Создание домашнего тренажерного зала, который действительно соответствует вашим целям в фитнесе, начинается с выбора правильного оборудования, и силовая рама находится на первом месте в списке.
Я потратил годы на оценку лучших установок для домашних тренировок и могу с уверенностью сказать, что силовая рама – это необходимая инвестиция для любого, кто серьезно относится к силовым тренировкам. Эти универсальные конструкции являются основой любого надежного домашнего тренажерного зала, позволяя вам выполнять приседания, жимы лежа, становую тягу и даже тягу. -ups безопасно и эффективно. Но среди такого большого количества моделей на рынке может быть сложно решить, какая из них лучше всего соответствует вашим потребностям.
В этом руководстве я расскажу вам о лучших силовых рамах для домашних спортзалов на основе таких ключевых факторов, как долговечность, эффективность использования пространства, . >вес и возможности настройки. Ищете ли вы компактную стойку, которая поместится в ограниченном пространстве, или высокопроизводительную установку, способную выдерживать интенсивные подъемы, я предоставлю вам все необходимое. К концу вы будете точно знать, какая силовая рама соответствует вашим требованиям, что позволит вам максимально повысить эффективность тренировок и установить личные рекорды.
Давайте углубимся в детали и найдем лучший выбор, чтобы усовершенствовать ваш домашний тренажерный зал с помощью силовой рамы, которая сочетает в себе функциональность, безопасность и удобство.
Получите СКИДКУ ДО 30% СЕГОДНЯ на распродажу оборудования Titan Fitness
Лучшие силовые стойки для домашнего спортзала
- Силовая стойка TITAN FITNESS серии T-3 - Лучший комплекс для домашнего спортзала
- Машина Смита SUNHOME, силовая клетка 2000 фунтов - Лучшая силовая стойка в целом с системой шкивов
- Силовая клетка ULTRA FUEGO - Лучший по универсальности
- МАЙОР ЛЮТИ ФИТНЕС Raptor F16 - Лучшая силовая клетка с тягой LAT
- FITNESS REALITY 810 XLT Стойка для приседаний - Лучшее соотношение цены и качества
- Стойка для приседаний FLYBIRD - Лучшая бюджетная, компактная и регулируемая силовая стойка
- SUNHOME Power Cage - Лучшая многофункциональная стойка для приседаний для дома
- МИКОЛО 2,36” x 2,36” - Лучшая складная настенная стойка для приседаний
- RITFIT PPC03 Стойка для приседаний и силовая клетка - Лучшая система «все в одном»
- MIKOLO Power Rack с LAT Pulldown - Лучший турник для подтягиваний
- Силовая клетка MAJOR LUTIE PLM03 - Лучшая силовая стойка с регулируемым кабельным кроссовером
- Еще 5 рекомендуемых силовых стоек
1. Силовая рама серии TITAN FITNESS T-3: лучший вариант для домашнего спортзала
Представляем силовую стойку серии T-3: идеальное индивидуальное решение для спортзала. Доступны модели размером 82 дюйма и 91 дюйм, подходящие для вашего пространства. Эти стойки, соединенные болтами, рассчитаны на длительный срок службы. Изготовленные из квадратных стальных стоек размером 2 x 3 дюйма, размером 11 мм с расстоянием между отверстиями Westside, они обеспечивают универсальность и прочность для каждой тренировки.
Расстояние между отверстиями 2 дюйма сверху и снизу, расстояние между боковыми отверстиями 6 дюймов и ряд вариантов отделки с порошковым покрытием по индивидуальному заказу. Вы можете адаптировать стойку к своему стилю. Кроме того, в стандартную комплектацию входят перекладина диаметром 1,25 дюйма, толстая перекладина диаметром 2 дюйма и два усиленных J-образных крючка для дополнительного удобства.
Но зачем останавливаться на достигнутом? Повысьте уровень своих тренировок с помощью ряда аксессуаров Power Rack, включая фиксаторы штифтов и трубок, регулируемые рычаги, роликовые J-образные крючки и многое другое. Благодаря бесконечным возможностям индивидуальной настройки, долговечности и функциональности силовая стойка серии T-3 является центральным элементом при строительстве дома вашей мечты или спортзала в гараже.
НАШ ОБЗОР
Недавно я обновил свой домашний тренажерный зал и приобрел силовую стойку серии Titan Fitness T-3.
Во многом это изменило правила игры, и вот почему:
Плюсы
- Высочайшее качество: эта штука построена как танк. Прочная стальная конструкция выдержит любой вес, который я на нее возлагаю.
- Гладкая отделка: я был приятно удивлен тем, насколько хорошо она выглядит. Поверхность гладкая и добавляет приятную нотку моему тренажерному залу.
- Простая сборка: собрать его было проще простого. Я подготовил его и был готов к работе в кратчайшие сроки.
- Доступная цена: я купил этот драгоценный камень по отличной цене. Учитывая его долговечность и качество, это воровство.
- Быстрая доставка: я получил свою стойку раньше, чем ожидалось, и она прибыла в идеальном состоянии.
- Отличное обслуживание клиентов: когда у меня возникла проблема с доставкой дополнения, купленного отдельно, команда поддержки клиентов быстро ее решила. Они были дружелюбны и эффективны.
Минусы
- Следите за высотой: для жимов над головой она немного низкая, но я делаю их только на улице. Это не помеха, но о чем следует помнить.
Силовая стойка Titan T3 стал фантастическим дополнением к моему домашнему спортзалу. С этой вещью вы получаете то, за что платите. Качество, простота сборки и обслуживание клиентов делают его лучшим выбором для тех, кто ищет надежное и доступное оборудование для тренажерного зала.
2. Машина Смита SUNHOME, силовая клетка 2000 фунтов: лучшая силовая стойка с системой шкивов
Домашний тренажерный зал SunHome Pro Deluxe Smith Cage Сочетает в себе тренажер Смита, силовую рамку, стойку для приседаний, рычаги для жима баттерфляй и тренажер для кроссовера для универсальных тренировок. Подходит для всех уровней подготовки, обеспечивает поддержку баланса и безопасность во время силовых тренировок. Он имеет квадратную раму из коммерческой стали толщиной 2 мм, обеспечивающую устойчивость, включает в себя встроенное отделение для хранения и профессиональную систему шкивов для плавных упражнений.
Система SunHome Pro обеспечивает комплексную тренировку тела для всех уровней подготовки. Изготовленный из квадратной рамы из коммерческой стали толщиной 2 мм, он обеспечивает стабильность и долговечность. Со встроенным хранилищем и профессиональная кабельная система шкивов, он предлагает плавные и тихие упражнения, помогая вам легко достичь своих целей в фитнесе дома.
Эта клетка Smith Cage — высококачественное оборудование для фитнеса. сочетание машины Смита, силовой рамы, стойки для приседаний, рычагов для жима баттерфляй и машины для пересечения тросов. Подходит для всех уровней подготовки, обеспечивает поддержку баланса и безопасность во время силовых тренировок. Квадратная рама из коммерческой стали толщиной 2 мм обеспечивает стабильность и долговечность, а встроенное отделение для хранения и профессиональная система шкивов повышают удобство для эффективных домашних тренировок.
НАШ ОБЗОР
Тренажер Смита SunHome — фантастическое дополнение к любому домашнему спортзалу. Он достаточно компактен, чтобы поместиться в небольшом пространстве, что делает его идеальным для жизни в квартире. Тренажер невероятно прочный и обеспечивает отличные впечатления от тренировок. Настроить его несложно, но рекомендуется иметь кого-то, кто сможет вам помочь.
В упаковке имеется полезная инструкция. Чтобы минимизировать шум и защитить пол, рассмотрите возможность приобретения коврики на пол или прокладки. Лучше всего собирать машину в нужном месте, так как ее последующее перемещение может оказаться затруднительным.
3. Силовая клетка ULTRA FUEGO: лучшая универсальность.
Силовая клетка ULTRA FUEGO изготовлена из прочных и надежных материалов, отличается точной лазерной резкой и порошковым покрытием, обеспечивающим долговечность. Он изготовлен из стали толщиной 1,5 мм, имеет стойки размером 50 x 50 мм и дополнительную усиливающую пластину, что обеспечивает надежность и устойчивость.
Эта силовая клетка предлагает безграничные возможности для тренировок благодаря своим регулируемым функциям. Вы можете отрегулировать высоту J-образных крюков, защитной перекладины и рукояток для погружения в соответствии с вашими потребностями. Система блоков позволяет увеличивать или уменьшать веса для индивидуальных тренировок. Это универсальная и комплексная система для тренировки всего тела.
Благодаря широкому набору прилагаемых насадок и аксессуаров силовая стойка UF-896 является самой универсальной на рынке. В комплект поставки входят веревка для трицепса, ремешок на лодыжку, Т-образная перекладина, тяговая перекладина для широчайших мышц, тросовые ручки, J-образные крючки, перекладины для отжиманий, страховочные перекладины, место для хранения весовых пластин, противопехотная мина, система блоков и колышки для лент. Он имеет грузоподъемность 1000 фунтов и обеспечивает безопасное и компактное пространство для различных силовых тренировок.
Наш полезный обзор
Летом я наконец решил построить домашний спортзал. После тщательного исследования я нашел эту компактную силовую клетку, которая отвечала всем моим требованиям. Несмотря на небольшой размер (мнение), он позволяет мне выполнять все упражнения, которые я делал в предыдущем зале. После сборки силовой каркас остается устойчивым и не раскачивается, даже если его не прикручивать к полу.
Хотя при сборке я заметил некоторый изгиб металла, на моих тренировках это не отразилось. Сам процесс сборки был трудоемким, занял около 3-4 часов, но я не торопился и в перерывах наслаждался пивом. Учитывая цену и качество, я считаю, что этот силовой каркас — стоящая инвестиция, которая выдержит интенсивное использование долгие годы.
4. MAJOR LUTIE FITNESS Raptor F16: лучшая силовая клетка с тягой LAT
Стойка для приседаний Major Fitness Power Cage Raptor F16 — универсальный и экономичный вариант для домашнего спортзала. Эта силовая рама с улучшенными функциями безопасности и повышенной устойчивостью изготовлена из высококачественной стали размером 50X50 мм13, что обеспечивает долговечность и безопасность во время тренировок.
Размер клетки составляет 63 дюйма Д×44,2 дюйма Ш×81,5 дюйма В, а максимальная грузоподъемность составляет 1200 фунтов. Он также включает в себя 8 насадок, таких как J-образные крючки, карабины и предохранительные рычаги, позволяющие выполнять широкий спектр упражнений, таких как приседания, жимы лежа, становая тяга и многое другое. Обратите внимание, что дополнительные аксессуары, возможно, придется приобретать отдельно.
НАШ ОБЗОР
Недавно я купил силовую клетку Raptor F16 Fitness от Major Lutie и должен сказать, что мой опыт оказался весьма интересным. Собрать его было немного сложно, но если внимательно следовать инструкциям, все станет выполнимо. Удивительно, но F16 оказался очень прочным, учитывая его цену менее 300 долларов.
Он достаточно высокий для подтягиваний и может выдерживать большие веса. Больше всего меня впечатлило превосходное обслуживание клиентов майора Люти. Они были чрезвычайно отзывчивы и делали все возможное, чтобы ответить на любые мои вопросы или проблемы. Эта покупка вызвала у меня любопытство изучить больше продуктов от Состав майора Люти.
5. FITNESS REALITY 810 XLT Стойка для приседаний: лучшее соотношение цены и качества.
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУОбеспечьте свою безопасность с помощью силовой клетки Fitness Reality Squat Rack. Эта стойка прошла испытания ASTM под нагрузкой 2000 фунтов и гарантирует выдержку веса 800 фунтов, что дает вам душевное спокойствие во время тренировок.
Длинные предохранительные рычаги из прочной стали этой силовой клетки рассчитаны на тяжелые веса и обеспечивают прочную и надежную систему поддержки.
С помощью перекладин с несколькими хватами и перекидными перекладинами вы можете выполнять различные упражнения на подтягивания. Перекладины также можно перевернуть, чтобы обеспечить меньшую высоту потолка. Кроме того, стандартные отверстия диаметром 1 дюйм делают эту стойку для приседаний совместимой с различными насадками, что позволяет вам персонализировать тренировки.
Наш полезный обзор
Большую часть своей жизни я время от времени занимаюсь тяжелой атлетикой, но в свои 73 года я не поднимал тяжести уже 20 лет и заметил, что немного потерял форму. Итак, я решил, что пришло время снова начать заниматься спортом. Недавно я купил эту стойку и смог установить ее всего за 30 минут. Процесс сборки был невероятно простым, и мне удалось сделать все самому без каких-либо проблем.
Стойка была очень хорошо упакована и прибыла в идеальном состоянии. На краске не было ни царапин, ни повреждений, все металлические детали имели идеальную форму. Я купил модернизированные J-крючки отдельно, потому что те, что шли в комплекте со стойкой, не имели резиновой прокладки, и мне не нравился их дизайн. Однако это был лишь незначительный недостаток, учитывая доступную цену стойки.
FITNESS REALITY 810 XLT Силовая клетка | ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Я всегда поднимал тяжести без страховщика, даже когда мне было 55 лет, и чувствовал при этом уверенность. Однако теперь, когда я старше, я думаю, что было бы разумно иметь какую-то защиту на случай, если я не смогу выполнить подъем. 1-дюймовые планки — это именно то, что мне нужно для этой цели. Теперь я могу заставить себя сделать последнее повторение, не беспокоясь о том, что повредю ребра, если потеряю силу.
6. Стойка для приседаний FLYBIRD: лучшая бюджетная, компактная и регулируемая силовая рама.
Представляем стойку для приседаний с перекладиной FLYBIRD, универсальную и надежную силовую рамку, подходящую как для небольших домашних спортивных залов, так и для крупномасштабных силовых тренировок. Эта стойка для приседаний, изготовленная из высококачественной стали коммерческой толщины, обеспечивает устойчивость и комфорт благодаря 22 регулируемым положениям по высоте.
Уникальная конструкция регулировки ширины позволяет идеально подходить к большинству штанг длиной 6 футов и 7 футов, а конструкция полурамы обеспечивает неограниченное пространство для тренировок. Удобная перекладина для подтягиваний, покрытая мягкой пеной, помогает наращивать мышцы спины и силу верхней части тела. Эта стойка для приседаний с мощными корректирующими рычагами и стандартными отверстиями диаметром 1 дюйм для дополнительных креплений предлагает разнообразные варианты тренировок.
Наш полезный обзор
Я купил эту стойку для приседаний из-за ее возможности регулировки, которая идеально подходит для моего небольшого гаража.
Упаковка хорошая, хотя в коробке открутилось несколько винтов. Однако сборка оказалась простой, и я смог собрать ее самостоятельно всего за один час.
Порошковое покрытие качественное и выглядит прочным, а стойка очень устойчива и практически не раскачивается. Хотя я бы не стал нагружать его весом более 300 фунтов, он легко выдержит этот вес. Возможно, он не подойдет профессиональным пауэрлифтерам, но для домашнего спортзала он хорошо сконструирован и регулируется под разную длину грифа. Я настоятельно рекомендую эту стойку для приседаний из-за ее прочности и ценности по сравнению с другими аналогичными вариантами.
7. SUNHOME Power Cage: лучшая многофункциональная стойка для приседаний дома.
Стойка для приседаний SunHome Power Cage — это универсальное домашнее спортивное оборудование, позволяющее выполнять широкий спектр упражнений. Он поддерживает различные олимпийские штанги и предлагает несколько вариантов высоты для дополнительного удобства.
От приседаний до жимов лежа — эта клетка для силовой рамы предоставит вам 28 регулируемых положений для J-крючков и корректирующих рычагов. Имея максимальную грузоподъемность 1500 фунтов, он рассчитан на работу с тяжелыми грузами. Кроме того, он оснащен встроенным местом для хранения гантелей и штанг, обеспечивая порядок на тренировочной площадке и снижая риск несчастных случаев.
Тренируйте все тело дома с помощью стойки для приседаний SunHome Power Cage. Эта многофункциональная силовая рама предназначена для выполнения различных упражнений, включая приседания, жим лежа, подтягивания/подтягивания и станцию для отжиманий. Изготовленный из прочных стальных трубок размером 2*2 дюйма, он обладает превосходной несущей способностью и имеет максимальную грузоподъемность 1500 фунтов.
Регулируемые J-образные крючки и корректирующие рычаги предлагают 28 различных положений в соответствии с потребностями вашей тренировки. Кроме того, встроенное пространство для хранения представляет собой удобное решение для хранения ваших блинов и штанг, обеспечивая безопасную и свободную от беспорядка зону фитнеса.
Наш полезный обзор
Полурамка SunHome Half Power Rack предлагает отличное соотношение цены и качества, имеет прочную конструкцию и удобное место для хранения блинов и штанг.
Насадки для подтягивания и погружения повышают его универсальность. В этом ценовом диапазоне мне не удалось найти другую стойку с аналогичными характеристиками. Служба поддержки клиентов была исключительной: она быстро решала и решала проблему с недостающими деталями.
Они быстро отправили недостающую деталь, и я получил ее через несколько дней. В целом вроде все в порядке и я доволен своей покупкой.
8. MIKOLO 2,36 x 2,36 дюйма: лучшая складная настенная стойка для приседаний.
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУПревратите любую пустую стену в компактную силовую стойку мирового класса с помощью складной настенной стойки для приседаний Mikolo размером 2,36 x 2,36 дюйма. Всего за 15 секунд вы можете переключаться между хранением и использованием, максимально увеличивая пространство. Эта стойка с размерами в сложенном виде 47×2×85,8 дюйма и в открытом виде 47×19,7×85,8 дюйма идеально подходит для домашних спортивных залов.
Складная стойка для приседаний Mikolo, оснащенная стальными стойками размером 60x60 мм и текстурированным порошковым покрытием для надежного захвата, выдерживает вес до 1000 фунтов. Делаете ли вы приседания, становую тягу или жим лежа, эта мощная стойка не позволит ничему вас сдерживать.
Поднимите свою тренировку на новый уровень с помощью обновленных аксессуаров, входящих в комплект складной стойки для приседаний Mikolo. Быстросъемная перекладина, J-образные чашки с пластиковыми вставками из сверхвысокомолекулярного материала и крепление для ряда Т-образных перекладин двойного размера на 360° со штифтом обеспечивают универсальность и удобство. Кроме того, установка очень проста благодаря прилагаемым стринге и металлическим шпилькам.
Наш полезный обзор
Стеллаж прочный и эстетичный, поэтому мы решили установить его в помещении, а не в гараже.
Я позаботился о том, чтобы отцентрировать его на стене и закрепить на стенных стойках с помощью стержней 2x4. Такое размещение хорошо сочеталось с высотой плинтусов и настенной розетки.
Установить стойку самостоятельно не составило особого труда. Я собрал его на земле, а затем перевернул на место, отметив стену для ровного размещения. Стойка очень функциональна, имеет перекладину и возможность складывания, когда она не используется. Я планирую держать его развернутым большую часть времени, поскольку комната предназначена для тренировок. Система блоков не мешает приседаниям или тренировкам на скамейке.
J-образные крючки с резиновой оплеткой долговечны, бесшумны и имеют привлекательный внешний вид. Я обращаюсь к Миколо, чтобы узнать о получении второго набора для более быстрой смены позиций между моей женой и мной.
9. Стойка для приседаний и силовая клетка RITFIT PPC03: лучшая система «все в одном»
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУМногофункциональная силовая стойка для приседаний RitFit PPC03 с системой кроссовера кабелей представляет собой комплексный пакет для домашнего спортзала, который включает в себя все необходимое для полноценного фитнес-зала.
В комплект поставки входит силовая клетка RitFit PPC03 с системой перекрещивания тросов, регулируемая скамья для веса, 2-дюймовая олимпийская штанга, набор красочных олимпийских бамперов и свободные воротники. Система домашнего спортзала имеет прочную стальную раму, обеспечивающую стабильность и долговечность. С помощью многофункциональной спортивной стойки и дополнительных аксессуаров вы можете выполнять широкий спектр упражнений для тренировки всего тела.
Наш полезный обзор
Вероятно, это идеальная стойка для домашнего спортзала.
Плюсы
- Достаточно небольшая площадь для ограниченного пространства
- Может выполнять все необходимые подъемные движения
- Прочный каркас, качественные крепления.
- Хорошо упакован и защищен, без видимых вмятин и потертостей.
- Легкость сборки благодаря разделению оборудования для каждого этапа во избежание путаницы.
- На нескольких шкивах отсутствовали крышки подшипников, они отправили электронное письмо в службу поддержки и получили замену менее чем за неделю.
Минусы
Моя единственная критика заключается в том, что направляющие задних шкивов (и основание поперечины) должны быть удлинены еще на 6 дюймов назад.
Вы можете жать изнутри стойки, прикасаясь верхней частью скамьи к направляющим. Но приседать изнутри стойки нельзя (чтобы попасть под штангу, голова проходит между направляющими шкива).
Не такая уж большая проблема, приседайте спереди за пределами стойки. Вам просто нужно снять J-образные крючки на внешней стойке, чтобы перемещать ручки шкива вверх и вниз по передним стойкам.
В целом, идеально подходит для того, что мне нужно. Я также купил Rit Fit жим лежа и Сиденье Rit Fit Preach Curl. Они изготовлены из такого же высококачественного материала и конструкции, и их очень легко собрать.
10. Силовая рама MIKOLO с тягой LAT: лучшая перекладина для подтягивания
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУMikolo Power Cage, версия F4, представляет собой оборудование для домашнего спортзала, которое сочетает в себе силовую рамку, тягу широчайших мышц, нижнюю тягу, станцию для отжиманий и перекладину для подтягивания, обеспечивая широкий спектр упражнений в компактном пространстве. Эта машина изготовлена из прочной коммерческой стальной трубы размером 2x2 дюйма с восемью стабилизирующими косынками и рассчитана на длительный срок службы.
Максимальная нагрузка 1200 фунтов позволяет ему выдерживать интенсивные тренировки. Он полностью оснащен различными насадками, в том числе насадками для ручек, предохранительными штифтами, брусьями, J-образными крючками и приспособлениями для гребли Т-образной перекладины, что позволяет проводить универсальные тренировки. Кроме того, он предлагает достаточно места для хранения вещей, чтобы поддерживать порядок в тренажерном зале.
Эта компактная силовая стойка, изготовленная из прочных стальных труб, обеспечивает устойчивость и выдерживает нагрузку до 1200 фунтов. В комплект поставки входит ряд насадок, в том числе насадки для ручек, предохранительные штифты, брусья, J-образные крючки и приспособления для гребли Т-образных перекладин, позволяющие выполнять различные упражнения. Благодаря стойкам для хранения, штырям для хранения грузов, держателям штанги и крючкам для хранения ручек он обеспечивает достаточно места для хранения, занимая при этом всего 29,67 квадратных футов. Регулируемая высота и усиленные перекладины обеспечивают безопасную и комфортную тренировку.
Наш полезный обзор
Я купил Mikolo Power Cage месяц назад и очень доволен им.
Проведя тщательное исследование различных подъемных стоек, доступных на Amazon в рамках моего бюджета в 500–600 долларов США, я обнаружил, что стойка Mikolo имеет лучшие отзывы, является полнофункциональной и хорошо сконструированной. Он отвечает всем моим требованиям для основных упражнений, которые я выполняю в спортзале в гараже. Оборудование прибыло в идеальном состоянии благодаря отличной упаковке от Mikolo.
Система шкивов прочная, а крепления хоть и простые, но не дешевые и не хрупкие. Хотя плавающий шкив имеет небольшой наклон, который иногда зацепляется за мои 45-фунтовые блины, я считаю, что это может быть связано с конструкцией моих грузовых утяжелителей, а не с ошибкой в конструкции Power Rack. Я использовал все приспособления, включая перекладину, перекладину, мину, хранилище для груза и опору для штанги, и все они работают безупречно. В отличие от стоек других производителей, эта стойка устойчива и не шатается.
Я ценю, что я могу легко приобрести и использовать другие стандартные 2-дюймовые насадки без каких-либо проблем совместимости. Единственным недостатком, с которым я столкнулся, были инструкции по сборке, которые сильно полагались на картинки и имели маленькие изображения. Однако, как только я их понял, процесс сборки прошел гладко, и я смог собрать его самостоятельно. Покраска, возможно, порошковое покрытие, прочная и еще не поцарапалась. Красивый светло-красный цвет добавляет привлекательности стойке для приседаний.
11. MAJOR LUTIE Power Cage PLM03: лучшая силовая стойка с регулируемым кабельным кроссовером
Силовая клетка MAJOR LUTIE PLM03 — это универсальная силовая клетка «все в одном», сочетающая в себе весовую клетку, стойку для приседаний и тренажер для кроссовера тросов. Это позволяет выполнять полную тренировку всего тела без необходимости переключаться между различными станциями упражнений. Эта силовая клетка грузоподъемностью до 1400 фунтов рассчитана на тяжелые нагрузки.
Изготовленный из высококачественной коммерческой стали, он обеспечивает превосходную стабильность и долговечность. В комплект входят различные приспособления, такие как тросовая перекладина, J-образные крючки, отжимания и многое другое, что обеспечивает широкий спектр упражнений. Тренажер Cable Crossover оснащен регулируемыми по высоте отверстиями и кабелями с нейлоновым покрытием для плавных и эффективных тренировок.
Наш полезный обзор
Я купил эту многофункциональную силовую стойку MAJOR LUTIE Power Cage, PLM03 весом 1400 фунтов около 1 года назад, и она полностью изменила мои занятия фитнесом.
Это универсальное оборудование превзошло мои ожидания во всех отношениях.
Во-первых, качество сборки превосходное. Силовая клетка компактна, прочна и хорошо сконструирована, обеспечивая безопасную и надежную среду для моих тренировок. Рама прочная, внимание к деталям при сварке и конструкции очевидно. Я чувствую себя уверенно, поднимая тяжелые веса, зная, что использую надежное и долговечное оборудование.
Многофункциональность этой силовой клетки меняет правила игры. Он предлагает различные варианты тренировок, включая приседания, жимы лежа, подтягивания и многое другое. Регулируемые функции делают его подходящим для пользователей любого уровня подготовки, а входящие в комплект насадки делают мои тренировки еще более универсальными. Я могу легко воздействовать на разные группы мышц, не нуждаясь в нескольких видах оборудования.
Сборка оказалась на удивление простой. Инструкции были ясными, все необходимые инструменты были в комплекте. Настройка заняла у меня пару часов, и я ценю внимание к деталям в дизайне, которое сделало процесс простым. Одной из выдающихся особенностей являются элементы безопасности, встроенные в конструкцию. Регулируемые дуги безопасности и надежные J-образные крюки обеспечивают дополнительный уровень защиты при поднятии тяжестей, давая мне душевное спокойствие во время интенсивных тренировок.
Видео:5 способов исправить приседания (7 минут)
Другие самые продаваемые силовые стойки для домашнего спортзала
- Силовая клетка RITFIT с дополнительным LAT PullDown/кабелем: ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
- Стойка для приседаний AOTORJAY Power Cage с регулируемой высотой для домашнего спортзала: ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
- Клетка для приседаний BEKING Power Rack: ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
- MAPPDING Силовая клетка/силовая стойка и многофункциональная стойка для приседаний, вместимость 1500 фунтов: ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
- MARCY Pro Smith Cage Полноценный тренажер для всего тела: ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Машина Смита и силовая стойка/стойка для приседаний: ключевые различия
Ключевые различия между тренажером Смита, силовой рамой и рамой для приседаний заключаются в их функциональности, универсальности и функциях безопасности. Вот небольшое сравнение:
Машина Смита
- Функциональность: Тренажер Смита имеет фиксированную вертикальную направляющую для штанги, позволяющую выполнять вертикальные движения.
- Универсальность: обеспечивает управляемую траекторию перекладины, что делает ее подходящей для новичков и тех, кто восстанавливается после травмы.
- Безопасность: Имеет встроенные функции безопасности, такие как возможность зафиксировать штангу на месте.
Силовая стойка
- Функциональность: Силовая рама представляет собой открытую конструкцию, похожую на клетку, которая позволяет выполнять широкий спектр упражнений со свободными весами.
- Универсальность: Обеспечивает свободу движений и подходит для функциональных тренировок.
- Безопасность: Имеет регулируемые предохранительные рычаги для захвата штанги, обеспечивая безопасность во время упражнений.
Стойка для приседаний
- Функциональность: Как и силовая рама, рама для приседаний позволяет выполнять упражнения со свободными весами с открытой конструкцией.
- Универсальность: обеспечивает свободу движений и подходит для различных упражнений, а не только приседаний.
- Безопасность: Может иметь регулируемые предохранительные рычаги для захвата штанги, обеспечивающие безопасность во время упражнений.
Таким образом, тренажер Смита подходит для новичков и тех, кому нужны управляемые движения, а силовая рама и стойка для приседаний предлагают универсальность и свободу движений для функциональных тренировок и широкого спектра упражнений.
Как выбрать силовую стойку для домашнего спортзала
1. Учитывайте свои цели и потребности в фитнесе
- Вы новичок и ищете базовую стойку для упражнений с собственным весом и поднятия легких тяжестей?
- Или вы опытный спортсмен, которому нужна мощная рама для приседаний, становой тяги и олимпийских упражнений?
- Нужна ли вам стойка со встроенным хранилищем для блинов и грифов или вы будете использовать отдельное решение для хранения веса?
2. Подумайте о доступном пространстве
- Силовые рамы бывают разных размеров: от компактных моделей для небольших домашних спортивных залов до огромных тренажеров для специализированных помещений для занятий тяжелой атлетикой.
- Тщательно измерьте зону тренировки и выберите стойку, которая будет удобно помещаться без ущерба для функциональности.
3. Выберите правильный материал и конструкцию.
- Большинство силовых стоек изготовлено из стали, что обеспечивает превосходную долговечность и стабильность.
- Ищите стойки с прочной рамой и сварными швами, обеспечивающими максимальную грузоподъемность и безопасность.
4. Учитывайте возможности регулировки и крепления.
- Регулируемые стойки позволяют настроить высоту перекладины, J-образных крюков и перекладин безопасности для различных упражнений.
- Некоторые стойки оснащены дополнительными приспособлениями, такими как перекладины, кабельные станции и минные станции, для расширения возможностей тренировок.
5. Установите бюджет и сравните функции
- Цены на силовые стойки варьируются от доступных моделей для начинающих до высококлассных установок со всеми наворотами.
- Определите свой бюджет и расставьте приоритеты для наиболее важных для вас функций.
Когда стоит рассмотреть возможность использования силовой рамы для домашнего спортзала (преимущества)
Силовая рама — отличная инвестиция для всех, кто хочет вывести свои домашние тренировки на новый уровень. Вот несколько признаков того, что силовая рама вам подходит:
- Вы серьезно относитесь к тяжелой атлетике и вам нужна универсальная и прочная платформа для приседаний, становой тяги, жима лежа и других сложных упражнений.
- Вы ограничены по абонементу в тренажерный зал или предпочитаете удобство и конфиденциальность тренировок дома.
- У вас есть место и бюджет для установки силовой рамы в домашнем спортзале.
- Вы ищете долгосрочные инвестиции которые будут поддерживать ваш фитнес-путешествие на долгие годы.
Обзоры оборудования для домашних спортзалов
Лучшие кабельные машины | Лучшее напольное покрытие | Лучшее оборудование для ограниченного пространства | Лучший тренажер для приседаний Sissy | Лучшая беговая дорожка | Лучшие регулируемые гантели | Лучшая скамья для силовых тренировок | Лучший турник | Лучший универсальный домашний спортзал | Лучший велотренажер | Лучшая стойка для приседаний для небольшого пространства
Фитнес и здоровье
Советы по безопасности в домашнем спортзале | 15 причин приобрести умный домашний тренажерный зал | Установка умного домашнего спортзала | Руководство по созданию умного домашнего спортзала | Идеи для подвального спортзала | Ценность машин | HomeGym против обычной стоимости | Жим ногами для ягодиц | Учебное пособие по приседаниям Sissy | Обзор SincMill SCM-1148L | Скручивания и специальные батончики | Руководство по гантелям | Весовые пластины | Гири | Штанги
Лучшая силовая стойка для домашнего спортзала: часто задаваемые вопросы
Стоит ли использовать силовую рамку для моего домашнего спортзала?
Абсолютно! Если вы жаждете универсальных и безопасных силовых тренировок со штангой, силовая рама открывает путь к приседаниям, становой тяге, жиму лежа и многому другому. Учитывайте свои цели в фитнесе, пространство и бюджет, чтобы увидеть, совпадают ли они.
Нужна ли мне стойка для домашнего спортзала?
Не обязательно. Если вы предпочитаете упражнения с собственным весом, гантели или гири, стойка может не иметь решающего значения. Но при серьезных тренировках со штангой стойка (приседания или силовые) обеспечивает стабильность и безопасность.
Какая силовая рама лучше всего подходит для подъемов силой?
Отдавайте предпочтение высоте и вариантам перекладины. Стойки с высокими перекладинами или встроенными станциями для подтягиваний, такие как Rogue R-3 или Titan T-3, предлагают достаточно места для взрывных подъемов силой.
Какая высота силовой стойки оптимальна?
Зависит от вашего роста и тренировок. Стандартная высота составляет 70–72 дюйма, но более высокие люди могут предпочесть высоту 75+ дюймов. Измерьте удобство размещения штанги во время приседаний и жимов над головой.
Стоит ли мне приобретать стойку для приседаний или силовую рамку в домашнем спортзале?
Стойки для приседаний более компактны и недороги, идеально подходят для базовых приседаний и жимов. Силовые стойки имеют дополнительные функции, такие как перекладины безопасности, перекладины для подтягиваний и место для хранения, что идеально подходит для разнообразных тренировок.
Станок Смита лучше силовой рамы?
Машины Смита предлагают управляемый путь, но ограничивают свободу движений и мышечную активацию. Силовые рамы отдают приоритет гибкости и естественным моделям движений, способствуя улучшению формы и долгосрочному увеличению силы.
Могу ли я делать приседания в силовой раме?
Силовые стойки обеспечивают безопасность для индивидуальных тренировок и работы с тяжелыми весами. Они также допускают такие вариации, как фронтальные приседания и приседания над головой, расширяя вашу программу приседаний.
Стоит ли приседать в силовой раме?
Внутренняя стойка обеспечивает безопасность во время тяжелых повторений или сольных тренировок. Вне стойки обеспечивают более естественные движения и глубину приседаний. Выбирайте, исходя из вашего комфорта и целей тренировок.
Силовые рамы безопаснее, чем стойки для приседаний?
Оба обеспечивают хорошую безопасность по сравнению со свободными приседаниями. Силовые стойки отличаются встроенными функциями, такими как предохранительные перекладины и страховочные рычаги, которые идеально подходят для поднятия тяжестей или новичков.
Действительно ли мне нужна силовая стойка?
Не обязательно, но очень полезно для серьезных тренировок со штангой. Если вы отдаете предпочтение пространству или бюджету, изучите альтернативы, такие как регулируемые гантели или гири.
Что лучше: рама для приседаний или силовая рама? (альтернативы)
Регулируемые гантели, гири, эспандеры и упражнения с собственным весом могут предложить универсальные тренировки без стойки. Учитывайте свое пространство, бюджет и цели в фитнесе, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
Стойка для приседаний и силовая рама: ключевые различия?
Стойки для приседаний ориентированы на приседания и жимы над головой, предлагая компактный и недорогой вариант. Силовые стойки более универсальны и оснащены перекладинами для подтягивания, предохранительными перекладинами и местом для хранения, позволяющим выполнять разнообразные упражнения со штангой.
Как выбрать стойку для спортзала?
Ваши цели в фитнесе, доступное пространство, бюджет, желаемые функции (перекладина, перекладины, место для хранения) и качество материалов (калибр стали, сварные швы) имеют решающее значение при выборе идеальной стойки.
Сколько потратить на силовую стойку?
Цены варьируются в зависимости от характеристик и качества. Стоимость стартовых стоек начинается от 300 долларов, а стоимость высококлассных установок может достигать 2000 долларов и выше. Определите свой бюджет и расставьте приоритеты для обязательных функций.
Можно ли жать в силовой раме?
Силовые стойки оснащены надежными перекладинами, регулируемой высотой и защитными перекладинами для удобного и безопасного сидения, что делает их отличным выбором для этого упражнения.
Лучшие силовые стойки для домашнего спортзала. Обзоры
