Jeśli chcesz budować siłę, niezniszczalne plecy i poprawić kondycję bez wychodzenia z domu, warto zainwestować w jedną z najlepszych wielofunkcyjnych maszyn do siłowni domowej.
Jako entuzjasta fitness i trener personalny miałem okazję testować różne z tych potężnych maszyn i mogę powiedzieć, że odpowiednie wyposażenie może całkowicie odmienić Twój plan treningowy. Wielofunkcyjne maszyny do siłowni są idealne dla każdego, kto chce ćwiczyć całe ciało bez potrzeby posiadania wielu urządzeń. Te wszechstronne maszyny łączą w sobie wiele funkcji: cardio, trening siłowy, ćwiczenia na mięśnie głębokie oraz ćwiczenia oporowe w jednej kompaktowej jednostce, co czyni je idealnymi do domowych siłowni z ograniczoną przestrzenią.
W tym przewodniku wyjaśnię, dlaczego RUNFREELY jest najlepszą wielofunkcyjną maszyną do siłowni domowej, jaką znalazłem. Przedstawię Ci niektóre z najlepiej ocenianych systemów do siłowni domowej, które oferują szeroki zakres funkcji, dopasowanych do każdego poziomu sprawności i celu. Niezależnie od tego, czy skupiasz się na budowaniu mięśni, czy po prostu na utrzymaniu ogólnego zdrowia, te maszyny ułatwiają urozmaicenie treningów i utrzymanie postępów bez nudy.
Ponadto wybór odpowiedniego sprzętu do siłowni domowej może zaoszczędzić Ci tysiące dolarów w porównaniu z członkostwem w siłowni, zapewniając jednocześnie długoterminową wygodę. Podzielę się wskazówkami, na co zwracać uwagę pod względem trwałości, łatwości użytkowania i bezpieczeństwa, abyś mógł z pewnością znaleźć maszynę dopasowaną do swoich celów i budżetu.
Najlepsza wielofunkcyjna maszyna do siłowni domowej: moje recenzje i najlepsze wybory
- RUNFREELY All-in-one Weight Machine - Najlepsza ogólnie
- MARCY Wielofunkcyjna stalowa domowa siłownia - Najlepsza do garażu
- JX FITNESS SincMill - Najlepsza wielofunkcyjna maszyna do ćwiczeń całego ciała w dobrej cenie
- TITAN FITNESS Functional Trainer - Najlepsza maszyna na linkach do siłowni domowej
- SPEEDIANCE Trainer - Najlepsza inteligentna wielofunkcyjna siłownia domowa
- ER KANG Lat Tower - Najlepsza budżetowa wielofunkcyjna siłownia domowa
- ULTRA FUEGO - Najwygodniejsza stacja treningowa
- BOWFLEX Xceed - Najlepsza kompaktowa wielofunkcyjna siłownia domowa
- MARCY Maszyna do ćwiczeń - najlepsza wszechstronna klatka Smitha
- CENTR Siłownia domowa - najlepsza maszyna kablowa do całego ciała
- SPORTSROYALS Siłownia domowa - wygodny stos ciężarów 154 funtów
- COBA Board - najlepszy trener ciała dla kobiet
- SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym z oporem 265 funtów - najlepsza przenośna siłownia domowa
- 8 kolejnych najlepiej sprzedających się maszyn do siłowni domowej
1. RUNFREELY Wszechstronna maszyna do ćwiczeń do siłowni domowejNajlepsza ogólnie
Ta wszechstronna maszyna do ćwiczeń jest idealnym dodatkiem do każdej siłowni domowej, zaprojektowaną, by zapewnić kompleksowe doświadczenie treningowe dla użytkowników na wszystkich poziomach zaawansowania.
Dysponując wagą 150 funtów, wykorzystuje bloczki i linki, eliminując konieczność zmiany talerzy z ciężarami, co pozwala na płynne przejście między ćwiczeniami. Jego kompaktowa konstrukcja, o szerokości zaledwie 42,13 cala i głębokości 71,89 cala, zapewnia wygodne dopasowanie do każdej przestrzeni, jednocześnie oferując trening całego ciała.
Maszyna zawiera różne stanowiska treningowe, które angażują wiele grup mięśniowych, z podwójnymi ramionami do wyciskania dla siły górnej części ciała, przystawką do ćwiczeń mięśni brzucha oraz poduszką do modlitewnika do uginania bicepsów. Dzięki przyjaznej dla użytkownika dźwigni regulacyjnej obsługiwanej jedną ręką, oferującej 12 poziomów oporu, ten sprzęt gwarantuje spersonalizowany i efektywny trening. Wyposażony w niezbędne akcesoria, takie jak drążek do ściągania i lina do tricepsów, jest kompleksowym rozwiązaniem dla entuzjastów fitness.
Moja recenzja
Ta wszechstronna maszyna do ćwiczeń jest doskonałym wyborem dla każdego, kto chce wzbogacić swoje doświadczenia z siłownią domową.
Montaż jest prosty, zajmuje około czterech godzin, jeśli dokładnie przestrzega się instrukcji, zwłaszcza dotyczących bloczków. Z wagą 150 funtów, oferuje kompleksowy trening, który zaspokaja potrzeby zarówno początkujących, jak i doświadczonych entuzjastów fitness. Po dwóch latach treningów na siłowni, stwierdziłem, że ta maszyna pozwala mi wykonywać szerszy zakres ćwiczeń w domu niż tylko używanie kettlebelli i hantli.
Kompaktowa i przyjazna dla użytkownika, idealnie wpasowuje się w każdą przestrzeń, co czyni ją cennym dodatkiem do mojej rutyny fitness. Przy cenie 400 dolarów, oferowane funkcje są trudne do przebicia i gorąco polecam ją każdemu, kto chce zainwestować w swoje zdrowie i kondycję.
2. MARCY Wielofunkcyjna stalowa siłownia domowa: najlepsza do garażu
Wysokiej jakości konstrukcja stalowa: Domowa siłownia Marcy posiada wytrzymałe rury stalowe i wzmocnione pręty ochronne, zapewniając trwałość i stabilność podczas ćwiczeń.
System blokady stosu obciążników: Stos obciążników o wadze 150 funtów z selektorem można dostosować do swojego poziomu umiejętności. Zamek bezpieczeństwa zapobiega nieautoryzowanemu użyciu, eliminując potrzebę ręcznego załadunku i rozładunku talerzy obciążeniowych.
Podwójne ramiona do wyciskania: Dzięki podwójnym ramionom do wyciskania, ten wszechstronny sprzęt umożliwia ćwiczenia wyciskania na klatkę piersiową i pionowego motyla. Łatwo rozwijaj mięśnie takie jak bicepsy, tricepsy i mięśnie piersiowe poprzez proste wyjęcie/włożenie sworznia.
Demontowalna poduszka do curl: Maszyna posiada ergonomicznie zaprojektowane siedzenia z tapicerką o wysokiej gęstości, redukującą napięcie i uderzenia. Demontowalna i regulowana poduszka modlitewnika do ćwiczeń bicepsów pozwala na izolowane ćwiczenia bicepsów.
Wygodne ustawienie domowej siłowni: Ciesz się efektywnym treningiem w domu dzięki temu innowacyjnemu sprzętowi łączącemu stanowiska na ramiona i nogi. Idealny do wzmacniania wielu grup mięśniowych, oferuje kompleksowy trening całego ciała w komfortowej przestrzeni.
NASZA RECENZJA
Jestem ogólnie bardzo zadowolony z tej siłowni, zwłaszcza biorąc pod uwagę cenę 500 dolarów i gamę oferowanych funkcji.
Montaż, choć dość prosty, mógłby skorzystać na jaśniejszych instrukcjach – to głównie obrazy bez towarzyszącego tekstu. Proces zajął około 3,5 godziny i kluczowe jest prawidłowe ustawienie go na początku ze względu na jego wagę.
Przejdźmy teraz do zalet: To solidna wartość za tę cenę, oferująca dobrze wykonaną, trwałą i wytrzymałą ramę zdolną do około 35 różnych ćwiczeń. Jest kompaktowy, łatwy w użyciu i skuteczny.
Wady zawiera wąski uchwyt modlitewnika o długości 15 cali, który może być niewygodny dla osób około 5 stóp 7 cali wzrostu. The System domowej siłowni Marcy dostarcza tylko dwa akcesoria – drążek do pleców i pasek na stopę – dodatkowe trzeba dokupić osobno. Pomimo tych drobnych wad, jeśli masz ograniczony budżet i miejsce, cena 500 dolarów czyni tę domową siłownię wartą zakupu. Jakość jest znacznie powyżej średniej.
3. JX FITNESS SincMill: najlepsza wartość w wielofunkcyjnej maszynie do całego ciała
Profesjonalny design: Stworzone przez ekspertów fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem, zapewniające satysfakcjonujące i trwałe doświadczenie domowej siłowni.
Wysokiej jakości konstrukcja: Zbudowana z grubych stalowych ram i osłon na obciążenia, zdolna pewnie radzić sobie z każdym wyzwaniem wagowym.
Innowacyjne ćwiczenia nóg: Nowy design z pedałami do ćwiczeń nóg, które angażują wiele grup mięśni nóg, oferując więcej funkcji niż podobny sprzęt fitness.
Dedykowana obsługa klienta: Ciesz się profesjonalnym wsparciem w razie problemów podczas użytkowania, z zobowiązaniem do szybkiego i skutecznego ich rozwiązania.
Łatwy montaż: Uproszczony proces instalacji z ponumerowanymi śrubami i nakrętkami, wraz z jasnymi instrukcjami i filmami instruktażowymi, pozwalający na złożenie w zaledwie pół godziny.
Nasza recenzja SyncMill SCM-1148L
Mam 5'7" wzrostu i ćwiczę na siłowni od lat.
Dostawa mojej solidnie zbudowanej maszyny była bez zarzutu – wszystkie cztery pudełka były nienaruszone, bez brakujących części. Instrukcje były solidne, ale oglądanie filmu ułatwiło prowadzenie kabli. Złożyłem wszystko w około 4 godziny, ale nie spieszyłem się, nasmarowałem tuleje, znasz to. To trochę praca, ale nie jest to rakietowa nauka.
Mając wcześniej wysokiej klasy maszynę Impex, mogę powiedzieć, że ta dobrze się trzyma w tej cenie. Uginanie nóg jest fantastyczne, choć wyciskanie nogami sprawiło mi trochę problemów na początku z powodu ograniczonej przestrzeni. Myślę o spawaniu modyfikacji, by ułatwić start. Wskazówka: Możesz przesunąć wyciskanie nóg do przodu, co rozwiązuje problem.
Nie jestem wielkim fanem ergonomii modlitewnika – kąt wydaje się trochę nieodpowiedni. Ale kto wie, może po większej liczbie prób będzie dobrze. Uginanie stojąc przedSincMill machine to pestka. Imponująca jest jej kompaktowa powierzchnia, idealna do ciasnych przestrzeni.
4. TITAN FITNESS Functional Trainer: najlepsza maszyna na linkach do domowej siłowni
Functional Trainer to wszechstronna maszyna do treningu siłowego, która odświeży twoją rutynę ćwiczeń.
Wykonana z trwałej stali, posiada podwójne stosy obciążenia o wadze 200 funtów oraz różnorodne akcesoria, takie jak drążki, uchwyty i paski do szerokiego zakresu ćwiczeń.
Dostosuj pozycję bloczka, aby celować w różne grupy mięśniowe i zwiększyć intensywność treningów. Dzięki solidnej konstrukcji i eleganckiemu designowi, ta maszyna to świetny dodatek do każdej domowej siłowni, obiecujący wynieść twoją fitnessową podróż na nowe wyżyny.
NASZA RECENZJA
Jako pierwszy klient tej marki muszę powiedzieć, że maszyna Titan Fitness Functional Trainer zmieniła zasady gry w naszym domowym siłowni.
Używam jej od około trzech tygodni i stała się teraz jednym z moich ulubionych sprzętów. Przedmiot dotarł w zapieczętowanej skrzyni. Bardzo ważne jest, aby być w domu podczas dostawy, mieć kogoś do pomocy i umieścić ją w wygodnym i bezpiecznym miejscu do rozładunku.
Instrukcje były bardzo niejasne.Obejrzałem kilka filmów na YouTube, aby ją złożyć i wszystko stało się bardzo proste. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że brakuje podkładek pod nóżki – są one jednak już na miejscu. Po złożeniu wszystko działa płynnie.
Pod względem funkcjonalności, ta maszyna spełnia oczekiwania. Zapewnia różnorodne ćwiczenia, które angażują różne grupy mięśniowe, a ruchy są płynne i łatwe do wykonania. Nawet moja żona, która głównie skupia się na bieganiu, uznała ją za korzystną dla nóg i mięśni brzucha, a nawet włączyła ćwiczenia górnej części ciała do swojego planu treningowego.
Wszechstronność maszyny robi wrażenie. W połączeniu z naszymi istniejącymi hantlami oferuje kompleksowe doświadczenie treningowe. Pomimo początkowej wagi skrzyni, w której przyszła, poszczególne elementy nie były zbyt trudne do obsługi. Najcięższymi komponentami były pudełka z talerzami obciążeniowymi.
Po kilku tygodniach regularnego użytkowania nie mamy żadnych zastrzeżeń. Widać, że projektanci poświęcili czas i wysiłek na zaprojektowanie tej maszyny. Ta Titan Fitness Functional Trainer to maszyna wojskowa najwyższej klasy i świetny dodatek do mojej domowej siłowni. Tylko żałuję, że nie zainwestowałem w nią wcześniej. Gorąco polecam każdemu, kto chce podnieść poziom swojego treningu bez nadwyrężania budżetu.
5. SPEEDIANCE Trainer: Najlepsza inteligentna wielofunkcyjna domowa siłownia
Rewolucyjna konstrukcja all-in-one: Speediance redefiniuje domowe treningi dzięki inteligentnemu trenerowi fitness, który płynnie integruje cardio i trening siłowy. Ciesz się kompleksowym treningiem całego ciała w zaciszu własnego domu.
Wysokowydajny cyfrowy system wag: Doświadcz wygody i niezawodności cyfrowego systemu wag Speediance, zapewniającego płynny i skuteczny trening za każdym razem.
Trening oszczędzający miejsce, wszechstronny: Dzięki adaptacyjnemu oporowi do 220 funtów, ponad 500 ruchom i ponad 180 treningom, Speediance maksymalizuje możliwości przy minimalnym zapotrzebowaniu na przestrzeń. Konfigurowalne tryby, takie jak Freelift i tryb partnera, oferują spersonalizowane doświadczenie treningowe.
Innowacyjny tryb narciarski dla podniesionego cardio: Podnieś cardio na wyższy poziom dzięki trybowi narciarskiemu Speediance, wyposażonemu w dwa uchwyty narciarskie i 10 konfigurowalnych ustawień wysokości. Przekształć swój trening w dynamiczne doświadczenie ergometru narciarskiego dla efektywnych i ekscytujących sesji cardio.
Gotowa do użycia stojąca konstrukcja: Rozpakuj i zacznij ćwiczyć od razu dzięki stojącej konstrukcji Speediance all-in-one. Nie wymaga montażu, wiercenia ani mocowania do ściany, co zapewnia bezproblemową przygodę z fitness.
NASZA RECENZJA
Niedawno kupiłem Speediance Smart Gym i jestem zachwycony.
Siłownia jest przyjazna dla użytkownika i pełna inteligentnych rozwiązań zarówno w sprzęcie, jak i oprogramowaniu, co czyni ją niezwykle wszechstronną do różnych treningów. Synchronizuję ją bez wysiłku z moim Apple fitness/zegarkiem, a obecność aplikacji Speediance dodaje wygody.
Możliwość posiadania wielu profili rodzinnych to wyróżniająca cecha, ponieważ wszyscy regularnie z niej korzystamy w moim domu. Obsługa klienta jest bardzo responsywna, a dostawa była zaskakująco szybka – dotarła w zaledwie kilka dni, znacznie wcześniej niż oczekiwano. Moim skromnym zdaniem, to inteligentna maszyna do ćwiczeń konkurująca z bardziej znanym Tonal, biorąc pod uwagę koszty początkowe i bieżące, efektywne wykorzystanie przestrzeni oraz łatwość instalacji i mobilności.
Skorzystanie z obecnej promocji oferującej darmowe dożywotnie członkostwo było dla mnie łatwą decyzją. Biorąc pod uwagę mój budżet, był to znaczący wydatek, a po dokładnych badaniach nie żałuję. Oprogramowanie i biblioteka treningów ciągle się poprawiają, i mam nadzieję, że wkrótce dodadzą funkcję napisów podczas treningów.
6. ER KANG Lat Tower: Najlepsza budżetowa wielofunkcyjna domowa siłownia
Solidna konstrukcja: Wykonana z wysokiej jakości rury stalowej 2'x2', o grubości 11 gauge, maszyna ER KANG LAT Tower to solidny sprzęt do domowej siłowni ważący 91 funtów. Z maksymalnym obciążeniem 450 funtów i wytrzymałym kablem lotniczym o wytrzymałości na rozciąganie 800 funtów, zapewnia trwałość i wytrzymałość podczas intensywnych treningów.
Płynne ściąganie: Uchwyt na ciężary wyposażony jest w 4 łożyska toczne, co zapewnia płynniejsze ściąganie i minimalizuje hałas podczas treningu. Specjalna odpinana tuleja obsługuje zarówno talerze o średnicy 1' jak i 2', oferując wszechstronność w Twoim planie ćwiczeń.
Wiele akcesoriów: Ciesz się różnymi kątami treningu dzięki nowemu oparciu i urządzeniu do ćwiczeń mięśni brzucha. Maszyna zawiera poduszkę siedzenia 13'x18', poduszkę oparcia 10"x19", drążek do ściągania, drążek linkowy oraz parę zacisków do sztangi. Duże składane podesty na stopy zapewniają mocne wsparcie podczas wiosłowania na siedząco.
Wszechstronne opcje ćwiczeń: Stacje z wysokim i niskim bloczkiem umożliwiają wykonywanie różnych ćwiczeń ukierunkowanych na plecy, ramiona, mięśnie brzucha i ramiona. Wykonuj ściąganie drążka na szeroko, wiosłowanie na siedząco, uginanie ramion z hantlami, prostowanie tricepsów i więcej. Uchwyt na nogi zapewnia wygodną przestrzeń na nogi podczas treningu na siedząco.
Funkcjonalny design: ER KANG LAT Tower łączy trwałość z funkcjonalnością, oferując kompleksowe rozwiązanie domowego sprzętu do różnorodnych ćwiczeń górnej i dolnej części ciała, zapewniając wszechstronne i skuteczne doświadczenie fitness.
NASZA RECENZJA
Kupiłem ten produkt głównie ze względu na rozsądną cenę.
Montaż był bardzo prosty, a sprzęt wydaje się niezwykle solidny. Jedyną zauważalną wadą jest nieco krótki bloczek, co może stanowić problem dla wyższych osób szukających szerokiego zakresu ruchu podczas niektórych ćwiczeń.
Mierząc 5'7", mogę osiągnąć pełne wyprostowanie przy ściąganiu drążka na szeroko, ale przy wariancie jednoręcznym muszę się odchylić do tyłu lub zejść z siedziska, aby osiągnąć pełne wyprostowanie. Mogę sobie wyobrazić, że osoby nieco wyższe ode mnie mogą mieć trudności, zwłaszcza przy ściąganiu drążka. Mimo to uważam, że to doskonały produkt, a osobiście wysokość nie jest dla mnie wadą, ponieważ jestem raczej niski.
7. ULTRA FUEGO: Najwygodniejsza stacja treningowa
Wytrzymała stalowa konstrukcja: Multifunkcyjny domowy sprzęt Ultra Fuego zbudowany jest na solidnej głównej ramie z rur stalowych klasy komercyjnej 70*50 mm i 50*50 mm, zapewniając stabilność i trwałość podczas codziennych treningów.
Komfortowy i trwały design:Wykonany z wysokiej jakości materiału EVA i grubych piankowych podkładek, ten domowy sprzęt zapewnia komfortowe doświadczenie treningowe. Technika elektrostatycznego malowania proszkowego na metalowych częściach zwiększa trwałość, zapobiegając rdzewieniu.
Podwójny system bloczków do ukierunkowanych ćwiczeń: Dzięki podwójnemu systemowi bloczków i obciążeniom 110lb, domowy sprzęt Ultra Fuego pozwala na wszechstronne ćwiczenia ukierunkowane na nogi, ramiona i plecy. Stalowy kabel o grubości 8 mm zapewnia siłę ciągu do 2500lb dla efektywnego treningu.
Wygoda wszystko w jednym: Wyeliminuj potrzebę wielu sprzętów na siłownię dzięki temu wszechstronnemu domowemu sprzętowi. Wygodnie wykonuj trening całego ciała, modelując ramiona, plecy i nogi w zaciszu własnego domu.
Wszechstronne opcje treningowe: Zaprojketowany do różnych celów treningowych, domowy sprzęt Ultra Fuego zawiera podwójny system bloczków, ramę do wyciskania ramion oraz rozwijacz nóg. Ciesz się ćwiczeniami takimi jak uginanie bicepsów, wyciskanie ramion, prostowanie nóg, ściąganie drążka na szeroko i więcej, aby osiągnąć swoje cele fitness.
Nasza pomocna recenzja
Kupiłem ten produkt głównie ze względu na jego wszechstronność w ćwiczeniach i kompaktowy rozmiar. Po inspekcji początkowo myślałem, że brakuje części. Skontaktowałem się mailowo podczas weekendu świątecznego i ku mojemu zaskoczeniu otrzymałem odpowiedź następnego dnia, nawet w świąteczny poniedziałek. Wysłałem wideo pokazujące wszystkie części, a oni wyjaśnili, że żadnych części nie brakuje, oznaczając numery części na wideo. Opakowanie było przejrzyste, co ułatwiało identyfikację i śledzenie kroków montażu.
Proces montażu zajął około 2,5 godziny przy pracy solo. Pomimo wzrostu 5'6" i bycia kobietą, uznałam to za niezwykle łatwe do osiągnięcia i złożenia. Wyrównanie otworów na śruby i części było bezbłędne, a ławka jest zaskakująco wygodny. Zgłosiłem pewne rozbieżności w ilustracjach przez e-maile i moje uwagi zostały docenione.
Poza łatwością montażu, estetyka maszyny zasługuje na pochwałę. Grube i solidne poduszki łatwo się czyści. Jestem pewna trwałości maszyny i przewiduję wiele lat użytkowania.
8. BOWFLEX Xceed: Najlepsza kompaktowa wielofunkcyjna siłownia domowa
Trening całego ciała: BowFlex Xceed Home Gym oferuje kompaktowe rozwiązanie do kompleksowego treningu całego ciała, obejmujące ponad 65 ćwiczeń o jakości siłowni.
Opór prętów Power Rod: System wykorzystuje pręty oporowe Bowflex Power Rods, zapewniające regulowany opór od 5 do 210 funtów, dostosowany do różnych poziomów sprawności i intensywności ćwiczeń.
Wieża na najszersze mięśnie pleców: Skorzystaj z wbudowanej wieży na najszersze mięśnie pleców wyposażonej w ukośny drążek, ułatwiającej efektywny rozwój mięśni pleców i barków dla zrównoważonej sylwetki.
Dołączone akcesoria: Siłownia domowa wyposażona jest w odłączany uchwyt do wyprostu/zgięcia nóg, umożliwiający wszechstronne ćwiczenia i opcję skupienia się na przysiadach.
Dostępne ulepszenia: Dla tych, którzy szukają większego oporu, system można rozbudować do 310 funtów (sprzedawane osobno), oferując możliwość progresji i zwiększenia wyzwania podczas treningów.
Nasza pomocna recenzja
Montaż siłowni zajął trochę czasu, głównie na rozpakowywanie i sortowanie elementów. Pomimo początkowego zniechęcenia, sam proces składania przebiegł zaskakująco gładko. Miałam pierwszy trening zeszłej nocy po złożeniu i działała bez zarzutu.
Wygląd maszyny może być nieco przytłaczający po dostawie, ale nie zrażaj się – jej montaż jest całkiem prosty. Po złożeniu wygląda świetnie i okazuje się wszechstronna do szerokiego zakresu ćwiczeń, skutecznie angażując wszystkie grupy mięśniowe. Biorąc pod uwagę jakość, cena jest rozsądna.
To doskonały wybór do ćwiczeń w domu, oferujący wygodną alternatywę dla siłowni. Niezależnie od tego, czy zastępujesz wizyty na siłowni, czy uzupełniasz je w leniwe dni, ten Jednostka Bowflex jest solidny.
9. Maszyna treningowa MARCY: Najlepsza wielofunkcyjna Smith Cage
Wysokiej jakości konstrukcja: Maszyna treningowa Marcy Smith Cage posiada solidną stalową ramę z trwałą powłoką proszkową, zapewniającą długotrwałą wytrzymałość nawet przy intensywnym użytkowaniu.
Konstrukcja wszystko w jednym: Ten wszechstronny sprzęt do siłowni domowej łączy trzy typy maszyn do budowy siły w kompaktowej konstrukcji, umożliwiając wykonywanie różnorodnych ćwiczeń wysokiej jakości dla pełnego treningu całego ciała.
Wielofunkcyjna maszyna Smitha: Dzięki systemowi podwójnego ramienia naciskowego, power cage umożliwia różnorodne ćwiczenia ramion i klatki piersiowej, celując w grupy mięśniowe takie jak bicepsy, tricepsy i mięśnie piersiowe. Łożysko liniowe zapewnia płynne ruchy dla efektywnego treningu.
Rozwijacz nóg: Sprzęt do siłowni zawiera dwufunkcyjny rozwijacz nóg z sześcioma dużymi podkładkami bujanymi i punktem obrotu dla prawidłowego ustawienia ciała. To zwiększa rozwój mięśni nóg i czworogłowych podczas treningów.
Kompletny zestaw ciężarów: Z 6 uchwytami na talerze do zorganizowanego przechowywania, Smith Cage jest wyposażony w akcesoria takie jak drążek do podciągania, drążek shiver, pasek na kostkę, v-bar, lina do tricepsów i uchwyty na linki, zapewniając kompletny zestaw maszyn do ćwiczeń o różnorodnym zastosowaniu.
Nasza pomocna recenzja
Dobra, dostawa dotarła wcześniej niż oczekiwano, starannie zapakowana na palecie w trzech pudełkach (zdjęcie).
To mieszanka dużych i małych części i szczerze mówiąc, to nie jest szybkie zadanie. Nawet jako inżynier mechanik zajęło mi to cały dzień, ale efekt końcowy wynagrodził cały wysiłek.
Na zdjęciu produktu widać łańcuchy do cross fly, ale pamiętaj, że nie są one w zestawie. Nie martw się jednak – wszedłem na stronę dostawcy i kupiłem je za grosze. Ogólnie rzecz biorąc, czy jestem zadowolony z pakietu? Absolutnie. Włączyłem go do swojej codziennej rutyny, nawet zrezygnowałem z karnetu na siłownię. Przy prostym okresie zwrotu inwestycji wynoszącym zaledwie dwa lata, to nie tylko dobra inwestycja w moje zdrowie, ale także oszczędność pieniędzy na dłuższą metę.
Ogólnie rzecz biorąc, wczesna dostawa, staranne pakowanie i jakość sprzętu sprawiają, że Marcy smith cageto absolutnie najlepszy stosunek jakości do ceny. Montaż zajmuje trochę czasu, ale efekty są warte wysiłku. Teraz codziennie cieszę się treningami bez potrzeby chodzenia na siłownię i nie mogę się doczekać oszczędności, które pojawią się w ciągu najbliższych kilku lat.
10. CENTR Home Gym: najlepsza maszyna kablowa do treningu całego ciała
Wszechstronny, kompaktowy design: Centr Home Gym Functional Trainer oferuje kompaktowe rozwiązanie domowej siłowni z obciążeniem 160 lb i dwoma regulowanymi bloczkami, zapewniając doskonały trening oporowy na niewielkiej powierzchni (81,5H x 51W x 62L; 312lbs/141,5kg).
System bloczków o płynnym ślizgu: Doświadcz płynnego ruchu bloczków z 33 regulowanymi pozycjami, zapewniając różnorodność ćwiczeń dla skutecznego treningu siłowego.
165 regulacji dla personalizacji: Podwójne regulowane ramiona bloczków obrotowych oferują 33 pozycje pionowe z 5 regulacjami radialnymi w każdej, zapewniając efektywny i spersonalizowany trening całego ciała.
Dziedzictwo jakości: Oparte na ponad 20 latach doskonałego rzemiosła renomowanego zespołu Inspire Fitness, obecnie będącego częścią Centr.
Zawiera 3-miesięczne członkostwo Centr Digital: Odblokuj moc swojego nowego sprzętu dzięki bezpłatnemu 3-miesięcznemu członkostwu Centr Digital, które zapewnia dostęp do spersonalizowanych programów treningowych prowadzonych przez zespół ekspertów Chrisa Hemswortha dla holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia.
Nasza pomocna recenzja
Opinie online pomogły mi podjąć decyzję o zakupie i montażu tej domowej siłowni, zwłaszcza w kwestii napięcia kabli. Polecam oglądać filmy instruktażowe dotyczące montażu, aby poznać ważne szczegóły, takie jak oznaczenia opakowań śrub i tylne płyty podstawy, których początkowo nie zauważyłem. Jako użytkownik początkujący, zakres ćwiczeń Centr gym odpowiada mi całkiem dobrze.
Pomimo minimalnych umiejętności montażowych, łatwo złożyłem go samodzielnie. Używam Centr gym dwa razy dziennie do szybkich treningów w moim pokoju do ćwiczeń.
11. SPORTSROYALS Home Gym z obciążeniem 154 LBS
Sportsroyals Home Gym jest fachowo wykonany aby zapewnić płynne połączenie najnowocześniejszej technologii i trwałej konstrukcji, oferując wszechstronne i efektywne doświadczenie treningowe. Dzięki modułowej wszechstronności i niemal nieograniczonemu potencjałowi ćwiczeń, to wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń spełnia różnorodne potrzeby z niezachwianym profesjonalizmem.
Instalacja jest bezproblemowa z szczegółowymi, przyjaznymi dla użytkownika instrukcjami oraz kompleksowym przewodnikiem krok po kroku. Jeśli napotkasz jakiekolwiek trudności, nasza obsługa klienta jest dostępna, aby pomóc Ci na każdym etapie procesu.
Dysponując gamą starannie zaprojektowanych stanowisk, ten sprzęt do ćwiczeń w domu pozwala łatwo celować i angażować różne grupy mięśniowe. Dzięki regulowanym pozycjom i spersonalizowanemu stosowi ciężarów o wadze 154 funtów, możesz łatwo dostosować się do rosnącej siły. Komercyjna stalowa rama zapewnia niezachwianą stabilność, a kompaktowy rozmiar nie zajmie dużo miejsca w twoim domu.
12. COBA Board Body Trainer dla kobiet
Przedstawiamy ulepszony COBA Board Plus, pełny system treningowy do domu oferujący szereg ćwiczeń na mięśnie core, pośladków, ramion i pośladków. Ten przenośny sprzęt do ćwiczeń wykorzystuje taśmy oporowe i jest wyposażony w aplikację treningową do wsparcia. Z dożywotnią gwarancją na wady produkcyjne, możesz ufać jego jakości.
COBA Board Plus jest naukowo udowodnione, że aktywuje mięśnie pośladków minimalizując jednocześnie obciążenie mięśni czworogłowych i kolan. Jego unikalna konstrukcja z przeciwwagą i 7% nachyleniem zapewnia skuteczne treningi. Dodatkowo, ten ulepszony model zawiera teraz zaawansowane funkcje do treningu oporowego górnej części ciała, angażując mięśnie takie jak bicepsy, tricepsy, barki, klatka piersiowa i core.
Pożegnaj się z siłownią i powitaj wygodne treningi w domu - COBA Board Plus pozwala wykonywać 8 najlepszych ćwiczeń na pośladki w zaciszu własnego domu. Waży zaledwie 12 funtów, jest łatwy do przechowywania i odpowiedni do każdego rozmiaru pokoju czy mieszkania. Co więcej, przewyższa przysiady w aktywacji mięśni pośladków, co czyni go niezbędnym do osiągnięcia niezrównanych korzyści. Uzyskaj dostęp do darmowej aplikacji treningowej z instruktażowymi filmami i treningami prowadzonymi przez kapitan tańca Beyonce, Ashley Everett, oraz trenera celebrytów, Jay'a Burtona. Możesz nawet streamować bezpośrednio z YouTube.
Nasza pomocna recenzja
W poszukiwaniu sposobów na ulepszenie moich domowych treningów bez chodzenia na siłownię, natknąłem się na to urządzenie.
Korzystanie z tej deski jest bardzo proste dzięki szybkiemu tutorialowi na YouTube. W kilka minut schowałem ją pod łóżkiem, starannie przechowując w dołączonej torbie z dodatkowymi taśmami. Darmowa aplikacja oferuje propozycje ćwiczeń, a dostępnych jest mnóstwo filmów, chociaż system jest intuicyjnie łatwy w obsłudze.
Wyposażony w trzy taśmy o regulowanym oporze, mój pierwszy test z trzema taśmami okazał się niespodziewanie intensywny. Pomimo mojego stałego, siedmiodniowego planu treningowego, obejmującego pływanie i sesje na Pelotonie, było to wyzwanie. Możliwość użycia jednej, dwóch lub wszystkich trzech taśm pozwala na stopniowy postęp. To, co wyróżnia ten produkt, to zdolność do korygowania niewłaściwej formy ćwiczeń pośladków, aktywując trudno dostępne mięśnie i przynosząc bardziej efektywne rezultaty.
Zestaw zawiera dodatkowe taśmy o różnym poziomie oporu do ćwiczeń takich jak przywodzenie i mostki pośladkowe. Chociaż nie odkryłem jeszcze wszystkich możliwości treningowych, początkowe doświadczenia są imponujące. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć efekty na czas wakacji letnich, co czyni to cennym dodatkiem do mojej domowej rutyny treningowej.
13. SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym z oporem 265 LBS: Najlepsza przenośna domowa siłownia
Zdobądź najlepszą wszechstronną domową inteligentną siłownię z SQUATZ Apollo Board. Ta cyfrowa siłownia eliminuje potrzebę wielu maszyn i ciężarów, oferując 3 różne tryby treningowe dla lepszego treningu siłowego. Z uchwytami, paskami na kostki i pasem na talię możesz ćwiczyć każdą część ciała.
Oszczędzaj czas dzięki szybkim regulacjom ciężaru, ponieważ ta maszyna do ćwiczeń pozwala na przejście między oporem 4 a 265 funtów podczas treningów. Jest idealna dla zapracowanych profesjonalistów, którzy chcą szybszych i łatwiejszych treningów.
Ciesz się wygodą oszczędzania miejsca z składanym designem i centralnym uchwytem. Pomimo kompaktowych wymiarów, ta maszyna do ćwiczeń jest solidnie wykonana, oferując regulowany opór od 4 do 265 funtów. Dodatkowo nie jest wymagana subskrypcja, aby uzyskać dostęp do darmowych programów treningowych i filmów ćwiczeniowych przez aplikację FITZ by SQUATZ, która także automatycznie rejestruje twoje treningi.
Nasza pomocna recenzja
Używam deski Squatz Apollo od 5 miesięcy i stała się integralną częścią mojej codziennej rutyny treningowej. Zrzuciłem już 33 kg, zostało mi tylko 4,5 kg do idealnej wagi ciała, mając prawie 60 lat, czuję się najzdrowszy od dekad.
Co lubię
- Wszechstronność: Deska Squatz Apollo umożliwia szeroki zakres ćwiczeń, odtwarzając każdy trening z użyciem ciężarów, jaki potrafię wymyślić.
- Bezproblemowa integracja z aplikacją: Aplikacja łączy się bez zarzutu, śledząc mój postęp i pozwalając na dostosowanie treningów.
- Przenośność: Umieszczona w pokoju gościnnym z łóżkiem Murphy, zamienia się w natychmiastowy pokój gościnny, gdy nie jest używana.
- Trwałość: Solidnie zbudowana, spodziewam się długotrwałej inwestycji.
- Inteligentny design: Przycisk Bluetooth do włączania/wyłączania obciążenia zapewnia bezpieczne ćwiczenia, nawet z ciężkimi ciężarami.
- Dodana elastyczność: Opcjonalny drążek z taśmą oporową zwiększa wszechstronność treningu.
Czego nie lubię
- Opóźnione wydanie ławki: Zakupiona w grudniu 2022, obiecana ławka nie była dostępna. Dostosowałem się, używając ławki innej firmy, ale silne podnoszenie może spowodować uniesienie deski Apollo. Niedawne wydanie pasującej ławki rozwiązuje ten problem.
Pomimo ceny, biorąc pod uwagę ogólne korzyści, gorąco polecam deskę Squatz Apollo.
Więcej najlepiej sprzedających się wielofunkcyjnych siłowni domowychMaszyny
- MAXPRO Fitness Cable Home Gym: SPRAWDŹ CENĘ
- EVO GYM Portable: SPRAWDŹ CENĘ
- MARCY Training Station MKM-81010: SPRAWDŹ CENĘ
- DONOW Cable Crossover: SPRAWDŹ CENĘ
- TEETER FitForm Low-impact Trainer: SPRAWDŹ CENĘ
- BODY-SOLID 14-in-1 Workout Station: SPRAWDŹ CENĘ
- CENTR Body Weight Multifunctional:CHECK PRICE
- SIGNATURE FITNESS Gym System Workout :CHECK PRICE
Recenzje sprzętu do siłowni domowej
Najlepsze maszyny na linkach | Najlepsze podłogi | Najlepszy sprzęt do ograniczonej przestrzeni | Najlepsza maszyna do przysiadów sissy | Najlepsza bieżnia | Najlepsze regulowane hantle | Najlepsza ławka do ćwiczeń | Najlepsza drążek do podciągania | Najlepsza wielofunkcyjna siłownia domowa | Najlepszy rower treningowy|Najlepszy drążek do podciągania| Najlepsza ramka do siłowni domowej
Jak wybrać wielofunkcyjną siłownię domowąMaszyna
Rozważ swoje cele fitness
Jakiego rodzaju treningi chcesz wykonywać? Czy chcesz skupić się na treningu siłowym, cardio, czy obu?
Pomyśl o swojej przestrzeni
Ile masz miejsca na siłownię domową? Czy potrzebujesz kompaktowego modelu, czy pełnowymiarowej maszyny?
Ustal budżet
Ile jesteś gotów wydać na siłownię domową?
Przeczytaj recenzje
Zbadaj różne modele i przeczytaj opinie innych użytkowników.
Rozważ funkcje
Jakie funkcje są dla Ciebie ważne? Czy chcesz maszynę z różnorodnymi ćwiczeniami, czy taką, która jest specjalnie zaprojektowana do treningu siłowego lub cardio?
Uzyskaj profesjonalną pomoc
Jeśli nie jesteś pewien, który model jest dla Ciebie odpowiedni, rozważ konsultację z profesjonalistą fitness.
Heavy Duty Weight Bench | CHECK PRICE
Kiedy rozważyć wielofunkcyjną maszynę do siłowni domowej
- Jeśli masz mało miejsca.
- Jeśli masz ograniczony budżet.
- Jeśli nie jesteś pewien, jak korzystać z tradycyjnego sprzętu siłowni.
- Jeśli chcesz móc ćwiczyć w domu bez konieczności dojazdu do siłowni.
Tonal, CXT-200 Corner Multi-Functional Trainer, Fitboot, POPSUGAR Fitness UK, Iron Company, Man Cave Geek, Legend Fitness, Body Solid, Home Lifetime Warranty, USA made equipment, FitBeast Exercise Resistance Bands Set, Squat rack, Lockdowns, Exercise Machines, Government procurements, GSA contract 47QSMA22D08NN, Lat pull downs, Leg extensions, FitBeast Exercise Resistance Bands Set, Home gym ideas, Beginner's kit list, Advanced gym goers kit list, FitBeast Exercise Resistance Bands Set.
Najlepsza wielofunkcyjna siłownia domowaMaszynaNajczęściej zadawane pytania
Z jakimi ciężarami powinienem zacząć w domowej siłowni?
Dla początkujących dobrym punktem startowym jest zestaw regulowanych hantli w zakresie od 5 do 20 funtów. W miarę wzrostu siły możesz stopniowo zwiększać ciężary.
Ile kosztuje siłownia domowa?
Koszt siłowni domowej może się znacznie różnić w zależności od rozmiaru, funkcji i marki. Podstawowe siłownie domowe można znaleźć już za 500 dolarów, podczas gdy modele z wyższej półki mogą kosztować ponad 5000 dolarów.
Jaka jest najlepsza domowa siłownia do ćwiczeń?
Najlepsza domowa siłownia do ćwiczeń będzie zależeć od Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Weź pod uwagę takie czynniki jak dostępna przestrzeń, budżet i poziom sprawności fizycznej.
Jakie są różne typy siłowni domowych?
Dostępnych jest kilka różnych typów siłowni domowych, w tym:
- Siłownie wielofunkcyjne: Te siłownie zazwyczaj łączą różne maszyny do ćwiczeń w jedną jednostkę.
- Siłownie wielostanowiskowe: Te siłownie oferują wybór stanowisk do ćwiczeń, takich jak wyciskanie na klatkę piersiową, wyciskanie na barki i wyciskanie nóg.
- Siłownie z wolnymi ciężarami: Te siłownie pozwalają korzystać z wolnych ciężarów, takich jak hantle i sztangi.
- Maszyny cardio: Te maszyny mogą pomóc poprawić Twoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
YES4ALLAb Exercise Mat |CHECK PRICE
Jaka jest najlepsza wielofunkcyjna siłownia domowa?
Nie ma jednej „najlepszej” wielofunkcyjnej siłowni domowej, ponieważ najlepsza opcja zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Jednak niektóre z najwyżej ocenianych wielofunkcyjnych siłowni domowych to Lifecore Fitness G3X, Bowflex Blaze oraz ProForm XT225.
Czy warto mieć wielofunkcyjną siłownię domową?
Wielofunkcyjna siłownia domowa może być świetną opcją dla osób, które chcą wszechstronnego i oszczędzającego miejsce rozwiązania do ćwiczeń. Jednak ważne jest, aby przed podjęciem decyzji rozważyć koszt, funkcje i jakość konkretnej siłowni, którą rozważasz.
Jaka jest najlepsza wielostanowiskowa domowa siłownia?
Podobnie jak w przypadku siłowni wielofunkcyjnych, nie ma jednej „najlepszej” wielostanowiskowej siłowni domowej, ponieważ najlepsza opcja zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Niektóre z najwyżej ocenianych wielostanowiskowych siłowni domowych to Body-Solid G6C, Marcy MWM-980 oraz Valor BD443.
Jaka jest najlepsza wszechstronna maszyna do ćwiczeń w domu?
Ponownie, najlepsza wszechstronna maszyna do ćwiczeń w domu zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Jednak niektóre z najwyżej ocenianych wszechstronnych maszyn do ćwiczeń w domu to Concept2 rower, rower Peloton oraz bieżnia NordicTrack.
Czy domowe siłownie wielofunkcyjne są warte swojej ceny?
Domowe wielofunkcyjne siłownie mogą być dobrą opcją dla osób, które chcą wszechstronnego i oszczędzającego miejsce rozwiązania do ćwiczeń. Jednak ważne jest, aby przed podjęciem decyzji rozważyć koszt, funkcje i jakość konkretnej siłowni, którą rozważasz.
Czy można budować mięśnie za pomocą domowej wielofunkcyjnej siłowni?
Tak, możesz budować mięśnie za pomocą domowej wielofunkcyjnej siłowni. Jednak ważne jest, aby wybierać ćwiczenia angażujące wszystkie główne grupy mięśniowe oraz stopniowo zwiększać obciążenie, zwiększając wagę lub opór.
Czy taniej jest chodzić na siłownię, czy zrobić domową siłownię?
Koszt domowej siłowni zależy od wybranego sprzętu. Jednak na dłuższą metę domowa siłownia może być znacznie tańsza niż chodzenie na siłownię, zwłaszcza jeśli korzystasz z niej regularnie.
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w siłowni domowej | 15 powodów, by mieć inteligentną siłownię domową | Konfiguracja inteligentnej siłowni domowej | Przewodnik po inteligentnej siłowni domowej | Pomysły na siłownię w piwnicy | Wartość maszyn | Koszt HomeGym vs Normal | Wyciskanie nogami na pośladki | Poradnik Sissy Squat | Recenzja SincMill SCM-1148L| Curl i bary specjalistyczne | Przewodnik po hantlach | Obciążenia | Kettlebells | Sztangi|Recenzja LACTOMEDI|Recenzja Oak Essentials
Dekoracje domu
Pomysły na salon | Pomysły DIY | Rustykalne pomysły|Recenzja Hanso Pergola
Bezpieczeństwo domowe
Najlepsze Systemy Kamer Bezpieczeństwa PoE | Najlepsze Systemy Kamer NVR | Najlepsze Inteligentne Sejfy Domowe | Najlepsze Kamery do Dzwonka do Drzwi do Mieszkań | Najlepsze Inteligentne Czujniki Dymu | Najlepsze Inteligentne Zamki do Airbnb | Najlepszy Inteligentny Włącznik do Alexy | Najlepsza Kamera z Reflektorem bez Subskrypcji
Najlepsze recenzje wielofunkcyjnych maszyn do ćwiczeń w domu
