GMT é a sigla para Greenwich Mean Time (Tempo Médio de Greenwich), estabelecido em 1884 na Conferência Internacional do Meridiano, onde foi adotado como padrão global, tendo o Horário de Greenwich (Inglaterra) como ponto de referência para os fusos horários ao redor do mundo, dividindo o Globo em 24 fusos horários, nos quais o horário de um determinado local era indicado aproximadamente pelo número de horas em relação ao GMT. Por exemplo, Sydney, Austrália, é GMT +10.
O padrão GMT foi substituído em 1961 pelo Tempo Universal Coordenado (UTC), determinado de forma mais científica. No entanto, o termo GMT ainda é usado na linguagem moderna, pois a maioria das pessoas ainda se identifica amplamente com essa denominação; consequentemente, relógios com funções de fuso horário são frequentemente chamados de relógios GMT.
Antes da adoção do GMT, a maioria dos países usava o Sol para determinar o meio-dia (quando o Sol estava diretamente acima), utilizando essa medição como referência para estabelecer a hora local. Esse método funcionava bem até que as pessoas começaram a viajar e o "meio-dia" ocorria em horários diferentes, dependendo da distância percorrida para oeste.

Com a adoção do GMT, percebeu-se que alguns países muito grandes tinham mais de um fuso horário, e cada um aplicou sua própria solução: a Índia decidiu manter um único fuso horário e optou por definir o horário de todo o país no meio-termo entre dois; essa é a razão do seu fuso horário de 30 minutos. Ou a China, que mesmo ocupando até quatro fusos horários, mantém um único fuso horário (GMT +8) para todo o seu território, enquanto a Rússia tem até seis horários diferentes. A linha internacional de data oficial (de segunda para terça, por exemplo) passa entre o Alasca, no continente americano, e a Sibéria, no extremo da Federação Russa.
Relógios com função GMT apresentam a indicação simultânea de dois ou mais fusos horários, geralmente com um ponteiro ou agulha extra em uma escala específica, embora às vezes o façam por meio de um submostrador adicional com seus próprios ponteiros (apenas o ponteiro das horas ou até mesmo o dos minutos), por meio de uma janela ou até mesmo com um disco adicionado ao mostrador principal indicando vinte e quatro nomes de cidades coincidindo com as vinte e quatro zonas: são os chamados "Horários Mundiais".
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Detecte o Norte Verdadeiro com o ponteiro GMT
O ponteiro GMT também pode ser usado como bússola para orientação no Hemisfério Norte: com o relógio posicionado paralelamente ao chão e o ponteiro das horas apontando na direção do Sol, o ponteiro GMT ajustado para o mesmo horário na indicação GMT apontará para o Norte verdadeiro.