20 лучших универсальных тренажеров для домашнего спортзала (обзоры)

20 Best All-In-One Home Gym Machines (Reviews) Grand Goldman
We may earn commissions at no extra cost to you.

Если вы хотите нарастить силу и улучшить физическую форму, не выходя из дома, вам стоит приобрести один из лучших универсальных домашних тренажеров.

Как энтузиаст фитнеса и личный тренер, у меня была возможность протестировать множество этих мощных тренажеров, и я могу сказать вам, что правильная настройка может изменить ваши тренировки. Универсальные тренажеры идеально подходят для тех, кто хочет тренировать все тело без необходимости использования нескольких видов оборудования. Эти универсальные тренажеры сочетают в себе множество функций: кардио, силовую тренировку, проработку корпуса и упражнения с отягощениями – в одном компактном корпусе. устройство, что делает их идеальными для домашних установок с ограниченным пространством.

В этом руководстве я познакомлю вас с некоторыми из самых популярных систем домашнего спортзала, которые предлагают широкий спектр функций, подходящих для любого уровня подготовки и целей. Независимо от того, сосредоточены ли вы на наращивании мышечной массы или просто на поддержании общего состояния здоровья, эти тренажеры позволяют легко смешивать упражнения и поддерживать прогресс без скуки.

Кроме того, выбор правильного оборудования для домашнего спортзала может сэкономить вам тысячи долларов по сравнению с абонементом в тренажерный зал, обеспечивая при этом удобство в долгосрочной перспективе. Я расскажу, на что следует обратить внимание с точки зрения долговечности, простоты использования и безопасности, чтобы вы могли с уверенностью найти подходящую машину. ваши цели и бюджет.

 

Получите СКИДКУ ДО 30% СЕГОДНЯ на распродажу оборудования Titan Fitness

 

Лучший универсальный тренажер для домашнего спортзала: мои обзоры и лучшие выборы

  1. TITAN FITNESS Функциональный тренажер - Лучший комплекс для домашнего спортзала
  2. Многофункциональный домашний тренажерный зал из стали MARCY - Лучший домашний тренажер для небольшого пространства
  3. JX FITNESS СинкМилл - Многофункциональная машина для всего тела по лучшей цене
  4. Тренер Speediance - Лучший умный универсальный домашний тренажерный зал
  5. Башня ЭР КАНГ Лат - Лучший бюджетный универсальный домашний тренажерный зал
  6. УЛЬТРА ФУЕГО - Самая удобная тренировочная станция
  7. BOWFLEX Xceed - Лучший компактный универсальный домашний тренажерный зал
  8. Тренажер MARCY - Лучшая универсальная клетка Смита
  9. CENTR Домашний спортзал - Лучшая кабельная машина для всего тела
  10. Спортивный зал SPORTSROYALS для дома - Удобный весовой стек на 154 фунта
  11. Совет COBA - Лучший фитнес-тренер для женщин
  12. SQUATZ Apollo Board Умный Домашний Тренажер с сопротивлением 265 фунтов - Лучший Портативный Домашний Тренажер
  13. Еще 8 самых продаваемых домашних тренажеров

 

1. Функциональный тренажер TITAN FITNESS: лучший в целом для домашнего спортзала

Titan fitness Functional Trainer - best all in one home gym machine - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Functional Trainer — это универсальный силовой тренажер, который обновит ваши тренировки. 

Изготовленный из прочной стали, он оснащен 200-фунтовыми стопками с двойным грузом и различными приспособлениями, такими как перекладины, ручки и ремни, для широкого спектра упражнений.

Отрегулируйте положение шкива, чтобы воздействовать на различные группы мышц и повысить интенсивность тренировок. Благодаря прочной конструкции и элегантному дизайну этот тренажер станет отличным дополнением к любому домашнему тренажерному залу и обещает поднять ваш фитнес-путешествие на новую высоту.

НАШ ОБЗОР

Titan fitness Functional Trainer - best all in one home gym machine - grandgoldman.com

Как первый покупатель этого бренда, я должен сказать, что тренажер Titan Fitness Functional Trainer изменил правила игры в нашем домашнем тренажерном зале. 

Я использую его уже около трех недель, и теперь это самое главное. Товар прибыл в запечатанной упаковке. Очень важно быть дома во время доставки, иметь кого-то, кто поможет, и положить его в удобное и безопасное место для разгрузки. 

Инструкции были очень расплывчатыми. Я посмотрел пару видеороликов на YouTube, чтобы собрать их вместе, и все стало очень просто. На первый взгляд может показаться, что вам не хватает шайб для ножек – на самом деле они уже на месте. После сборки все работает без сбоев.

С точки зрения функциональности эта машина обеспечивает. Он обеспечивает разнообразные тренировки, задействующие различные группы мышц, а движения плавные и простые в исполнении. Даже моя жена, которая в первую очередь занимается бегом, нашла это полезным для своих ног и пресса и даже включила тренировки верхней части тела в свой распорядок дня.

Универсальность машины впечатляет. В сочетании с нашими существующими гантелями он предлагает комплексные возможности тренировки. Несмотря на первоначальную тяжесть ящика, с отдельными частями было не так уж сложно справиться. Ящики с весовыми пластинами были самыми тяжелыми компонентами.

За пару недель регулярного использования нареканий нет. Видно, что конструкторы вложили время и силы в конструкцию этой машины. Функциональный тренажер Titan Fitness — это военная машина высочайшего качества и отличное дополнение к моему домашнему спортзалу. Мне бы только хотелось вложиться в это раньше. Настоятельно рекомендуется всем, кто хочет улучшить свои тренировки, не нарушая при этом денег.

 

 

2. Многофункциональный стальной домашний тренажерный зал MARCY: лучший в целом

Marcy Multifunction Steel Home Gym 150lb Weight Stack Machine 3 - Best all in one home gym - grandgoldman.com

 

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Премиальная стальная конструкция: Домашний тренажерный зал Марси может похвастаться прочными стальными трубами и усиленными защитными стержнями, обеспечивающими долговечность и устойчивость во время тренировок.

Система блокировки весового стека: Выборочный весовой стек весом 150 фунтов можно настроить в соответствии с вашим уровнем навыков. Предохранительный замок предотвращает несанкционированное использование, устраняя необходимость ручной загрузки и выгрузки весовых блинов.

Пресс-рычаги двойного действия: Благодаря пресс-манипуляторам двойного действия это универсальное оборудование облегчает упражнения по жиму от груди и вертикальному баттерфляю. Легко развивайте такие мышцы, как бицепс, трицепс и грудные мышцы, простым извлечением или вставкой булавки.

Съемная подушечка для локонов: Машина оснащена эргономичными сиденьями с обивкой высокой плотности, снижающими напряжение и удары. Съемная и регулируемая подушечка для бицепса проповедника позволяет выполнять изолированные упражнения на бицепс.

Удобная установка домашнего спортзала: Наслаждайтесь эффективными тренировками дома с этим инновационным оборудованием, сочетающим в себе станции для рук и ног. Идеально подходит для укрепления нескольких групп мышц и предлагает комплексную тренировку всего тела, не выходя из собственного пространства.

НАШ ОБЗОР

Marcy Multifunction Steel Home Gym 150lb Weight Stack Machine 3 - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Я в целом довольно доволен этим спортзалом, особенно учитывая ценник в 500 долларов и множество предлагаемых функций. Сборка, хотя и довольно простая, могла бы быть улучшена за счет более четких инструкций – в основном это изображения без сопроводительного текста. Процесс занял около 3,5 часов, и очень важно правильно установить его изначально из-за его веса.

Теперь перейдем к плюсам: Это отличное соотношение цены и качества, он может похвастаться хорошо сделанной, прочной и прочной рамой, способной выполнять около 35 различных упражнений. Он компактен, прост в использовании и эффективен.

Минусы включают узкую насадку для проповедника длиной 15 дюймов, которая может быть неудобной для людей ростом около 5 футов 7 дюймов. Система домашнего спортзала Марси В комплект поставки входят только два крепления – перекладина для широчайших мышц и ремень для ног – дополнительные необходимо приобретать отдельно. Несмотря на эти небольшие недостатки, если у вас ограниченный бюджет и пространство, цена в 500 долларов делает этот домашний тренажерный зал выгодной покупкой. Качество намного выше среднего.






3. JX FITNESS SincMill: многофункциональная машина для всего тела по оптимальной цене.

JX FITNESS Syncmill Home Gym Multifunctional Full Body - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Профессиональный дизайн: Создано экспертами в области фитнеса с более чем 20-летним опытом, обеспечивающими приятные и долговечные занятия в домашнем тренажерном зале.

Высококачественное строительство: Изготовлен из толстой стальной рамы и весовых ограждений, способных уверенно справляться с любыми весовыми нагрузками.

Инновационное упражнение для ног: Имеет новый дизайн с педалями для упражнений на ноги, которые воздействуют на несколько групп мышц ног, предлагая больше функциональности, чем аналогичное оборудование для фитнеса.

Специализированная служба поддержки клиентов: Получите профессиональную поддержку по любым проблемам, с которыми вы сталкиваетесь во время использования, с обязательством решить их быстро и эффективно.

Простая сборка: Упрощенный процесс установки с помощью пронумерованных винтов и гаек, сопровождаемый четкими инструкциями и обучающими видеороликами, позволяющий завершить сборку всего за полчаса.

Наш обзор SyncMill SCM-1148L

JX FITNESS Syncmill Home Gym Multifunctional Full Body - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Мой рост 5 футов 7 дюймов, и я занимаюсь штангой уже много лет.

Доставка моей хорошо собранной машины была на высоте – все четыре коробки были целы, без недостающих деталей. Инструкции были убедительными, но просмотр видео облегчил прокладку кабелей. На сборку всего у меня ушло крутых 4 часа, но я не торопился, смазал втулки, ну дрель. Это небольшая работа, но не ракетостроение.

Имея раньше первоклассную машину Impex, я могу сказать, что она вполне соответствует своей цене. Сгибания ног просто фантастические, хотя жим ногами поначалу доставил мне немного хлопот из-за ограниченного пространства. Подумываю сварить модификацию, чтобы облегчить старт. Совет: можно отрегулировать жим ногами вперед, что решит проблему.

myprotein discount


Я не большой поклонник эргономики проповедника — угол кажется немного странным. Но кто знает, может быть, если поэкспериментировать, все будет хорошо. Стоящие кудри перед
Машина SincMill ветерок. Что впечатляет, так это его компактные размеры, идеально подходящие для уютных помещений.

 





4. Тренажер SPEEDIANCE: лучший умный домашний тренажер «все в одном»

Speediance All-in-One Smart Home Gym, Smart Fitness Trainer Equipment, Total Body Resistance Training Machine, Strength Training Machine - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Революционный дизайн «все в одном»: Speediance меняет представление о домашних тренировках благодаря интеллектуальному фитнес-тренажеру, который органично объединяет кардио и силовые тренировки. Наслаждайтесь комплексной тренировкой всего тела, не выходя из дома.

Высокопроизводительная цифровая система взвешивания: Ощутите удобство и надежность цифровой весовой системы Speediance, которая всегда гарантирует плавность и эффективность тренировки.

Экономичное и универсальное обучение: Благодаря адаптивному сопротивлению до 220 фунтов, более 500 движениям и более 180 тренировкам Speediance максимизирует возможности при минимальных требованиях к пространству. Настраиваемые режимы, такие как Freelift и партнерский режим, обеспечивают индивидуальный подход к тренировкам.

Инновационный лыжный режим для усиленной кардиотренировки: Поднимите кардио на новую высоту с помощью режима Ski Mode Speediance, включающего две лыжные ручки и 10 настраиваемых настроек высоты. Превратите свою тренировку в динамичную лыжную тренировку для эффективных и волнующих кардио-сессий.

Готовая к использованию стоячая конструкция: Распакуйте и сразу начните тренировку с помощью универсального стоячего тренажера Speediance. Никакой сборки, сверления или настенного монтажа не требуется, что обеспечивает беспроблемное фитнес-путешествие.

НАШ ОБЗОР

Speediance All-in-One Smart Home Gym, Smart Fitness Trainer Equipment, Total Body Resistance Training Machine, Strength Training Machine - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Недавно я приобрел тренажер Speediance Smart Gym и очень доволен им.

Тренажерный зал удобен для пользователя и оснащен продуманными конструктивными особенностями, как аппаратными, так и программными, что делает его невероятно универсальным для различных тренировок. Я без труда синхронизирую его со своими фитнес-часами Apple, а наличие приложения Speediance добавляет удобства.

Возможность иметь несколько семейных профилей — выдающаяся функция, поскольку мы все регулярно используем ее в моей семье. Служба поддержки очень отзывчива, а доставка была на удивление быстрой — она прибыла всего за несколько дней, намного раньше, чем ожидалось. По моему скромному мнению, это умный тренажер превосходно конкурирует с более известным Tonal, учитывая первоначальные и текущие затраты, эффективное использование пространства и простоту установки/мобильности.

Воспользовавшись нынешней акцией, предлагающей бесплатное пожизненное членство, я принял легкое решение. Учитывая мой бюджет, это были значительные инвестиции, и после тщательного исследования я ни о чем не пожалел. Программное обеспечение и библиотека тренировок продолжают улучшаться, и я надеюсь, что они скоро добавят субтитры во время тренировок.






5. ER KANG Lat Tower: лучший бюджетный универсальный домашний тренажерный зал

ER KANG LAT Tower, LAT Pull Down and LAT Row Cable Machine - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Прочная конструкция: Изготовленный из высококачественной стальной трубы размером 2 x 2 дюйма, № 11, ER KANG LAT Tower представляет собой надежный домашний тренажер весом 91 фунт. Обладая максимальной грузоподъемностью 450 фунтов и прочностью на разрыв 800 фунтов, прочный авиационный кабель обеспечивает долговечность и выносливость для высокоинтенсивных тренировок.

Плавный процесс вытягивания: Держатель груза оснащен 4 подшипниками качения для более плавного опускания груза и минимизации шума во время тренировки. Специальный съемный чехол вмещает обе весовые пластины размером 1/2 дюйма, обеспечивая универсальность при выполнении упражнений.

Множество аксессуаров: Наслаждайтесь различными углами тренировки с новой спинкой и функцией пресса для упражнений на пресс. Тренажер включает в себя подушку сиденья размером 13 x 18 дюймов, подушку спинки 10 x 19 дюймов, перекладину для широчайших мышц, кабельную перекладину и пару зажимов для штанги. Большие складные подножки обеспечивают надежную поддержку во время гребли сидя.

Разнообразные варианты упражнений: Станции с высоким и низким блоками позволяют выполнять ряд упражнений, направленных на спину, плечи, пресс и руки. Выполняйте подтягивания широчайших, тяги сидя, сгибания рук на бицепс, разгибания на трицепс и многое другое. Удержание ног обеспечивает удобное пространство для ног во время тренировок сидя.

Функциональный дизайн: ER KANG LAT Tower сочетает в себе долговечность и функциональность, обеспечивая комплексное решение для домашнего спортзала для разнообразных тренировок верхней и нижней части тела, обеспечивая универсальный и эффективный фитнес.

НАШ ОБЗОР

ER KANG LAT Tower, LAT Pull Down and LAT Row Cable Machine - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Купила этот продукт в первую очередь из-за его доступной цены.

Собрать его было несложно, и он кажется невероятно прочным. Единственным заметным недостатком является несколько короткий блок, что может стать проблемой для более высоких людей, которым нужен широкий диапазон движений во время определенных упражнений. 

При росте 5 футов 7 дюймов я могу полностью выпрямиться при опускании широчайших, но для варианта с одной рукой мне нужно откинуться назад или сойти с сиденья, чтобы полностью выпрямиться. Я могу представить, что те, кто немного выше меня, могут возникнуть трудности, особенно при опускании широчайших. Несмотря на это, я считаю, что это отличный продукт, и лично для меня фактор роста не является недостатком, поскольку я невысокого роста.






6. ULTRA FUEGO: самая удобная станция для тренировок.

ULTRA FUEGO Multifunctional Home Gym Equipment - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Прочная стальная конструкция: Многофункциональный домашний тренажерный зал Ultra Fuego имеет прочную основную раму из стальных труб коммерческого класса 70*50 мм и 50*50 мм, что обеспечивает стабильность и долговечность для ежедневных тренировок.

Удобный и прочный дизайн: Этот домашний тренажерный зал, изготовленный из высококачественного материала EVA и толстых подушечек из пенопласта, обеспечивает комфортные тренировки. Метод электростатической порошковой окраски металлических деталей повышает долговечность, предотвращая появление ржавчины.

Система двойных блоков для целенаправленных тренировок: Домашний тренажерный зал Ultra Fuego с системой двойных блоков и блинами весом 110 фунтов позволяет выполнять универсальные тренировки для ног, рук и спины. Стальной трос диаметром 8 мм обеспечивает буксировочное усилие до 2500 фунтов для эффективных тренировок.

Удобство «все в одном»: Избавьтесь от необходимости использовать несколько тренажеров с помощью этого универсального домашнего тренажера. Удобно выполняйте тренировку всего тела, чтобы моделировать руки, спину и ноги, не выходя из дома.

Разнообразные варианты обучения: Домашний тренажерный зал Ultra Fuego, предназначенный для различных тренировочных целей, включает в себя систему с двойными блоками, раму для жима руками и тренажёр для ног. Наслаждайтесь такими упражнениями, как сгибания рук на бицепс, жим руками, разгибания ног, подтягивания широчайших мышц и т. д., чтобы достичь своих целей в фитнесе.

Наш полезный обзор

ULTRA FUEGO Multifunctional Home Gym Equipment - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Я купил этот продукт в первую очередь из-за его универсальности в упражнениях и компактного размера. При осмотре я сначала подумал, что не хватает деталей. Я связался по электронной почте в праздничные выходные и, к моему удивлению, получил ответ на следующий день, даже в праздничный понедельник. Я отправил видео, демонстрирующее все детали, и они пояснили, что ни одна деталь не отсутствует, отметив номера деталей на видео. Упаковка была прозрачной, что позволяло легко идентифицировать и следовать этапам сборки.

Процесс сборки занял около 2,5 часов для одиночной работы. Несмотря на мой рост 5 футов 6 дюймов и женщину, мне было удивительно легко достать и собрать его. Совмещение отверстий для винтов и деталей было безупречным, а лавка на удивление удобно. Я указал на некоторые неточности в иллюстрациях по электронной почте, и мои усилия были оценены по достоинству.

Помимо простоты сборки, эстетика машины заслуживает похвалы. Толстые и прочные подушечки легко протирать. Я уверен в долговечности машины и предвижу долгие годы использования.






7. BOWFLEX Xceed: лучший компактный домашний тренажер «все в одном»

BowFlex Xceed Home Gym - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Тренировка всего тела: BowFlex Xceed Home Gym предлагает компактное решение для комплексной тренировки всего тела, включающее более 65 упражнений, доступных в тренажерном зале.

Сопротивление силового стержня: В системе используются силовые стержни Bowflex, обеспечивающие регулируемое сопротивление в диапазоне от 5 до 210 фунтов, подходящие для различных уровней физической подготовки и интенсивности упражнений.

Лат Тауэр: Воспользуйтесь преимуществами встроенной башни для широчайших мышц, оснащенной наклонной перекладиной для широчайших мышц, которая способствует эффективному развитию мышц спины и плеч для создания хорошо округленного телосложения.

В комплект входят аксессуары: В комплект домашнего тренажера входит съемное приспособление для разгибания и сгибания ног, позволяющее выполнять универсальные упражнения и сосредоточиться на приседаниях.

Доступны обновления: Для тех, кто ищет большее сопротивление, система может быть модернизирована до 310 фунтов (продается отдельно), что дает возможность для прогресса и повышения сложности ваших тренировок.

Наш полезный обзор

BowFlex Xceed Home Gym - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Сборка спортзала заняла некоторое время, в основном ушло на распаковку и сортировку деталей. Несмотря на первоначальное запугивание, сам процесс сборки прошел на удивление гладко. Вчера вечером у меня была первая тренировка с момента установки, и она прошла безупречно.

Внешний вид машины при доставке может показаться немного подавляющим, но не пугайтесь – собрать ее довольно просто. В собранном виде он отлично выглядит и подходит для широкого спектра упражнений, эффективно воздействуя на все группы мышц. Учитывая качество, цена приемлемая.

Это отличный выбор для домашних тренировок, удобная альтернатива тренажерному залу. Независимо от того, заменяет ли посещение тренажерного зала или дополняет его в ленивые дни, это Блок Bowflex является твердым.

 




8. Тренажер MARCY: лучшая универсальная клетка Смита

Marcy Smith Cage Workout Machine - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Премиум-строительство: Тренажер Marcy's Smith Cage имеет прочную стальную раму с прочным порошковым покрытием, обеспечивающим долговечность даже при интенсивном использовании.

Универсальный дизайн: Это универсальное домашнее спортивное оборудование сочетает в себе три типа силовых тренажеров в компактном дизайне, что позволяет выполнять разнообразные высококачественные упражнения для полноценной тренировки тела.

Многофункциональная машина Смита: Силовая клетка с системой жимовых рычагов двойного действия позволяет выполнять разнообразные упражнения для рук и груди, воздействуя на такие группы мышц, как бицепс, трицепс и грудные мышцы. Линейный подшипник обеспечивает плавность движений для эффективной тренировки.

Разработчик ног: Оборудование тренажерного зала включает в себя многофункциональный тренажер для ног с шестью большими качающимися подушечками и точкой поворота для правильного положения тела. Это улучшает развитие мышц ног и квадрицепсов во время тренировок.

Полный набор весов: Smith Cage оснащен 6 подставками для весовых пластин для организованного хранения и оснащен такими аксессуарами, как перекладина для широчайших мышц, перекладина для тряски, ремешок на щиколотке, V-образная перекладина, веревка для трицепсов и ручки шкива, образующие полный набор силовых тренажеров для разнообразных упражнений.

Наш полезный обзор

Marcy Smith Cage Workout Machine Best all in one home gym - grandgoldman.com

Хорошо, посылка пришла раньше, чем ожидалось, аккуратно упакованная на поддоне в три коробки (фото).

Это смесь больших и маленьких деталей, и, честно говоря, это не быстрая задача. Даже будучи инженером-механиком, это заняло у меня целый день, но конечный результат того стоил.

На изображении продукта показаны некоторые цепочки для поперечной мухи, но имейте в виду, что они не включены. Но не беспокойтесь — я зашел на сайт поставщика и купил их практически бесплатно. В целом, доволен ли я пакетом? Абсолютно. Я включил это в свой распорядок дня и даже отказался от абонемента в спортзал. Учитывая простой период окупаемости, составляющий всего два года, это не только хорошая инвестиция в мое здоровье, но и экономия денег в долгосрочной перспективе.

В целом, своевременная доставка, тщательная упаковка и качество оборудования делают Марси Смит Кейдж это лучшее соотношение цены и качества. Сборка требует немного времени, но результат стоит затраченных усилий. Теперь я наслаждаюсь ежедневными тренировками без необходимости посещать тренажерный зал и с нетерпением жду, когда в ближайшие пару лет появится такая экономия.

 




9. Домашний тренажерный зал CENTR: лучший кабельный тренажер для всего тела

Centr Home Gym Functional Trainer - Multifunctional Cable Machine Home Gym System - Workout Weight Machine for Strength Training - Full Body Compact Exercise & Fitness Equipment Set - Best all in one home gym - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Универсальная компактная конструкция: Функциональный тренажер Centr Home Gym представляет собой компактное решение для домашнего спортзала с весовым стеком 160 фунтов и двумя регулируемыми блоками, обеспечивающим превосходные тренировки с отягощениями при небольшой занимаемой площади (81,5 дюйма В x 51 дюйм Ш x 62 дюйма; 312 фунтов/141,5 кг).

Система шкивов с плавным скольжением: Испытайте плавное движение шкива в 33 регулируемых положениях, обеспечивающих широкий спектр упражнений для эффективных силовых тренировок.

165 регулировок для персонализации: Двойные регулируемые радиальные поворотные рычаги имеют 33 вертикальных положения с 5 радиальными регулировками в каждом, обеспечивая эффективную и персонализированную тренировку всего тела.

Наследие качества: Создан на основе более чем 20-летнего опыта высочайшего мастерства известной команды Inspire Fitness, которая теперь является частью Centr.

Включает 3-месячное членство Centr Digital: Раскройте возможности своего нового оборудования с помощью бесплатного трехмесячного членства Centr Digital, предоставляющего доступ к индивидуальным программам тренировок под руководством команды экспертов Криса Хемсворта для комплексного подхода к благополучию.

Наш полезный обзор

Centr Home Gym Functional Trainer - Multifunctional Cable Machine Home Gym System - Workout Weight Machine for Strength Training - Full Body Compact Exercise & Fitness Equipment Set - Best all in one home gym - grandgoldman.com

Интернет-обзоры повлияли на мое решение купить и собрать этот домашний тренажерный зал, особенно в отношении натяжения тросов. Я рекомендую посмотреть видеоролики по сборке, чтобы узнать о важных деталях, таких как маркировка винтов и задние панели основания, которые я изначально пропустил. Меня, как пользователя начального уровня, вполне устраивает комплекс упражнений тренажерного зала Centr.

Несмотря на минимальные навыки сборки, я легко собрал его самостоятельно. Я использую Centr gym дважды в день для быстрых тренировок в своем тренажерном зале.

 




 

10. Домашний тренажерный зал SPORTSROYALS с весовым стеком 154 фунта

Sportsroyals Home Gym, Exercise Equipment with 154LBS Weight Stack - Best All-In-One Home Gym Machines Reviews - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Домашний тренажерный зал Sportsroyals создан профессионально обеспечить плавное сочетание передовых технологий и прочного дизайна, предлагая универсальные и эффективные тренировки. Благодаря своей модульной универсальности и практически неограниченному потенциалу тренировок, это многофункциональное оборудование для тренажерных залов удовлетворяет разнообразные потребности с неизменным профессионализмом.

Установка не вызывает никаких проблем с подробными, удобными инструкциями и подробным пошаговым руководством. Если у вас возникнут какие-либо проблемы, наша служба поддержки клиентов готова помочь вам на протяжении всего процесса.

Обладая множеством тщательно спроектированных станцийЭтот домашний тренажерный зал позволяет без особых усилий прорабатывать и задействовать различные группы мышц. Благодаря регулируемым положениям и индивидуальному набору веса в 154 фунта вы можете легко удовлетворить свой развивающийся уровень силы. Стальная рама коммерческого класса обеспечивает непоколебимую устойчивость, а компактный размер не займет много места в вашем доме.

 




 

11. Тренажер для тела COBA Board для женщин

COBA Board Body Trainer - Full Home Workout System - Best All-In-One Home Gym Machines Reviews - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Представляем обновленную COBA Board Plus, полноценная система домашних тренировок, которая предлагает ряд упражнений для корпуса, ягодиц, рук и ягодиц. В этом портативном домашнем тренажерном зале используются эспандеры и поставляется с тренировочным приложением для подсказок. Имея пожизненную гарантию на дефекты производителя, вы можете быть уверены в ее качестве.

Научно доказано, что COBA Board Plus активирует ягодичные мышцы. минимизируя при этом нагрузку на квадрицепсы и колени. Его уникальная конструкция противовеса и наклон 7% обеспечивают эффективные тренировки. Кроме того, эта обновленная модель теперь включает расширенные функции для тренировки верхней части тела с отягощениями, нацеленной на такие мышцы, как бицепсы, трицепсы, плечи, грудь и корпус.

Попрощайтесь со спортзалом и здравствуйте с удобными домашними тренировками – COBA Board Plus позволяет вам выполнять 8 основных упражнений для ягодиц, не выходя из дома. При весе всего 12 фунтов его легко хранить, и он подходит для комнаты или квартиры любого размера. Кроме того, он превосходит приседания в активации ягодичных мышц, что делает его обязательным для достижения беспрецедентных преимуществ. Получите доступ к бесплатному веб-приложению для тренировок с обучающими видеороликами и тренировками с участием танцевального капитана Бейонсе Эшли Эверетт и знаменитого тренера Джея Бертона. Вы даже можете транслировать прямо с YouTube.

Наш полезный обзор

COBA Board Body Trainer - Full Home Workout System - Best All-In-One Home Gym Machines Reviews - grandgoldman.com

Стремясь улучшить свои домашние тренировки, не посещая спортзал, я наткнулся на этот гаджет.

Использовать эту доску очень просто благодаря краткому руководству на YouTube. Через несколько минут он оказался у меня под кроватью, аккуратно сложенный в прилагаемой сумке с дополнительными ремнями. Бесплатное приложение предлагает рекомендации по упражнениям и множество видеороликов, хотя система интуитивно проста.

Мои первые трехполосные тренировки, оснащенные тремя лентами для регулировки сопротивления, оказались неожиданно интенсивными. Несмотря на постоянные семидневные тренировки, включающие плавание и пелотон, это было непросто. Возможность использования одной, двух или всех трех полос позволяет постепенно прогрессировать. Что отличает его от других, так это его способность решать неправильную форму тренировки ягодиц, активируя труднодоступные мышцы и обеспечивая более эффективные результаты.

В комплект входят дополнительные ленты для различных уровней сопротивления в таких упражнениях, как приведение и ягодичный мостик. Хотя я не изучил все его возможности для тренировок, первоначальный опыт был впечатляющим. Мне не терпится увидеть результаты к летним каникулам, что делает это ценным дополнением к моим домашним тренировкам.

 




 

 

12. Умный домашний тренажерный зал SQUATZ Apollo Board с сопротивлением 265 фунтов: лучший портативный домашний тренажерный зал

SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym 265 LBS Resistance - Best All-In-One Home Gym Machines Reviews - grandgoldman.com

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Получите идеальный домашний умный тренажерный зал «все в одном» с доской SQUATZ Apollo Board.. Этот цифровой тренажерный зал устраняет необходимость в нескольких тренажерах и весах, предлагая 3 различных режима тренировок для более эффективных силовых тренировок. Благодаря ручкам, ремням на щиколотках и поясному ремню вы можете тренировать каждую часть своего тела. 

Экономьте время благодаря быстрой корректировке веса, так как этот тренажер позволяет переключаться между нагрузками от 4 до 265 фунтов во время тренировок. Он идеально подходит для занятых профессионалов, которым нужны более быстрые и легкие тренировки. 

Наслаждайтесь удобством компактного хранения со складной конструкцией и центральной ручкой. Несмотря на свои компактные размеры, этот тренажер рассчитан на долговечность и предлагает регулируемое сопротивление от 4 до 265 фунтов. Кроме того, для доступа к бесплатным программам тренировок и видеороликам с упражнениями через приложение FITZ by SQUATZ, которое также автоматически записывает ваши тренировки, подписка не требуется.

Наш полезный обзор

SQUATZ Apollo Board Smart Home Gym 265 LBS Resistance - Best All-In-One Home Gym Machines Reviews - grandgoldman.com

Я использую доску Squatz Apollo последние 5 месяцев, и она стала неотъемлемой частью моих ежедневных тренировок. Уже сбросив 72 фунта, я всего в 10 фунтах от своего идеального веса, почти в 60 лет, и чувствую себя самым здоровым за последние десятилетия.

Что мне нравится

- Универсальность: Доска Squatz Apollo позволяет выполнять широкий спектр упражнений, повторяя любую тренировку с учетом веса, которую я могу придумать.

- Бесшовная интеграция с приложениями. Приложение безупречно подключается, отслеживает мой прогресс и позволяет настраивать тренировки.

- Портативность: установленный в дополнительной спальне с раскладной кроватью, он мгновенно превращается в комнату для гостей, когда он не используется.

- Долговечность: Прочная конструкция, я рассчитываю на долгосрочную инвестицию.

- Умный дизайн: кнопка включения/выключения веса Bluetooth обеспечивает безопасные тренировки даже с тяжелыми весами.

- Дополнительная гибкость: дополнительная полоса сопротивления повышает универсальность тренировок.

Что мне не нравится

– Отложенный выпуск Bench: Обещанный стенд, приобретенный в декабре 2022 года, был недоступен. Я адаптировался с помощью сторонней скамьи, но сильный подъем может заставить доску Apollo подняться. Недавний выпуск соответствующего стенда решает эту проблему.

Несмотря на цену, учитывая общие преимущества, я очень рекомендую доску Squatz Apollo.

 




 Best all in one home gym machine - grandgoldman.com

 

Больше продаваемых домашних тренажеров «все в одном» Машины

  1. MAXPRO Fitness Cable Домашний тренажерный зал:  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  2. Портативный тренажер EVO GYM:  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  3. Учебная станция MARCY MKM-81010: ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  4. Кроссовер кабеля DONOW:  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  5. Тренажер с низкой ударной нагрузкой TEETER FitForm:  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  6. Тренировочная станция BODY-SOLID 14-в-1:  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  7. CENTR Многофункциональный тренажер с собственным весом:  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
  8. СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК ГИМНАСТИКИ SIGNATURE FITNESS :  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Обзоры оборудования для домашних спортзалов

Лучшие кабельные машины  |  Лучшее напольное покрытие  |  Лучшее оборудование для ограниченного пространства  |  Лучший тренажер для приседаний Sissy  |  Лучшая беговая дорожка  |  Лучшие регулируемые гантели  |  Лучшая скамья для силовых тренировок  |  Лучший турник  |  Лучший универсальный домашний спортзал  |  Лучший велотренажер  |  Лучший брус для отжиманий  |  Лучший силовой каркас для домашнего спортзала

 

Фитнес и здоровье

Советы по безопасности в домашнем спортзале  |  15 причин приобрести умный домашний тренажерный зал  |  Установка умного домашнего спортзала  |  Руководство по созданию умного домашнего спортзала  |  Идеи для подвального спортзала  |  Ценность машин  |  HomeGym против обычной стоимости  |  Жим ногами для ягодиц  |  Учебное пособие по приседаниям Sissy  |  Обзор SincMill SCM-1148L  |  Скручивания и специальные батончики  |  Руководство по гантелям  |  Весовые пластины  |  Гири  |  Штанги  |  Обзор LACTOMEDI   Обзор Oak Essentials


Как выбрать универсальный домашний тренажер Машина


Подумайте о своих фитнес-целях

Какие тренировки вы хотите делать? Хотите ли вы сосредоточиться на силовых тренировках, кардио или на том и другом?

Подумайте о своем пространстве

Сколько места у вас есть для домашнего спортзала? Вам нужна компактная модель или полноразмерная машина?

Установите бюджет

Сколько вы готовы потратить на домашний тренажерный зал?

Читать отзывы

Изучите различные модели и прочитайте отзывы других пользователей.

Рассмотрите особенности

Какие функции для вас важны? Вам нужен тренажер с разнообразными упражнениями или тренажер, специально разработанный для силовых тренировок или кардио?

Получите профессиональную помощь

Если вы не уверены, какая модель подойдет именно вам, подумайте о том, чтобы поговорить с профессионалом в области фитнеса.

 




Adjustable Weight Bench - Utility Weight Benches for Full Body Workout, Foldable

Станция для тяжелых весов | ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

 

Когда стоит рассмотреть возможность использования универсального тренажера для домашнего спортзала

  • Если у вас мало места.
  • Если у вас ограниченный бюджет.
  • Если вы не знаете, как использовать традиционное спортивное оборудование.
  • Если вы хотите заниматься дома без необходимости ездить в спортзал.
Tonal, Многофункциональный тренажер CXT-200 Corner, Fitboot, POPSUGAR Fitness UK, Iron Company, Man Cave Geek, Legend Fitness, Body Solid, Пожизненная гарантия для дома, Оборудование производства США, Набор эспандеров для упражнений FitBeast, Стойка для приседаний, Блокировки, Упражнения Тренажеры, Государственные закупки, Контракт GSA 47QSMA22D08NN, Тяга широчайших, Разгибания ног, Упражнение FitBeast Набор эспандеров, идеи для домашнего спортзала, список комплектов для начинающих, список комплектов для опытных посетителей спортзала, набор эспандеров для упражнений FitBeast.

Лучший универсальный домашний спортзал Машина Часто задаваемые вопросы

С каких весов начать заниматься в домашнем спортзале?

Для новичков хорошей отправной точкой будет набор регулируемых гантелей весом от 5 до 20 фунтов. По мере того, как вы становитесь сильнее, вы можете постепенно увеличивать веса.

Сколько стоит домашний тренажерный зал?

Стоимость домашнего тренажера может сильно различаться в зависимости от размера, функций и бренда. Вы можете найти базовые домашние тренажеры всего за 500 долларов, а модели высокого класса могут стоить более 5000 долларов.

Какой домашний тренажерный зал лучше?

Выбор лучшего домашнего тренажерного зала будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и целей. Учитывайте такие факторы, как имеющееся у вас пространство, ваш бюджет и уровень физической подготовки.

Какие существуют типы домашних тренажеров?

Существует несколько различных типов домашних тренажеров, в том числе:

  • Универсальные тренажерные залы: Эти тренажерные залы обычно объединяют различные тренажеры в один блок.
  • Многофункциональные тренажерные залы: Эти тренажерные залы предлагают широкий выбор станций для упражнений, таких как жим от груди, жим от плеч и жим ногами.
  • Тренажерные залы со свободными весами: Эти тренажерные залы позволяют использовать свободные веса, такие как гантели и штанги.
  • Кардиотренажеры: Эти машины могут помочь вам улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

 

Yes4All Ab Mat Tailbone & No Tailbone/Ab Crunch Machine Ergonomic Handle for Sit Up, Foldable Double Thick Situps Pad, Workout Mat, Core Training, Lower Back Support, Total Body Workout - Best all in one home gym - grandgoldman.com

YES4ALL Мат для упражнений |  ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

 

Какой универсальный домашний тренажер лучше всего?

Не существует единственного «лучшего» домашнего тренажера «все в одном», поскольку лучший вариант для вас будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Тем не менее, среди домашних тренажеров «все в одном» с самым высоким рейтингом можно назвать Lifecore Fitness G3X, Bowflex Blaze и ProForm XT225.

Стоит ли покупать универсальный домашний тренажерный зал?

Домашний тренажерный зал «все в одном» может стать отличным вариантом для людей, которым нужно универсальное и компактное решение для тренировок. Однако прежде чем принимать решение, важно учитывать стоимость, характеристики и качество конкретного тренажерного зала, который вы рассматриваете.

Какой домашний тренажерный зал с несколькими станциями лучше?

Как и в случае с универсальными тренажерами, не существует одного «лучшего» домашнего тренажера с несколькими станциями, поскольку лучший вариант для вас будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Некоторые из самых популярных домашних тренажеров с несколькими станциями включают Body-Solid G6C, Marcy MWM-980 и Valor BD443.

 




 

Какой универсальный домашний тренажер лучше?

Опять же, выбор лучшего универсального домашнего тренажера будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Тем не менее, некоторые из самых популярных универсальных домашних тренажеров включают гребной тренажер Concept2, велосипед Peloton и беговую дорожку NordicTrack.

Стоит ли покупать домашние многофункциональные спортзалы?

Домашние многофункциональные тренажеры могут быть хорошим вариантом для людей, которым нужно универсальное и компактное решение для тренировок. Однако прежде чем принимать решение, важно учитывать стоимость, характеристики и качество конкретного тренажерного зала, который вы рассматриваете.

Можно ли нарастить мышечную массу с помощью домашнего многофункционального тренажерного зала?

Да, вы можете нарастить мышечную массу с помощью домашнего многофункционального тренажера. Однако важно выбирать упражнения, нацеленные на все основные группы мышц, и постепенно перегружать мышцы, постепенно увеличивая вес или сопротивление.

Дешевле пойти в тренажерный зал или сделать домашний тренажерный зал?

Стоимость домашнего спортзала будет зависеть от конкретного выбранного вами оборудования. Однако в долгосрочной перспективе домашний тренажерный зал может оказаться намного дешевле, чем посещение тренажерного зала, особенно если вы пользуетесь им регулярно.

 

Домашнего декора

Идеи для гостиной Идеи своими руками  Идеи в деревенском стиле  |  Обзор Hanso Pergola

Безопасность дома

Лучшие системы камер видеонаблюдения PoE  |  Лучшие системы камер NVR  |  Лучшие умные сейфы для дома  |  Лучшие камеры дверного звонка для квартир  |  Лучшие интеллектуальные дымовые извещатели  |  Лучшие умные замки для Airbnb  |  Лучший умный переключатель для Alexa  |  Лучшая камера-прожектор без подписки 




 

Обзоры лучших многофункциональных тренажеров для домашнего спортзала

Связанный

Автор

Кевин Винг

Кевин является стойким приверженцем фитнеса и здоровья, его послужной список насчитывает более десяти лет. Его страсть как сертифицированного личного тренера и специалиста по питанию проявляется в каждой статье. Путь Кевина, от соревновательного бодибилдинга к комплексному оздоровлению, теперь позволяет ему поделиться своим пониманием питания и тренировок.

инстраграм