Se você quer ganhar força, uma costas invencível e melhorar o condicionamento físico sem sair de casa, vai querer investir em uma das melhores máquinas de academia tudo-em-um para casa.
Como entusiasta de fitness e personal trainer, tive a oportunidade de testar uma variedade dessas máquinas potentes, e posso dizer que a configuração certa pode transformar sua rotina de exercícios. Máquinas de academia tudo-em-um são perfeitas para quem deseja treinos de corpo inteiro sem precisar de vários equipamentos. Essas máquinas versáteis combinam múltiplas funções — cardio, treinamento de força, exercícios para o core e exercícios de resistência — em uma unidade compacta, tornando-as ideais para ambientes domésticos com espaço limitado.
Neste guia, vou explicar por que o RUNFREELY é a melhor máquina de academia tudo-em-um para casa que encontrei. Vou apresentar alguns dos sistemas de academia para casa mais bem avaliados que oferecem uma ampla gama de recursos para atender a todos os níveis de condicionamento físico e objetivos. Quer você esteja focado em construção muscular ou simplesmente em manter a saúde geral, essas máquinas facilitam variar as rotinas e manter o progresso sem tédio.
Além disso, escolher o equipamento de academia para casa certo também pode economizar milhares de reais em comparação com uma assinatura de academia, além de proporcionar conveniência a longo prazo. Vou compartilhar o que observar em termos de durabilidade, facilidade de uso e segurança, para que você possa encontrar com confiança uma máquina que se encaixe em seus objetivos e orçamento.
Melhor Máquina de Academia Tudo-em-um para Casa: Minhas Avaliações e Principais Escolhas
- RUNFREELY All-in-one Weight Machine - Melhor no geral
- MARCY Academia Multifuncional de Aço - Melhor para Garagem
- JX FITNESS SincMill - Melhor Máquina Multifuncional de Corpo Inteiro com Custo-Benefício
- TITAN FITNESS Functional Trainer - Melhor Máquina de Cabos para Academia em Casa
- SPEEDIANCE Trainer - Melhor Academia Tudo-em-um Inteligente para Casa
- ER KANG Lat Tower - Melhor Academia Tudo-em-um Econômica para Casa
- ULTRA FUEGO - Estação de Treino Mais Confortável
- BOWFLEX Xceed - Melhor Academia Compacta Tudo-em-um para Casa
- Máquina de Treino MARCY - Melhor Gaiola Smith Tudo-em-um
- CENTR Academia em Casa - Melhor Máquina de Cabos para Corpo Inteiro
- SPORTSROYALS Academia em Casa - Pilha de Pesos Conveniente de 154 LBS
- COBA Board - Melhor Treinador Corporal para Mulheres
- SQUATZ Apollo Board Academia Inteligente para Casa com Resistência de 265 LBS - Melhor Academia Portátil para Casa
- 8 Outras Máquinas de Academia em Casa Mais Vendidas
1. RUNFREELY Máquina de Pesos Tudo-em-um para Academia em CasaMelhor no geral
Esta máquina de pesos tudo-em-um é a adição perfeita para qualquer academia em casa, projetada para proporcionar uma experiência de treino completa para usuários de todos os níveis de condicionamento físico.
Com uma pilha de pesos de 150 libras, utiliza polias e cabos para eliminar o incômodo de trocar placas de peso, permitindo uma transição suave entre os exercícios. Seu design compacto, medindo apenas 42,13 polegadas de largura e 71,89 polegadas de profundidade, garante que caiba confortavelmente em qualquer espaço enquanto ainda oferece um treino para o corpo todo.
A máquina inclui várias estações de treino para trabalhar múltiplos grupos musculares, com braços de pressão de ação dupla para força na parte superior do corpo, um acessório para abdominais para treinos de core, e um apoio para bíceps. Com uma alavanca de ajuste fácil de usar com uma mão oferecendo 12 níveis de resistência, este equipamento de academia garante um treino personalizado e eficiente. Completo com acessórios essenciais como barra para costas e corda para tríceps, é uma solução abrangente para entusiastas do fitness.
Minha Avaliação
Esta máquina de pesos tudo-em-um é uma excelente escolha para quem deseja aprimorar a experiência da academia em casa.
A montagem é simples, levando cerca de quatro horas se você seguir as instruções cuidadosamente, especialmente no que diz respeito às polias. Com um conjunto de pesos de 150 libras, oferece um treino completo que atende tanto iniciantes quanto entusiastas experientes de fitness. Após dois anos treinando em uma academia, descobri que esta máquina me permite realizar uma gama maior de exercícios em casa do que apenas usando kettlebells e halteres.
Compacta e fácil de usar, encaixa-se perfeitamente em qualquer espaço, tornando-se uma adição valiosa à minha rotina de exercícios. Com um preço de R$400, os recursos que oferece são difíceis de superar, e eu a recomendo muito para quem deseja investir em sua saúde e condicionamento físico.
2. MARCY Academia Multifuncional de Aço: Melhor para Garagem
Construção premium em aço: A academia doméstica da Marcy possui tubos de aço resistentes e hastes de proteção reforçadas, garantindo durabilidade e estabilidade durante os treinos.
Sistema de bloqueio do stack de peso: O stack de peso seletor de 150 libras pode ser personalizado para o seu nível de habilidade. O bloqueio de segurança impede o uso não autorizado, eliminando a necessidade de carregar e descarregar manualmente as placas de peso.
Braços de pressão de ação dupla: Com braços de pressão de ação dupla, este equipamento versátil facilita exercícios de chest press e butterfly vertical. Desenvolva facilmente músculos como bíceps, tríceps e peitorais com uma simples remoção/inserção de um pino.
Apoio para curl removível: A máquina possui assentos ergonomicamente projetados com estofamento de alta densidade, reduzindo tensão e impacto. O apoio para bíceps preacher curl removível e ajustável permite exercícios isolados para bíceps.
Configuração conveniente de academia doméstica: Desfrute de um treino eficiente em casa com este equipamento inovador que combina estações para braços e pernas. Perfeito para fortalecer vários grupos musculares, oferece um treino completo para o corpo todo no conforto do seu espaço.
NOSSA AVALIAÇÃO
Estou bastante satisfeito com esta academia no geral, especialmente considerando a tag de preço de $500 e a variedade de recursos que oferece.
A montagem, embora bastante simples, poderia se beneficiar de instruções mais claras – são principalmente imagens sem texto acompanhante. O processo levou cerca de 3,5 horas, e é crucial posicioná-lo corretamente inicialmente devido ao seu peso.
Agora, vamos aos prós: É um valor sólido pelo preço, apresentando uma estrutura bem feita, durável e resistente, capaz de cerca de 35 exercícios diferentes. É compacto, fácil de usar e eficaz.
Os contras inclui um acessório estreito para preacher de 15 polegadas que pode ser desconfortável para indivíduos com cerca de 1,70 m. O Sistema de academia doméstica Marcy fornece apenas dois acessórios uma barra lat e uma tira para os pés com outros adicionais precisando de compra separada. Apesar dessas pequenas desvantagens, se você tem orçamento limitado e pouco espaço, o preço de $500 torna esta academia doméstica uma compra que vale a pena. A qualidade está muito além da média.
3. JX FITNESS SincMill: Melhor Máquina Multifuncional de Corpo Inteiro com Custo-Benefício
Design Profissional: Desenvolvido por especialistas em fitness com mais de 20 anos de experiência, garantindo uma experiência satisfatória e durável de academia em casa.
Construção de Alta Qualidade: Construído com estruturas de aço grossas e protetores de peso, capaz de lidar com qualquer desafio de peso com confiança.
Exercício Inovador para Pernas: Apresentando um novo design com pedais para exercícios de pernas que trabalham vários grupos musculares das pernas, oferecendo mais funcionalidade do que equipamentos de fitness similares.
Atendimento ao Cliente Dedicado: Desfrute de suporte profissional para quaisquer problemas que encontrar durante o uso, com compromisso de resolvê-los de forma rápida e eficaz.
Montagem Fácil: Processo de instalação simplificado com parafusos e porcas numerados, acompanhado de instruções claras e vídeos tutoriais, permitindo que você complete a montagem em apenas meia hora.
Nossa avaliação do SyncMill SCM-1148L
Tenho 1,70 m e treino com pesos há anos.
A entrega da minha máquina bem construída foi perfeita as quatro caixas estavam intactas sem peças faltando. As instruções eram boas, mas assistir ao vídeo facilitou muito o roteamento dos cabos. Levei cerca de 4 horas para montar tudo, mas fui com calma, lubrifiquei os buchas, você sabe como é. É um pouco trabalhoso, mas não é ciência espacial.
Tendo possuído uma máquina Impex de primeira linha antes, posso dizer que esta se mantém bem pelo preço. Os leg curls são fantásticos, embora o leg press tenha me dado um pouco de trabalho no início devido ao espaço limitado. Estou pensando em soldar uma modificação para facilitar o início. Dica: Você pode ajustar o leg press para frente, o que resolve o problema.
Não sou muito fã da ergonomia do preacher curl o ângulo parece um pouco errado. Mas quem sabe, talvez com mais experimentação, fique bom. Roscas em pé na frente doSincMill machine são fáceis. O que impressiona é seu tamanho compacto, perfeito para espaços apertados.
4. TITAN FITNESS Functional Trainer: Melhor Máquina de Cabo para Academia em Casa
O Functional Trainer é uma máquina versátil de treinamento de força que vai renovar sua rotina de exercícios.
Feita de aço durável, possui pilhas duplas de peso de 200 libras e uma variedade de acessórios como barras, alças e tiras para uma ampla gama de exercícios.
Ajuste a posição da polia para trabalhar diferentes grupos musculares e aumentar a intensidade dos seus treinos. Com sua construção robusta e design elegante, esta máquina é uma ótima adição a qualquer academia doméstica, prometendo levar sua jornada fitness a novos patamares.
NOSSA AVALIAÇÃO
Como cliente de primeira viagem desta marca, devo dizer que a máquina Titan Fitness Functional Trainer mudou o jogo para o nosso setup de academia em casa.
Estou usando há cerca de três semanas e agora é um destaque. O item chegou em uma caixa lacrada. Muito importante estar em casa para a entrega, ter alguém para ajudar e colocá-lo em um local conveniente e seguro para descarregar.
As instruções foram muito vagas.Assisti a alguns vídeos no YouTube para montar e isso tornou tudo muito simples. À primeira vista, pode parecer que você está sem algumas arruelas para os pés elas já estão no lugar. Uma vez montada, tudo funciona perfeitamente.
Em termos de funcionalidade, esta máquina entrega. Ela oferece uma variedade de treinos que atendem a diferentes grupos musculares, e os movimentos são fluidos e fáceis de executar. Até minha esposa, que foca principalmente em corrida, achou benéfico para suas pernas e abdômen, e ela até incorporou treinos para a parte superior do corpo em sua rotina.
A versatilidade da máquina é impressionante. Combinada com nossos halteres existentes, oferece uma experiência de treino completa. Apesar do peso inicial da caixa em que veio, as peças individuais não foram difíceis de manusear. As caixas das placas de peso foram os componentes mais pesados.
Após algumas semanas de uso regular, não temos reclamações. É claro que os designers dedicaram tempo e esforço ao design desta máquina. A Titan Fitness Functional Trainer é uma máquina de guerra de qualidade de primeira linha e uma ótima adição à minha academia doméstica. Só gostaria de ter investido nela antes. Altamente recomendada para quem quer elevar sua rotina de treino sem gastar muito.
5. SPEEDIANCE Trainer: Melhor Academia Inteligente Completa
Design Revolucionário Tudo-em-Um: A Speediance redefine os treinos em casa com um treinador fitness inteligente que integra perfeitamente cardio e treinamento de força. Desfrute de um treino completo para o corpo todo no conforto da sua casa.
Sistema Digital de Pesos de Alto Desempenho: Experimente a conveniência e confiabilidade do sistema digital de pesos da Speediance, garantindo um treino suave e eficaz todas as vezes.
Treinamento Versátil e Econômico em Espaço: Com até 100 kg de resistência adaptativa, mais de 500 movimentos e mais de 180 treinos, a Speediance maximiza as possibilidades enquanto minimiza o espaço necessário. Modos personalizáveis como Freelift e modo parceiro oferecem uma experiência de treino personalizada.
Modo Ski Inovador para Cardio Elevado: Leve o cardio a novos patamares com o Modo Ski da Speediance, que conta com duas alças de esqui e 10 configurações de altura personalizáveis. Transforme seu treino em uma experiência dinâmica de ski erg para sessões de cardio eficientes e emocionantes.
Design em Pé Pronto para Uso: Desembale e comece seu treino instantaneamente com o design em pé tudo-em-um da Speediance. Não é necessário montagem, perfuração ou fixação na parede, garantindo uma jornada fitness sem complicações.
NOSSA AVALIAÇÃO
Recentemente adquiri o Speediance Smart Gym e estou encantado com ele.
A academia é fácil de usar e repleta de recursos inteligentes de design, tanto em hardware quanto em software, tornando-a incrivelmente versátil para vários treinos. Eu a sincronizo facilmente com meu Apple fitness/watch, e a presença do aplicativo Speediance adiciona conveniência.
A capacidade de ter múltiplos perfis familiares é um recurso destacado, já que todos nós a usamos regularmente na minha casa. O atendimento ao cliente é muito responsivo, e a entrega foi surpreendentemente rápida — chegou em poucos dias, muito antes do esperado. Na minha humilde opinião, esta máquina de academia inteligente compete admiravelmente com a mais conhecida Tonal, considerando custos iniciais e contínuos, uso eficiente do espaço e facilidade de instalação/mobilidade.
Aproveitar a promoção atual que oferece uma assinatura vitalícia gratuita foi uma decisão fácil para mim. Considerando meu orçamento, foi um investimento significativo, e após uma pesquisa minuciosa, não me arrependo. O software e a biblioteca de treinos continuam melhorando, e espero que adicionem em breve a funcionalidade de legendas durante os treinos.
6. ER KANG Lat Tower: Melhor Academia Doméstica Completa e Econômica
Construção Resistente: Fabricada com tubo de aço de alta qualidade 2''x2'', calibre 11, a ER KANG LAT Tower é uma máquina robusta para academia doméstica pesando 91 lbs. Com capacidade máxima de carga de 450 lbs e cabo de aeronave resistente com resistência à tração de 800 lbs, garante durabilidade e resistência para treinos de alta intensidade.
Experiência Suave de Puxada: O suporte de peso possui 4 rolamentos para um puxar mais suave, minimizando o ruído durante o treino. A Manga Destacável Especial acomoda placas de peso de 1''/2'', oferecendo versatilidade na sua rotina de exercícios.
Múltiplos Acessórios: Aproveite vários ângulos de treino com o novo encosto e o ab crunch para exercícios abdominais. A máquina inclui uma almofada de assento de 13''x18'', almofada de encosto de 10"x19", barra Lat, barra de cabo e um par de presilhas para barra. Grandes apoios para os pés dobráveis oferecem suporte firme durante a remada sentada.
Opções Versáteis de Exercícios: As Estações de Polia Alta e Baixa permitem uma variedade de exercícios que trabalham as costas, ombros, abdômen e braços. Realize puxadas na barra, remadas sentadas, roscas de bíceps, extensões de tríceps e mais. O suporte para as pernas garante conforto durante o treino sentado.
Design Funcional: ER KANG LAT Tower combina durabilidade com funcionalidade, oferecendo uma solução completa para academia em casa para diversos treinos de membros superiores e inferiores, garantindo uma experiência fitness versátil e eficaz.
NOSSA AVALIAÇÃO
Comprei este produto principalmente por seu preço razoável.
Montar foi muito fácil, e o equipamento parece incrivelmente resistente. A única desvantagem notável é a polia um pouco curta, o que pode ser um problema para pessoas mais altas que buscam uma amplitude maior de movimento em certos exercícios.
Com 1,70m de altura, consigo alcançar a extensão total na puxada na barra, mas para a variação com um braço só, preciso inclinar para trás ou sair do assento para alcançar a extensão total. Imagino que pessoas um pouco mais altas que eu possam ter dificuldade, especialmente na puxada na barra. Apesar disso, considero um produto excelente, e pessoalmente a altura não é um problema para mim, já que sou mais baixo.
7. ULTRA FUEGO: Estação de Treino Mais Confortável
Construção Robusta em Aço: A Academia Multifuncional Ultra Fuego é construída com uma estrutura principal sólida usando tubo de aço grau comercial 70*50 mm e 50*50 mm, garantindo estabilidade e durabilidade para treinos diários.
Design Confortável e Durável:Com material EVA de alta qualidade e almofadas de espuma grossa, esta academia em casa proporciona uma experiência de treino confortável. A técnica de pintura eletrostática em pó nas partes metálicas aumenta a durabilidade, prevenindo ferrugem.
Sistema de Polia Dupla para Treinos Direcionados: Com um sistema de polia dupla e placas de peso de 110lb, a academia em casa Ultra Fuego permite treinos versáteis focados em pernas, braços e costas. O cabo de aço de 8mm oferece até 2500lb de força de tração para um treino eficaz.
Conveniência Tudo em Um: Elimine a necessidade de múltiplos equipamentos de academia com esta academia tudo em um. Realize convenientemente um treino completo para esculpir seus braços, costas e pernas no conforto da sua casa.
Opções Versáteis de Treinamento: Projetado para diversos propósitos de treino, a academia em casa Ultra Fuego inclui um sistema de polia dupla, estrutura para pressão de braço e desenvolvedor de pernas. Aproveite exercícios como rosca direta, pressão de braço, extensão de pernas, puxada na barra e mais para alcançar seus objetivos fitness.
Nossa avaliação útil
Comprei este produto principalmente por sua versatilidade em exercícios e tamanho compacto. Após a inspeção, inicialmente pensei que faltavam peças. Entrei em contato por e-mail durante o feriado, e para minha surpresa, recebi uma resposta no dia seguinte, mesmo em uma segunda-feira de feriado. Enviei um vídeo mostrando todas as peças, e eles esclareceram que nenhuma peça estava faltando, marcando os números das peças no vídeo. A embalagem era clara, facilitando a identificação e o acompanhamento dos passos de montagem.
O processo de montagem levou cerca de 2,5 horas para um esforço solo. Apesar de medir 1,68 m e ser mulher, achei notavelmente fácil alcançar e montar. O alinhamento dos furos dos parafusos e das peças foi perfeito, e o banco é surpreendentemente confortável. Apontei algumas discrepâncias nas ilustrações por e-mails, e meus esforços foram apreciados.
Além da facilidade de montagem, a estética da máquina é louvável. As almofadas grossas e resistentes são fáceis de limpar. Estou confiante na durabilidade da máquina e prevejo muitos anos de uso.
8. BOWFLEX Xceed: Melhor academia compacta tudo em um para casa
Treino Completo de Corpo Inteiro: BowFlex Xceed Home Gym oferece uma solução compacta para um treino completo de corpo inteiro, com mais de 65 exercícios de qualidade de academia.
Resistência dos Power Rods: O sistema utiliza Bowflex Power Rods, oferecendo resistência ajustável que varia de 5 a 210 libras, atendendo a vários níveis de condicionamento físico e intensidades de exercício.
Torre de Lat: Aproveite a torre de lat integrada equipada com uma barra de lat angular, facilitando o desenvolvimento eficiente dos músculos das costas e ombros para um físico equilibrado.
Acessórios Incluídos: A academia doméstica vem com um acessório removível para extensão/curl de pernas, permitindo exercícios versáteis e a opção de focar em agachamentos.
Atualizações Disponíveis: Para quem busca mais resistência, o sistema pode ser atualizado para 310 libras (vendido separadamente), oferecendo espaço para progressão e aumento do desafio nos seus treinos.
Nossa avaliação útil
Montar a academia levou algum tempo, principalmente gasto desembalando e organizando as peças. Apesar da intimidação inicial, o processo real de montagem foi surpreendentemente tranquilo. Fiz meu primeiro treino ontem à noite desde que a montei, e ela funcionou perfeitamente.
A aparência da máquina pode ser um pouco intimidadora na entrega, mas não se deixe desanimar – montá-la é bastante simples. Uma vez montada, ela fica ótima e se mostra versátil para uma ampla gama de exercícios, atingindo todos os grupos musculares de forma eficaz. Considerando sua qualidade, o preço é razoável.
É uma excelente escolha para treinos em casa, oferecendo uma alternativa conveniente à academia. Seja para substituir suas visitas à academia ou complementá-las nos dias preguiçosos, este Unidade Bowflex é sólida.
9. MARCY Workout Machine: Melhor Smith Cage Tudo-em-um
Construção Premium: A Marcy Smith Cage Workout Machine possui uma estrutura de aço resistente com acabamento em pintura eletrostática durável, garantindo durabilidade prolongada mesmo sob uso intenso.
Design Tudo-em-um: Este equipamento versátil para ginástica em casa combina três tipos de máquinas de fortalecimento em um design compacto, permitindo que você realize uma variedade de exercícios de alta qualidade para um treino completo do corpo.
Máquina Smith Multifuncional: Apresentando um sistema de braço de pressão de ação dupla, a power cage facilita diversos exercícios para braços e peito, visando grupos musculares como bíceps, tríceps e peitorais. O rolamento linear garante movimentos suaves para um treino eficaz.
Desenvolvedor de Pernas: O equipamento de ginástica inclui um desenvolvedor de pernas com dupla função, com seis almofadas rocker oversize e um ponto de pivô para posicionamento corporal adequado. Isso melhora o desenvolvimento dos músculos das pernas e quadríceps durante os treinos.
Conjunto Completo de Pesos: Com 6 suportes para discos de peso para armazenamento organizado, a Smith Cage vem equipada com acessórios como barra lat, barra shiver, cinta para tornozelo, barra em V, corda para tríceps e alças de cabo de polia, oferecendo um conjunto completo de máquina de pesos para exercícios variados.
Nossa avaliação útil
Tudo bem, a entrega chegou antes do esperado, cuidadosamente embalada em um pallet em três caixas (foto).
É uma mistura de peças grandes e pequenas, e vou ser honesto, essa não é uma tarefa rápida. Mesmo sendo Engenheiro Mecânico, levou o dia todo, mas o resultado final valeu a pena.
A imagem do produto mostra algumas correntes para o cross fly, mas lembre-se de que elas não estão incluídas. Sem problemas, eu acessei o site do fornecedor e as consegui por quase nada. No geral, estou satisfeito com o pacote? Absolutamente. Integrei-o à minha rotina diária, até cancelei minha assinatura da academia. Com um período simples de retorno de apenas dois anos, não é apenas um bom investimento para minha saúde, mas também uma economia de dinheiro a longo prazo.
No geral, a entrega antecipada, a embalagem meticulosa e a qualidade do equipamento fazem o Marcy smith cageé o melhor custo-benefício absoluto. Montá-lo leva um pouco de tempo, mas os resultados valem o esforço. Agora estou aproveitando os treinos diários sem precisar de uma academia e ansioso para ver essas economias acontecendo nos próximos anos.
10. CENTR Home Gym: Melhor Máquina de Cabos para Corpo Inteiro
Design Compacto e Versátil: O Centr Home Gym Functional Trainer oferece uma solução compacta de academia doméstica com uma pilha de peso de 160 lb e duas polias ajustáveis, proporcionando treinamento de resistência superior em um espaço reduzido (81,5A x 51L x 62C; 312lbs/141,5kg).
Sistema de Polia de Deslizamento Suave: Experimente movimento de polia sem atrito com 33 posições ajustáveis, garantindo uma variedade de exercícios para treinamento de força eficaz.
165 Ajustes para Personalização: Braços duplos ajustáveis de polia giratória radial oferecem 33 posições verticais com 5 ajustes radiais em cada uma, proporcionando um treino eficiente e personalizado para o corpo inteiro.
Legado de Qualidade: Baseado em mais de 20 anos de artesanato superior da renomada equipe da Inspire Fitness, agora parte do Centr.
Inclui Assinatura Digital Centr de 3 Meses: Desbloqueie o poder do seu novo equipamento com uma assinatura digital gratuita de 3 meses do Centr, oferecendo acesso a programas de treino personalizados liderados pela equipe de especialistas de Chris Hemsworth para uma abordagem holística do bem-estar.
Nossa avaliação útil
Avaliações online guiaram minha decisão de comprar e montar esta academia doméstica, especialmente sobre o tensionamento dos cabos. Recomendo assistir vídeos de montagem para detalhes cruciais como rotulagem do pacote de parafusos e placas traseiras da base, que perdi inicialmente. Como usuário iniciante, a gama de exercícios do Centr gym me atende muito bem.
Apesar de habilidades mínimas de montagem, montei facilmente sozinho. Uso o Centr gym duas vezes ao dia para treinos rápidos na minha sala de exercícios.
11. SPORTSROYALS Home Gym com Pilha de Peso de 154 LBS
O Sportsroyals Home Gym é cuidadosamente elaborado para proporcionar uma fusão perfeita de tecnologia de ponta e design durável, oferecendo uma experiência de treino versátil e eficiente. Com sua versatilidade modular e potencial quase ilimitado de exercícios, este equipamento multi gym atende a diversas necessidades com profissionalismo inabalável.
A instalação é simples com instruções detalhadas, fáceis de usar e orientação abrangente passo a passo. Se você encontrar algum desafio, nosso suporte ao cliente está disponível para ajudá-lo durante todo o processo.
Exibindo uma gama de estações meticulosamente projetadas, esta academia doméstica permite que você foque e ative vários grupos musculares com facilidade. Com posições ajustáveis e uma pilha de peso personalizada de 154LBS, você pode facilmente adaptar-se aos seus níveis de força em evolução. A estrutura de aço de grau comercial garante estabilidade inabalável e o tamanho compacto não ocupará muito espaço em sua casa.
12. COBA Board Body Trainer para Mulheres
Apresentando o COBA Board Plus aprimorado, um sistema completo de treino em casa que oferece uma variedade de exercícios para seu core, bumbum, braços e glúteos. Esta academia portátil utiliza bandas de resistência e vem com um aplicativo de treinamento para orientação. Com garantia vitalícia contra defeitos de fabricação, você pode confiar em sua qualidade.
O COBA Board Plus é cientificamente comprovado para ativar os músculos glúteos minimizando a tensão nos quadríceps e joelhos. Seu design único de contrapeso e inclinação de 7% garantem treinos eficazes. Além disso, este modelo aprimorado agora inclui funcionalidade avançada para treino de resistência para a parte superior do corpo, visando músculos como bíceps, tríceps, ombros, peito e core.
Diga adeus à academia e olá aos treinos convenientes em casa - O COBA Board Plus permite realizar 8 exercícios principais para glúteos no conforto da sua casa. Pesando apenas 12 lbs, é fácil de guardar e adequado para qualquer tamanho de quarto ou apartamento. Além disso, supera os agachamentos na ativação dos músculos glúteos, tornando-se indispensável para alcançar benefícios incomparáveis. Acesse um aplicativo web de treinamento gratuito com vídeos instrutivos e treinos com a Capitã de Dança da Beyoncé, Ashley Everett, e o Treinador Celebridade Jay Burton. Você pode até transmitir diretamente do YouTube.
Nossa avaliação útil
Na minha busca para melhorar meus treinos em casa sem precisar ir à academia, encontrei este aparelho.
Usar esta prancha é muito fácil, graças a um rápido tutorial no YouTube. Em poucos minutos, eu a guardei debaixo da cama, organizada em sua bolsa acompanhada de bandas extras. O aplicativo gratuito oferece sugestões de exercícios, e há uma grande quantidade de vídeos disponíveis, embora o sistema seja intuitivamente simples.
Equipado com três bandas para resistência ajustável, meu teste inicial com as três bandas foi inesperadamente intenso. Apesar da minha rotina consistente de sete dias de treino, incluindo natação e sessões de Peloton, isso representou um desafio. A opção de usar uma, duas ou todas as três bandas permite uma progressão gradual. O que diferencia este produto é sua capacidade de corrigir a forma inadequada no treino de glúteos, ativando aqueles músculos difíceis de alcançar e proporcionando resultados mais eficazes.
O conjunto inclui bandas adicionais para níveis variados de resistência em exercícios como adução e ponte para glúteos. Embora eu ainda não tenha explorado todas as possibilidades de treino, a experiência inicial foi impressionante. Estou ansioso para ver os resultados a tempo das férias de verão, tornando este um acréscimo valioso à minha rotina de exercícios em casa.
13. SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym com resistência de 265 LBS: Melhor Academia Portátil para Casa
Tenha a academia doméstica inteligente tudo em um definitiva com a SQUATZ Apollo Board. Esta academia digital elimina a necessidade de múltiplas máquinas e pesos, oferecendo 3 modos de treino diferentes para melhor treinamento de força. Com alças, tiras para tornozelo e cinto para cintura, você pode exercitar todas as partes do seu corpo.
Economize tempo com ajustes rápidos de peso, pois esta máquina de ginástica permite que você transite entre resistências de 4 a 265 lbs durante os treinos. É perfeita para profissionais ocupados que querem treinos mais rápidos e fáceis.
Aproveite a conveniência do armazenamento que economiza espaço com design dobrável e alça central. Apesar das dimensões compactas, esta máquina de ginástica é construída para durabilidade, oferecendo resistência ajustável de 4 a 265 LBS. Além disso, não é necessária assinatura para acessar programas de treino gratuitos e vídeos de exercícios pelo app FITZ by SQUATZ, que também registra automaticamente seus treinos.
Nossa avaliação útil
Tenho usado a prancha Squatz Apollo nos últimos 5 meses e ela se tornou parte integral da minha rotina diária de exercícios. Já perdi 32,7 kg, estou a apenas 4,5 kg do meu peso corporal ideal aos quase 60 anos, sentindo-me no melhor condicionamento em décadas.
O que eu gosto
- Versatilidade: A prancha Squatz Apollo acomoda uma ampla variedade de exercícios, replicando qualquer treino com pesos que eu possa imaginar.
- Integração Perfeita com o App: O app conecta-se perfeitamente, acompanhando meu progresso e permitindo a personalização dos treinos.
- Portabilidade: Colocado em um quarto extra com uma cama retrátil, transforma-se em um quarto de hóspedes instantâneo quando não está em uso.
- Durabilidade: Construído de forma sólida, espero um investimento duradouro.
- Design Inteligente: O botão Bluetooth para ativar/desativar o peso garante treinos seguros, mesmo com pesos pesados.
- Flexibilidade Adicionada: A barra opcional para banda de resistência aumenta a versatilidade do treino.
O que eu não gosto
- Liberação do Banco Atrasada: Comprado em dez. de 2022, o banco prometido não estava disponível. Adaptei com um banco de terceiros, mas levantar forte pode fazer a prancha Apollo levantar. Um lançamento recente do banco correspondente resolve esse problema.
Apesar do preço, considerando os benefícios gerais, recomendo muito a prancha Squatz Apollo.
Mais Academias Tudo-em-um Mais VendidasMáquinas
- MAXPRO Fitness Academia em Casa com Cabos: VER PREÇO
- EVO GYM Portátil: VER PREÇO
- MARCY Estação de Treinamento MKM-81010: VER PREÇO
- DONOW Crossover de Cabos: VER PREÇO
- TEETER FitForm Treinador de baixo impacto: VER PREÇO
- BODY-SOLID Estação de Treino 14 em 1: VER PREÇO
- CENTR Body Weight Multifunctional:CHECK PRICE
- SIGNATURE FITNESS Gym System Workout :CHECK PRICE
Avaliações de equipamentos para academia em casa
Melhores máquinas de cabos | Melhor piso | Melhor equipamento para espaço limitado | Melhor máquina de agachamento sissy | Melhor esteira | Melhores halteres ajustáveis | Melhor banco de pesos | Melhor barra para pull up | Melhor academia tudo-em-um para casa | Melhor bicicleta ergométrica|Best Dip Bar| Best Power Rack for Home Gym
Como escolher uma academia tudo em umMáquina
Considere seus objetivos de fitness
Que tipo de treino você quer fazer? Você quer focar em treinamento de força, cardio ou ambos?
Pense no seu espaço
Quanto espaço você tem para uma academia em casa? Você precisa de um modelo compacto ou de uma máquina de tamanho completo?
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Quanto você está disposto a gastar em uma academia em casa?
Leia avaliações
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Considere os recursos
Quais recursos são importantes para você? Você quer uma máquina com uma variedade de exercícios ou uma que seja especificamente projetada para treinamento de força ou cardio?
Obtenha ajuda profissional
Se você não tem certeza de qual modelo é o ideal para você, considere conversar com um profissional de fitness.
Heavy Duty Weight Bench | CHECK PRICE
Quando considerar uma Máquina de Academia Doméstica tudo-em-um
- Se você tem pouco espaço.
- Se você está com orçamento limitado.
- Se você não tem certeza de como usar equipamentos tradicionais de academia.
- Se você quer poder se exercitar em casa sem precisar ir até a academia.
Tonal, CXT-200 Corner Multi-Functional Trainer, Fitboot, POPSUGAR Fitness UK, Iron Company, Man Cave Geek, Legend Fitness, Body Solid, Home Lifetime Warranty, USA made equipment, FitBeast Exercise Resistance Bands Set, Squat rack, Lockdowns, Exercise Machines, Government procurements, GSA contract 47QSMA22D08NN, Lat pull downs, Leg extensions, FitBeast Exercise Resistance Bands Set, Home gym ideas, Beginner's kit list, Advanced gym goers kit list, FitBeast Exercise Resistance Bands Set.
Melhor academia tudo-em-um para casaMáquinaPerguntas Frequentes
Com quais pesos devo começar para uma academia doméstica?
Para iniciantes, um conjunto de halteres ajustáveis na faixa de 5 a 20 libras é um bom ponto de partida. À medida que você fica mais forte, pode aumentar gradualmente os pesos.
Quanto custa uma academia doméstica?
O custo de uma academia doméstica pode variar muito dependendo do tamanho, recursos e marca. Você pode encontrar academias básicas por apenas $500, enquanto modelos de alta qualidade podem custar mais de $5.000.
Qual é a melhor academia doméstica?
A melhor academia doméstica para você dependerá das suas necessidades e objetivos individuais. Considere fatores como o espaço disponível, seu orçamento e seu nível de condicionamento físico.
Quais são os diferentes tipos de academias domésticas?
Existem vários tipos diferentes de academias domésticas disponíveis, incluindo:
- Academias tudo-em-um: Estas academias geralmente combinam uma variedade de máquinas de exercício em uma única unidade.
- Academias multiestação: Estas academias oferecem uma seleção de estações de exercícios, como supino, desenvolvimento de ombro e leg press.
- Academias com pesos livres: Estas academias permitem o uso de pesos livres, como halteres e barras.
- Máquinas de cardio: Estas máquinas podem ajudar a melhorar sua saúde cardiovascular.
YES4ALLAb Exercise Mat |CHECK PRICE
Qual é a melhor academia doméstica tudo-em-um?
Não existe uma única "melhor" academia tudo em um para casa, pois a melhor opção para você dependerá das suas necessidades e preferências individuais. No entanto, algumas das academias tudo em um para casa mais bem avaliadas incluem a Lifecore Fitness G3X, a Bowflex Blaze e a ProForm XT225.
Vale a pena uma academia tudo em um para casa?
Uma academia tudo em um para casa pode ser uma ótima opção para pessoas que querem uma solução de treino versátil e que economize espaço. No entanto, é importante considerar o custo, os recursos e a qualidade da academia específica que você está considerando antes de tomar uma decisão.
Qual é a melhor academia multiestação para casa?
Semelhante às academias tudo em um, não existe uma única "melhor" academia multiestação para casa, pois a melhor opção para você dependerá das suas necessidades e preferências individuais. Algumas das academias multiestação para casa mais bem avaliadas incluem a Body-Solid G6C, a Marcy MWM-980 e a Valor BD443.
Qual é a melhor máquina de exercícios para casa versátil?
Novamente, a melhor máquina de exercícios para casa para você dependerá das suas necessidades e preferências individuais. No entanto, algumas das máquinas de exercícios para casa mais bem avaliadas incluem o remo Concept2, a bicicleta Peloton e a esteira NordicTrack.
As academias múltiplas para casa valem a pena?
Academias multiuso em casa podem ser uma boa opção para pessoas que querem uma solução de treino versátil e que economize espaço. No entanto, é importante considerar o custo, os recursos e a qualidade da academia específica que você está considerando antes de tomar uma decisão.
É possível ganhar músculo com uma academia multiuso em casa?
Sim, você pode ganhar músculo com uma academia multiuso em casa. No entanto, é importante escolher exercícios que trabalhem todos os principais grupos musculares e sobrecarregar progressivamente seus músculos aumentando gradualmente o peso ou a resistência.
É mais barato ir à academia ou montar uma academia em casa?
O custo de uma academia em casa dependerá dos equipamentos específicos que você escolher. No entanto, a longo prazo, uma academia em casa pode ser muito mais barata do que frequentar uma academia, especialmente se você a usar regularmente.
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