Sem halteres ajustáveis adequados, uma sensação ambiente de incompletude pairará na academia de sua casa.
Convenientes e versáteis, os halteres ajustáveis são ferramentas multifuncionais que oferecem uma ampla gama de opções de peso, armazenamento compacto e fácil ajuste de peso. Eles são uma escolha inteligente para qualquer entusiasta do fitness que queira se exercitar em casa.
Analisamos os melhores halteres ajustáveis para ginástica doméstica para ajudá-lo a fazer uma escolha rápida e à prova de erros para complementar seu equipamento.
Os melhores halteres ajustáveis para academia doméstica
- BOWFLEX SelectTech 552 - Melhor Geral
- SIM PARA TODOS - Os melhores halteres ajustáveis de orçamento
- Halteres ajustáveis PROFORM - Melhor valor com bandeja
- FEIERDUN - Melhor multiuso (halteres, kettlebell, barra e suporte para flexões)
- Halteres ajustáveis 5 em 1 MANGKO - Ajuste mais rápido
- POWERBLOCK Elite EXP - Melhor expansível
- ZEMPOX - Melhores Halteres Ajustáveis para Mulheres
1. BOWFLEX SelectTech 552: Melhor geral
Faixa de peso ajustável: Os halteres Bowflex SelectTech 552 oferecem uma ampla faixa de peso, ajustável de 5 a 52,5 libras em incrementos de 2,5 libras, até 25 libras.
Seleção de peso conveniente: Escolha facilmente o peso desejado simplesmente girando o botão, eliminando a necessidade de vários halteres e agilizando sua rotina de exercícios.
Design com eficiência de espaço: Diga adeus à desordem de 15 conjuntos diferentes de halteres; esses halteres ajustáveis economizam espaço, otimizando sua área de treino.
Avaliação exclusiva da associação JRNY: Aproveite uma avaliação gratuita de 2 meses da assinatura JRNY All-Access, desbloqueando recursos somente para dispositivos móveis, como rastreamento de movimento, treinamento de força e exercícios de peso corporal em seu telefone ou tablet.
Exercícios versáteis para todo o corpo: Com uma faixa de peso mais ampla, esses halteres facilitam uma variedade de exercícios, desde encolher de ombros e estocadas pesadas até flexões e elevações mais leves, garantindo resultados corporais totais.
Nossa avaliação útil
Gosto da versatilidade e conveniência desses halteres. Eles são perfeitos se você quiser exercitar a parte superior do corpo em casa sem ocupar muito espaço. O que considero muito útil é o recurso de peso ajustável. Isso me permite alterar facilmente o peso do haltere para atender às minhas necessidades de treino. Com peso variando de 5 a 52,5 libras, são ótimos para diversos exercícios, desde levantamentos leves até movimentos compostos mais intensos.
A qualidade de construção é excelente. Esses halteres parecem resistentes e bem feitos, suportando bem o uso regular. A empunhadura é confortável e oferece boa tração, evitando escorregões durante os treinos. Lembre-se de que a base é de plástico (parece durável até agora) e você não pode alterar os mostradores de peso a menos que estejam na base.
É importante notar que esses halteres são um pouco grandes e podem ocupar mais espaço que os tradicionais. Mas a capacidade de ajustar o peso e economizar espaço mais do que compensa. Altamente recomendo estes Bowflex SelectTech 552 Halteres ajustáveis para quem procura uma maneira durável de fazer exercícios para a parte superior do corpo em casa.
2. YES4ALL: Halteres ajustáveis com melhor orçamento
Conjunto de halteres ajustáveis: Yes4All oferece um conjunto versátil de halteres com placas de peso e um conector, oferecendo opções que variam de 40 libras a 200 libras.
Construção durável: Fabricados 100% em ferro fundido e importados de alta qualidade, esses halteres apresentam durabilidade de longa duração com uma camada protetora para evitar ferrugem e lascas.
Solução completa para treino: Adequado para iniciantes e especialistas, o conjunto inclui duas alças de 14” x 1,15”, quatro placas de 2,5 libras, quatro placas de 5 libras e quatro colares. Com pesos de 1,25 a 10 libras, atende a uma variedade de rotinas de treino.
Aptidão física versátil: Ideal para um treino de corpo inteiro visando braços, peito, costas, núcleo e pernas. Esses halteres também podem ser usados como alternativa às barras ou kettlebells para agachamentos ou estocadas intensificados.
Ergonomia confortável: Projetados com alças ergonômicas, esses halteres garantem conforto superior durante o levantamento, permitindo sessões de treino prolongadas sem fadiga ou desconforto. Experimente um novo nível de satisfação com o exercício!
Nossa avaliação útil
Tenho três conjuntos no total – um conjunto de 50 libras, um conjunto de 105 libras e um conjunto robusto de 200 libras, todos totalizando cerca de US$ 400. É a maneira mais econômica e eficaz de acumular impressionantes 360 libras de peso morto, fornecendo 135 libras por braço. Esta é a solução mais econômica para entusiastas sérios do peso.
Agora, vamos abordar algumas preocupações comuns. Muitas reclamações giram em torno da rugosidade dos cabos, alguns até mencionando lascas de metal na primeira abertura. Tendo recebido três conjuntos de cabos diferentes em meus pedidos, posso dizer com segurança que, embora possam ser um pouco ásperos, são administráveis, especialmente se você estiver acostumado a manusear uma pá ou pesos mais leves.
As lascas de metal não são um obstáculo. Outra grande preocupação é que o grampo giratório em estrela não fique apertado o suficiente para levantamento de peso, mas com um pouco de força e aperto adequado, ele permanecerá seguro. Remova os anéis de borracha, se necessário, ou simplesmente gire a última placa de peso ao lado de cada braçadeira para apertá-la sem esforço.
Questões como pintura raspada, amassados e problemas de transporte foram levantadas. Espere um mínimo de tinta raspada e um pouco de tinta pode sair inicialmente. Amassados não são um problema; eles são apenas parte do território com placas de peso. Falando em frete, esteja ciente de que o conjunto de 50 libras é enviado em uma caixa, o conjunto de 105 libras em duas e o conjunto de 200 libras em três. Pesos e alças ausentes não são comuns, então não se preocupe. Recebi mais de sete pacotes em três pedidos consecutivos e tudo intacto, chegando em apenas três dias com frete grátis.
Esses pesos são resistentes, construídos para durar a vida toda e não para iniciantes. Se você está procurando pesos amadores bonitos, de manuseio suave e fáceis de segurar, estes podem não ser para você. Mas se você quer mesmo levantar e ultrapassar seus limites, esses pesos são perfeitos. Tentei cobrir todos os aspectos com base em minha experiência, esperando que isso alivie sua mente ao fazer uma compra tão significativa. Espero que isso ajude.
3. Halteres ajustáveis PROFORM: melhor valor com bandeja
Treinos orientados por instrutores: Acesse uma variedade de exercícios de força conduzidos por um treinador por meio do aplicativo iFit, oferecendo milhares de exercícios em vídeo por um período de teste gratuito, sem necessidade de compromisso.
Design com eficiência de espaço: Substitua 10 halteres individuais por este conjunto compacto e ajustável, com 5 incrementos de peso por haltere. Maximize o seu espaço de treino sem comprometer a versatilidade.
Seleção de peso de ataque rápido: Selecione facilmente o peso desejado com o sistema de seleção de peso Rapid Strike, permitindo ajustes rápidos em incrementos de 10 libras. Escolha pesos que variam de 10 a 50 libras para um treinamento personalizável.
Bandejas de armazenamento ajustadas: Mantenha seus halteres ajustáveis organizados em bandejas de armazenamento personalizadas quando não estiverem em uso. Cada bandeja é claramente marcada para fácil identificação do peso, contribuindo para uma configuração mais organizada e com economia de espaço.
Construção durável: Fabricados a partir de uma combinação de aço e plástico endurecido, esses halteres ajustáveis são feitos para durar, garantindo durabilidade e confiabilidade durante as sessões de treino.
Nossa avaliação útil
Recentemente comprei o ProForm Weight Halteres de 50 libras para aprimorar meus treinos em casa e estou emocionado com os resultados! Esses halteres são excelentes para construir músculos e força.
Fabricados em ferro fundido maciço, apresentam durabilidade e aderência confortável, tornando-os fáceis de manusear. Com diversas opções de peso disponíveis, optei pelo conjunto de 50 libras, que se adapta perfeitamente ao meu nível de força. Depois de usá-los por algumas semanas, já notei uma mudança positiva na minha força. Posso levantar pesos mais pesados e fazer mais repetições do que antes, o que é uma melhoria fantástica.
O preço desses halteres também traz um sorriso ao meu rosto. Eles são incrivelmente acessíveis, especialmente considerando a qualidade de primeira linha. Os Halteres ProForm de 50lbs são um produto fantástico. Eles são bem feitos, econômicos e perfeitos quando termino com a esteira. Eu recomendo de todo o coração para quem procura adicionar intensidade aos seus treinos em casa.
Vamos dar uma olhada rápida nos prós e contras:
Prós
- Bem feito
- Durável
- Pega confortável
- Variedade de pesos disponíveis
- Acessível e Ajustável
Contras: Simplesmente nenhum no momento. Esses halteres são vantajosos para todos em todos os aspectos.
4. FEIERDUN: Melhor Multiuso (halteres, kettlebell, barra e suporte para flexões)
Conjunto versátil de halteres 4 em 1: Transforme esses halteres ajustáveis em barras, kettlebells e suportes para flexões, permitindo uma ampla gama de exercícios, como supino e agachamentos.
Construção durável:** Fabricado com materiais PE de alta qualidade no exterior e uma mistura de ferro, lama e areia no interior, evitando a abrasão do piso e garantindo longevidade.
Experiência de treino confortável: A biela possui um tubo de aço de 5 mm de espessura e espuma espessa de 20 mm com um design curvo para um ajuste antiderrapante, absorvente de suor e respirável ao redor do pescoço, aumentando o conforto geral durante o exercício.
Controle de aderência aprimorado: A superfície ABS da barra do haltere, com textura antiderrapante, fortalece o atrito das mãos, auxiliando no melhor controle do haltere durante os treinos.
Garantia de segurança: Equipado com quatro porcas de segurança, o espessamento da rosca garante uma conexão sólida das peças dos halteres, evitando qualquer trepidação do movimento e priorizando a segurança do usuário. O design destacável permite fácil instalação e uma faixa de peso de 6 a 25 libras, atendendo a diversas necessidades de intensidade de exercício. FEIERDUN oferece suporte ágil ao cliente, garantindo satisfação com um tempo de resposta de 12 horas caso as expectativas não sejam atendidas.
Nossa avaliação útil
Este produto é incrivelmente bem feito, eles são perfeitos após meus treinos de barra fixa. Não levou muito tempo para montar e desmontar as peças. Os pesos deslizam facilmente para dentro e para fora, e a peça de plástico que os segura gira rapidamente para um ajuste rápido e firme. Eu realmente amo a sensação e a utilidade deste produto.
Embora não tenha reclamações sobre a qualidade do produto, gostaria que eles oferecessem os pesos separadamente para compra.
Ter a opção de comprar pesos adicionais e as peças de fixação correspondentes seria fantástico. Eu poderia considerar comprar outro conjunto para misturar e combinar, mas isso me deixaria com tops extras de kettlebell e um conector de barra que não usarei. Apesar disso, estou bastante satisfeito com a compra e posso simplesmente prosseguir e comprar aquele conjunto extra.
5. Halteres ajustáveis 5 em 1 MANGKO: ajuste mais rápido
Design versátil 5 em 1: Aproveite a conveniência de um único haltere ajustável com opções de peso que variam de 5 a 25LB, atendendo a todos os níveis de condicionamento físico e permitindo uma personalização perfeita para diversos treinos.
Mudança de peso instantânea: Selecione rapidamente o peso desejado com um mecanismo de rotação com uma mão, garantindo uma experiência de treino rápida e eficiente. O design exclusivo de ajuste de peso maximiza a eficiência do treinamento.
Segurança aprimorada: Priorize a segurança com um mecanismo de travamento especial com oito entalhes seguros que prendem firmemente as placas dos halteres nas alças, proporcionando estabilidade e tranquilidade durante os exercícios.
Otimização de espaço: Projetados para máxima economia de espaço, esses halteres ajustáveis oferecem uma redução impressionante de 80% no espaço de armazenamento. Use-os e armazene-os de maneira conveniente, sem sobrecarregar sua área de exercícios.
Fitness com boa relação custo-benefício: Comparados aos halteres tradicionais, estes ajustáveis oferecem uma relação custo-benefício excepcional. Com apenas um haltere, realize uma ampla variedade de exercícios de corpo inteiro em casa, economizando dinheiro e ao mesmo tempo atingindo metas abrangentes de condicionamento físico.
Nossa avaliação útil
Este equipamento é uma verdadeira jóia para mim. Incorporei isso à minha rotina de home office para fazer meu sangue fluir durante os intervalos (e ocasionalmente durante as reuniões, mas vamos manter isso entre nós e não contar ao meu chefe). O que adoro é que não ocupa muito espaço e ajustar o peso, para até 25 quilos, é muito fácil.
Um pequeno conselho: certifique-se sempre de que ele esteja bem preso no suporte antes de tentar trocar os pesos. Parece sólido e não emite nenhum ruído irritante. Eu o sugiro para quem deseja fazer um treino portátil em casa sem complicações.
6. POWERBLOCK Elite EXP: Melhor Expansível
Treinamento de força ajustável: Os halteres ajustáveis PowerBlock Elite EXP fornecem uma solução versátil de treinamento de força com uma faixa de 5 a 50 libras por mão, ajustáveis em incrementos de 2,5 libras para um treino personalizado.
Compacto e portátil: Com dimensões de 12″C x 6″ L x 6″ A, esses halteres são compactos, convenientes e facilmente portáteis, permitindo que você leve seu treino de força aonde quer que vá.
Ajustabilidade rápida: O design inovador permite ajustes de peso fáceis e rápidos usando um pino magnético seguro de polipropileno. Escolha entre 16 configurações de peso diferentes, variando de 5 a 50 libras. por mão.
Construção durável para longevidade: Projetado para durabilidade, o conjunto de halteres substitui 16 pares de halteres tradicionais (825 libras de pesos livres). Desfrute de anos de uso com o benefício adicional de uma garantia de 5 anos.
Opções expansíveis: PowerBlock oferece Elite EXP 50 Estágio 2 e Estágio 3 Kits de expansão (vendidos separadamente) para aumentar o peso para 70 ou 90 libras por mão conforme seu nível de condicionamento físico avança. Observe que as expansões e acessórios são específicos do modelo Elite EXP.
Nossa avaliação útil
Sou um grande fã dos halteres PowerBlock. Comecei com o conjunto de 50 libras e agora progredi para 90 libras – aproveitando totalmente a jornada. Esses halteres, junto com o suporte e o banco, tornaram-se meus companheiros de treino na praia cinco dias por semana. O design não é apenas atraente, mas também incrivelmente durável, tornando-os um investimento sólido.
Alternar entre pesos é muito fácil. Investir nesses halteres é uma das melhores decisões que já tomei. Estou confiante de que eles durarão uma vida tranquila. A qualidade e versatilidade fazem deles um elemento básico na minha rotina e aprecio a facilidade que trazem aos meus treinos. Se você está procurando halteres confiáveis e duráveis, vale a pena considerar o PowerBlock.
7. ZEMPOX: os melhores halteres ajustáveis para mulheres
Feito sob medida para mulheres: Zempox oferece um conjunto de halteres ajustáveis projetado especificamente para mulheres, disponível em rosa e azul com uma confortável alça de borracha macia TPU de 4,4 polegadas para uma pegada segura durante o treinamento.
Opções de peso versáteis: Experimente configuração fácil e ajustes instantâneos de peso com halteres Zempox. O mecanismo giratório permite personalização de 2 a 5 libras, proporcionando flexibilidade para diversas intensidades de treino (A Pair: 4lb, 6lb, 8lb, 10lb).
Alças TPU confortáveis: As alças são confeccionadas em borracha macia TPU, garantindo uma pegada segura, mesmo durante treinos intensos e suados. Este design antiderrapante e resistente ao suor melhora a experiência geral do exercício.
Portátil e compacto: O conjunto de halteres Zempox é compacto e portátil, adequado para exercícios em casa, exercícios diários no escritório ou sessões de treinamento na academia, atendendo a diversas necessidades de uso.
Presente exclusivo para entusiastas do fitness: Faça uma declaração com halteres ajustáveis Zempox como um presente distinto e atencioso para entusiastas do fitness. Seu design inovador e praticidade mostram seu gosto único, tornando-os um presente perfeito para ela.
Nossa avaliação útil
Eu estava procurando halteres ajustáveis para beneficiar minhas articulações, e eles se encaixavam. As alças são macias e firmes, proporcionando uma sensação premium. Adicionar ou remover peso é muito fácil – basta combinar as contas. As instruções, completas com fotos, facilitaram o acompanhamento.
Com uma faixa de 2 libras a 5 libras, posso ter aumentado para 8 libras (mesmo que não devesse). Funcionou bem e segurá-los em uma das extremidades parecia bom, embora não fosse recomendado. Os pesos também parecem bem equilibrados! Agradeço a opção de começar aos poucos e aumentar o peso gradativamente. É uma alternativa econômica à compra de halteres mais pesados.
Até meu amigo aprova; ela também gosta deles, e eu posso usá-los quando ela não está. A embalagem é bonita, o que os torna um presente com grande potencial. Estou pensando em comprar outro conjunto - minha namorada acha que a mãe dela também iria gostar deles para ela programa de perda de peso.
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Como escolher halteres ajustáveis para academia em casa
Considere suas necessidades de faixa de peso
Determine o peso máximo necessário para seus treinos. Halteres ajustáveis normalmente variam de 2,5 a 300 libras ou mais.
Avalie os mecanismos de mudança de peso
As opções incluem mostradores, pinos, alavancas e muito mais. Escolha um mecanismo que atenda às suas preferências e estilo de treino.
Avalie a versatilidade da carga
Alguns halteres permitem adicionar ou remover placas, enquanto outros possuem incrementos de peso predefinidos. Considere suas necessidades e preferências de treinamento.
Verifique a durabilidade e os materiais
Materiais de alta qualidade como ferro, aço e liga de alumínio garantem um desempenho duradouro. Opte por alças confortáveis e ergonômicas para treinos prolongados.
Escolha uma forma e estilo
Halteres estilo barra oferecem alças estendidas para determinados exercícios. Considere opções de armazenamento compactas ou suportes para fácil organização.
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Quando considerar halteres ajustáveis para academia doméstica
- Solução para economia de espaço: Halteres ajustáveis substituem vários pares de halteres, economizando espaço valioso na academia de sua casa.
- Opção econômica: Em comparação com a compra de vários conjuntos de halteres, os halteres ajustáveis oferecem uma solução mais econômica.
- Versatilidade para vários treinos: Ajuste os pesos de acordo com diferentes exercícios e objetivos de treinamento, desde treinamento de força até cardio e reabilitação.
- Mudanças fáceis de peso: Evite o incômodo de trocar as placas e economize tempo com mecanismos de troca rápida para ajustes de peso convenientes.
- Treinos confortáveis e eficientes: Alças ergonômicas e faixas de peso ideais contribuem para treinos confortáveis e eficazes.
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Perguntas frequentes sobre os melhores halteres ajustáveis para academia em casa
Halteres ajustáveis são bons para ginástica doméstica?
Sim, os halteres ajustáveis são uma ótima opção para academias caseiras porque são compactos e versáteis, permitindo realizar uma ampla gama de exercícios sem ocupar muito espaço.
Quais halteres são melhores para a ginástica doméstica?
Alguns dos halteres ajustáveis mais populares e bem avaliados incluem o Bowflex SelectTech 552, o Conjunto de halteres ajustáveis NÜOBELLe o sistema de halteres ajustáveis Ironmaster Quick-Lock. Em última análise, os melhores halteres para uma academia doméstica dependerão de suas necessidades e preferências individuais.
Quais são os melhores conjuntos de halteres ajustáveis?
Não existe uma resposta única para esta pergunta, pois o melhor conjunto de halteres ajustáveis dependerá de suas preferências pessoais. No entanto, alguns dos conjuntos de halteres ajustáveis mais populares e bem avaliados incluem o Bowflex SelectTech 552, o Conjunto de halteres ajustáveis NÜOBELLe o sistema de halteres ajustáveis Ironmaster Quick-Lock.
Como escolho halteres ajustáveis?
Aqui estão alguns fatores a serem considerados ao escolher halteres ajustáveis:
- Faixa de peso: A faixa de peso dos halteres deve ser apropriada ao seu nível de força e objetivos de condicionamento físico.
- Mecanismo de mudança de peso: Existem dois tipos principais de mecanismos de mudança de peso: mostradores e alavancas. Os mostradores são geralmente mais rápidos e fáceis de usar, enquanto as alavancas são mais duráveis.
- Materiais: Halteres são normalmente feitos de ferro, aço ou liga de alumínio. Halteres de ferro e aço são os mais duráveis, enquanto halteres de liga de alumínio são os mais leves.
- Alças: As alças devem ser confortáveis e ergonômicas de segurar.
- Armazenar: Considere como você armazenará os halteres quando não estiverem em uso. Alguns halteres vêm com suportes ou bandejas de armazenamento, enquanto outros podem ser guardados em um armário ou porão.
Quais são as desvantagens dos halteres ajustáveis?
- Eles podem ser mais caros que os halteres tradicionais.
- Eles podem não ser tão duráveis quanto os halteres tradicionais.
- Eles podem não ser tão confortáveis de segurar quanto os halteres tradicionais.
Quais são as desvantagens dos halteres ajustáveis?
Halteres ajustáveis são uma ótima opção para academias caseiras, mas existem algumas desvantagens potenciais a serem consideradas:
- Eles podem ser mais caros que os halteres tradicionais.
- Eles podem não ser tão duráveis quanto os halteres tradicionais.
- Eles podem não ser tão confortáveis de segurar quanto os halteres tradicionais.
Qual deve ser o peso dos halteres ajustáveis?
O peso dos halteres de que você precisa dependerá do seu nível de força e objetivos de condicionamento físico. Um bom ponto de partida é escolher halteres de 2,5 a 5 libras para mulheres e de 5 a 10 libras para homens. À medida que você fica mais forte, pode aumentar gradualmente o peso dos halteres que usa.
Os halteres ajustáveis Bowflex valem a pena?
Os halteres ajustáveis Bowflex são uma opção popular e bem avaliada, mas também são mais caros do que alguns outros halteres ajustáveis. Se eles valem a pena para você, dependerá de suas necessidades e orçamento individuais.
Qual deve ser o peso dos halteres domésticos?
O peso dos halteres domésticos dependerá do seu nível de força e objetivos de condicionamento físico. Como regra geral, você deve conseguir realizar de 8 a 12 repetições com boa forma para cada exercício. Se você conseguir levantar mais do que isso, deverá aumentar o peso dos halteres.
Você consegue construir um bom físico em casa apenas com halteres?
Sim, você pode construir um bom físico em casa apenas com halteres. Porém, exigirá mais dedicação e esforço do que se você estivesse em uma academia completa. Você precisará ser criativo em seus treinos e desafiar-se o suficiente para ver os resultados.
Vale a pena comprar halteres para casa?
Os halteres são um ótimo investimento para academias caseiras, pois são compactos e versáteis e podem ser usados para realizar uma ampla gama de exercícios. Eles também são uma forma relativamente barata de fazer exercícios de corpo inteiro.
Por que os halteres ajustáveis Bowflex são tão caros?
Os halteres ajustáveis Bowflex são mais caros do que alguns outros halteres ajustáveis porque são feitos com materiais de alta qualidade e têm mais recursos. Eles também têm garantia vitalícia, o que não é oferecido por muitas outras marcas de halteres ajustáveis.
O Bowflex vale a pena?
Os halteres ajustáveis Bowflex são uma boa opção para pessoas que procuram halteres duráveis e de alta qualidade com uma ampla gama de recursos. No entanto, eles são mais caros do que alguns outros halteres ajustáveis, então você pode querer considerar outras opções se estiver com orçamento limitado.
Os halteres com peso ajustável valem a pena?
Halteres de peso ajustável são uma opção conveniente e versátil para academias domésticas. Eles podem ser usados para realizar uma ampla variedade de exercícios e se adequar ao seu nível de força individual.
Os melhores halteres ajustáveis para academia doméstica
