power rack, evde antrenmanlarını bir üst seviyeye taşımak isteyen herkes için mükemmel bir yatırımdır. İşte bir power rackin sizin için doğru olduğuna dair bazı işaretler:
- Ağırlık kaldırma konusunda ciddisiniz ve squat, deadlift, bench press ve diğer bileşik egzersizler için çok yönlü ve sağlam bir platform istiyorsunuz.
- Spor salonu üyelikleri ile sınırlısınız veya evde antrenman yapmanın rahatlığı ve gizliliğini tercih ediyorsunuz.
- Alanınız ve bütçeniz var ev spor salonunuzda bir power rack için yer açmak.
- Uzun vadeli bir yatırım arıyorsunuz fitness yolculuğunuzu yıllarca destekleyecek.
Ev Spor Salonu Ekipman İncelemeleri
En İyi Kablo Makineleri | En İyi Zemin Kaplaması | Sınırlı Alan İçin En İyi Ekipman | En İyi Sissy Squat Makinesi | En İyi Koşu Bandı | En İyi Ayarlanabilir Dambıllar | En İyi Ağırlık Sehpası | En İyi Barfiks Barı | En İyi Hepsi Bir Arada Ev Spor Salonu | En İyi Egzersiz Bisikleti | Küçük Alanlar için En İyi Squat Rack
Fitness ve Sağlık
Ev Spor Salonu Güvenlik İpuçları | Akıllı Ev Spor Salonu Edinmek İçin 15 Neden | Akıllı Ev Spor Salonu Kurulumu | Akıllı Ev Spor Salonu Rehberi | Bodrum Spor Salonu Fikirleri | Makinelerin Değeri | Ev Spor Salonu ve Normal Maliyet Karşılaştırması | Kalça için Leg Press | Sissy Squat Eğitimi | SincMill SCM-1148L İncelemesi | Kıvırma ve Özel Barlar | Dambıl Rehberi | Ağırlık Plakaları | Kettlebell'ler | Halterler
Ev Spor Salonu için En İyi Power Rack - SSS
Ev spor salonum için power rack değer mi?
Kesinlikle! Barbell ile çok yönlü ve güvenli güç antrenmanı istiyorsanız, power rack squat, deadlift, bench press ve daha fazlasına kapı açar. Fitness hedeflerinizi, alanınızı ve bütçenizi göz önünde bulundurun.
Ev spor salonum için rack gerekli mi?
Mutlaka değil. Vücut ağırlığı egzersizlerini, dambılları veya kettlebell'leri tercih ediyorsanız, bir rack zorunlu olmayabilir. Ancak ciddi barbell antrenmanı için bir rack (squat veya power) stabilite ve güvenlik sağlar.
Muscle-up için en iyi power rack hangisidir?
Yükseklik ve barfiks barı seçeneklerine öncelik verin. Rogue R-3 veya Titan T-3 gibi yüksek çapraz barlara veya entegre barfiks istasyonlarına sahip rack'ler, patlayıcı muscle-up'lar için geniş alan sunar.
Power rack için en iyi yükseklik nedir?
Boyunuza ve yaptığınız egzersizlere bağlıdır. Standart yükseklikler 70-72 inçtir, ancak daha uzun kişiler 75+ inç tercih edebilir. Squat ve overhead press sırasında rahat bar yerleşimi için ölçüm yapın.
Ev spor salonum için squat rack mi yoksa power rack mi almalıyım?
Squat rack'leri daha kompakt ve bütçe dostudur, temel squat ve pressler için mükemmeldir. Power rack'ler ise güvenlik barları, barfiks barları ve depolama gibi ek özellikler sunar, çeşitli antrenmanlar için idealdir.
Smith makinesi, power rack'ten daha mı iyidir?
Smith makineleri rehberli bir yol sunar, ancak serbest hareketi ve kas aktivasyonunu sınırlar. Power rackler esnekliği ve doğal hareket kalıplarını ön planda tutar, daha iyi form ve uzun vadeli güç kazanımlarını teşvik eder.
Power rack içinde squat yapabilir miyim?
Power rackler yalnız antrenmanlar ve ağır ağırlıklar için emniyet barları sağlar. Ayrıca front squat ve overhead squat gibi varyasyonlara izin vererek squat rutininizi genişletir.
Power rack içinde squat yapmalı mısınız?
Rackin içinde olmak ağır tekrarlar veya yalnız antrenman sırasında güvenlik sağlar. Rackin dışında olmak squatlarda daha doğal hareket ve derinlik sağlar. Konforunuza ve egzersiz hedeflerinize göre seçin.
Power rackler squat racklere göre daha mı güvenlidir?
Her ikisi de serbest squatlara kıyasla iyi güvenlik sunar. Power rackler, emniyet barları ve spotter kolları gibi yerleşik özelliklerle daha ağır kaldırışlar veya yeni başlayanlar için idealdir.
Gerçekten power racke ihtiyacım var mı?
Zorunlu değil, ancak ciddi barbell antrenmanı için çok faydalıdır. Alan veya bütçe önceliğinizse, ayarlanabilir dambıllar veya kettlebell gibi alternatifleri keşfedin.
Squat rack mi yoksa power rack mi daha iyi? (alternatifler)
Ayarlanabilir dambıllar, kettlebelller, direnç bantları ve vücut ağırlığı egzersizleri rack olmadan da çeşitli antrenmanlar sunabilir. Alanınızı, bütçenizi ve fitness hedeflerinizi göz önünde bulundurarak en uygun olanı seçin.
Squat rack ile power rack arasındaki temel farklar nelerdir?
Squat rackler squat ve overhead presslere odaklanır, kompakt ve bütçe dostu bir seçenek sunar. Power rackler daha çok yönlüdür, barfiks çubukları, emniyet barları ve depolama özellikleriyle çeşitli barbell egzersizlerine uygundur.
Spor salonu racki nasıl seçilir?
Fitness hedefleriniz, mevcut alanınız, bütçeniz, istediğiniz özellikler (barfiks çubuğu, emniyet barları, depolama) ve malzeme kalitesi (çelik kalınlığı, kaynaklar) mükemmel rack seçerken çok önemlidir.
Power rack için ne kadar harcamalıyım?
Fiyatlar özelliklere ve kaliteye göre değişir. Başlangıç seviyesi rackler yaklaşık 300$ civarındayken, üst düzey modeller 2000$+ olabilir. Bütçenizi belirleyin ve olmazsa olmaz özelliklere öncelik verin.
Power rack içinde bench press yapmak uygun mudur?
Power rackler, rahat ve güvenli bench press için güvenli barlar, ayarlanabilir yükseklikler ve emniyet barları sunar, bu da onları bu egzersiz için mükemmel bir seçim yapar.
Ev Spor Salonu İçin En İyi Power Rack İncelemeleri
