Hvis du ønsker at opbygge styrke, en uovervindelig ryg og forbedre din kondition uden at forlade hjemmet, vil du investere i en af de bedste alt-i-en hjemmegymnastikmaskiner.
Som fitnessentusiast og personlig træner har jeg haft mulighed for at teste en række af disse kraftfulde maskiner, og jeg kan fortælle dig, at den rette opsætning kan forvandle din træningsrutine. Alt-i-en gymmaskiner er perfekte for alle, der ønsker fuldkropstræning uden at skulle bruge flere stykker udstyr. Disse alsidige maskiner kombinerer flere funktioner konditionstræning, styrketræning, core-træning og modstandsøvelser i én kompakt enhed, hvilket gør dem ideelle til hjemmeopsætninger med begrænset plads.
I denne guide vil jeg forklare, hvorfor RUNFREELY er den bedste alt-i-en hjemmegymnastikmaskine, jeg har fundet. Jeg vil guide dig gennem nogle af de bedst bedømte hjemmegymnastiksystemer, der tilbyder et bredt udvalg af funktioner, der passer til alle fitnessniveauer og mål. Uanset om du fokuserer på muskelopbygning eller blot vedligeholder generel sundhed, gør disse maskiner det nemt at variere rutiner og opretholde fremskridt uden kedsomhed.
Derudover kan det at vælge det rigtige hjemmegymnastikudstyr også spare dig for tusindvis af kroner sammenlignet med et fitnessmedlemskab, samtidig med at det giver langvarig bekvemmelighed. Jeg vil dele, hvad du skal kigge efter med hensyn til holdbarhed, brugervenlighed og sikkerhed, så du trygt kan finde en maskine, der passer til dine mål og dit budget.
Bedste alt-i-en hjemmegymnastikmaskine: Mine anmeldelser og topvalg
- RUNFREELY All-in-one Weight Machine - Bedst samlet set
- MARCY Multifunktionelt stål hjemmegym - Bedst til garage
- JX FITNESS SincMill - Bedste værdi fuldkrops multifunktionel maskine
- TITAN FITNESS Functional Trainer - Bedste kabelmaskine til hjemmegymnastik
- SPEEDIANCE Trainer - Bedste smarte alt-i-en hjemmegymnastik
- ER KANG Lat Tower - Bedste budget alt-i-en hjemmegymnastik
- ULTRA FUEGO - Mest komfortable træningsstation
- BOWFLEX Xceed - Bedste kompakte alt-i-en hjemmegymnastik
- MARCY Træningsmaskine - Bedste Alt-i-en Smith Bur
- CENTR Hjemmegym - Bedste Full Body Kabelmaskine
- SPORTSROYALS Hjemmegym - Praktisk 154 LBS Vægtstak
- COBA Board - Bedste Body Trainer til Kvinder
- SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym med 265 LBS Modstand - Bedste Bærbare Hjemmegym
- 8 Flere Bedst Sælgende Hjemmegymmaskiner
1. RUNFREELY Alt-i-en Vægtmaskine til HjemmegymBedst samlet set
Denne alt-i-en vægtmaskine er den perfekte tilføjelse til ethvert hjemmefitnesscenter, designet til at give en omfattende træningsoplevelse for brugere på alle fitnessniveauer.
Med en vægtstak på 150 pund bruger den remskiver og kabler til at eliminere besværet med at skifte vægtskiver, hvilket muliggør en problemfri overgang mellem øvelser. Dens kompakte design, der måler kun 42,13 tommer i bredden og 71,89 tommer i dybden, sikrer, at den passer komfortabelt ind i ethvert rum, samtidig med at den leverer en helkropstræning.
Maskinen inkluderer forskellige træningsstationer til at målrette flere muskelgrupper, med dobbeltvirkende pressearme til overkroppens styrke, en mavetilbehør til core-træning og en prædikestolspude til biceps curls. Med en brugervenlig en-hånds justeringsspak, der tilbyder 12 modstandsniveauer, garanterer dette fitnessudstyr en personlig og effektiv træning. Komplett med essentielle tilbehør som en lat-stang og tricepsreb, er det en altomfattende løsning for fitnessentusiaster.
Min Anmeldelse
Denne alt-i-en vægtmaskine er et fremragende valg for alle, der ønsker at forbedre deres hjemmefitnessoplevelse.
Montering er ligetil og tager omkring fire timer, hvis du følger instruktionerne nøje, især når det gælder remskiverne. Med en vægtstak på 150 pund tilbyder den en omfattende træning, der henvender sig til både begyndere og erfarne fitnessentusiaster. Efter to år med træning i et fitnesscenter fandt jeg, at denne maskine giver mig mulighed for at udføre et bredere udvalg af øvelser derhjemme end blot med kettlebells og håndvægte.
Kompakt og brugervenlig, den passer problemfrit ind i ethvert rum og er en værdifuld tilføjelse til min træningsrutine. Til en pris på $400 er de funktioner, den tilbyder, svære at slå, og jeg anbefaler den varmt til alle, der ønsker at investere i deres sundhed og fitness.
2. MARCY Multifunktionelt Stål Hjemmegym: Bedst til Garage
Premium Stålkonstruktion: Marcys hjemmegym har kraftige stålrør og forstærkede beskyttelsesstænger, der sikrer holdbarhed og stabilitet under træning.
Vægtstak Låsesystem: Den 150-pund selectoriserede vægtstak kan tilpasses dit færdighedsniveau. Sikkerhedslåsen forhindrer uautoriseret brug, hvilket eliminerer behovet for manuel på- og aflæsning af vægtskiver.
Dobbeltvirkende Pressearme: Med dobbeltvirkende pressearme, dette alsidigt udstyr letter brystpres og vertikale butterfly-øvelser. Udvikl nemt muskler som biceps, triceps og pectorals med en simpel fjernelse/indsættelse af en stift.
Aftagelig Curl Pude: Maskinen har ergonomisk designede sæder med høj-densitet polstring, der reducerer spænding og stød. Den aftagelige og justerbare preacher curl biceps pude tillader isolerede bicepsøvelser.
Bekvem hjemmegymopsætning: Nyd effektiv træning derhjemme med dette innovative udstyr, der kombinerer arm- og benstationer. Perfekt til at styrke flere muskelgrupper, det tilbyder en omfattende helkropstræning i komforten af dit eget rum.
VORES ANMELDELSE
Jeg er ganske tilfreds med dette gym generelt, især i betragtning af $500 pris og det udvalg af funktioner, det tilbyder.
Samlingsprocessen, selvom den er ret ligetil, kunne drage fordel af klarere instruktioner – det er mest billeder uden ledsagende tekst. Processen tog omkring 3,5 timer, og det er afgørende at placere det korrekt fra starten på grund af dets vægt.
Nu til fordelene: Det er en solid værdi for prisen, med en velbygget, holdbar og robust ramme, der kan klare omkring 35 forskellige øvelser. Det er kompakt, nemt at bruge og effektivt.
Ulemperne inkluderer en smal preacher-tilbehør på 15 tommer, som kan være ubehageligt for personer omkring 5 fod 7. The Marcy hjemmegymnastiksystem giver kun to tilbehør – en lat-stang og en fodstrop – med yderligere tilbehør, der skal købes separat. På trods af disse små ulemper, hvis du har et budget og begrænset plads, gør prisen på $500 dette hjemmefitnesscenter til et værdifuldt køb. Kvaliteten er langt over gennemsnittet.
3. JX FITNESS SincMill: Bedste værdi multifunktionel helkropsmaskine
Professionelt design: Fremstillet af fitnesseksperter med over 20 års erfaring, hvilket sikrer en tilfredsstillende og holdbar hjemmegymnastikoplevelse.
Højkvalitetskonstruktion: Bygget med tykke stålrammer og vægtbeskyttere, i stand til trygt at håndtere enhver vægtsudfordring.
Innovativ benøvelse: Med et nyt design med benøvelsespedaler, der målretter flere benmuskler, og tilbyder mere funktionalitet end lignende fitnessudstyr.
Dedikeret kundeservice: Nyd professionel support for eventuelle problemer, du støder på under brug, med en forpligtelse til at løse dem hurtigt og effektivt.
Nem Samling: Forenklet installationsproces med nummererede skruer og møtrikker, ledsaget af klare instruktioner og vejledningsvideoer, så du kan færdiggøre samlingen på bare en halv time.
Vores anmeldelse af SyncMill SCM-1148L
Jeg er 5'7" og har trænet med vægte i mange år.
Leveringen af min velbyggede maskine var perfekt – alle fire kasser var intakte uden manglende dele. Instruktionerne var solide, men at se videoen gjorde kabelroutingen til en leg. Det tog mig fire timer at samle det hele, men jeg tog mig god tid, smurte bøsningerne, du kender rutinen. Det er lidt arbejde, men ikke raketvidenskab.
Efter at have ejet en topklasse Impex-maskine før, kan jeg sige, at denne holder godt til prisen. Leg curls er fantastiske, selvom benpressen gav mig lidt problemer i starten på grund af begrænset plads. Overvejer at svejse en modifikation for at gøre starten lettere. Tip: Du kan justere benpressen fremad, hvilket løser problemet.
Jeg er ikke stor fan af preacher curl-ergonomien – vinklen føles lidt forkert. Men hvem ved, måske bliver det fint med mere eksperimentering. Stående curls foranSincMill maskine er en leg. Det imponerende er dens kompakte fodaftryk, perfekt til trange rum.
4. TITAN FITNESS Functional Trainer: Bedste kabelmaskine til hjemmefitness
Functional Trainer er en alsidig styrketræningsmaskine, der vil forny din træningsrutine.
Fremstillet af holdbart stål, har den 200-punds dobbelte vægtstakke og en række tilbehør som stænger, håndtag og stropper til en bred vifte af øvelser.
Juster trissepositionen for at målrette forskellige muskelgrupper og tilføje intensitet til dine træninger. Med sin robuste konstruktion og slanke design er denne maskine et fantastisk supplement til ethvert hjemmefitnesscenter, der lover at tage din fitnessrejse til nye højder.
VORES ANMELDELSE
Som førstegangskunde hos dette mærke må jeg sige, at Titan Fitness Functional Trainer-maskinen har været en game-changer for vores hjemmefitness-setup.
Jeg har brugt den i omkring tre uger nu, og den er nu et højdepunkt. Varen ankom i en forseglet kasse. Det er meget vigtigt at være hjemme ved levering, have nogen til at hjælpe, og få den sat et praktisk og sikkert sted til aflæsning.
Instruktionerne var meget vage.Jeg så et par YouTube-videoer for at samle den, og det gjorde det hele meget ligetil. Ved første øjekast kan det se ud som om, du mangler nogle skiver til fødderne – de er faktisk allerede på plads. Når den er samlet, fungerer alt glat.
Funktionalitetsmæssigt leverer denne maskine. Den tilbyder en række træninger, der henvender sig til forskellige muskelgrupper, og bevægelserne er flydende og nemme at udføre. Selv min kone, som primært fokuserer på løb, har fundet den gavnlig for hendes ben og mavemuskler, og hun har endda inkorporeret overkropstræning i sin rutine.
Maskinens alsidighed er imponerende. Kombineret med vores eksisterende håndvægte tilbyder den en omfattende træningsoplevelse. På trods af kassen var tung i starten, var de enkelte dele ikke for svære at håndtere. Vægtpladeboksene var de tungeste komponenter.
Efter et par ugers regelmæssig brug har vi ingen klager. Det er tydeligt, at designerne har brugt tid og kræfter på designet af denne maskine. Den Titan Fitness Functional Trainer er en topkvalitets krigsmaskine og et fantastisk supplement til mit hjemmegym. Jeg ville bare ønske, jeg havde investeret i den tidligere. Meget anbefalet til alle, der ønsker at opgradere deres træningsrutine uden at sprænge budgettet.
5. SPEEDIANCE Trainer: Bedste smarte alt-i-en hjemmegym
Revolutionerende alt-i-én design: Speediance redefinerer hjemmetræning med en smart fitness træner, der sømløst integrerer cardio og styrketræning. Nyd en omfattende helkropstræning i komforten af dit hjem.
Højtydende digitalt vægtsystem: Oplev bekvemmeligheden og pålideligheden af Speediances digitale vægtsystem, der sikrer en glat og effektiv træning hver gang.
Pladsbesparende, alsidig træning: Med op til 220 lbs adaptiv modstand, 500+ bevægelser og 180+ træninger maksimerer Speediance mulighederne samtidig med at pladsbehovet minimeres. Tilpasselige tilstande som Freelift og partner mode tilbyder en personlig træningsoplevelse.
Innovativ Ski Mode for forbedret cardio: Tag cardio til nye højder med Speediances Ski Mode, der har to skistave og 10 tilpasselige højdeindstillinger. Forvandl din træning til en dynamisk ski erg-oplevelse for effektive og spændende cardio-sessioner.
Klar-til-brug stående design: Pak ud og start din træning med det samme med Speediances alt-i-én stående design. Ingen samling, boring eller vægmontering er nødvendig, hvilket sikrer en problemfri fitnessrejse.
VORES ANMELDELSE
Jeg har for nylig fået Speediance Smart Gym, og jeg er begejstret for det.
Fitnesscentret er brugervenligt og fyldt med smarte designfunktioner, både i hardware og software, hvilket gør det utroligt alsidigt til forskellige træningsformer. Jeg synkroniserer det ubesværet med min Apple fitness/ur, og tilstedeværelsen af Speediance-appen øger bekvemmeligheden.
Muligheden for at have flere familieprofiler er en fremtrædende funktion, da vi alle bruger den regelmæssigt i mit hjem. Kundeservicen er meget lydhør, og leveringen var overraskende hurtig – den ankom på få dage, meget tidligere end forventet. Efter min ydmyge mening er dette smart gym maskine konkurrerer beundringsværdigt med den mere kendte Tonal, når man tager hensyn til start- og løbende omkostninger, effektiv pladsudnyttelse og nem installation/mobilitet.
At udnytte den nuværende kampagne, der tilbyder et gratis livstidsmedlemskab, gjorde det til en nem beslutning for mig. Givet mit budget var dette en betydelig investering, og efter grundig research har jeg ingen fortrydelser. Softwaren og træningsbiblioteket fortsætter med at forbedres, og jeg håber, de snart tilføjer undertekstfunktion under træning.
6. ER KANG Lat Tower: Bedste budget alt-i-en hjemmegym
Robust konstruktion: Fremstillet af 2''x2'', #11 gauge højkvalitets stålrør, er ER KANG LAT Tower en robust hjemmegym-maskine, der vejer 91 lbs. Med en maksimal belastningskapacitet på 450 lbs og 800 lbs trækstyrke i den robuste flykabel sikrer den holdbarhed og udholdenhed til højintensiv træning.
Glidende pulldown-oplevelse: Vægtophænget har 4 rullelejer for en glattere pulldown-træning, hvilket minimerer støj under træningen. Den specielle aftagelige ærme passer til både 1''/2'' vægtskiver og giver alsidighed i din træningsrutine.
Flere tilbehør: Nyd forskellige træningsvinkler med den nye ryglæn og mavetræner til maveøvelser. Maskinen inkluderer en 13''x18'' sædehynde, 10"x19" rygpude, Lat-stang, Kabelstang og et par vægtstangsklemmer. Store foldbare fodplader giver stærk støtte under siddende roning.
Alsidige træningsmuligheder: De høje og lave trækstationer giver mulighed for en række øvelser, der målretter ryg, skuldre, mavemuskler og arme. Udfør lat pulldowns, siddende roning, biceps curls, triceps extensions og mere. Benholdet sikrer behagelig benplads under siddende træning.
Funktionelt design: ER KANG LAT Tower kombinerer holdbarhed med funktionalitet og tilbyder en omfattende hjemmefitnessløsning til alsidige over- og underkropstræninger, hvilket sikrer en alsidig og effektiv fitnessoplevelse.
VORES ANMELDELSE
Jeg købte dette produkt primært på grund af dets rimelige pris.
Monteringen var let, og det føles utroligt solidt. Den eneste bemærkelsesværdige ulempe er den noget korte trisse, som kan være et problem for højere personer, der ønsker et stort bevægelsesområde under visse øvelser.
Jeg er 5'7" høj og kan opnå fuld udstrækning på lat pull down, men for enkeltarmsvarianten skal jeg læne mig tilbage eller træde af sædet for at nå fuld udstrækning. Jeg kan forestille mig, at dem, der er lidt højere end mig, kan have problemer, især med lat pull down. På trods af dette synes jeg, det er et fremragende produkt, og personligt er højdefaktoren ikke en ulempe for mig, da jeg er på den korte side.
7. ULTRA FUEGO: Mest behagelige træningsstation
Robust stålkonstruktion: Ultra Fuego Multifunktionelle hjemmefitness er bygget med en solid hovedramme af 70*50 mm & 50*50 mm kommercielt stålrør, hvilket sikrer stabilitet og holdbarhed til daglige træninger.
Behageligt og holdbart design:Med højkvalitets EVA-materiale og tykke skumpuder giver dette hjemmefitness en behagelig træningsoplevelse. Den elektrostatisk pulverlakering på metaldele forbedrer holdbarheden og forhindrer rust.
Dobbelt trissesystem til målrettede træninger: Med et dobbelt trissesystem og 110lb vægtskiver tillader Ultra Fuego hjemmefitness alsidige træninger, der målretter ben, arme og ryg. Det 8mm stålkabel giver op til 2500lb trækkraft for effektiv træning.
Alt-i-en bekvemmelighed: Eliminer behovet for flere fitnessmaskiner med dette alt-i-en hjemmefitness. Udfør bekvemt helkropstræning for at forme dine arme, ryg og ben i hjemmets komfort.
Alsidige træningsmuligheder: Designet til forskellige træningsformål inkluderer Ultra Fuego hjemmefitness et dobbelt trissesystem, armpressestativ og benudvikler. Nyd øvelser som biceps curls, armpres, benstrækninger, lat pull-downs og mere for at nå dine fitnessmål.
Vores hjælpsomme anmeldelse
Jeg købte dette produkt primært for dets alsidighed i øvelser og kompakte størrelse. Ved inspektion troede jeg først, at der manglede dele. Jeg kontaktede dem via e-mail over ferieweekenden, og til min overraskelse modtog jeg et svar næste dag, selv på en helligdag mandag. Jeg sendte en video, der viste alle delene, og de bekræftede, at der ikke manglede nogen dele, idet de markerede delnumrene på videoen. Emballagen var klar, hvilket gjorde det nemt at identificere og følge monteringsvejledningen.
Samlingsprocessen tog omkring 2,5 timer for en enkelt person. På trods af at jeg er 5'6" og kvinde, fandt jeg det bemærkelsesværdigt nemt at nå og samle. Justeringen af skruehuller og dele var fejlfri, og bænk er overraskende behagelig. Jeg påpegede nogle uoverensstemmelser i illustrationerne via e-mails, og mine anstrengelser blev værdsat.
Ud over den nemme samling er maskinens æstetik prisværdig. De tykke og robuste puder er nemme at tørre af. Jeg har tillid til maskinens holdbarhed og ser mange års brug for mig.
8. BOWFLEX Xceed: Bedste kompakte alt-i-en hjemmegym
Helkropstræning: BowFlex Xceed Home Gym tilbyder en kompakt løsning til en omfattende helkropstræning med over 65 øvelser i fitnesscenterkvalitet.
Power Rod-modstand: Systemet bruger Bowflex Power Rods, der giver justerbar modstand fra 5 til 210 pund, hvilket imødekommer forskellige fitnessniveauer og træningsintensiteter.
Lat-tårn: Drag fordel af det integrerede lat-tårn udstyret med en vinklet lat-stang, der letter effektiv udvikling af ryg- og skuldermuskler for en velafbalanceret fysik.
Inkluderede tilbehør: Hjemmegymmet leveres med en aftagelig benforlængelses-/bencurl-tilbehør, der muliggør alsidige øvelser og muligheden for at fokusere på squats.
Opgraderinger tilgængelige: For dem, der søger mere modstand, kan systemet opgraderes til 310 pund (sælges separat), hvilket giver plads til progression og øget udfordring i dine træninger.
Vores hjælpsomme anmeldelse
Samlingen af fitnesscentret tog noget tid, hovedsageligt brugt på at pakke ud og sortere delene. På trods af den indledende skræmmelse var selve samlingsprocessen overraskende glat. Jeg havde min første træning i går aftes siden opsætningen, og den fungerede fejlfrit.
Maskinens udseende kan virke en smule overvældende ved levering, men lad dig ikke afskrække – samlingen er ret ligetil. Når den er samlet, ser den godt ud og er alsidig til en bred vifte af øvelser, der effektivt målretter alle muskelgrupper. I betragtning af kvaliteten er prisen rimelig.
Det er et fremragende valg til hjemmetræning, der tilbyder et bekvemt alternativ til fitnesscenteret. Uanset om det erstatter dine fitnessbesøg eller supplerer dem på dovne dage, er dette Bowflex-enhed er solid.
9. MARCY Workout Machine: Bedste alt-i-en Smith Cage
Førsteklasses konstruktion: Marcys Smith Cage Workout Machine har en kraftig stålramme med en holdbar pulverlakeret finish, der sikrer langvarig holdbarhed selv ved intensiv brug.
Alt-i-én design: Dette alsidige hjemmefitnessudstyr kombinerer tre typer styrketræningsmaskiner i et kompakt design, så du kan udføre en række kvalitetsøvelser for en komplet kropsworkout.
Multifunktionel Smith-maskine: Med et dobbeltvirkende pressarmsystem muliggør power cage forskellige arm- og brystøvelser, der målretter muskelgrupper som biceps, triceps og pectorals. Den lineære leje sikrer glidende bevægelser for en effektiv træning.
Benudvikler: Fitnessudstyret inkluderer en dobbeltfunktionel benudvikler med seks oversize vippepuder og et drejepunkt for korrekt kropspositionering. Dette forbedrer benmuskler og quadriceps-udvikling under træning.
Omfattende vægtsæt: Med 6 vægtskiveholdere til organiseret opbevaring kommer Smith Cage udstyret med tilbehør som en lat-stang, shiver-stang, ankelrem, v-stang, tricepsreb og træk-kabelhåndtag, hvilket giver et komplet vægtmaskinesæt til varierede øvelser.
Vores hjælpsomme anmeldelse
Okay, leveringen ankom tidligere end forventet, pænt pakket på en palle i tre kasser (foto).
Det er en blanding af store og små dele, og jeg vil være ærlig, det er ikke en hurtig opgave. Selv som maskiningeniør tog det mig hele dagen, men slutresultatet gjorde det hele umagen værd.
Produktbilledet viser nogle kæder til cross fly, men husk, at de ikke er inkluderet. Ingen bekymringer, jeg gik ind på leverandørens hjemmeside og fik dem næsten gratis. Alt i alt, er jeg tilfreds med pakken? Absolut. Jeg har integreret den i min daglige rutine og har endda droppet mit fitnessmedlemskab. Med en simpel tilbagebetalingstid på kun to år er det ikke kun en god investering i mit helbred, men også en pengebesparelse på lang sigt.
Alt i alt gør den tidlige levering, omhyggelige emballage og udstyrets kvalitet Marcy smith cageer det absolut bedste køb for pengene. Samlingen tager lidt tid, men resultaterne er det hele værd. Jeg nyder nu daglige træninger uden behov for et fitnesscenter og ser frem til de besparelser, der kommer over de næste par år.
10. CENTR Home Gym: Bedste fuldkrops kabelmaskine
Alsidigt kompakt design: Centr Home Gym Functional Trainer tilbyder en kompakt hjemmegym løsning med en 160 lb vægtstak og to justerbare pulleys, der giver overlegen modstandstræning på et lille areal (81.5H x 51B x 62L; 312lbs/141.5kg).
Glidende pulley-system: Oplev friktionsfri pulleybevægelse med 33 justerbare positioner, der sikrer et varieret udvalg af øvelser til effektiv styrketræning.
165 justeringer til personalisering: Dobbelt justerbare radiale drejepulleyarme tilbyder 33 lodrette positioner med 5 radiale justeringer ved hver, hvilket giver en effektiv og personlig fuldkropstræning.
Kvalitetsarv: Bygget på over 20 års fremragende håndværk fra det anerkendte team hos Inspire Fitness, nu en del af Centr.
Inkluderer 3-måneders Centr Digital medlemskab: Lås op for kraften i dit nye udstyr med et gratis 3-måneders Centr Digital medlemskab, der giver adgang til tilpassede træningsprogrammer ledet af Chris Hemsworths ekspertteam for en helhedsorienteret tilgang til velvære.
Vores hjælpsomme anmeldelse
Online anmeldelser guidede min beslutning om at købe og samle dette hjemmegym, især vedrørende kabelspænding. Jeg anbefaler at se samlevideoer for vigtige detaljer som mærkning af skruepakker og bundplader, som jeg gik glip af i starten. Som begynderbrugere passer Centr gym's træningsområde mig ganske godt.
På trods af minimale samlefærdigheder samlede jeg det nemt alene. Jeg bruger Centr gym to gange dagligt til hurtige træninger i mit træningsrum.
11. SPORTSROYALS Home Gym med 154 LBS vægtstak
Sportsroyals Home Gym er ekspertfremstillet for at levere en sømløs fusion af banebrydende teknologi og holdbart design, der tilbyder en alsidig og effektiv træningsoplevelse. Med sin modulære alsidighed og næsten ubegrænsede træningsmuligheder imødekommer dette multi-gym udstyr forskellige behov med urokkelig professionalisme.
Installation er problemfri med detaljerede, brugervenlige instruktioner og omfattende trin-for-trin vejledning. Hvis du støder på udfordringer, er vores kundesupport tilgængelig for at hjælpe dig gennem hele processen.
Med et spektrum af omhyggeligt designede stationer, dette hjemmegym giver dig mulighed for nemt at målrette og engagere forskellige muskelgrupper. Med justerbare positioner og en personlig vægtstak på 154LBS kan du nemt tilpasse dig dine skiftende styrkeniveauer. Den kommercielle stålkonstruktion sikrer urokkelig stabilitet, og den kompakte størrelse fylder ikke meget i dit hjem.
12. COBA Board Body Trainer til kvinder
Introduktion af den opgraderede COBA Board Plus, et fuldt hjemmetræningssystem, der tilbyder en række øvelser for din core, bagdel, arme og glutes. Dette bærbare hjemmegym bruger modstandsbånd og leveres med en træningsapp til vejledning. Med livstidsgaranti mod fabrikationsfejl kan du stole på dens kvalitet.
COBA Board Plus er videnskabeligt bevist til at aktivere glute-muskler mens du minimerer belastningen på quadriceps og knæ. Dens unikke modvægt-design og 7% hældning sikrer effektive træninger. Derudover inkluderer denne opgraderede model nu avanceret funktionalitet til modstandstræning for overkroppen, der målretter muskler som biceps, triceps, skuldre, bryst og core.
Sig farvel til fitnesscenteret og goddag til bekvemme hjemmetræninger - COBA Board Plus giver dig mulighed for at udføre 8 førsteklasses glute-øvelser i komforten af dit eget hjem. Den vejer kun 12 lbs, er nem at opbevare og egnet til ethvert rum eller lejlighed. Derudover overgår den squats i aktivering af glute-muskler, hvilket gør den til et must-have for at opnå uovertrufne fordele. Få adgang til en gratis træningswebapp med instruktionsvideoer og træninger med Beyoncés Dance Captain Ashley Everett og Celebrity Trainer Jay Burton. Du kan endda streame direkte fra YouTube.
Vores hjælpsomme anmeldelse
I min søgen efter at forbedre mine hjemmetræninger uden at gå i fitnesscenter, faldt jeg over denne gadget.
Det er let at bruge dette board takket være en hurtig YouTube-tutorial. Inden for få minutter havde jeg det under min seng, pænt opbevaret i den medfølgende taske med ekstra bånd. Den gratis app tilbyder øvelsesforslag, og der findes et væld af videoer, selvom systemet er intuitivt nemt.
Udstyret med tre bånd til justerbar modstand var min første prøve med tre bånd uventet intens. På trods af min konsekvente syv-dages træningsrutine, der inkluderer svømning og Peloton-sessioner, gav dette en udfordring. Muligheden for at bruge et, to eller alle tre bånd tillader gradvis progression. Det, der adskiller dette, er dets evne til at rette op på forkert glute-træningsform, aktivere de svære at nå muskler og give mere effektive resultater.
Sættet inkluderer ekstra bånd til varierede modstandsniveauer i øvelser som adduktion og glute bridges. Selvom jeg ikke har udforsket alle dets træningsmuligheder, har den indledende oplevelse været imponerende. Jeg ser frem til at se resultaterne i tide til sommerferien, hvilket gør dette til et værdifuldt supplement til min hjemmetræningsrutine.
13. SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym med 265 LBS modstand: Bedste bærbare hjemmegym
Få det ultimative alt-i-en smarte hjemmegym med SQUATZ Apollo Board. Dette digitale gym eliminerer behovet for flere maskiner og vægte og tilbyder 3 forskellige træningstilstande for bedre styrketræning. Med håndtag, ankelstropper og en taljebælte kan du træne alle dele af din krop.
Spar tid med hurtige vægtjusteringer, da denne gymnastikmaskine giver dig mulighed for at skifte mellem 4 - 265 lbs modstand under træning. Den er perfekt til travle professionelle, der ønsker hurtigere og nemmere træninger.
Nyd bekvemmeligheden ved pladsbesparende opbevaring med det foldbare design og det centrale håndtag. På trods af sine kompakte dimensioner er denne gymnastikmaskine bygget til holdbarhed og tilbyder 4 - 265 LBS justerbar modstand. Derudover kræves der ikke abonnement for at få adgang til gratis træningsprogrammer og træningsvideoer via FITZ by SQUATZ-appen, som også automatisk logger dine træninger.
Vores hjælpsomme anmeldelse
Jeg har brugt Squatz Apollo board de sidste 5 måneder, og det er blevet en integreret del af min daglige træningsrutine. Efter at have tabt 33 kg allerede, er jeg kun 5 kg fra min ideelle kropsvægt nærmer mig 60 år og føler mig i min bedste form i årtier.
Hvad jeg kan lide
- Alsidighed: Squatz Apollo board rummer en bred vifte af øvelser og kan efterligne enhver vægtbaseret træning, jeg kan komme i tanke om.
- Problemfri app-integration: Appen forbinder fejlfrit, sporer min fremgang og tillader tilpasning af træninger.
- Bærbarhed: Placeret i et gæsteværelse med en Murphy-seng, forvandles det til et øjeblikkeligt gæsteværelse, når det ikke er i brug.
- Holdbarhed: Bygget solidt, jeg forventer en langvarig investering.
- Smart design: Bluetooth-knappen til at aktivere/deaktivere vægt sikrer sikre træninger, selv med tunge vægte.
- Tilføjet fleksibilitet: Den valgfrie modstandsbåndsstang øger træningens alsidighed.
Hvad jeg ikke kan lide
- Forsinket bænkfrigivelse: Købt i dec. 2022, var den lovede bænk ikke tilgængelig. Jeg tilpassede mig med en tredjepartsbænk, men at løfte tungt kan få Apollo board til at løfte. En nylig frigivelse af den matchende bænk løser dette problem.
På trods af prisen, og når man tager de samlede fordele i betragtning, kan jeg varmt anbefale Squatz Apollo board.
Flere bedst sælgende alt-i-én hjemmegymMaskiner
- MAXPRO Fitness Cable Home Gym: TJEK PRIS
- EVO GYM Bærbar: TJEK PRIS
- MARCY træningsstation MKM-81010: TJEK PRIS
- DONOW Cable Crossover: TJEK PRIS
- TEETER FitForm lav-impact træner: TJEK PRIS
- BODY-SOLID 14-i-1 træningsstation: TJEK PRIS
- CENTR Body Weight Multifunctional:CHECK PRICE
- SIGNATURE FITNESS Gym System Workout :CHECK PRICE
Anmeldelser af hjemmegymnastikudstyr
Bedste kabelmaskiner | Bedste gulvbelægning | Bedste udstyr til begrænset plads | Bedste sissy squat-maskine | Bedste løbebånd | Bedste justerbare håndvægte | Bedste vægtbænk | Bedste pull-up bar | Bedste alt-i-en hjemmegymnastik | Bedste motionscykel|Bedste Dip Bar| Bedste Power Rack til Hjemmegymnastik
Sådan vælger du et alt-i-én hjemmegymMaskine
Overvej dine fitnessmål
Hvilken slags træning vil du lave? Vil du fokusere på styrketræning, cardio eller begge dele?
Tænk over din plads
Hvor meget plads har du til et hjemmegym? Har du brug for en kompakt model eller en fuld størrelse maskine?
Sæt et budget
Hvor meget er du villig til at bruge på et hjemmegym?
Læs anmeldelser
Undersøg forskellige modeller og læs anmeldelser fra andre brugere.
Overvej funktioner
Hvilke funktioner er vigtige for dig? Vil du have en maskine med en række forskellige øvelser, eller en der er specielt designet til styrketræning eller cardio?
Få professionel hjælp
Hvis du ikke er sikker på, hvilken model der er den rigtige for dig, kan du overveje at tale med en fitnessprofessionel.
Heavy Duty Weight Bench | CHECK PRICE
Hvornår man bør overveje en alt-i-en hjemmegymmaskine
- Hvis du har lidt plads.
- Hvis du har et budget.
- Hvis du ikke er sikker på, hvordan du bruger traditionelt fitnessudstyr.
- Hvis du vil kunne træne derhjemme uden at skulle rejse til fitnesscentret.
Tonal, CXT-200 Corner Multi-Functional Trainer, Fitboot, POPSUGAR Fitness UK, Iron Company, Man Cave Geek, Legend Fitness, Body Solid, Home Lifetime Warranty, USA made equipment, FitBeast Exercise Resistance Bands Set, Squat rack, Lockdowns, Exercise Machines, Government procurements, GSA contract 47QSMA22D08NN, Lat pull downs, Leg extensions, FitBeast Exercise Resistance Bands Set, Home gym ideas, Beginner's kit list, Advanced gym goers kit list, FitBeast Exercise Resistance Bands Set.
Bedste alt-i-en hjemmegymnastikMaskineOfte stillede spørgsmål
Hvilke vægte skal jeg starte med til et hjemmegym?
For begyndere er et sæt justerbare håndvægte i intervallet 5 til 20 pund et godt udgangspunkt. Når du bliver stærkere, kan du gradvist øge vægtene.
Hvor meget koster et hjemmegym?
Prisen på et hjemmegym kan variere meget afhængigt af størrelse, funktioner og mærke. Du kan finde basale hjemmegym til så lidt som 500 $, mens high-end modeller kan koste over 5.000 $.
Hvad er det bedste hjemmetræningscenter?
Det bedste hjemmetræningscenter for dig afhænger af dine individuelle behov og mål. Overvej faktorer som den plads, du har til rådighed, dit budget og dit fitnessniveau.
Hvad er de forskellige typer hjemmegymnastikcentre?
Der findes flere forskellige typer hjemmegymnastikcentre, herunder:
- Alt-i-en fitnesscentre: Disse fitnesscentre kombinerer typisk en række forskellige træningsmaskiner i en enkelt enhed.
- Multi-stations gym: Disse gym tilbyder et udvalg af træningsstationer, såsom brystpres, skulderpres og benpres.
- Frie vægt gym: Disse gym giver dig mulighed for at bruge frie vægte, såsom håndvægte og vægtstænger.
- Cardio maskiner: Disse maskiner kan hjælpe dig med at forbedre dit kredsløb.
YES4ALLAb Exercise Mat |CHECK PRICE
Hvad er den bedste alt-i-en hjemmegymnastik?
Der er ikke én enkelt "bedste" alt-i-en hjemmegym, da det bedste valg for dig afhænger af dine individuelle behov og præferencer. Nogle af de bedst bedømte alt-i-en hjemmegym inkluderer Lifecore Fitness G3X, Bowflex Blaze og ProForm XT225.
Er et alt-i-en hjemmegym det værd?
Et alt-i-en hjemmegym kan være en fantastisk løsning for folk, der ønsker en alsidig og pladsbesparende træningsløsning. Det er dog vigtigt at overveje prisen, funktionerne og kvaliteten af det specifikke gym, du overvejer, før du træffer en beslutning.
Hvad er det bedste multi-stations hjemmegym?
Ligesom med alt-i-en-gym er der ikke én enkelt "bedste" multi-stations hjemmegym, da det bedste valg for dig afhænger af dine individuelle behov og præferencer. Nogle af de bedst bedømte multi-stations hjemmegym inkluderer Body-Solid G6C, Marcy MWM-980 og Valor BD443.
Hvad er den bedste alsidige hjemme-træningsmaskine?
Igen vil den bedste alsidige hjemme-træningsmaskine for dig afhænge af dine individuelle behov og præferencer. Nogle af de bedst bedømte alsidige hjemme-træningsmaskiner inkluderer Concept2 romaskinen, Peloton cyklen og NordicTrack løbebåndet.
Er hjemme-multigym værd at investere i?
Hjemmemultigym kan være en god løsning for folk, der ønsker en alsidig og pladsbesparende træningsløsning. Det er dog vigtigt at overveje prisen, funktionerne og kvaliteten af det specifikke gym, du overvejer, før du træffer en beslutning.
Kan du opbygge muskler med et hjemmemultigym?
Ja, du kan opbygge muskler med et hjemmemultigym. Det er dog vigtigt at vælge øvelser, der målretter alle større muskelgrupper, og at overbelaste dine muskler gradvist ved at øge vægten eller modstanden.
Er det billigere at gå i fitnesscenter eller lave et hjemmegym?
Prisen på et hjemmegym afhænger af det specifikke udstyr, du vælger. Men på lang sigt kan et hjemmegym være meget billigere end at gå i fitnesscenter, især hvis du bruger det regelmæssigt.
Sikkerhedstips til hjemmegym | 15 grunde til at få et Smart Home Gym | Smart Home Gym opsætning | Smart Home Gym guide | Kældergym idéer | Maskiners værdi | HomeGym vs normal pris | Benpres for baller | Sissy squat vejledning | SincMill SCM-1148L anmeldelse| Curl- og specialstænger | Dumbbells Guide | Vægtskiver | Kettlebells | Barbells|LACTOMEDI Anmeldelse|Oak Essentials Anmeldelse
Boligindretning
Stueideer | Gør-det-selv ideer | Rustikke ideer|Hanso Pergola Anmeldelse
Hjemmesikkerhed
Bedste PoE sikkerhedskamerasystemer | Bedste NVR-kamerasystemer | Bedste hjemmecentrerede smarte pengeskabe | Bedste dørklamekameraer til lejligheder | Bedste smarte røgdetektorer | Bedste smart låse til Airbnb | Bedste smart switch til Alexa | Bedste floodlight-kamera uden abonnement
Bedste alt-i-en Home Gym Maskine Anmeldelser
