Ev Spor Salonu için 10 En İyi Barfiks Çubuğu (Dürüst İncelemeler)

Güç kazanmak ve fitness hedeflerine ulaşmak söz konusu olduğunda, doğru ekipmana sahip olmak çok önemlidir.

Yıllarca en iyi ev spor salonu gereçlerini seçen bir fitness meraklısı ve antrenör olarak, bir çekme barının oyunun kurallarını değiştirebileceğini bizzat biliyorum. Sadece geniş bir vücut ağırlığı egzersizleri yelpazesi sunmakla kalmaz, aynı zamanda genel güç, esneklik ve dayanıklılığı artırmaya da yardımcı olur. Bu makalede, ev spor salonları için en iyi çekme barlarını çeşitli stillerle, kapı çekme barları, duvara monte seçenekler ve serbest duran üniteler dahil olmak üzere inceleyeceğim.

Birçok marka ve modeli test ettikten sonra, zorlu antrenmanlara dayanabilecek dayanıklı ve güvenli bir çekme barı seçmenin önemini anlıyorum. Ağırlık kapasitesi, kurulum kolaylığı ve çok yönlülük gibi faktörlere dayanarak en iyi önerilerimi paylaşacağım. İster üst vücut gücünü artırmak isteyen bir acemi olun, ister antrenman programınızı geliştirmeyi hedefleyen deneyimli bir sporcu olun, bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacak bilgiler sunuyorum.

Fitness konusundaki uzmanlığım ve ev spor salonu ekipmanlarıyla geniş deneyimimle, ihtiyaçlarınıza uygun ve fitness yolculuğunuzu destekleyen bir çekme barına yatırım yapmanızı sağlamayı amaçlıyorum. Ev antrenmanlarınızı bir üst seviyeye taşıyabilecek en yüksek puanlı seçenekleri birlikte keşfedelim.

Ev Spor Salonu İçin En İyi 10 Çekme Barı (İncelemeler)

ALLY PEAKS - Ev Spor Salonu İçin Genel En İyi Çekme Barı
SPORTNEER Çekme Barı - Ev İçin Vidalar Olmadan En İyisi
TOPOKO Yükseltme - Vidalar Olmadan En İyi Bütçe Çekme Barı
YES4ALL Ağır Hizmet Çekme Barı - Vida Olmadan En İyi Taşınabilir
KAKICLAY Yükseltilmiş - Ev için En İyi Çoklu Tutacaklı Barfiks Çubuğu
JAYFLEX Crossgrips Kompakt Barfiks Çubuğu Tutacakları - Seyahat için En İyi
IRON AGE Kapı Barfiks Çubuğu - Kalın Kapı Çerçeveleri için En İyi
ULTIMATE BODY Press XL - En İyi Yükseltilmiş Barfiks Çubuğu
SPRI Barfiks Çubuğu Tutacağı Kapı Çerçevesi Montajı - En İyi Klasik
JFIT Deluxe - En İyi Teleskopik Barfiks ve Chin-Up Çubuğu

1. ALLY PEAKS: Genel Olarak Ev Spor Salonu için En İyi Barfiks Çubuğu

FİYATI KONTROL ET

Ağır Hizmet Yapısı: Ally Peaks Barfiks Çubuğu, paslanmayı önleyen ve korozyona dayanıklı ince toz kaplamalı 1.7mm kalınlığında rafine ağır çelikten yapılmıştır. Sağlam tasarım 440 pounda kadar destek sağlar, ekstra güvenlik sunar. Kaplamalı tutacaklar yüksek lifli köpükle rahat tutuş, çok amaçlı işlevsellik, kaymazlık ve aşınma direnci sağlar.

Çok Fonksiyonlu Ev Spor Salonu: Bu barfiks çubuğu ile evinizi veya ofisinizi çok yönlü bir spor salonuna dönüştürün. Barfiks, şınav, dips ve asılı mekiklerle birçok üst vücut ve core kasını hedefleyin. Birden fazla egzersiz ekipmanına gerek kalmadan hızlı ve etkili bir antrenmanın keyfini çıkarın.

Yükseltilmiş Çift Silikon Koruma: Yenilikçi bir yükseltme ile barfiks çubuğu, kapı çerçevesi koruması için elastik silikon malzeme içerir. 4mm İz Bırakmayan çıkarılabilir silikon pedlerin eklenmesi, egzersiz sırasında sürtünme kuvvetlerine karşı çift koruma sağlar, kapı çerçevenizi iz bırakmadan korur.

Kullanımı Kolay ve Güvenli: Bu taşınabilir barfiks çubuğu, kapıya zarar vermemek için vidalar olmadan standart 24" ila 32" kapı aralıklarına kolay kurulum için tasarlanmıştır. Kaldıraçlı tasarım stabilite sağlar ve ağır hizmet tipi krom çelik güvenli antrenmanlar sunar. 180 günlük ücretsiz iade politikası ve 190 günlük Para İade Garantisi ile Ally Peaks müşteri memnuniyetini ve güvenliğini ön planda tutar.

Yardımcı incelememiz

Yakın zamanda evde fitness rutinime başlamak için bu barfiks çubuğunu aldım ve değerli bir yatırım olduğunu kanıtladı. Çubuk sağlam, kurulumu kolay ve çok yönlü, çeşitli üst vücut egzersizleri için güvenli bir tutuş sunuyor. Montaj süreci basit, net talimatlar ve gerekli tüm araçlar dahil.

Ancak, "satın al" demeden önce dikkat edilmesi gereken önemli bir detay, kapı çerçevenizin ölçümlerinin uyumlu olduğundan emin olmaktır. Barın farklı tutuş pozisyonlarıyla çok yönlülüğü çeşitli kas gruplarına hitap eder, ancak doğru montaj için kapı çerçevenizin belirli ölçülere sahip olması gerekir. Teslimatta hayal kırıklığını önlemek için kapı çerçevenizin genişlik ve derinliğini iki kez kontrol edin.

Kapı çerçevesinde iz veya hasar bırakmadan kolay çıkarma ve saklama avantajı, sınırlı alanı veya kiracı endişeleri olanlar için idealdir. Özetle, kapı çerçeveniz ürün özelliklerine uyuyorsa, bu çekme barı ev spor salonunuza dayanıklılık, çok yönlülük ve sağlam bir antrenman deneyimi sunan mükemmel bir ektir. Unutmayın, anahtar nokta kapı çerçevenizin üretici tarafından belirtilen kriterlere uygunluğudur. İyi çekmeler!

2. SPORTNEER Çekme Barı: Vidalar Olmadan Ev İçin En İyisi

FİYATI KONTROL ET

Kolay Kurulum için Delme Gerektirmeyen Tasarım: Sportneer Çekme Barı, delme gerektirmeyen yenilikçi sabitleme teknolojisine sahiptir. İki büyük PVC paspas yeterli sürtünme sağlar, iz bırakmadan güvenli tutuş sunar. Kurulum, ayrıntılı talimatlar, video rehberi ve yerleşik su terazisi ile çok kolaydır.

Mekanik Kilit Sistemi ile Geliştirilmiş Güvenlik: Güvenliği ön planda tutan Sportneer, her iki uçta 360 derece dönebilen çift dişli kilit sunar, kullanım sırasında barın gevşemesini önler. Geniş araştırma ve geliştirme testleri, benzer ekipmanlara kıyasla üstün güvenlik ve dayanıklılığını onaylar, her yaş kullanıcısı için uygundur.

Çok Yönlü ve Ayarlanabilir Yapı: Entegre, uzatılabilir tasarımıyla bu çekme barı, ultra uzun, kaymaz pamuk tutamağı ile öne çıkar. Ayarlanabilir boyut (29.5"–37") çekme, mekik, şınav ve esneme gibi çeşitli antrenmanlara uyum sağlar, esnek ve ter tutmayan bir tutuş sunar.

Ağır Antrenmanlar için Dayanıklı Yapı: 440lb/200kg'a kadar destekleyebilen ağır hizmet yapısıyla Sportneer Çekme Barı uzun ömür ve güvenilirlik sağlar. 2mm dış çelik boru ile 1.5mm iç çelik borunun birleşimi, deformasyon veya kırılmaya karşı direnç garantiler, bu da onu her ev spor salonu için ideal bir ek yapar.

Yardımcı incelememiz

Çekme barı tam olarak vaat edildiği gibi performans gösteriyor. Özellikle kapı boşluğunu aşmayan ama kapı çerçevesine güvenle oturan bir tasarım arayanlar için uygundur. Montajı çok kolaydır, sadece kapı çerçevesine takmak yeterlidir.

Barın etrafını saran yastık makul kalitede olup, aşınma ve yıpranmaya karşı dayanıklılık vaat ediyor. Genel olarak iyi bir değer sunar ve güvenilir bir çekme barı olduğunu kanıtlar.

3. TOPOKO Yükseltme: Vidalar Olmadan En İyi Bütçe Çekme Barı

FİYATI KONTROL ET

Çok Fonksiyonlu Fitness Barı: TOPOKO Yükseltilmiş Barfiks Çubuğu, barfiks, geniş tutuşlu şınav, mekik ve daha fazlasını yapmaya olanak tanıyan çok yönlü bir ev antrenmanı çözümü sunar. Üst vücudu etkili şekilde güçlendirmek için çeşitli egzersizleri kolaylaştırır.

Premium Yapı: Ağır hizmet tipi çelikten üretilen bu barfiks çubuğu, stabilite ve dayanıklılık sağlar. Üst kare çelik, duvar koruması için kalın köpük dolgusu içerir. Tutacakta ergonomik konfor köpüğü, kaymaz ve aşınmaya dayanıklı tutuş sağlar, kapı çerçevesine zarar vermeyi önler.

Kapı Çerçevesi Koruması: Üstte güçlendirilmiş köpük ve her iki tarafta tutacaklar ile barfiks çubuğu, kapı çerçevenizi çiziklerden ve hasardan korur. Bu düşünceli tasarım, hem ekipmanın hem de kapının ömrünü uzatır.

Kolay Kurulum ve Ayarlanabilirlik: Barfiks çubuğu, sağlanan montaj kılavuzu ve aleti ile kolayca kurulabilir. Delme işlemi gerekmez ve standart kapı aralıklarına (23" ila 31" genişlik, 4.7" ila 7.5" derinlik) uyumludur. Kolu takma aparatı, kapının bütünlüğünü bozmadan güvenli bir uyum sağlar.

Yardımcı incelememiz

Fiyatı için çok bir şey beklemiyordum, ama hoş bir şekilde şaşırdım. Boru sağlam çelik, donanım sağlam ve tutuş malzemesi dayanıklı.. Kapı aralığına montaj süreci iyi düşünülmüştür; vücut ağırlığınızın aşağı doğru kuvvetini, kapı çerçevesine yatay itme yapan torka dönüştürmeye dayanır.

Bu yöntem, kayma potansiyeli olan sürtünme düzenine kıyasla çok daha güvenlidir. Ayrıca, kapının kapanmasını engelleyebilecek kapı çerçevesine vida ile sabitlemekten daha zariftir. Dikkate değer şekilde, geniş veya dar tutuşlu şınavlara olanak tanıyan çok yönlüdür. Teorik olarak dips ve mekik için kullanılabilir olsa da, dips için tam hareket aralığını sağlamak zor olabilir ve mekikler genellikle doğru yapılması için özel bir cihaz gerektirmez.

INNSTAR Barfiks Yardım Bandı | FİYATI KONTROL ET

4. YES4ALL Heavy Duty Pull Bar: Vidalar Olmadan En İyi Taşınabilir

FİYATI KONTROL ET

Ağır Hizmet Yapısı: YES4ALL Heavy Duty Pull Up Bar, bükülme veya deformasyonu önleyen sağlam tek parça ana bara sahiptir ve 300 lbs'ye kadar destek sağlar. Delikli yüksek kaliteli kilit somunları, çubuğu yerinde güvenli şekilde tutar.

Çok Yönlü Antrenman Seçenekleri: Bu barfiks çubuğu, beş tutacak pozisyonuyla tüm fitness seviyelerine uygundur. Barfiks, chin-up, asılı bacak kaldırma ve geniş tutuşlu barfiks gibi egzersizlerle çeşitli üst vücut ve core kaslarını hedefleyin. Ayrıca core çalışması, şınav ve alt vücut egzersizleri gibi zemin egzersizleri için kolayca çıkarılabilir.

Çoklu Tutuş Tasarımı: Barfiks çubuğu, bilek koruması ve dayanıklılık için yüksek yoğunluklu NBR köpükle kaplanmış çoklu ergonomik tutacaklara sahiptir. Tasarım, üst vücut ve core'daki farklı kas gruplarını hedefleyen çeşitli tutuş seçeneklerine olanak tanır.

Gelişmiş Kapı Açıklığı Uyumluluğu: Çoğu kapı açıklığı için tasarlanmış, döndürülebilir ve kaydırılabilir ara parçalar 32 ila 38 inç genişlik ve 4 3/4 ila 6 1/4 inç çerçeve kalınlığına uyuyor. Kalın dolgu ve iki TPR ara parça kapı çerçevesine zarar gelmesini önler. Kılavuz ve tüm gerekli aksesuarlarla kolay ve hızlı kurulum. 13/16 inçten kalın kapı çıtası için vida gerekmez. 13/16 inçten ince çıtalar için j-kanca takılması gerekir.

Yardımcı İncelememiz

Bunu satın aldım YES4ALL pull-up bar Antrenman yapmayı seven ve üst vücut gücü geliştirmek isteyen oğluma Noel hediyesi olarak aldım. Çekişler dahil çeşitli üst vücut antrenmanları için tüm ekstralarla birlikte üst düzey bir bar. Yapısı sağlam ve dayanıklılığı garanti ediyor.

Antrenmanla ilgili olmayan ama önemli bir özellik, ekstra güçlü dolgudur. Kapı sıkışmalarını ve çıtaların çizilmesini veya zarar görmesini önler. Ancak, oğlum montaj için verilen aletlerle ilgili bir sorun yaşadı; vidaları ve cıvataları güvenli şekilde sıkmak için en iyisi değillerdi. Kendi aletlerini kullanarak işi tamamladı, bunun dışında her şey mükemmeldi.

5. KAKICLAY Yükseltildi: Ev için En İyi Çoklu Tutmaçlı Pull Up Bar

FİYATI KONTROL ET

Akıllı Tasarım: KAKICLAY'ın Yükseltilmiş Çoklu Tutmaçlı Pull Up Barı, Akıllı Daha Büyük Kancalar Teknolojisine sahiptir ve ABD Orijinal Patentlidir. Açılı uçlara sahip ergonomik tutuş, bilekleri korur ve latissimus antrenmanları için idealdir.

Çok Yönlü Antrenman Seçenekleri: Bar, uzun boylular için uygun yükseltilmiş bir tasarıma ve dört küçük tutamaçlı benzersiz bir form tutuşuna sahiptir; omuz genişliği ve dar tutuş dahil çeşitli tutuş seçenekleri sunar. Dahil edilen askı kayışları antrenman çeşitliliğini artırır.

Alan Tasarrufu ve Kapı Dostu: 2024 Yükseltmesi, çerçeve hasarını önlemek için premium silikon kapı koruyucuları içerir. Çoklu katlanabilir tasarımı sayesinde saniyeler içinde kolayca saklanabilir, bu da mükemmel bir alan tasarrufu çözümü sunar.

Evrensel Uyum ve Garanti: Kancalar arasındaki mesafe azaltılarak, bu pull-up bar 21,65" - 36,22" arası kapı açıklıklarına uyuyor. 440 lbs'a kadar taşıma kapasitesine sahip ve 24 aylık sorunsuz garanti ile KAKICLAY'ın kalite ve müşteri memnuniyetine bağlılığını vurguluyor.

Yardımcı İncelememiz

Bu pull-up barın yapısı hakkında yorum yaparak başlamak istiyorum. Açtığımda oldukça şaşırdım. Kalitesi, geçmişte sahip olduğum diğer pull-up barlardan çok daha iyi. Herhangi bir alete ihtiyaç duymadan kolayca monte edilip sökülebilmesini takdir ediyorum.

Ben Eski pull-up barım kapı çerçevesinin üstündeki çıkıntıya oturduğu yerde duvarda çatlak oluşturduğu için bu pull-up barı satın aldım. Ancak, bu barın yapısı, duvara baskı yapmadan sadece kapı çerçevesinin üst çıkıntısına dayanmasına izin veriyor.

Ayrıca, ön bar silikon dolgulu olup, şüphesiz pull-up sırasında kapı çerçevesine sürekli uygulanan basıncı korumaya yardımcı olur. Diğer pull-up barlarda bulunan tipik köpük dolgudan üstündür. Alışverişimden son derece memnunum ve çok pahalı olmayan, her kuruşuna değen yeni bir pull-up bar arayan herkese şiddetle tavsiye ederim.

6. JAYFLEX Crossgrips Kompakt Pull Up Bar Tutacakları: Seyahat için En İyisi

FİYATI KONTROL ET

Taşınabilir Kapı Girişi Spor Salonu: Jayflex CrossGrips, taşınabilir pull-up bar tutacakları ile evde fitness anlayışını yeniden tanımlıyor. Herhangi bir kapı girişini kolayca kişisel bir pull-up bar haline getirerek evden çalışma antrenmanlarını pratik ve etkili kılar.

Tam Üst Vücut Antrenmanı: Bu ayarlanabilir pull-up bar ile kapsamlı bir üst vücut antrenmanı yapın. Dar, geniş ve nötr pozisyonlar için tutuşları özelleştirerek pull-up, chin-up, şınav ve dips gibi egzersizleri kolaylaştırır. Güç antrenmanı pull-up barları arasında en iyi seçeneklerden biridir.

Kolay Kurulum ve Güvenli Tasarım: Sadece 15 saniyede sorunsuz kurulum deneyimi yaşayın, çünkü hiçbir alete gerek yoktur. Patentli tasarım, 2-4" kalıplı ve 4.5-7.5" çerçeve kalınlığındaki kapılara güvenle oturur, stabilite ve güvenlik sağlar. Köpüklü, kilitlenen barlar sağlam 250 lbs kapasiteye sahiptir.

Seyahat Dostu: Hareket halindekiler için tasarlanmış bu kapı çerçevesi barfiksleri hafif ve seyahat dostudur. Ev egzersiz ekipmanı için asma barı olarak veya seyahatte kullanılsın, CrossGrips Kompakt Pull Up Bar her zaman, her yerde çok yönlü bir antrenman çözümü sunar.

Yardımcı İncelememiz

Alışverişimden çok memnunumalışverişi, öncelikle seyahat ederken aktif kalmak için kullanıyorum. Otel el bagajıma mükemmel uyuyor, bu da rutinime pratik bir ekleme yapıyor. Ancak, 2.0 versiyonunun kapı çerçevesini kavrayan kırmızı parçaları biraz daha dışa çıkartarak geliştirebileceğine inanıyorum. 160 pound, 5'8" boyunda biri olarak bana iyi uyuyor ve memnuniyetle tavsiye ederim.

Dediğim gibi, şu anda ideal olmayan bir kapı çerçevesine sahip bütçe dostu bir otelde kalıyorum, ancak Jayflex pull-up crossgrips iyi performans gösterir. Biraz pahalı görünebilirler, ancak sağlamlıkları dips ve şınav gibi çok yönlü antrenmanlara olanak tanır. Kapı çerçevesine kurulumu hemen sezgisel olmasa da, yerleştirildikten sonra mükemmel performans sunarlar.

Tutuş basit, ancak standart köpük tüp kaplamalar eklemek bu sorunu çözebilir. Ana şikayetlerim biraz ucuz görünen yapısı ve tutuşları birleştiren pürüzlü kaynak kısmında. Bu kozmetik endişelere rağmen, işlevselliği ve seyahatte egzersiz yapmadaki genel etkinliği için 10 üzerinden 9,3 puan veriyorum.

7. IRON AGE Kapı Çerçevesi Barfiksi: Kalın Kapı Çerçeveleri için En İyisi

FİYATI KONTROL ET

Kompakt ve Ayarlanabilir Tasarım: IRON AGE Kapı Barfiksi, omuz genişliğinde barfiksler için mükemmel olan 39,17 inç kısa üst bar uzunluğuna sahip kompakt bir tasarıma sahiptir. Çoklu katlanabilir tasarımlar, alan tasarrufu sağlar.

Güvenli Tutunma için Geliştirilmiş Akıllı Kanca: Barfiks barı, kapı çerçevesine güvenli bir şekilde tutunmayı sağlayan geliştirilmiş akıllı kanca özelliğine sahiptir. Bu yenilikçi tasarım, kapı çerçevesine zarar verme riskini en aza indirir. Üst bar üzerindeki form tutuşu, açılı uçlara sahip dört küçük parçaya bölünmüş olup, etkili egzersizler için çeşitli tutuş seçenekleri sunar.

Kapı Dostu ve İz Bırakmayan: Premium silikon kapı koruyucularla donatılmış bu barfiks barı, kapı çerçevesine zarar vermeyi önler ve iz bırakmaz. Evde egzersizler için pratik ve temiz bir çözüm sunar.

Çok Yönlü Egzersiz Seçenekleri: Barfiksin ötesinde, bu çok yönlü ekipman şınav ve mekik gibi çeşitli egzersizleri destekler. İki kanca arasındaki mesafe azaltılarak neredeyse tüm kapılara uyum sağlar ve geniş kullanıcı yelpazesi için uygundur. Barfiks barı, sağlam ve güvenilir performans için etkileyici bir şekilde 400 lbs (200 kg) ağırlığa kadar dayanır.

Yardımcı İncelememiz

Yeni bir eve taşındıktan sonra kalın kapı çerçevem için uygun bir barfiks barı bulmakta zorlandım. Önceden sahip olduğum kapı çerçevesi barfiks barı mükemmeldi ama daha geniş çerçeveye uymuyordu. Sonra kapı çerçevesi içine takılan bir bar denedim, ancak sıkma mekanizması rahatsız edici bir yerdeydi ve dirsek hareketimi kısıtlıyordu.

Sonunda bunu keşfettim iron gym barfiks barı kapı çerçevesinin kalınlığını karşılayan ve inanılmaz sağlam hissettiren. Ellerimi rahatça konumlandırmama izin veriyor ve eklenen yastıklama şaşırtıcı derecede faydalı – yüzüğümü çıkarmadan barı kullanabiliyorum. Ortadaki halka, ısınmak için bir band asmak adına hoş bir detay.

Daha fazla tutuş çeşidi, örneğin nötr tutuş olmasını isterdim, ancak bunun barın katlandığında kompaktlığını bozabileceğini düşünüyorum. Buna rağmen, genel kullanışlılığı için tekrar satın alırdım.

HPYGN Barfiks Yardım Bantları - Ev Spor Salonu için En İyi Barfiks Barları (Dürüst İncelemeler) - En İyi Chin Up Barları grandgoldman.com

HPYGN Barfiks Yardım Bantları | FİYATI KONTROL ET

8. ULTIMATE BODY Press XL: En İyi Yükseltilmiş Barfiks Barı

FİYATI KONTROL ET

Geliştirilmiş Egzersizler: Ultimate Body Press XL Kapı Barfiksi, duvar ve zemin egzersizleri için çok yönlü bir platform sağlayarak egzersiz rutininizi devrim niteliğinde değiştirir, hem güç hem de hareketliliği artırır.

Kapsayıcı Fitness: Uzun kullanıcılar da dahil olmak üzere her fitness seviyesinden bireyler için uygun olan bu barfiks barı, tam hareket aralığı ve artırılmış baş boşluğu için 10 inç duvar boşluğu sunar. Premium yüksek yoğunluklu köpük pedler, konfor sağlar ve uzun egzersiz seanslarında zorlanmayı azaltır.

Sağlam Yapı: Kaliteli çelikten üretilmiş bar, stabilite garantisi vererek formunuzu mükemmelleştirmeye ve tekrar sayınızı maksimize etmeye odaklanmanızı sağlar. Ağır hizmet tipi donanım ve ABS bağlantılar, fitness yolculuğunuz boyunca dayanıklılık ve destek sunar.

Evrensel Uyarlanabilirlik: Evrensel uyumlu bu genişletilebilir bar, 24 ila 36 inç genişliğindeki kapı aralıklarına, 3,5 inç genişliğe kadar kalıplarla bile uyum sağlar. Aletsiz kurulum kolaylığının tadını çıkarın; bu da onu hem kapı çerçevesi pull-up'ları hem de zemin egzersizleri için destek olarak ideal bir seçim yapar.

Yardımcı incelememiz

Bu satın almadan oldukça memnunum. Montaj çok kolaydı. Ünite, önceki kapı şınav barımdan çok daha ağır. Bireysel tüpler de önceki barımdan daha kalın.

Ünite kapı aralığıma mükemmel uyuyor, ancak kapı çerçevesiyle daha iyi temas sağlamak için sol taraftaki dinlenme pedlerinden birini tüpün aşağısına kaydırmam gerekti. Ünite iyi bir yükseklikte ve şınavlarımı ve pull-up'larımı yerden iyi bir açıklıkla yapmama olanak tanıyor. Ancak, ben 5'9" boyundayım ve erişimimle, parmak uçlarımla bara ancak ulaşabiliyorum.

Bar, çoğu ucuz kapı şınav barından biraz daha kalın olduğu için, küçük elli bazı kişiler barı kavramakta ilk başta biraz zorlanabilir. Ancak, kalın barı seviyorum çünkü bu aslında daha güçlü bir tutuş geliştirmeme yardımcı oluyor. Barı daha güvenli kavramama yardımcı olması için birkaç set SmartGrepp Ağırlık Kaldırma Tutamağı satın aldım.

Sonuç olarak... benim için iyi çalışıyor. Fiyatının makul, iyi yapıldığını, kapı aralığında güvenli bir şekilde konumlandığını ve daha ucuz alternatiflere göre çok daha fazla hareket aralığı egzersizi sunduğunu düşünüyorum.

9. SPRI Pull Up Bar Grip Kapı Çerçevesi Montajı: En İyi Klasik

FİYATI KONTROL ET

Çok Yönlü Antrenman Seçenekleri: SPRI Pull Up Bar Grip Kapı Çerçevesi Montajı, 8 tutuş pozisyonu sunarak güç, kuvvet ve dayanıklılığı artırmak için son derece uyarlanabilir bir antrenman deneyimi sağlar. Pull-up ve chin-up gibi egzersizleri destekler ve 300 lb'ye kadar ağırlığı kaldırabilir.

Kapsamlı Güç Antrenmanı: Bu pull-up bar ile göğsünüzü, omuzlarınızı ve kollarınızı hedefleyin. Hem destekli hem de desteksiz pull-up, şınav ve temel vücut ağırlığı egzersizleri için ideal olan bu araç, kapsamlı güç antrenmanı için çok yönlü bir araçtır.

Kapı Çerçevesi Montajı: Kolay kapı çerçevesi montajı için tasarlanmış olan bar, 32 inçe kadar standart aralıklara uyumludur. Kurulumu basittir ve evde kullanımı kolaylaştırmak için gerekli tüm montaj donanımı ile birlikte gelir.

Rahat, Dayanıklı Tutacaklar: Çeşitli egzersizler sırasında el yorgunluğunu azaltan çoklu köpük kaplı tutamaklarla rahat bir tutuşun keyfini çıkarın. Pull-up bar, ev spor salonu kurulumunuza dayanıklı ve pratik bir ek olup, dengeli bir antrenman rutini için ayrıntılı bir egzersiz rehberi sunar.

Yardımcı incelememiz

Barı bir araya getirmek kolaydı. Ancak, bir rondelada bir sorun vardı; yanlış boyuttaydı, ancak neyse ki montajı veya genel ürünü etkilemedi. Sonuç olarak, 6'2", 185 pound ağırlığındaki bir erkeğin ağırlığını kolayca taşıyabilen sağlam bir parça ortaya çıktı.

Çok yönlü olduğunu kanıtlıyor, şınav, pull-up ve mekik gibi çeşitli egzersizlere uygun. Ancak, ekipmanın etkili triceps dips için çok küçük olduğunu belirtmek gerekir. Buna rağmen, tavsiye ederim ve tekrar satın almayı düşünürüm.

10. JFIT Deluxe: En İyi Teleskopik Pull-Up & Chin-Up Bar

FİYATI KONTROL ET

JFIT Deluxe Pull-Up Bar: Tayvan'da yüksek kaliteli malzemelerle üretilen premium Pull-Up barımız, olağanüstü özellikleriyle öne çıkar. 40" uzunluğa kadar kapı girişlerini karşılar, mevcut en uzun bar uzunluğunu sunar ve 300 lbs'ye kadar destekler.

Kolay Kurulum ve Donanım Dahil: Dahil olan güvenlik braketleri, vidalar ve mekik tıkaçları ile bu Pull-Up barı sorunsuz bir kurulum sağlar. Montaj için sadece bir tornavida veya matkap gereklidir, stabilite ve güvenlik garanti edilir.

Ayarlanabilir Konforlu El Tutamakları: Kolay ayarlanabilen Velcro ile donatılmış çıkarılabilir neopren el tutamakları kişiselleştirilmiş bir deneyim sunar. Tutamakları sizin için en rahat olan yere yerleştirerek antrenman seanslarınızı geliştirin.

Çok Yönlü Antrenmanlar ve Teleskopik Tasarım: Geleneksel Chin-Up ve Pull-Up'ların ötesinde, bu bar kapı girişine monte edildiğinde mekik, karın kası egzersizleri ve triceps dips gibi çeşitli egzersizleri kolaylaştırır. Teleskopik tasarım, sıkı dişler ve güvenli uyum için toggle uçları ile güvenliği sağlar, ayrıca metal kapılar için ek güvenlik sağlayan uç kapakları ve kauçuk durdurucular bulunur. JFIT'in çok yönlü ve dayanıklı Pull-Up barı ile ev antrenmanlarınızı yükseltin.

Yardımcı incelememiz

Metal kupaları kapı çerçevenize vidalamanız gerekiyor, ama bu çok zor değil. Özellikle bir su teraziniz ve matkabınız varsa. Kupaların arkasına biraz bant yapıştırarak çerçeveye geçici olarak tutturabilirsiniz. Barı takın ve seviyesini ve ellerinizin barın üzerinde yerinin olup olmadığını kontrol edin.

Barı çıkarın ve bant hala kupaların arkasındayken vidaları vidalayın, çerçevenizde yapışkanla ilgili endişeniz yoksa. Endişeniz varsa, kupa yerlerini işaretlemek için bir kalem kullanın.

Bar ağır ve sağlam. El yastıklarındaki logo hemen çıktı, ama kimin umurunda? El yastıkları etrafı sarıyor ve Velcro ile tutturulmuş bir dikişi var. Bu beklediğim bir şey değildi, özellikle dikiş oldukça büyük olduğu için, ama yastıkları dikiş engel olmayacak şekilde konumlandırmak zor değil.

Ve yastıkların çıkarılabilir olması gerekli çünkü iç taraflarında kaymaz bir kaplama var - yani sadece Velcro'yu soyup tekrar yapıştırarak yeniden konumlandırılabiliyorlar. Bence çok iyi kaymaz özellik büyük bir dikişe değer.

Yapı kalitesi gerçekten iyi görünüyor, ki bence en önemli şey bu (Ben 170 lbs ağırlığındayım).

Bonus: YES4ALL Ağır Hizmet: En İyi Duvara Monte Barfiks Barı

FİYATI KONTROL ET

Ağır Hizmet Yapısı: Yes4All Duvara Monte Barfiks Barı, sağlam 25 inç kalınlığında ağır hizmet çeliği ile üretilmiştir ve güvenlik ile stabilite sağlar. Sağlam yapısı, hem deneyimli sporcuların hem de yeni başlayanların taleplerine dayanabilir.

Etkileyici Ağırlık Kapasitesi: 500 lbs'ye kadar olağanüstü ağırlık kapasitesi ile bu barfiks barı, uzun süreli yoğun kullanımdan sonra bile maksimum performans garantiler. Sporcular, barın dayanıklılığı konusunda endişelenmeden yoğun antrenmanlara güvenle katılabilirler.

Çok Yönlü Antrenman Alanı: Duvar dışından 30 inçlik boşluk sunan bar, çene çekme, barfiks, halka dipsleri ve kipping gibi çeşitli egzersizler için geniş alan sağlar. Bu tasarım, karın askıları ve spor halkaları gibi aksesuarların kullanımını kolaylaştırarak ev spor salonunuzun çok yönlülüğünü artırır.

Dayanıklı Toz Kaplama Yüzey: Yüksek kaliteli toz kaplama yüzey, bu barfiks barını diğerlerinden ayırır, kaymaz bir yüzey sağlayarak zamanın testine dayanır. Krom veya parlak alternatiflerin aksine, bu kaplama yıllarca yoğun kullanıma dayanır ve en zorlu sporcular için bile güvenilir bir seçimdir. Montajı çok kolaydır ve ürün 30 günlük iade politikası ve 1 yıl garanti ile gelir, bu da ekstra güvence sağlar.

Yardımcı incelememiz

Bu barfiks barı montajı sahip olunmaya kesinlikle değer. Paket içinde talimat bulunmadığından (kendiniz kurulum yapmaya aşinaysanız hariç) işte benim montaj tavsiyelerim:

Paket, iki braket, barfiks barı ve barfiks barını sabitlemek için iki normal cıvata dışında sekiz adet 3/8 x 2 1/2 inç lag cıvata içerir.
Gerçekten tavsiye ettiğim şey, mükemmel dengelenmiş bir barfiks barı istiyorsanız bir su terazisi (tercihen manyetik) almaktır.
Başka bir öneri, montajı garaj veya bir odanın içine yapıyorsanız bir direk bulucudur.
Bir sonraki en iyi öneri, sekiz lag cıvatasını 3/8 x 4 inç veya 5 inç lag cıvataları ile değiştirmektir. Sebebi, braketin kendisinin bir inç kalınlığında olması ve her cıvatanın yarısını kaplayarak sadece bir inçlik kısmının montaj yaptığınız direğe veya yüzeye tutunmasıdır.

Not: Delikleri 3/8 lag cıvata için 5/16 matkap ucu ile önceden açın). Genel olarak, barfiks barı son derece sağlamdır. Kişisel fitness için büyük bir yükseltmeye ihtiyacınız varsa gerçekten iyi dayanır.

Ev Spor Salonu İçin Daha Fazla En Çok Satan Barfiks Barları

PROSOURCEFIT Çok Tutamaklı Çene Çekme ve Barfiks Barı: FİYATI KONTROL ET
YES4ALL Çok Fonksiyonlu Duvara Monte Barfiks Barı/Kral Çıtçıt Barı Ev Spor Salonu İçin: FİYATI KONTROL ET
STOPSAD Kapı İçin Barfiks Barı (Kalınlaştırılmış Çelik): FİYATI KONTROL ET
PERFECT FITNESS Çok Fonksiyonlu Kapı Barfiks Barı ve Taşınabilir Spor Salonu Sistemi: FİYATI KONTROL ET
FITBEAST Kapı İçin Barfiks Barı: FİYATI KONTROL ET

Kadın barfiks yapıyor - Ev Spor Salonu için En İyi Barfiks Çubukları (Dürüst İncelemeler) - En İyi Chin Up Barlar grandgoldman.com

Ev İçin En İyi Barfiks Çubuğu Nasıl Seçilir

1. Antrenman İhtiyaçlarınızı Düşünün

Barfiks çubuğunuzu nasıl kullanmayı planladığınızı belirleyin. Yeni başlıyorsanız, temel bir kapı barfiksi yeterli olabilir. Daha gelişmiş antrenmanlar için çoklu tutuş seçenekleri ve ek egzersiz imkanları sunan duvara monte veya bağımsız bir çubuk düşünün.

2. Alanınızı Değerlendirin

Barfiks çubuğunu kurmayı planladığınız evinizdeki mevcut alanı ölçün. Kapı barfiksleri dar alanlar için idealdir, duvara monte ve bağımsız çubuklar ise yerleştirme konusunda daha fazla esneklik sunar.

3. Bütçe

Barfiks çubukları uygun fiyatlı kapı modellerinden yüksek kaliteli çok fonksiyonlu kulelere kadar değişir. Bir bütçe belirleyin ve ihtiyaç duyduğunuz özellikler ile dayanıklılığı göz önünde bulundurun.

Ev Spor Salonunuz için Barfiks Çubuğu Düşünme Zamanı: Faydalar

Tüm Vücut Antrenmanlarını Benimseyin

Barfiksler, birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştıran bileşik egzersizlerdir; bu da onları güç ve kas tanımı oluşturmak için etkili ve zaman açısından verimli kılar.

Motivasyonunuzu Artırın

Evde bir barfiks çubuğuna sahip olmak, fitness hedeflerinizi sürekli hatırlatır ve düzenli antrenmanlara öncelik vermenizi teşvik eder.

Zaman ve Para Tasarrufu Yapın

Evde bir barfiks çubuğu, spor salonu üyeliklerine olan ihtiyacı ortadan kaldırır, böylece hem zaman hem de para tasarrufu sağlar.

Rutininizi Aksesuarlarla Zenginleştirin

Eldivenlere yatırım yaparak ellerinizi nasırlardan koruyun ve tutuşunuzu geliştirin. İlerleyici yüklenme ve gelişmiş egzersizler için direnç bantları eklemeyi düşünün.

GYMREAPERS Ağırlık Kaldırma Bilek Kayışları | FİYATI KONTROL ET

Ekstra Öneriler

AlphaFit Chin Up Bar: Çoklu tutuş seçenekleri ve sağlam bir çerçeveye sahip çok yönlü bir kapı barfiksi.
Khanh Trinh Serbest Duran Barfiks Çubuğu: Kompakt tasarıma ve çeşitli antrenman aparatlarına sahip dayanıklı serbest duran bir bar.
WikiHow'un barfiks çubuğu olmadan alternatif egzersizleri: Barfiks çubuğuna erişiminiz yoksa benzer kas gruplarını hedefleyen vücut ağırlığı egzersizleri.
FitDay'den odanıza barfiks çubuğu takmanın faydaları: Odanızda barfiks çubuğu bulundurmanın zihinsel ve psikolojik faydalarını keşfedin.
AlphaFit'in Squat Standı ve Barfiks Çubuğu önerisi: Çok yönlü bir squat standı ve barfiks çubuğu kullanarak bacak egzersizlerini barfikslerle birleştirin.

Ev için En İyi Barfiks Çubuğu - Özet

Barfiks çubuğu, herhangi bir ev spor salonuna değerli bir katkıdır; gücünüzü, kas tanımınızı ve genel kondisyonunuzu artırmak için uygun ve etkili bir yol sağlar. Mevcut geniş seçenek yelpazesiyle, ihtiyaçlarınıza, alan kısıtlamalarınıza ve bütçenize uygun mükemmel barfiks çubuğunu kolayca bulabilirsiniz. Barfikslerin gücünü benimseyin ve evinizi bir fitness cennetine dönüştürün.

Barfiks çeken adam - Ev Spor Salonu için En İyi Barfiks Çubukları (Dürüst İncelemeler) - En İyi chin up barlar grandgoldman.com

Ev Spor Salonu Ekipman İncelemeleri

Fitness ve Sağlık

Barfiks Çubukları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Ev için en iyi barfiks çubuğu nedir?

Ev için en iyi barfiks çubuğu, bireysel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerine bağlıdır. Bazı popüler seçenekler şunlardır kapı arası barfiks çubukları, duvara monte barfiks çubukları ve serbest duran barfiks kuleleri. Kapı arası barfiks çubukları en uygun fiyatlı ve taşınabilir seçenektir, ancak sağlam bir kapı çerçevesi gerektirdiğinden herkes için uygun olmayabilir. Duvara monte barfiks çubukları daha güvenlidir ve çeşitli yerlere kurulabilir, ancak duvara delik açmayı gerektirir. Serbest duran barfiks kuleleri en fazla stabilite ve çok yönlülüğü sunar, ancak en pahalı seçenektir.

Evde barfiks çubuğu almak değerli midir?

Evet, evde barfiks çubuğu, gücünü, kas tanımını ve genel kondisyonunu geliştirmek isteyen herkes için değerli bir yatırımdır. Barfiksler, sırt, omuzlar, biseps ve karın kasları dahil olmak üzere birden fazla kas grubunu çalıştıran bileşik bir egzersizdir. Ayrıca kavrama gücünü artırmanın harika bir yoludur. Evde barfiks çubuğu bulundurmak, birkaç dakikanız olduğunda egzersiz yapmayı kolaylaştırır.

Hangi tür kapı barfiks çubuğu en iyisidir?

Sizin için en iyi kapı barfiks çubuğu, sahip olduğunuz kapı türüne ve alanınızın büyüklüğüne bağlıdır. Bazı kapı barfiks çubukları sadece standart genişlikteki kapılarla çalışırken, diğerleri daha geniş kapı boyutlarına uyacak şekilde ayarlanabilir. Ayrıca Fransız kapıları ve sürgülü kapılar için tasarlanmış barfiks çubukları da vardır.

İyi bir barfiks çubuğu nasıl seçilir?

Bir barfiks çubuğu seçerken dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır:

Dayanıklılık: Barfiks çubuğu, ağırlığınızı destekleyebilecek güçlü, yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış olmalıdır.
Stabilite: Barfiks çubuğu devrilmesini önlemek için duvara veya kapı çerçevesine sağlam şekilde monte edilmelidir.
Ayarlanabilirlik: Bir kapı barfiks çubuğunuz varsa, kapınızın genişliğine uyacak şekilde ayarlanabilir olduğundan emin olun.
Özellikler: Bazı barfiks çubukları, çoklu tutuş seçenekleri veya entegre dip barları gibi ek özelliklere sahiptir.

Barfiksleri her gün yapmak uygun mudur?

Genellikle barfiksleri her gün yapmak önerilmez, çünkü bu aşırı antrenmana ve kas yorgunluğuna yol açabilir. Barfiksleri haftada 2-3 kez yapmayı ve aralarda dinlenme günleri bırakmayı hedefleyin.

Barfiks karın yağını azaltır mı?

Barfiks kas yapmanıza yardımcı olabilir, ancak doğrudan karın yağını azaltmanın bir yolu değildir. Karın yağını kaybetmek için, tükettiğinizden daha fazla kalori yakarak kalori açığı oluşturmanız gerekir. Bu, egzersiz ve diyetin bir kombinasyonu ile yapılabilir.

Kalın mı yoksa ince barfiks çubuğu mu daha iyidir?

Bu sorunun kesin bir cevabı yoktur. Bazıları daha iyi tutuş için kalın bir çubuğu tercih ederken, bazıları daha zorlu bir antrenman için ince bir çubuğu tercih eder. Sonuçta, bu kişisel tercihe bağlıdır.

Düz mü yoksa eğri barfiks çubukları mı daha iyidir?

Düz mü yoksa eğri barfiks çubuklarının mı daha iyi olduğu konusunda bir fikir birliği yoktur. Bazı insanlar çok yönlülüğü nedeniyle düz çubukları tercih ederken, diğerleri konfor ve destek için eğri çubukları tercih eder. Sonuçta, bu kişisel tercihe bağlıdır.

Kapı barfiks çubukları kapı çerçevelerine zarar verir mi?

Kapı barfiks çubukları doğru şekilde monte edilmezse kapı çerçevelerine zarar verebilir. Barfiks çubuğunun eşit şekilde dağıtıldığından ve kapı çerçevesine aşırı baskı yapmadığından emin olun.

Navy SEAL'lar kaç barfiks çekebilir?

Navy SEAL barfiks için minimum gereklilik 10 barfiks çekmektir. Ancak, çoğu SEAL bundan çok daha fazlasını yapabilir.

Barfiks çubuğundan asılmak sağlıklı mıdır?

Bir barfiks çubuğundan asılmak, sırtınızı esnetmek ve duruşunuzu iyileştirmek için sağlıklı ve rahatlatıcı bir yol olabilir. Ayrıca gerginliği azaltmaya ve stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Sadece bir barfiks çubuğu ile kas yapabilir misiniz?

Evet, sadece bir barfiks çubuğu ile kas yapabilirsiniz. Barfiks, sırt, omuzlar, biseps ve karın kasları dahil olmak üzere birden fazla kas grubunu çalıştıran bileşik bir egzersizdir. Ancak, tüm kas gruplarınızı hedeflemek için rutininize başka egzersizler eklemeniz gerekebilir.

Duvara monte barfiks barları duvarlara zarar verir mi?

Duvara monte barfiks barları doğru şekilde kurulmazsa duvarlara zarar verebilir. Barfiks barının duvara sağlam şekilde monte edildiğinden ve montaj vidalarının direklere ulaşacak kadar uzun olduğundan emin olun.

Barfiks barı için en iyi kalınlık nedir?

Barfiks barı için en iyi kalınlık kişisel tercihe bağlıdır. Bazı insanlar daha iyi tutuş için daha kalın barları tercih ederken, bazıları daha zorlu bir antrenman için daha ince barları tercih eder. Sonuçta, hangi kalınlığı tercih edeceğiniz size bağlıdır.

40 yaşında nasıl egzersiz yapılır?

40 yaşında egzersiz yapmak sağlıklı ve fit kalmanın harika bir yolu olabilir. Ancak, antrenmanlarınızı yaşınıza ve fitness seviyenize göre uyarlamak önemlidir. İşte 40 yaşında egzersiz yapmak için bazı ipuçları:

Yavaş başlayın ve antrenmanlarınızın yoğunluğunu kademeli olarak artırın.
Birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştıran bileşik egzersizlere odaklanın.
Vücudunuzu dinleyin ve ihtiyacınız olduğunda dinlenin.
Her antrenmandan önce ısının ve sonrasında soğuyun.

Yeni başlayanlar için en iyi barfiks hangisidir?

Yeni başlayanlar için en iyi barfiks destekli barfikstir. Bu, vücudunuzu kaldırmanıza yardımcı olmak için direnç bandı veya başka bir cihaz kullandığınız barfiks türüdür. Destekli barfiksler, tam barfiks yapabilmeniz için güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olabilir.

Evde barfiksleri nasıl kolaylaştırabilirim?

Evde barfiksleri kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

Destekli barfiks barı veya direnç bandı kullanın.
Negatiflerle başlayın. Negatif barfiks, kendinizi barın üzerinden yavaşça aşağı indirmenizdir.
Kısmi barfiksler yapın. Bu, kendinizi kısmen yukarı çekip sonra aşağı indirmeniz anlamına gelir.
Başlamak için bir sandalye veya kutu kullanın.
Ağırlıktan çok forma odaklanın.