Silahsızlanma Yahnisi Doyurucu Konfor Yemeği Tarifi 2026

Isabel Gaines
Disarmament Stew Hearty Comfort Food Recipe - grandgoldman.com
This page may contain affiliate links.

Desarme Festivali, her yıl 19 Ekim'de Oviedo'da düzenlenen ve şehrin düzinelerce restoranının üç çeşitli bir menü sunduğu bir gastronomi kutlamasıdır: nohut, morina ve ıspanaklı yahni, işkembe ve Asturya usulü sütlaç.

Bu menünün kökeninin, 19. yüzyılda Asturya'da Karlist Savaşları sırasında meydana gelen bir dizi tarihi olaya dayandığı söylenir. Bu olaylardan biri, bir gün taraflardan birinin ana yemeği nohut, morina ve ıspanak olan doyurucu bir yemeğin tadını çıkardığını anlatır. Görünüşe göre askerler yemeğin lezzetine o kadar dalmışlardı ki arkada bıraktıkları silahların düşman tarafından alındığını fark etmemişlerdi. İşte bu yemeğin adı olan "Desarme" (Silahsızlandırma) buradan gelmektedir.



Bu Asturya usulü "potaje de desarme"yi (nohut yahnisi) hazırlamak için, çok pratik olan ve çok zaman kazandıran konserve nohut kullanacağım. Ancak bu tarifi nohutları önceden evde pişirerek de yapabilirsiniz.


Sponsored

Nohutları evde pişirmek için, bir gece önceden suda bekletin. Ardından, bir tencereye su koyup yüksek ateşe alın ve içine birkaç diş sarımsak ve bir soğan ekleyin. Su kaynayınca tuz ve nohutları ekleyin. Nohutlar yumuşayana kadar pişirin. Yahni için, balık suyu yerine nohutların pişme suyunu kullanabilirsiniz.

Asturya usulü "potaje de desarme" geleneksel olarak tuzu alınmış morina balığı ile yapılır ve bu sefer morina pulu kullanacağım, ancak morinanın herhangi bir kısmını da kullanabilirsiniz. Morina balığını evde tuzdan arındırmak için gereken süreyi göz önünde bulunduracağız veya zaten tuzu alınmış ve pişirmeye hazır olarak satılan morina balığını da kullanabiliriz.

Asturya usulü desarme yahnisiKolay Tarif Adım Adım

Tarif Bilgisi

  • Hazırlık süresi: 10 dakika
  • Pişirme süresi: 45 dakika
  • Toplam süre: 55 dakika
  • Porsiyon: 2
  • Kategori: Ana yemek
  • Mutfak: Asturya
  • Porsiyon başına kalori (kcal): 639

Asturya Usulü Desarme Yahnisi Malzemeleri

  • 1 adet orta boy yumurta
  • Tuz
  • 2 diş sarımsak
  • 100 gr soğan
  • 100 gr ıspanak
  • 30 gr zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tatlı kırmızı biber
  • 400 gr haşlanmış ve süzülmüş nohut (veya 200 gr kuru nohut)
  • 500 ml balık suyu
  • 2 dilim ekmek
  • 200 gr tuzu alınmış morina pulu
Asturya usulü desarme yahnisi malzemeleriKolay Tarif Adım Adım

Asturya usulü desarme yahnisinin yapılışı

Yapacağımız ilk şey, bir adet orta boy yumurtayı haşlamak. Bunun için bir tencereye su koyup yüksek ateşe alın, su kaynayınca tuz ve yumurtayı ekleyin. Yumurtayı yaklaşık 12 dakika haşlayın, ardından tencereden çıkarıp soğumaya bırakın. Soğuyunca kabuğunu soyun ve yemeği süslemek için dörde bölün.

Asturya yahnisi için yumurtayı haşlayınKolay Tarif Adım Adım

 


Sponsored

1 diş sarımsağı ve 100 gram soğanı ince ince doğruyoruz, 100 gram ıspanağı da doğruyoruz.

Asturya yahnisi için soğanı ve ıspanakları doğrayınKolay Tarif Adım Adım

 

Bir tencerede 20 gram zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Kızgın yağa sarımsağı ekleyip kısa süre kavurun. Ardından soğanı ve bir tutam tuzu ekleyip, soğan yumuşayıp şeffaflaşana kadar 7 dakika pişirin.

Asturya yahnisi için soğanı kavurunKolay Tarif Adım Adım

 


Sponsored

Ardından 1 tatlı kaşığı tatlı kırmızı biber ekleyin ve kavrulmuş soğanla hızlıca karıştırın.

Asturya yahnisi kavurmasına kırmızı biber ekleyinKolay Tarif Adım Adım

 

Hemen 400 gram pişmiş nohut ve 500 ml balık suyu ekleyip iyice karıştırın. Orta-düşük ateşe alın ve 10 dakika pişmeye bırakın.

Asturya yahnisi için nohutları ve suyu ekleyinKolay Tarif Adım Adım

 


Sponsored

Orta-yüksek ateşe 10 gram zeytinyağı koyduğumuz bir tava alıyoruz, yağ kızınca dilimlenmiş 1 diş sarımsak ve 2 dilim ekmeği kızartıyoruz.

Asturya yahnisi için sarımsak ve ekmeği kızartınKolay Tarif Adım Adım

 

Kızarmış sarımsak ve ekmeği bir havana koyun, birkaç yemek kaşığı nohut pişirme suyu ekleyin ve homojen bir macun kıvamına gelene kadar iyice ezin.

Asturya yahnisi için kızarmış ekmeği ezinKolay Tarif Adım Adım

 


Sponsored

Nohutlar 10 dakika piştikten sonra ezilmiş karışımı tencereye ekleyin, karıştırın ve birkaç dakika pişirin.

Asturya yahnisine ezilmiş karışımı ekleyinKolay Tarif Adım Adım

 

Ardından 200 gram tuzu alınmış morina balığı pulunu ekleyin ve tavayla dairesel ileri geri hareketler yaparak diğer malzemelerle karıştırın. Morina balığını 5 dakika pişmeye bırakın.

Asturya yahnisi için morina balığını ekleyinKolay Tarif Adım Adım

 


Sponsored

Ardından ıspanakları ekleyip diğer malzemelerle iyice karıştırın.

Asturya yahnisi için ıspanakları ekleyinKolay Tarif Adım Adım

 

5 dakika daha pişmeye bırakın ve Asturya yahnisi hazır. Her tabağa haşlanmış yumurtanın iki çeyreğini koyarak servis edin.

Asturya yahnisi pişmeyi tamamlasınKolay Tarif Adım Adım
 

Kolay hazırlık özeti

  1. 1 yumurtayı haşlayın ve dörde bölün.
  2. Sarımsak ve soğanı doğrayın, ıspanakları da doğrayın.
  3. Sarımsak ve soğanı kavurun.
  4. Kavrulmuş sebzelere tatlı kırmızı biber ekleyin.
  5. Pişmiş nohutları ve sebze suyunu ekleyin.
  6. Sarımsak ve ekmek dilimlerini kavurun.
  7. Kavrulmuş sarımsak ve ekmeği, biraz pişirme suyuyla ezin.
  8. Püreyi tencereye ekleyin.
  9. Morina balığı pullarını ekleyin ve pişirin.
  10. Ispanakları ekleyin.
  11. Asturya yahnisi pişmeyi tamamlasın ve haşlanmış yumurta ile servis edin.

 


Sponsored

Evde Yapmayı En Sevdiğim 30 Nefis Tarif

Evrensel Yemekler: Tarifler

Eğer benim gibiyseniz, muhtemelen elinizin altında kolay rahatlatıcı yemekler, klasik uluslararası lezzetler ve herkesin beğeneceği tatlılardan oluşan bir karışım bulundurmaktan hoşlanırsınız.

Zengin ve şımartıcı bir şey canım çektiğinde genelde bu La Viña Akışkan Cheesecake Tarifi, bu zarif Orijinal Fransız Crème Brûlée Tarifi ya da gösterişli bir Çikolatalı Mus Keki Tarifi'ne yönelirim. Meyveli ve rahatlatıcı bir tatlı aradığımda ise her zaman bu klasik Fransız Tarte Tatin Tarifi'ne geri dönerim.

Kolay kahvaltılıklar ve hafif öğünler için sık sık bu pofuduk Yulaf Ezmesi ve Muzlu Pankek Tarifi, doyurucu bir Doldurulmuş Tatlı Patates Tarifi ya da bu taze Avokado ve Somonlu Doldurulmuş Yumurta Tarifi'ni yaparım. Glutensiz bir mutfak elyafına ihtiyacım olduğunda da bu pratik Glutensiz Pirinç Unu Tarifi'ni hazırlamayı severim.

Akdeniz lezzetleri ve tapas havasında yemek canım çektiğinde genelde bu cesur Bask Usulü Domatesli Ton Balığı tarifi, çıtır Patatas Bravas Airfryer Tarifi, kremamsı Tirokafteri Yunan Sosu Tarifi ve ferahlatıcı Domatesli ve Pestolu Burrata Salatası Tarifi arasında gidip gelirim. Biraz daha özel bir şey istediğimde de bu gevrek İtalyan Usulü Vitello Tonnato Tarifi ile servis yapmayı çok severim.

Doyurucu öğle yemekleri ve rahat akşam yemekleri için her zaman bu rahatlatıcı İspanyol Soslu Köfte tarifi, geleneksel Badem Soslu Köfte tarifi, zengin İtalyan Bolonez Sosu tarifi ve kremalı Thermomix'te Tavuk Kroket tarifini öneririm. Daha doyurucu bir şey istersem, sık sık bu fırında Yunan Pastitsio Böreği tarifi, rustik Patatesli Kalamar Yahnisi tarifi veya son derece rahatlatıcı Fransız Boeuf Bourguignon tarifini yaparım.

Ne zaman sokak yemeği veya parti tarzı yemekler canım çekse, genellikle bu sulu Ev Yapımı Tavuk Döner Kebabı tarifi, çıtır Salchipapas tarifi, lezzetli Meksika Usulü Domuz Carnitas tarifi veya bu gevrek Kore Hobak Jeon tarifini yaparım. Ayrıca bu kolay Hava Fritözünde Kabak Halkaları tarifini basit bir başlangıç veya atıştırmalık olarak servis etmeyi severim.

Misafirlerime içecekler ve tam bir menü hazırlıyorsam, akşam yemeğini genellikle bu ferahlatıcı Orijinal Küba Mojito tarifi, bu iddialı Long Island Buzlu Çay tarifi veya bir sürahi bu meyveli Kanayan İspanyol Sangria tarifi ile eşleştiririm. Her şeyi tamamlamak için, yanında bu keskin Fransız Remoulade Sosu tarifi eklemeyi veya masayı bu çarpıcı Kalamarlı Akdeniz Siyah Pirinç tarifi ile bitirmeyi severim.

 

Aile İçin Daha Lezzetli Yemek Tarifleri

Bu şunları içerebilir: bir grup insanın bir masanın etrafında oturup yemek yemesi

Kendi mutfağımda yıllar süren tarif test etme ve iyileştirme sürecimde, en iyi yemeklerin sadelik, güvenilir teknikler ve cesur lezzeti birleştirdiğini öğrendim.

Bu koleksiyondaki tarifler, ister kendime hızlı bir yemek pişiriyor olayım ister arkadaşlarım ve ailem için özel bir şey hazırlıyor olayım, tekrar tekrar döndüğüm tariflerdir.

Tatlı olarak, zengin ve ipeksi Portakallı Çikolatalı Mus Tarifi, şık ama kolay bir şey istediğimde sıkça yaptığım bir tariftir. Bir diğer favori tatlım ise ünlü Orta Avrupa bacası tatlısından ilham alan karamelize Trdelnik Slav Hamur İşi Tarifi'dir. Eğer fırıncılıkla uğraşmayı seviyorsanız, tatlılarda daha iyi bir doku için şurup yapmayı öğrenmek faydalıdır ve benim İnvert Şeker Tarifi, kendi mutfağımda tam olarak nasıl hazırladığımı açıklıyor.

Taze ve basit bir şey istediğimde genellikle klasik İtalyan Caprese Salatası Tarifi'ne ya da mükemmel pişmiş Basit Haşlanmış Yumurta Tarifi'ne yönelirim. Daha doyurucu ve rahatlatıcı yemekler için ise sıklıkla tatmin edici Köfteli Sandviç Tarifi'ni, kremalı Rus Stroganoff Sığır Eti Tarifi'ni ve hafta içi hızlıca hazırlanan favorim Tek Tencerede Makarna Tarifi'ni öneririm.

Ayrıca dünyanın dört bir yanından geleneksel yemekleri paylaşmayı seviyorum; bunlar arasında otantik Sorropotún de Bonito Balık Yahnisi Tarifi, çıtır Şili Usulü Balkabaklı Sopaipilla Tarifi ve klasik İspanyol Cochifrito Segovian Kızarmış Domuz Tarifi de yer alıyor.

Hava fritözü tarifleri, zamandan tasarruf ederken harika bir doku elde etmemi sağladığı için düzenli olarak pişirdiğim bir diğer kategori. En sık tercih ettiklerim arasında Hava Fritözünde Domuz Kaburga Tarifi, Hava Fritözünde Tavuk But Tarifi, Hava Fritözünde Tatlı Patates Tarifi, Hava Fritözünde Fırın Patates Tarifi, Hava Fritözünde Biber Tarifi, Hava Fritözünde Karışık Sandviç Tarifi, Hava Fritözünde Kızarmış Ekmek Tarifi ve Hava Fritözünde Katı Yumurta Tarifi yer alıyor.

Buğdaydan kaçınan herkes için, rahatlatıcı Glutensiz Lazanya Tarifim, klasik fırın makarna yemeklerinin glutensiz olarak da zengin, peynirli ve inanılmaz derecede tatmin edici olabileceğini kanıtlıyor.

Glutensiz-Empanada-Hamuru-Tarifi 🍕 Poşek-Elmalı-Kek-Tarifi 🍔 Langos-Macar-Kızarmış-Ekmeği-Tarifi 🌭 Glutensiz-Fransız-Brioche-Tarifi 🍟 Madeira-İngiliz-Sünger-Keki-Tarifi 🌮 Çikolatalı-Arjantin-Kurabiyesi-Alfajores-Tarifi 🌯 Barmbrack-İrlanda-Tatlı-Ekmeği-Tarifi 🥙 Glutensiz-Kurabiye-Tarifi 🥗 Ev-Yapımı-Krema-Maruxas-Galiçya-Bisküvisi-Tarifi 🍝 Japon-Mantısı-Gyoza-Hamuru-Tarifi

Amerikan-Glutensiz-Kurabiye-Tarifi 🍜 Glutensiz-Kral-Keki-Tarifi 🍲 Glutensiz-Çikolatalı-Kek-Tarifi 🍛 Extremadura-Usulü-Pazı-Tarifi 🍣 Keto-Dilimlenmiş-Sandviç-Ekmeği-Tarifi 🍱 Glutensiz-Gofret-Tarifi 🍤 Düşük-Karbonhidratlı-Keto-Pizza-Tarifi 🍗 Glutensiz-Ekmek-Ruloları-Tarifi 🍖 Unsuz-Glutensiz-Ekmek-Topları-Tarifi 🥓 Proteinli-Dondurma-Tarifi 🥞 Tohumlu-Chia-Pudingi-Tatlısı-Tarifi

Poşek-Bulut-Ekmeği-Tarifi 🧇 Kinoa-Ekmeği-Tarifi 🍞 Schiacciata-Toskana-Focaccia-Düz-Ekmek-Tarifi 🥐 Shokupan-Japon-Sütlü-Ekmek-Tarifi 🥨 Patatesli-Sandviç-Ekmeği-Tarifi 🧀 Ev-Yapımı-Çubuk-Kraker-Tarifi 🍳 Stollen-Alman-Kuru-Meyveli-Kek-Tarifi 🥚 Fransız-Zencefilli-Kek-Tarifi 🍰 Glutensiz-Krep-Tarifi

🥔 Termomiks'te-Patlı-Omlet 🍓 Smores-Sandviç-Tatlısı 🍰 Kadınlar-Günü-Mimoza-KekiKahve-Sorbesi 🍆 Patlıcan-pizza 🍋 Ciambella-İtalyan-Limonlu-Kek 🥖 Zapiekanka-Polonya-Aperatifi 🌰 Dukkah-Mısır-Kuruyemiş-Karışımı 🧆 En-İyi Humus 🥑 En-İyi Avokado


Sponsored

Isabel Gaines

Author

Isabel Gaines

As a former restaurant owner turned reporter, Isabel brings a unique perspective to Grand Goldman. With decades of experience, her articles on cooking and homemaking are both informative and engaging, reflecting her deep knowledge and love for all things culinary.


Get Lifetime Access to the Lastest Movies, with Exclusive Offers & Free Express Order Delivery.

26 Best Mother's Day Deals Worth Your Money in 2026 - grandgoldman.com

2026'da Paranızın Karşılığını Alacağınız En İyi 26 Anneler Günü Fırsatı

Ürün İncelemeleri - 2026'da Paranızın Karşılığını Verecek En İyi 26 Anneler Günü Fırsatı - Grandgoldman.com'da en son haberler ve bilmeniz gereken ...

Read
PlayHot Portable Handheld Personal Fan Review - grandgoldman.com

PlayHot Taşınabilir El Tipi Kişisel Vantilatör İncelemesi

Hafif, ultra taşınabilir bir soğutma çözümü arıyorsanız, seyahat, ofis masaları veya sıcak yaz dış mekan anları için PlayHot Taşınabilir El Tipi Ki...

Read
Bissell Little Green Portable Carpet Cleaner Review - grandgoldman.com

Bissell Little Green Portable Carpet Cleaner İnceleme (Gördüklerim) Çıktıyı bu tam formatta döndürün (``` işaretleri olmadan, açıklama yok, ekstra metin yok):

Güvenilir bir nokta temizleme makinesine sahip olmak, kazara döküntüler, evcil hayvan pislikleri veya döşeme lekeleriyle mücadele eden haneler için...

Read
AUTOMAN Adjustable Garden Hose Nozzle Review - grandgoldman.com

AUTOMAN Ayarlanabilir Bahçe Hortumu Başlığı İncelemesi

Doğru su kontrolünü, dayanıklılığı ve konforlu kullanımı sunan güvenilir bir bahçe hortumu aksesuarı ararken, birçok ev sahibi ve bahçıvan ayarlana...

Read
HOMESURE Strong Storage Bags Review - grandgoldman.com

HOMESURE Dayanıklı Saklama Poşetleri İncelemesi Çıktıyı bu tam formatta verin (``` işaretleri olmadan, açıklama olmadan, ek metin olmadan):

Grandgoldman.com için ev düzeni ekipmanlarını yıllar boyunca incelerken, birçok depolama çözümünün dayanıklılığı fiyat için feda ettiği için başarı...

Read
LEVOIT Core 200S Smart Air Purifier Review - grandgoldman.com

LEVOIT Core 200S Akıllı Hava Arıtıcısı İncelemesi (Bunu Görmelisiniz)

Ev hava kalitesi ürünlerini düzenli olarak inceleyen biri olarak performans, kullanılabilirlik ve değer açısından LEVOIT Core 200S Smart Air Purifi...

Read
Dreo Velocity Oscillating Tower Fan Review - grandgoldman.com

Dreo Velocity Salınımlı Kule Vantilatörü İncelemesi

Yaz sıcaklığı bastığında veya iç mekân havası sıkışık hissettiğinde, güçlü bir kule vantilatörü ev veya ofis için en pratik soğutma yükseltmelerind...

Read
Shark HV302 Rocket Ultra-Light Vacuum Review - grandgoldman.com

Shark HV302 Rocket Ultra Hafif Vakum İncelemesi Çıktıyı bu tam formatta geri döndürün (``` kod blokları yok, açıklama yok, ekstra metin yok):

Eğer geleneksel dikey vakumların hacmi olmadan güçlü emiş sunan hafif bir vakum arıyorsanız, Shark HV302 Rocket Ultra-Hafif Vakum kategori içinde e...

Read
GENIANI Electric Heating Pad Review - grandgoldman.com

GENIANI Elektrikli Isıtma Pedi İncelemesi (Satın Almadan Önce Oku)

Kronik bel ağrıları, adet sancıları, sertleşmiş omuzlar ve kas ağrıları her gün milyonlarca insanı etkiliyor. Ev konforu ve iyileşme ürünlerini düz...

Read
AmazonBasics Oscillating Standing Fan Review - grandgoldman.com

AmazonBasics Salınımlı Ayakta Duran Vantilatör İncelemesi (Mutlaka Okunmalı)

Güçlü hava akışı, sessiz çalışma ve uzun vadeli dayanıklılık sunan güvenilir bir ayaklı vantilatörü bulmak şaşırtıcı derecede zor olabilir. Evler v...

Read