Mediterraner schwarzer Reis mit Tintenfisch (spanische Art) 2026

Isabel Gaines
Mediterranean Black Rice with Squid Recipe (Spanish Style) - grandgoldman.com
This page may contain affiliate links.

Schwarzer Reis ist eines der traditionellsten trockenen Reisgerichte an der Mittelmeerküste und unglaublich lecker. Mit nur wenigen Zutaten und einer sehr einfachen Zubereitung ist das Ergebnis wirklich beeindruckend. In diesem Rezept servieren wir ihn mit Tintenfisch in einer großen Pfanne, obwohl er auch in einem breiten Topf wunderbar gelingt.

Seine Zubereitung besteht im Wesentlichen aus einem Sofrito aus Zwiebel, Knoblauch und Paprika, das wir mit etwas Tomatenmark und dem Fruchtfleisch einer getrockneten roten Paprika würzen. Als nächstes rösten wir den Reis in der Pfanne leicht an. So bleiben nach dem Kochen die Körner bleiben ganz und perfekt gegart .



Schwarzer Reis mit Tintenfisch auf dem TellerMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept


Sponsored

Für dieses Rezept verwenden wir zwei Sachets Tintenfischtinte , das normalerweise in der Tiefkühl-Fischabteilung verkauft wird. Es ist so einfach zu verwenden: Öffnen Sie einfach jedes Sachet, lösen Sie den Inhalt direkt in der Brühe auf (ohne Auftauen), mischen Sie ihn und kochen Sie ihn mit dem Reis – da die Tinte immer gekocht werden muss. So verteilt sie sich gleichmäßig im Reis, was zu einem optisch ansprechenden und geschmackvollen Gericht mit einem kräftigen Meeresgeschmack führt.

Damit Ihr Reis perfekt gegart wird, geben wir Ihnen zwei Tipps : Der erste und wichtigste Tipp ist, ihn während des Kochens nicht umzurühren, damit er keine Stärke freisetzt und matschig wird. Ein weiterer sehr nützlicher Trick ist, zusätzliche heiße Brühe bereitzuhalten. So können Sie, falls der Reis zu schnell austrocknet, etwas mehr Brühe hinzufügen, um ihn fertig zu garen.

Dieser schwarze Reis mit Tintenfisch ist pur köstlich, obwohl er von Knoblauchöl begleitet wird um den intensiven Geschmack des Reises auszugleichen, oder mit einigen Zitronenscheiben erhalten Sie einen perfekten Bissen.

Schwarzer Reis mit Tintenfisch, servierfertigMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept


Sponsored

Rezeptinformationen

  • Vorbereitungszeit : 20 Minuten
  • Kochzeit : 20 Minuten
  • Gesamtzeit : 40 Minuten
  • Portionen : 2
  • Kategorie : Hauptgericht
  • Art der Küche : mediterran
  • Kalorien pro Portion (kcal) : 580

Zutaten für schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch

  • 1 großer Tintenfisch
  • Olivenöl
  • Eine halbe gehackte rote Paprika
  • gehackte Zwiebel
  • 1 Zehe gehackter Knoblauch
  • Salz nach Geschmack
  • 1 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver
  • 1 Teelöffel Tomatenmark
  • 1 Teelöffel Choricero- oder Ñora-Paprikafruchtfleisch
  • 180 g Rundkornreis
  • 500 ml heiße Fischbrühe oder Fischfond
  • 8 g Tintenfisch- oder Sepiatinte (die wir in der Brühe auflösen)

Zutaten für schwarzes Reisgericht mit TintenfischMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

Wie man schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch zubereitet

Wir beginnen damit, den Tintenfisch zu reinigen, in Ringe zu schneiden und gründlich zu trocknen. Das Trocknen sorgt dafür, dass er perfekt bräunt und beim Kochen kein Wasser abgibt.

Wir schneiden den TintenfischMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

Wir bräunen den Tintenfisch in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze an. Wir nehmen ihn aus der Pfanne und stellen ihn beiseite.


Sponsored

Den Tintenfisch anbräunenMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

In derselben Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und eine halbe gehackte rote Paprika, eine gehackte Zwiebel und eine gehackte Knoblauchzehe hinzufügen. Nach Geschmack salzen und etwa 5 Minuten kochen, bis alles schön gebräunt ist.

Wir braten die Paprika und die Zwiebel anMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

1 Teelöffel Tomatenmark und 1 Teelöffel Choricero-Paprikafruchtfleisch hinzufügen, einige Sekunden anschwitzen, 1 Teelöffel edelsüßes Paprikapulver hinzufügen und erneut einige Sekunden anschwitzen.


Sponsored

Das Tomatenmark hinzufügenMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

180 g Rundkornreis hinzufügen und ein paar Minuten leicht anbräunen, bis der Reis eine perlmuttartige Farbe annimmt.

Den Reis anbräunenMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

In der Zwischenzeit 8 g Tintenfisch- oder Sepiatinte in 500 ml heißer Fischbrühe oder Fischfond auflösen.


Sponsored

Wir haben die Tinte mit der Brühe verdünntMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

Sobald der Reis glasig ist, die Brühe mit der darin aufgelösten Tintenfischtinte angießen und die ersten 5 Minuten bei starker Hitze kochen. Die Brühe abschmecken und bei Bedarf nachsalzen.

Wir geben die Brühe hinzuMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept

Als nächstes die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren, den Tintenfisch samt ausgetretenem Saft hinzufügen und den Reis 12–13 Minuten garen lassen. Den Reis 2–3 Minuten ruhen lassen, dann ist er servierbereit.


Sponsored

Wir lassen den Reis ruhenMediterranes schwarzes Reisgericht mit Tintenfisch Rezept | Eine Idee von Walfos

Kurzübersicht zur einfachen Zubereitung

  1. Wir reinigen, schneiden und trocknen den Tintenfisch
  2. Wir bräunen den Tintenfisch an und stellen ihn beiseite.
  3. Wir braten die Paprika, die Zwiebel und den Knoblauch an
  4. Wir fügen das Tomatenmark, das Fruchtfleisch der Choricero-Paprika und das Paprikapulver hinzu.
  5. Wir geben den Reis dazu und bräunen ihn an.
  6. Wir lösen die Tinte in der heißen Brühe auf
  7. Die Brühe angießen und den Reis 5 Minuten bei starker Hitze kochen.
  8. Wir reduzieren die Hitze, geben den Tintenfisch hinzu und garen den Reis 12–13 Minuten, lassen ihn ruhen und servieren ihn.

 

30 beste Rezepte, die ich gerne zu Hause koche

Universal Meals: Rezepte

Wenn es dir wie mir geht, hast du wahrscheinlich gerne eine Mischung aus einfachem Soulfood, klassischen internationalen Gerichten und Desserts, die alle begeistern, zur Hand.


Sponsored

Wenn ich etwas Reichhaltiges und Genussvolles möchte, greife ich meistens zu diesem La Viña geschmolzenen Käsekuchen, dieser eleganten Original französischen Crème Brûlée oder einem dekadenten Schokoladen-Mousse-Kuchen. Und wenn ich Lust auf etwas Fruchtiges und Wohltuendes habe, komme ich immer wieder auf diese klassische französische Tarte Tatin zurück.

Für einfache Frühstücke und leichtere Mahlzeiten mache ich oft diese fluffigen Haferflocken-Bananen-Pfannkuchen, ein sättigendes Rezept für gefüllte Süßkartoffel oder diese frischen Eier gefüllt mit Avocado und Lachs. Wenn ich einen glutenfreien Grundvorrat brauche, bereite ich auch gerne dieses einfache glutenfreie Reismehl zu.

Wenn ich Lust auf Tapas und mediterrane Aromen habe, wechsle ich normalerweise zwischen diesem kräftigen Rezept für baskischen Thunfisch mit Tomaten, knusprigen Patatas Bravas aus der Heißluftfritteuse, cremigem Tirokafteri – griechische Dip-Sauce und erfrischendem Burrata-Salat mit Tomaten und Pesto. Ich serviere auch gerne dieses knackige italienische Vitello Tonnato , wenn ich etwas Besonderes möchte.

Für herzhafte Mittagessen und gemütliche Abendessen empfehle ich immer dieses wohltuende Meatballs in Spanish Sauce Rezept, traditionelle Meatballs in Almond Sauce Rezept, reichhaltige Italian Bolognese Sauce Rezept und cremige Chicken Croquettes in Thermomix Rezept. Wenn ich etwas Gehaltvolleres möchte, mache ich oft dieses gebackene Greek Pastitsio Pie Rezept, rustikale Potatoes and Squid Stew Rezept oder das ultimative Wohlfühlessen French Boeuf Bourguignon Rezept.

Wenn ich Lust auf Streetfood oder Partygerichte habe, mache ich meistens dieses saftige Homemade Chicken Doner Kebab Rezept, knusprige Salchipapas Rezept, aromatische Mexican Pork Carnitas Rezept oder diese knackigen Korean Hobak Jeon Rezept. Dazu serviere ich gerne diese einfachen Air Fryer Zucchini Rings Rezept als schnellen Snack oder Vorspeise.

Und wenn ich für Gäste Getränke und ein komplettes Menü zusammenstelle, kombiniere ich das Abendessen oft mit diesem erfrischenden Original Cuban Mojito Rezept, diesem kräftigen Long Island Iced Tea Rezept oder einem Krug dieses fruchtigen Bleeding Spanish Sangria Rezepts. Zum Abrunden liebe ich es, diese würzige French Remoulade Sauce Rezept dazu zu reichen oder den Tisch mit diesem auffälligen Mediterranean Black Rice with Squid Rezept zu vervollständigen.

 

Weitere köstliche Rezepte zum Aufbewahren für später

Dies kann enthalten: eine Gruppe von Menschen, die um einen Tisch sitzen und essen

Im Laufe der Jahre, in denen ich in meiner eigenen Küche Rezepte getestet und verfeinert habe, habe ich gelernt, dass die besten Gerichte Einfachheit, zuverlässige Techniken und kräftigen Geschmack vereinen.

Die Rezepte in dieser Sammlung sind diejenigen, zu denen ich persönlich immer wieder zurückkehre – ob ich nun eine schnelle Mahlzeit für mich selbst koche oder etwas Besonderes für Freunde und Familie zubereite.

Zum Nachtisch ist das reichhaltige und seidige Orangen-Schokoladen-Mousse-Rezept eines, das ich oft mache, wenn ich etwas Elegantes, aber Einfaches möchte. Ein weiterer süßer Favorit ist das karamellisierte Trdelník-Slawisches Gebäck-Rezept, inspiriert vom berühmten mitteleuropäischen Baumkuchen. Wenn Sie gerne backen, ist es nützlich zu lernen, wie man Sirup für eine bessere Textur in Desserts herstellt, und mein Invertzucker-Rezept erklärt genau, wie ich ihn in meiner eigenen Küche zubereite.

Wenn ich etwas Frisches und Einfaches möchte, greife ich meist zum klassischen Italienischen Caprese-Salat-Rezept oder einem perfekt zubereiteten Einfachen pochierten Ei-Rezept. Für herzhaftere Wohlfühlgerichte empfehle ich oft das sättigende Frikadellen-Sandwich-Rezept, das cremige Russische Stroganoff-Rindfleisch-Rezept und den schnellen Wochentagsliebling One-Pot-Pasta-Rezept.

Ich liebe es auch, traditionelle Gerichte aus aller Welt zu teilen, darunter das authentische Sorropotún de Bonito-Fischeintopf-Rezept, knusprige Chilenische Kürbis-Sopaipillas-Rezept und das klassische spanische Cochifrito Segovianisches Spanferkel-Rezept.

Rezepte für die Heißluftfritteuse sind eine weitere Kategorie, die ich regelmäßig koche, weil sie Zeit sparen und trotzdem eine tolle Textur liefern. Zu meinen Favoriten gehören Rezept für Schweinerippchen aus der Heißluftfritteuse, Rezept für Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse, Rezept für Süßkartoffeln aus der Heißluftfritteuse, Rezept für Ofenkartoffeln aus der Heißluftfritteuse, Rezept für Paprika aus der Heißluftfritteuse, Rezept für gemischtes Sandwich aus der Heißluftfritteuse, Rezept für Toastbrot aus der Heißluftfritteuse und Rezept für hartgekochte Eier aus der Heißluftfritteuse.

Für alle, die Weizen meiden: Mein wohltuendes Rezept für glutenfreie Lasagne beweist, dass klassische Ofengerichte auch ohne Gluten reichhaltig, käseig und unglaublich befriedigend sein können.

Glutenfreier-Empanada-Teig-Rezept 🍕 Fluffiger-Apfelkuchen-Rezept 🍔 Langos-Ungarisches-Frittierteigbrot-Rezept 🌭 Glutenfreie-französische-Brioche-Rezept 🍟 Madeira-Britischer-Biskuitkuchen-Rezept 🌮 Schokoladen-argentinische-Cookies-Alfajores-Rezept 🌯 Barmbrack-Irisches-Süßbrot-Rezept 🥙 Glutenfreie-Cookies-Rezept 🥗 Selbstgemachte-Creme-Maruxas-Galicische-Kekse-Rezept 🍝 Japanische-Teigtaschen-Gyoza-Teig-Rezept

Amerikanische-glutenfreie-Cookies-Rezept 🍜 Glutenfreier-Dreikönigskuchen-Rezept 🍲 Glutenfreier-Schokoladenkuchen-Rezept 🍛 Extremadura-Mangold-Rezept 🍣 Keto-Sandwichbrot-Rezept 🍱 Glutenfreie-Waffeln-Rezept 🍤 Low-Carb-Keto-Pizza-Rezept 🍗 Glutenfreie-Brötchen-Rezept 🍖 Mehlfreie-glutenfreie-Brötchen-Rezept 🥓 Protein-Eiscreme-Rezept 🥞 Chia-Pudding-Dessert-mit-Samen-Rezept

Fluffiges-Wolkenbrot-Pan-Nube-Rezept 🧇 Quinoa-Brot-Rezept 🍞 Schiacciata-Toskanisches-Focaccia-Fladenbrot-Rezept 🥐 Shokupan-Japanisches-Milchbrot-Rezept 🥨 Kartoffel-Sandwichbrot-Rezept 🧀 Selbstgemachte-Brotstangen-Rezept 🍳 Stollen-Getrocknete-Früchte-Kuchen-Rezept 🥚 Französischer-Lebkuchen-Gewürzkuchen-Rezept 🍰 Glutenfreie-Pfannkuchen-Rezept

🥔 Kartoffelomelett-im-Thermomix 🍓 Smores-Sandwich-Dessert 🍰 Frauentag-Mimosa-KuchenKaffeesorbet 🍆 Auberginenpizza 🍋 Ciambella-Italienischer-Zitronenkuchen 🥖 Zapiekanka-Polnischer-Snack 🌰 Dukkah-Ägyptische-Nussmischung 🧆 Best-Hummus 🥑 Best-Avocado


Sponsored

Isabel Gaines

Author

Isabel Gaines

As a former restaurant owner turned reporter, Isabel brings a unique perspective to Grand Goldman. With decades of experience, her articles on cooking and homemaking are both informative and engaging, reflecting her deep knowledge and love for all things culinary.


Get Lifetime Access to the Lastest Movies, with Exclusive Offers & Free Express Order Delivery.

26 Best Mother's Day Deals Worth Your Money in 2026 - grandgoldman.com

Die 26 besten Muttertags-Angebote, die sich 2026 lohnen

Produktbewertungen – 26 beste Muttertagsangebote, die ihr Geld wert sind im Jahr 2026 – Neueste Nachrichten und alles, was Sie wissen müssen auf Gr...

Read
PlayHot Portable Handheld Personal Fan Review - grandgoldman.com

PlayHot Tragbarer Handventilator – Test

Wenn Sie nach einer leichten, extrem portablen Kühlungslösung für Reisen, Schreibtische im Büro oder heiße Outdoor-Momente im Sommer suchen, ist de...

Read
Bissell Little Green Portable Carpet Cleaner Review - grandgoldman.com

Bissell Little Green tragbarer Teppichreiniger Test (Was ich gefunden habe)

Der Besitz einer zuverlässigen Spot-Reinigungsmaschine gehört zu den klügsten Investitionen für Haushalte, die mit versehentlichen Verschüttungen, ...

Read
AUTOMAN Adjustable Garden Hose Nozzle Review - grandgoldman.com

AUTOMAN Verstellbare Gartenschlauchdüse – Test

Bei der Suche nach einem zuverlässigen Gartenschlauch-Zubehör, das präzise Wassersteuerung, Haltbarkeit und angenehme Handhabung bietet, vergleiche...

Read
HOMESURE Strong Storage Bags Review - grandgoldman.com

HOMESURE Robuste Aufbewahrungstaschen Test

Im Laufe der Jahre bei der Überprüfung von Haushaltsorganisations-Ausrüstung für Grandgoldman.com habe ich festgestellt, dass viele Aufbewahrungslö...

Read
LEVOIT Core 200S Smart Air Purifier Review - grandgoldman.com

LEVOIT Core 200S Smart-Luftreiniger Test (Das müssen Sie sehen)

Als jemand, der regelmäßig Heimluftqualitätsprodukte bewertet, habe ich mir Zeit genommen, den LEVOIT Core 200S Intelligenter Luftreiniger auf Leis...

Read
Dreo Velocity Oscillating Tower Fan Review - grandgoldman.com

Dreo Velocity oszillierender Turmventilator Test

Wenn die Sommertemperaturen ansteigen oder die Innenluft stillsteht, wird ein leistungsstarker Turmventilator zu einem der praktischsten Kühl-Upgra...

Read
Shark HV302 Rocket Ultra-Light Vacuum Review - grandgoldman.com

Shark HV302 Rocket ultraleichter Staubsauger Test

Nachdem ich viel Zeit damit verbracht habe, kompakte Staubsauger zu testen und Tausende echter Kundenbewertungen zu analysieren, habe ich festgeste...

Read
GENIANI Electric Heating Pad Review - grandgoldman.com

GENIANI Elektrisches Heizkissen Test (Vor dem Kauf lesen)

Chronische Rückenschmerzen, Menstruationsbeschwerden, verspannten Schultern und Muskelkater betreffen jeden Tag Millionen von Menschen. Als jemand,...

Read
AmazonBasics Oscillating Standing Fan Review - grandgoldman.com

AmazonBasics Schwenkventilator im Test (Unbedingt lesen)

Einen zuverlässigen Standventilator zu finden, der starken Luftstrom, leisen Betrieb und langfristige Haltbarkeit bietet, kann überraschend schwier...

Read