限られたスペースで作業していても、強力なホームジムのセットアップが必要な場合は、小さなスペースに最適なスクワットラックを見つけることが不可欠です。
私はフィットネスコーチとして、またホームジム愛好家として何年も過ごしてきたので、 品質や安全性を犠牲にしないコンパクトなスクワットラックを選ぶのがいかに難しいかを身を持って知っています。適切なスクワットラックは、アパートでも、小さなガレージでも、さらにはリビングルームの専用ワークアウトコーナーでも、大きな違いを生みます。
このガイドでは、耐久性、多用途性、効率性のバランスが取れた省スペースのトップ スクワット ラックを紹介します。壁に取り付ける折りたたみ式スクワット ラックから、 コンパクトな設置面積でフル機能を提供するハーフ ラックまで、狭いスペース向けに設計されたさまざまなオプションを紹介します。リフターの経験者であろうと、初心者であろうと、限られたトレーニングエリアを最大限に活用しながら筋力目標をサポートするには、適切なスクワットラックを選択することが重要です。
安定性、安全性、そして限られたエリアに適した設置面積を備えた、 最高の小スペーススクワットラックを見てみましょう。これらのオプションを使用すると、サイズのためにパフォーマンスを犠牲にする必要がなく、 散らかることなく自宅トレーニングのセットアップを最大限に活用できます。
狭いスペースに最適なスクワットラック
- ULTRA FUEGO パワーケージ: 総合最高
- FITNESS REALITY スクワット ラック パワー ケージ: ベストバリュー
- FLYBIRD スクワット ラック: 最も手頃な価格のコンパクトで調整可能なパワー ラック
- SUNHOME パワーケージ: 家庭用に最適な多機能スクワットラック
- MIKOLO 2.36 インチ x 2.36 インチ: 最高の折りたたみ式壁掛けスクワットラック
- RITFIT PPC03 スクワットラック & パワーケージ: 最高のオールインワンパッケージ
- MIKOLO パワーラック LAT プルダウン付き
- MAJOR LUTIE パワー ケージ PLM03: 最適な調整可能なケーブル クロスオーバー
1. ULTRA FUEGO パワーケージ: 総合最高
ULTRA FUEGO パワーケージは強くて丈夫な素材で作られており、正確なレーザーカットと耐久性を高めるパウダーコーティング仕上げが特徴です。厚さ 1.5 mm のスチール製で、50 mm x 50 mm の支柱と追加の補強タブが付いており、信頼性と安定性を保証します。
このパワーケージは、調整可能な機能により無限のトレーニングの可能性を提供します。ニーズに合わせて、J フック、セーフティバー、ディップハンドルの高さを調整できます。プーリーシステムを使用すると、カスタマイズされたトレーニングに合わせて重量を増減できます。全身トレーニングのための多用途かつ完全なシステムです。
幅広い付属品や付属品を備えた UF-896 パワーラックは、市場で最も多用途です。トライセップロープ、アンクルストラップ、Tバー、ラットプルダウンバー、ケーブルハンドル、Jフック、ディップバー、セーフティバー、ウェイトプレートストレージ、地雷、プーリーシステム、バンドペグが付属します。 1000ポンドの耐荷重があり、さまざまな筋力トレーニング演習に安全でコンパクトなスペースを提供します。
ULTRA FUEGO パワー ケージは、自宅で全身トレーニングを行うための究極のソリューションです。動きやすい広いウォークインスペースを備えて設計されており、バーベルやウェイトベンチなどの他のフィットネス機器と組み合わせることができます。ジムの制限に別れを告げて、都合の良いときにストレスなくトレーニングしましょう。
役に立つレビュー
夏になって、ついにホームジムを作ることにしました。徹底的に調査した結果、私の要件をすべて満たすこのコンパクトなパワーケージを見つけました。サイズが小さいにもかかわらず（意見）、以前のジムで行っていたすべてのエクササイズを行うことができます。パワーケージは一度組み立てると、床にネジで固定しなくても、ぐらつくことなく安定した状態を保ちます。
組み立て中に金属が曲がっていることに気付きましたが、トレーニングには影響ありませんでした。組み立て自体は3～4時間ほどと時間がかかりましたが、休憩中にビールを飲みながらゆっくり楽しみました。価格と品質を考慮すると、このパワーケージは今後何年にもわたって頻繁な使用に耐えられる、価値のある投資であると思います。
2. FITNESS REALITY スクワットラック パワーケージ: ベストバリュー
価格を確認するFitness Reality スクワット ラック パワー ケージで安全を確保してください。このラックは ASTM で 2,000 ポンドでテストされ、耐荷重 800 ポンドが保証されているため、ワークアウト中に安心してご利用いただけます。
このパワーケージの頑丈なスチール製の長い安全アームは、重量物を扱うように設計されており、頑丈で信頼性の高いサポートシステムを提供します。
マルチグリップとリバーシブルの懸垂バーを使用すると、さまざまな懸垂エクササイズを実行できます。低い天井高に対応するためにバーを逆にすることもできます。さらに、標準サイズの 1 インチの穴により、このスクワット ラックはさまざまなアタッチメントと互換性があり、ワークアウトをカスタマイズできます。
役に立つレビュー
私は人生のほとんどでウェイトリフティングを繰り返してきましたが、73歳になる現在、20年間ウェイトリフティングを行っていないため、少し体調が崩れていることに気づきました。そこで、再びリフティングを始める時期が来たと判断しました。最近このラックを購入しましたが、わずか30分で設置できました。組み立ては驚くほど簡単で、一人で問題なく組み立てることができました。
ラックはとても丁寧に梱包されており、完璧な状態で届きました。傷や塗装の損傷はなく、金属部分もすべて完璧に形成されていました。ラックに付属していたものにはゴム製のパッドがなく、デザインが気に入らなかったので、アップグレードされた J フックを別途購入しました。ただし、ラックの手頃な価格を考慮すると、これは小さな欠点にすぎませんでした。
55歳のときでも、私はいつも監視員なしでウェイトリフティングをしており、自信を持ってやっていました。しかし、私が年をとった今では、リフトを完了できない場合に備えて、何らかの保護策を講じておくことが賢明だと思います。 1 インチのスポッティング バーは、まさにこの目的に必要なものでした。これで、万が一力が抜けても肋骨を痛めることを心配することなく、最後のレップを行うために自分を追い込むことができます。
3. FLYBIRD スクワットラック: 最も手頃な価格のコンパクトで調整可能なパワーラック
FLYBIRD 懸垂バー付きスクワットラックは、小規模なホームジムと大規模なウェイトトレーニング施設の両方に適した多用途で信頼性の高いパワーラックです。市販の厚さの高品質スチールで作られたこのスクワット ラックは、22 段階の高さ調節可能な位置で安定性と快適さを提供します。
独自の幅調整設計により、ほとんどの 6 フィートおよび 7 フィートのバーベルバーに完璧にフィットし、セミフレーム構造により無制限のトレーニングスペースが提供されます。柔らかいフォームで覆われた快適な懸垂バーは、背筋と上半身の筋力の強化に役立ちます。強力なスポッター アームと追加のアタッチメント用の標準 1 インチの穴を備えたこのスクワット ラックは、さまざまなトレーニング オプションを提供します。
役に立つレビュー
このスクワットラックを購入した理由は、調整機能があり、私の小さなガレージスペースに最適です。梱包は丁寧でしたが、箱のネジがいくつか緩んでいました。しかし、組み立ては簡単で、一人で1時間ほどで組み立てることができました。
粉体塗装は高品質で耐久性があり、ラックは揺れが少なく非常に安定しています。私は 300 ポンドを超える重量を積むつもりはありませんが、その重量には簡単に耐えることができます。プロのパワーリフターには適さないかもしれませんが、ホームジムにはしっかりとした作りで、さまざまなバーの長さに合わせて調整できます。他の同様のオプションと比較して、このスクワットラックはその頑丈さと価値の点で強くお勧めします。
4.SUNHOMEパワーケージ：家庭用に最適な多機能スクワットラック
SunHome パワーケージ スクワットラックは、幅広いエクササイズを実行できる多用途のホームジム機器です。さまざまなオリンピック ウェイト バーをサポートし、利便性を高めるために複数の高さのオプションを提供します。
スクワットからベンチプレスまで、このパワーラックケージは、J フックとスポッターアームの 28 の調整可能な位置でカバーします。最大耐荷重は 1500 ポンドで、重い荷物にも耐えられるように作られています。さらに、ウェイトやバーベルを整理整頓できる収納スペースが内蔵されているため、ワークアウトエリアが散らからず、事故のリスクが軽減されます。
SunHome パワー ケージ スクワット ラックを使用して、自宅で全身トレーニングをしましょう。この多機能パワーラックは、スクワット、ベンチプレス、懸垂/懸垂、ディップステーションなど、さまざまなエクササイズに対応できるように設計されています。耐久性のある 2*2 インチのスチールチューブで作られており、最大耐荷重 1500 ポンドの優れた耐荷重能力を誇ります。調整可能な J フックとスポッター アームは、ワークアウトのニーズに合わせて 28 の異なるポジションを提供します。さらに、内蔵の収納スペースは、ウェイトプレートやバーベルを整理整頓するための便利なソリューションを提供し、安全で整然としたフィットネスエリアを確保します。
役に立つレビュー
の サンホーム ハーフパワーラック 頑丈な作りとウェイトプレートやバーベルの収納に便利な、価格の割に大きな価値があります。プルアップおよびディップアタッチメントにより、多用途性が向上します。この価格帯で同様の機能を備えたラックは他に見つかりませんでした。カスタマーサービスは非常に素晴らしく、欠品部品の問題に迅速に対処し、解決しました。足りない部分もすぐに発送していただき、数日以内に届きました。全体的に見て、すべてが整っているようで、購入に満足しています。
5. MIKOLO 2.36 インチ x 2.36 インチ: 最高の折りたたみ式壁掛けスクワットラック
価格を確認するMikolo 2.36 インチ x 2.36 インチ折りたたみ式壁掛けスクワット ラックを使用すると、空いている壁を省スペースの世界クラスのパワー ラックに変身させます。わずか 15 秒で収納と使用を切り替えて、スペースを最大限に活用できます。折りたたんだときの寸法は47インチ×2インチ×85.8インチ、開いたときの寸法は47インチ×19.7インチ×85.8インチで、このラックはホームジムに最適です。
Mikolo 折りたたみスクワット ラックは、60x60mm 13 ゲージのスチール製アップライトと、しっかりとしたグリップを実現するテクスチャード パウダー コート ペイントで作られており、最大 1000 ポンドの重量に耐えることができます。スクワット、デッドリフト、ベンチプレスのいずれを行う場合でも、この頑丈なラックは何にも邪魔されません。
Mikolo 折りたたみスクワット ラックに付属するアップグレードされたアクセサリを使用して、ワークアウトを次のレベルに引き上げましょう。クイックアタッチ プルアップ バー、UHMW プラスチック インサート付き J カップ、ピン付き 360° デュアル サイズ T バー列アタッチメントは、多用途性と利便性を提供します。さらに、付属のストリンガーと金属スタッドを使用すると、取り付けが簡単になります。
役に立つレビュー
ラックは頑丈で見た目も美しいので、ガレージではなく屋内に設置することにしました。壁の中心に置き、2x4 を使用して壁の間柱に固定するようにしました。この配置は幅木と壁のコンセントの高さとうまくいきました。
ラックを自分で設置するのはそれほど難しくありませんでした。地面で組み立ててから、所定の位置に跳ね上げて、水平に配置できるように壁に印を付けました。突っ張りバーが付いており、使用しないときは折りたたむことができる機能性の高いラックです。部屋はワークアウト専用なので、ほとんどの時間は広げたままにしておくつもりです。プーリーシステムはスクワットやベンチトレーニングを妨げません。
ゴムで包まれた J フックは耐久性があり、静かで、見た目も魅力的です。妻と私のポジションを素早く変えるために、2 セット目の購入についてミコロに問い合わせています。
6. RITFIT PPC03 スクワットラック & パワーケージ: 最高のオールインワン システム
価格を確認するケーブルクロスオーバーシステムを備えたRitFit多機能スクワットラックパワーケージPPC03は、完全に機能するフィットネススペースに必要なものがすべて含まれた包括的なホームジムパッケージです。
パッケージには、ケーブル クロスオーバー システム付き RitFit PPC03 パワー ケージ、調整可能なウェイト ベンチ、2 インチのオリンピック バーベル、カラフルなオリンピック バンパー プレートのセット、および無料のカラーが含まれています。ホームジムシステムは頑丈なスチールフレームで作られており、安定性と耐久性を保証します。多機能ジムラックと追加のアクセサリーを使用すると、全身トレーニングのための幅広いエクササイズを実行できます。
役に立つレビュー
これはおそらくホームジムに最適なフルケージラックです。
長所
- 限られたスペースでも設置面積が十分に小さい
- すべての重要な持ち上げ動作を実行できます
- 耐久性のあるフレーム、高品質の付属品
- 丁寧に梱包され、保護されており、目に見えるへこみや擦り傷はありません。
- 混乱を避けるために各ステップごとにハードウェアが分かれているため、組み立てが簡単です。
- いくつかのプーリーにベアリング カバーがありませんでしたが、サポートに電子メールを送信したところ、1 週間以内に交換品が届きました。
短所
- 私の唯一の批判は、後部プーリーガイド (およびクロスバーベース) を後部にさらに 6 インチ延長する必要があることです。ベンチの上部がこれらのガイドに触れた状態で、ラックの内側からベンチを置くことができます。ただし、ラック内からしゃがむことはできません（バーの下に入るには、プーリーのガイドの間に頭が入ります）。
大きな問題ではありませんが、ラックの外側の前からしゃがみます。外側のラックの J フックを取り外すだけで、プーリー ハンドルをフロント ポスト上で上下に移動できます。
全体的に、私が必要とするものに完璧です。私も購入しました リットフィットベンチプレス そしてその リットフィット プリーチカールシート。これらは同じ高品質の素材と構造で作られており、組み立てが非常に簡単です。
7. LATプルダウン付きMIKOLOパワーラック
価格を確認するMikolo Power Cage F4 バージョンは、パワーラック、ラットプルダウン、ローロー、ディップステーション、懸垂バーを組み合わせたホームジム機器で、コンパクトなスペースで幅広いエクササイズが可能です。このマシンは、8 枚の安定ガセット プレートを備えた頑丈な 2x2 インチの市販スチール チューブで作られており、長持ちするように作られています。
最大耐荷重1200ポンドで、激しいトレーニングにも対応します。ハンドルアタッチメント、セーフティスポッターピン、ディップバー、Jフック、Tバーローアタッチメントなどのアタッチメントが充実しており、多彩なトレーニングが可能です。さらに、ジムを整理整頓するための十分な収納スペースも提供します。
耐久性のある商用スチールチューブで作られたこの省スペースパワーラックは安定性があり、最大 1200 ポンドまで支えることができます。ハンドルアタッチメント、セーフティスポッターピン、ディップバー、Jフック、Tバーローアタッチメントなどのアタッチメントが豊富に付属しており、さまざまなエクササイズが可能です。収納ラック、ウェイト収納ピン、バーベルホルダー、ハンドル収納フックを備え、わずか29.67平方フィートで十分な収納スペースを提供します。調節可能な高さと強化されたディップバーにより、安全で快適なトレーニング体験が保証されます。
役に立つレビュー
1か月前にMikolo Power Cageを購入しましたが、非常に満足しています。 500ドルから600ドルの予算内でAmazonで入手可能なさまざまな昇降ラックを徹底的に調査した結果、Mikoloラックが最もレビューが高く、機能が充実しており、よく構築されていることがわかりました。私がガレージジムで行う体幹トレーニングの要件をすべて満たしています。 Mikolo による優れた梱包のおかげで、機器は完璧な状態で到着しました。
プーリーシステムは頑丈で、付属品はシンプルではありますが、安っぽくも薄っぺらいものでもありません。フローティングプーリーにわずかな傾きがあり、45ポンドのプレートに時折引っ掛かることがありますが、これはパワーラックのエンジニアリングの欠陥ではなく、グリップウェイトの設計によるものである可能性があると思います。懸垂バー、ディップバー、地雷、ウェイトストレージ、バーベルサポートを含むすべてのアタッチメントを使用しましたが、すべて完璧に機能します。他のラックメーカーとは異なり、このラックは安定していてぐらつきません。
他の標準の2"チューブアタッチメントを簡単に購入して使用できることに感謝しています。私が遭遇した唯一の欠点は、組み立ての指示が写真に大きく依存していて、画像が小さかったことです。しかし、理解できた後は、組み立てプロセスはスムーズで、自分で組み立てることができました。塗装はおそらくパウダーコートで、耐久性があり、まだ傷がついていません。美しいライトレッドがスクワットラックの魅力を引き立てています。
8. MAJOR LUTIE パワーケージ PLM03: 最高の調整可能なケーブルクロスオーバー
MAJOR LUTIE パワー ケージ PLM03 は、ウェイト ケージ、スクワット ラック、ケーブル クロスオーバー マシンを組み合わせた多用途のオールインワン パワー ケージで、異なるエクササイズ ステーションを切り替えることなく、完全な全身トレーニングを可能にします。最大 1400 ポンドの耐荷重を備えたこのパワー ケージは、重い荷物に耐えられるように作られています。
高品質の業務用スチールを使用しており、安定性と耐久性に優れています。パッケージにはケーブルバー、Jフック、ディップバーなどのさまざまなアタッチメントが含まれており、幅広いエクササイズを提供します。ケーブルクロスオーバーマシンは、高さ調節可能な穴とナイロンコーティングされたケーブルを備えており、スムーズで効果的なトレーニングを実現します。
役に立つレビュー
私はこの MAJOR LUTIE パワー ケージ、PLM03 1400 ポンド多機能パワー ラックを約 1 年前に購入し、私のフィットネス ルーチンを完全に変えました。この多用途の機器は、あらゆる点で私の期待を上回りました。
まず、ビルドの品質が優れています。パワーケージは省スペースで丈夫でしっかりとした構造で、ワークアウトに安全で安心な環境を提供します。フレームは堅牢で、溶接や構造の細部へのこだわりが明らかです。信頼性が高く耐久性のある器具を使用しているので、自信を持って重量物を持ち上げることができます。
このパワーケージの多機能性は、ゲームチェンジャーです。スクワット、ベンチプレス、懸垂など、さまざまなトレーニングオプションを提供します。調整可能な機能により、あらゆるフィットネス レベルのユーザーに適しており、付属のアタッチメントによりワークアウトの多様性がさらに高まります。複数の機器を必要とせずに、さまざまな筋肉群を簡単にターゲットにすることができます。
組み立ては驚くほど簡単でした。説明書はわかりやすく、必要な道具はすべて同梱されていました。セットアップには数時間かかりましたが、プロセスを簡単にしてくれたデザインの細部へのこだわりに感謝しています。際立った特徴の 1 つは、設計に組み込まれた安全要素です。調節可能な安全バーと安全な J フックは、重いものを持ち上げる際にさらなる保護層を提供し、激しいトレーニング中にも安心感を与えてくれます。
狭いスペース用のその他のベストセラー スクワット ラック
- SUNHOME スミスマシンオールインワンパワーケージ: 価格を確認する
- WEIDER GYM 調節可能なスクワットラック: 価格を確認する
- BEKING パワーラック スクワットラック ケージ: 価格を確認する
- RITFIT パワーケージ (オプションの LAT プルダウン/ケーブル付き): 価格を確認する
- メジャーフィットネス パワーケージ ラプター F16: 価格を確認する
狭いスペース向けのスクワットラックの選び方
狭いスペース用のスクワットラックを選択する際に考慮すべき点がいくつかあります。
フットプリント
設置面積は、スクワット ラックが床上で占めるスペースの量です。選択したスクワット ラックの設置面積がホームジムのサイズと互換性があることを確認する必要があります。
身長
スクワットラックの高さは、スクワットやその他のエクササイズを快適に行えるように十分な高さである必要があります。ただし、安全バーに簡単に手が届くように十分に低くする必要があります。
工事
スクワットラックは耐久性があり、頻繁な使用に耐えられる高品質の素材で作られている必要があります。
添付ファイル
一部のスクワット ラックには、懸垂バー、ディップ バー、収納ペグなどの付属品が付属しています。将来的にこれらのアタッチメントを使用したいと考えている場合は、必ずそれらが付いているスクワット ラックを選択してください。
小さなスペースでスクワットラックを検討すべき場合（メリット）
小さなスペースにスクワット ラックを検討する理由は次のとおりです。
- スペースがあまりありません: ホームジムが小さい場合、スクワットラックはスペースを最大限に活用するのに最適な方法です。
- 多目的なワークアウト ステーションが必要な場合: スクワットラックは、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなど、さまざまなエクササイズに使用できます。
- 安全なトレーニング環境が必要な場合: スクワットラックはサポートと安定性を提供し、怪我のリスクを軽減します。
狭いスペースに最適なスクワットラックに関するよくある質問
スクワットラックの最小スペースはどれくらいですか?
スクワット ラックの最小スペースは、選択したラックのタイプによって異なります。通常、ハーフスクワット ラックには前から後ろまで約 42 インチのスペースが必要ですが、フル スクワット ラックには約 78 インチのスペースが必要です。
スクワットラックの代替品は何ですか?
スクワットラックを置く十分なスペースがない場合は、さまざまな代替エクササイズを使用して脚と臀部を鍛えることができます。これらには、スクワット、ランジ、ウォールシットなどの自重トレーニングや、レッグエクステンションやレッグカールなどのレジスタンスバンドエクササイズが含まれます。
アパートにスクワットラックを設置できますか?
はい、アパートにスクワット ラックを置くことはできますが、十分なスペースがあり、転倒しないように床にボルトで固定されていることを確認する必要があります。
ハーフスクワットラックは良いですか？
ハーフスクワットラックは、スペースが限られている人、またはフルスクワットラックのすべての機能を必要としない人に適したオプションです。通常、フル スクワット ラックよりも安価で、さまざまなエクササイズに使用できます。
スクワットラックとパワーラックの違いは何ですか？
スクワット ラックは、通常、スクワットやオーバーヘッド プレスに使用される自立型の機器です。 2 つの直立サポートと上部のクロスメンバーがあり、バーを所定の位置に保持するために使用できます。パワーラックは、安全バーと懸垂バーも備えた、より密閉された機器です。スクワットラックよりも汎用性が高く、より幅広いエクササイズに使用できます。
スクワットラックで長すぎるのはどれくらいですか?
スクワットラックで過ごす時間は個人の目標やフィットネスレベルによって異なるため、この質問に対する明確な答えはありません。ただし、一般的には、ワークアウトごとにラックで 30 ～ 45 分以上過ごすことは避けることをお勧めします。
ホームジムに適した広さの部屋はどれくらいですか?
ホームジムに必要な部屋の広さは、使用する器具によって異なります。ただし、一般的な経験則では、少なくとも 200 平方フィートのスペースが必要です。
スクワットラックは壁からどのくらいの距離に置くべきですか?
安全上の理由から、スクワット ラックを壁から少なくとも 3 フィート離すことが重要です。これにより、快適に動き回り、必要に応じてスクワットから安全に脱出するのに十分なスペースが得られます。
必要なのはスクワットラックだけですか?
いいえ、ホームジムに必要なのはスクワットラックだけではありません。バーベル、ウェイト、ベンチなどの他の器具も必要です。
スクワットラックは筋肉を鍛えるのに十分ですか?
スクワットラックは筋肉を増強するための貴重なツールですが、それだけが必要なわけではありません。また、健康的な食事をとり、一貫した筋力トレーニング プログラムに従う必要もあります。
スクワットラックなしで脚を伸ばすことはできますか?
はい、スクワットラックがなくても脚を伸ばすことができます。ただし、スクワットは脚の筋肉を鍛えるのに最も効果的なエクササイズの 1 つであるため、スクワット ラックがなければ目標を達成するのがより困難になる可能性があります。
スクワットラックを使わずに脚を鍛えるにはどうすればよいですか?
自重スクワット、ランジ、レッグエクステンションなど、スクワットラックを使わずに脚を鍛えることができるエクササイズはたくさんあります。脚のエクササイズにレジスタンスバンドやダンベルを使用することもできます。
スクワットラックを使わずに臀部を鍛えるにはどうすればよいですか?
グルートブリッジ、ヒップスラスト、クラムシェルはすべて、スクワットラックを使わずに臀部を鍛える効果的なエクササイズです。
スクワットラックの最適なフォームは何ですか?
怪我を防ぐためには正しいスクワットフォームが大切です。背中を真っすぐに保ち、体幹を引き締め、膝を90度の角度に曲げるようにしてください。
バーなしで自宅でスクワットするにはどうすればよいですか?
自重スクワットやレジスタンスバンドを使えば、バーを使わずに自宅でスクワットを行うことができます。
ホームジムのレビュー
最高のケーブルマシン | 最高のフローリング | 限られたスペースに最適な機器 | 最高のシシースクワットマシン | 最高のトレッドミル | 最高の調節可能なダンベル | ベストウェイトベンチ | 最高の懸垂バー | 最高のオールインワンホームジム | 最高のエクササイズバイク
フィットネスと健康
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狭いスペースに最適なスクワットラック
