Ricetta delle Sopaipillas cilene con zucca: Pane di zucca fritto croccante 2026

Isabel Gaines
Chilean Pumpkin Sopaipillas Recipe: Crispy Fried Pumpkin Bread - grandgoldman.com
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Ci sono piatti che, , con pochissimi ingredienti e una tecnica semplice , finiscono per occupare un posto importante nella cucina di una regione. Sono sicuro che tu possa pensarne alcuni dalla tua regione, vero? Succede spesso.

Con origini umili, si sono radicate nella cultura delle persone, talvolta associate a un periodo dell'anno specifico o a celebrazioni.

In Cile, le sopaipillas sono praticamente un'istituzione. Non confondetele però; non stiamo parlando delle sopaipillas andaluse qui — lasceremo quelle per un'altra volta.

Sopaipillas cilene alla zuccaRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Come abbiamo appena detto, le sopaipillas cilene sono un emblema della gastronomia del paese.

Ma cosa sono? Bene, nel caso non ne siate familiari, si tratta di dolci fritti che, di regola, contengono zucca (o squash, come è noto lì). L'uso della zucca non è casuale: ha una sua ragione.

 

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Piatto di sopaipillas cileneRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

L'aggiunta di purè di zucca o di zucca all'impasto non solo conferisce all'impasto il caratteristico colore, ma ammorbisce anche la sua consistenza, risultando in un tenero boccone dal leggero sapore dolce che equilibrano l'intero piatto. Di forma rotonda, di colore arancione, e con marcate tracce di forchetta ben visibili, puoi gustarle così come sono, appena fritte, o accompagnarle con il pebre, una salsa cilena leggermente simile al pico de gallo o a una salsa piccante.

Ma non è tutto, poiché si prestano anche ad essere abbinati a sapori dolci, nel caso abbiate una predilezione per i dolci. Semplicemente spolverate con zucchero o anche sotto forma di sopaipillas pasadas, il nome che ricevono quando sono immersi in uno sciroppo di panela o chancaca con spezie (cannella, anice e chiodi di garofano) e arancia o qualche altro agrume.

Informazioni sulla ricetta

  • Tempo di preparazione : 20 minuti
  • Tempo di cottura : 40 minuti
  • Tempo totale : 1 ora e 30 minuti
  • Porzioni : 4 (tra 12 e 14 unità)
  • Categoria : Antipasto
  • Tipo di cucina : cileno
  • Calorie per porzione (kcal) : 395

 

 

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Ingredienti delle sopaipillas

  • 200 g di zucca o squash (1 tazza di Purea di zucca )
  • 250 g di farina di frumento (2 tazze di farina)
  • 30 g di burro
  • Mezzo cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere o lievito chimico
  • Olio per friggere delicato in una quantità generosa

Ingredienti delle sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Come preparare le sopaipillas

Iniziamo preparando l'ingrediente chiave. Pela e taglia a cubetti 200 g di zucca. Cercheremo di farli di dimensioni simili in modo che si cuociano in modo uniforme, anche se non è necessario che siano esattamente uguali.

Taglia la zucca per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

 

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Poi metti la zucca tagliata a pezzi in acqua bollente e lasciala cuocere a fuoco medio finché non è molto tenera. Potrebbero volerci dai 15 ai 20 minuti. Per verificare se è pronta, non deve offrire alcuna resistenza quando la infilzi con una forchetta.

Cuoci la zucca per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Una volta cotta, scola molto bene la zucca e riserva il brodo. Trasferisci la zucca in una ciotola e, usando una forchetta o un altro utensile per fare purè come uno schiacciapatate, schiaccia la zucca per ottenere un purè. Non deve essere perfettamente liscia, ma non deve avere grumi.

Purea di zucca per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Con la purea pronta e già tiepida o fredda, unisci in una ciotola la zucca schiacciata con 250 g di farina di frumento, 30 g di burro a cubetti, 1/2 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di lievito in polvere o lievito chimico.

Prepara l'impasto per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

 

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Successivamente, impasta fino a ottenere un impasto liscio, morbido e maneggevole che non si attacchi eccessivamente alle mani. Basta che tutti gli ingredienti siano incorporati. Impastare troppo a lungo o vigorosamente non è consigliato, poiché ne risulterà una consistenza finale dura.

Se l'impasto è troppo secco o troppo bagnato, puoi correggerlo aggiungendo gradualmente brodo di cottura o più farina, rispettivamente. Lascia riposare l'impasto nella ciotola, coperto con un panno, per circa 30 minuti per rilassarlo e facilitarne la successiva stesura.

Lascia riposare l'impasto per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Dopo la fase di riposo, con un mattarello, stendi l'impasto su una superficie di lavoro infarinata fino a uno spessore di circa mezzo centimetro. Cerca di renderlo il più uniforme possibile.

Stendi l'impasto per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Successivamente, bucherella l'intera superficie dell'impasto con una forchetta. Questo non è solo decorativo. Bucherellare è necessario per una frittura corretta. Inoltre, creare i fori in questa fase aiuta a prevenire che l'impasto si restringa quando lo tagli in seguito.

Bucherella l'impasto per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

 

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Una volta che l'impasto è ben bucherellato, usando uno stampo per biscotti o un altro utensile, taglialo in dischi rotondi. Nel nostro caso abbiamo usato un bicchiere di circa 8 cm di diametro, ma la dimensione può essere adattata secondo i tuoi gusti. Non buttare gli scarti. Raccoglili insieme, lasciali riposare per alcuni minuti per rilassare l'impasto, stendili di nuovo, bucherellali e tagliali nello stesso modo.

Taglia l'impasto per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Infine, friggi le sopaipillas in abbondante olio molto caldo, usando olio sufficiente per farle galleggiare. Lasciale dorare su entrambi i lati finché non diventano dorate e si gonfiano leggermente.

Friggi l'impasto per le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

Le friggeremo a lotti per evitare di sovraccaricare la pentola e per impedire che l'olio si raffreddi. Se l'olio si raffredda, le sopaipillas risulteranno unte. Infine, quando le rimuoviamo dalla pentola, lasciale sgocciolare su una griglia o su carta assorbente per rimuovere l'olio in eccesso.

Lasciate riposare le sopaipillasRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

 

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Ora possiamo servire e gustare queste deliziose sopaipillas.

Sopaipillas di zuccaRicetta delle sopaipillas di zucca cilena

 

Riassunto facile da preparare

  1. Tagliare la zucca a cubetti
  2. Cuocere la zucca finché non diventa tenera
  3. Scolarlo e ridurlo in una purea
  4. In una ciotola, unire la purea di zucca, la farina, il burro a cubetti, il sale e il lievito in polvere.
  5. Impastare fino a ottenere un impasto liscio e maneggevole e lasciarlo riposare.
  6. Stendere l'impasto a uno spessore di mezzo centimetro
  7. Pungere l'intera pasta stesa con una forchetta.
  8. Tagliare la pasta in dischi rotondi
  9. Friggere a lotti in olio molto caldo finché non saranno dorate su entrambi i lati
  10. Scolare le sopaipillas su una gratella o su carta assorbente
  11. Servire le sopaipillas

 

Altre ricette gustose

Questo può contenere: un gruppo di persone sedute attorno a un tavolo che mangiano.

Nel corso degli anni di test e perfezionamento delle ricette nella mia cucina, ho imparato che i piatti migliori combinano semplicità, tecniche affidabili e sapore deciso.

Le ricette in questa collezione sono quelle a cui torno personalmente, volta dopo volta, sia che cucini un pasto veloce per me stesso sia che prepari qualcosa di speciale per amici e famiglia.

Per dolce, la mousse all'arancia e cioccolato, ricca e vellutata, è una di quelle che preparo spesso quando desidero qualcosa di elegante ma facile. Un altro dolce preferito è il Dolce slavo Trdelnik, ispirato al famoso dolce a forma di camino dell'Europa centrale. Se ti piace cucinare, imparare come preparare lo sciroppo per una migliore consistenza nei dolci è utile, e la mia Ricetta dello zucchero invertito spiega esattamente come la preparo nella mia cucina.

Quando voglio qualcosa di fresco e semplice, di solito ricorro al classico Ricetta classica dell'Insalata Caprese o a una Ricetta semplice per l'uovo in camicia perfettamente cotta.

Amo anche condividere piatti tradizionali provenienti da tutto il mondo, tra cui l'autentica Ricetta dello stufato di Bonito Sorropotún, croccanti Ricetta delle sopaipillas cilene alla zucca, e il classico spagnolo Ricetta del Cochifrito Segoviano di maiale fritto.

 

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Le ricette della friggitrice ad aria sono un'altra categoria che cucino regolarmente perché risparmiano tempo pur offrendo una texture eccellente. Le mie opzioni preferite includono Ricetta delle costine di maiale nella friggitrice ad aria, Ricetta di cosce di pollo nella friggitrice ad aria, Ricetta di patate dolci nella friggitrice ad aria, Ricetta di patate al forno nella friggitrice ad aria, Ricetta di peperoni nella friggitrice ad aria, Ricetta di panino misto nella friggitrice ad aria, Ricetta di pane tostato nella friggitrice ad aria, e Ricetta di uova sode nella friggitrice ad aria.

Per chi evita il grano, la mia rassicurante Ricetta della Lasagna senza glutine dimostra che i classici piatti di pasta al forno possono ancora essere ricchi, formaggiosi e incredibilmente soddisfacenti senza glutine.

Ricetta della pasta per empanadas senza glutine 🍕 Ricetta della torta di mele soffice 🍔 Ricetta della Langos, pane fritto ungherese 🌭 Ricetta di brioche francese senza glutine 🍟 Ricetta del pan di Spagna britannico Madeira 🌮 Ricetta degli Alfajores al cioccolato argentini 🌯 Ricetta del pane dolce irlandese Barmbrack 🥙 Ricetta dei biscotti senza glutine 🥗 Ricetta dei biscotti galiziani alla crema Maruxas fatti in casa 🍝 Ricetta dell'impasto per gyoza giapponesi

Ricetta di biscotti americani senza glutine 🍜 Ricetta della Torta dei Re senza glutine 🍲 Ricetta della torta al cioccolato senza glutine 🍛 Ricetta di bietola in stile Estremadura 🍣 Ricetta del pane da sandwich a fette chetogenico 🍱 Ricetta dei waffle senza glutine 🍤 Ricetta di pizza chetogenica a basso contenuto di carboidrati 🍗 Ricetta Rotoli di pane senza glutine 🍖 Ricetta Panini senza farina senza glutine 🥓 Ricetta del Gelato proteico 🥞 Ricetta del Budino di Chia con Semi

 

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🥔 Frittata-di-patate-in-Thermomix 🍓 S'mores-Panino-Dolce 🍰 Giornata-Internazionale-Della-Donna-Mimosa-TortaCaffè-Sorbetto 🍆 Melanzana-Pizza 🍋 Ciambella-Italiana-Limone-Torta 🥖 Zapiekanka-Polacco-Spuntino 🌰 Dukkah-Egiziano-Noci-Misto 🧆 Miglior-Hummus 🥑 Miglior-Avocado

Isabel Gaines

Author

Isabel Gaines

As a former restaurant owner turned reporter, Isabel brings a unique perspective to Grand Goldman. With decades of experience, her articles on cooking and homemaking are both informative and engaging, reflecting her deep knowledge and love for all things culinary.


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