Sınırlı Alan için 10 En İyi Ev Spor Salonu Ekipmanı (İncelemeler)

Alan kısıtlıyken bir ev spor salonu kurmak imkansız bir meydan okuma gibi görünebilir. Ancak aynı ikilemle karşılaşmış biri olarak, doğru kompakt fitness ekipmanları ile bunun sadece mümkün değil, aynı zamanda şaşırtıcı derecede verimli olduğunu güvenle söyleyebilirim. İster küçük bir dairede yaşıyor olun, ister antrenman ekipmanlarınızın yaşam alanınızı ele geçirmesini istemeyin, çok yönlü, yer tasarruflu spor salonu ekipmanları seçmek herhangi bir köşeyi tam işlevli bir fitness alanına dönüştürebilir.

Anahtar, yaşam alanınızı tekelleştirmeden tam vücut antrenmanı sunan çok işlevli parçalar seçmektir. Kullanılmadığında saklanabilen katlanabilir koşu bantları, ayarlanabilir dambıllar ve direnç bantları düşünün. Kompakt kürek makineleri veya masa altı eliptik bisikletler gibi ekipmanlar, çok yer kaplamadan düşük etkili kardiyo sunarken, kapı arası barfiks çubuğu herhangi bir girişe etkili bir güç antrenmanı unsuru ekler.

Bu rehberde, sınırlı alanlar için en iyi ev spor salonu ekipmanlarını inceleyeceğim; en uygun fiyatlı seçeneklerden yüksek kaliteli markalara kadar, işlevselliği maksimize eden her şeyi kapsayacak. Araştırmalarımı yaptım, ekipmanları test ettim ve fitness uzmanlarından görüşler aldım, böylece yatırımınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağladım. Alan tasarruflu spor salonu kurmaya hazır mısınız? Fitness rutininizi yaşam alanınızdan ödün vermeden sürdürmek için en iyi çözümlere dalalım.

Küçük Alanlar İçin En İyi Ev Spor Salonu Ekipmanları

1. JX FITNESS SincMill: En İyi Tam Vücut Çok Fonksiyonlu Makine

FİYATI KONTROL ET

Profesyonel Tasarım: 20 yılı aşkın deneyime sahip fitness uzmanları tarafından tasarlanmış, tatmin edici ve dayanıklı bir ev spor salonu deneyimi sağlar.

Yüksek Kaliteli Yapı: Kalın çelik çerçeveler ve ağırlık koruyucular ile inşa edilmiştir, her türlü ağırlık zorluğunu güvenle karşılayabilir.

Yenilikçi Bacak Egzersizi: Birden fazla bacak kas grubunu hedefleyen bacak egzersizi pedalları ile yeni tasarım, benzer fitness ekipmanlarından daha fazla işlevsellik sunar.

Özel Müşteri Hizmetleri: Kullanım sırasında karşılaştığınız her türlü sorun için profesyonel destekten yararlanın, sorunları hızlı ve etkili bir şekilde çözme taahhüdü ile.

Kolay Montaj: Numaralandırılmış vidalar ve somunlar ile basitleştirilmiş montaj süreci, net talimatlar ve öğretici videolar eşliğinde, montajı sadece yarım saat içinde tamamlamanızı sağlar.

Yardımcı incelememiz

Boyum 5'7 ve yıllardır ağırlık çalışıyorum. İyi yapılmış makinemin teslimatı tam zamanında oldu – dört kutu da sağlamdı, eksik parça yoktu. Talimatlar iyiydi, ama videoyu izlemek kabloları yönlendirmeyi çok kolaylaştırdı. Her şeyi kurmam 4 saat sürdü, ama acele etmedim, burçları yağladım, prosedür bu. Biraz uğraştırıyor ama roket bilimi değil.

Daha önce üst düzey bir Impex makinesi kullandığımdan, bu makinenin fiyatına göre iyi olduğunu söyleyebilirim. Leg curl hareketleri harika, ancak leg press başlangıçta sınırlı alan nedeniyle biraz zorladı. Başlangıcı kolaylaştırmak için kaynakla bir modifikasyon yapmayı düşünüyorum. İpucu: Leg press'i öne ayarlayabilirsiniz, bu sorunu çözüyor.

Preacher curl ergonomisini pek sevmiyorum – açı biraz garip geliyor. Ama kim bilir, belki daha fazla deneme ile iyi olur. Makinenin önünde ayakta yapılan curl hareketleri çok kolay. Etkileyici olan ise kompakt yapısı, dar alanlar için mükemmel. SINCMILLSCM-1148L Tam İnceleme

2. NOMADIX EVO GYM: En İyi Taşınabilir Ev Spor Salonu

FİYATI KONTROL ET

Taşınabilir Güç Merkezi: EVO Gym, eşsiz güç, dayanıklılık ve kaliteye sahip devrim niteliğinde taşınabilir bir ev spor salonudur. Ultra taşınabilir tasarımı sayesinde tam donanımlı bir spor salonunu sırt çantanızda taşımanıza olanak tanır.

Kickstarter Başarısı: Kickstarter'da görüldüğü gibi, EVO Gym sadece bir konsept değil – diğer ev spor salonlarının eksikliklerini gideren patentli, tam işlevsel taşınabilir bir spor salonudur. Ödün yok, sadece sonuç.

Maksimum Gerilim, Maksimum Sonuçlar: Uçak Kalitesinde Alüminyum ile tasarlanan EVO Gym'in tabanı, ağır yükler altında bile stabilite sağlar. 10 ila 320 lbs arasında direnç aralığı ile benzersiz bir antrenman deneyimi sunar, maksimum gerilim ve dolayısıyla maksimum sonuç sağlar.

Çok Yönlü Antrenman Olanakları: EVO Gym'in bilek kayışları, kapı ankrajı ve EVO kancası dahil aksesuar seti, antrenmanlarınız için sınırsız çeşitlilik sunar. Her fitness seviyesindeki bireyler için uygundur, hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey ağırlık antrenörlerine hitap eder.

Kapsamlı Paket: EVO Gym sadece taşınabilir bir spor salonu sunmakla kalmaz, aynı zamanda güvenlik rehberleri, antrenman videoları ve bantları için cömert bir 1 yıllık garanti içerir. Paket, fitness yolculuğunuzda sizi güçlendirmek, güvenlik, rehberlik ve dayanıklılık sağlamak için tasarlanmıştır.

Yardımcı incelememiz

Yaklaşık bir buçuk ay önce alt vücut gücümü artırmak için aldım çünkü tavuk bacaklarım olduğu için eleştirildim, evde serbest ağırlık eksikliğini suçlayabilirsiniz. Squat için ağır ekipmana tamamen yatırım yapmak istemedim, biraz araştırdım ve bu mücevheri buldum. Sipariş verdim, birkaç gün içinde geldi, yanında bonus olarak katlanabilir bir içecek kabı da vardı – hoş bir dokunuş.

Her antrenmandan önce monte ettiğiniz bir çubuğu var ve her şey düzenli bir şekilde kutuya sığıyor. Ayrıca 4 x 50lbs, 2 x 30lbs, 2 x 20lbs ve 2 x 10lbs olmak üzere toplamda 320lbs direnç bant seti alıyorsunuz. Ayrıca bantlara takılan bireysel el aparatları var. Tek noktalı direnç gerektiren egzersizler için şık bir kapı aparatı bulunuyor, örneğin bacak uzatmaları. Bir ay içinde güç artışı gördüm (hala tavuk bacaklarım var ama hey, daha sadece bir ay oldu).

Serbest ağırlıkları tam olarak taklit edemezsiniz, ancak sağlam bir güç artışı sağlar. Bantları tutan tahta sağlam ve taşınabilir görünüyor. Çubuk ve el aparatları katlanabilir tahtaya sıkıca oturuyor. Dezavantaj? Bantların değiştirilmesi gerekebilir, ancak üretici bu konuda sizi destekliyor. Bant meselesine rağmen, Nomadix EVO iyi düşünülmüş bir çözüm olup, tüm vücudunuzu çalıştırır, gücü artırır ve tüm bunları bütçenizi zorlamadan, istediğiniz yerde egzersiz yapmanızı sağlar.

3. SPEEDIANCE GYM PAL: En İyi Kompakt Hepsi Bir Arada Akıllı Ev Spor Salonu

FİYATI KONTROL ET

Fırçasız DC Çift Motorlar: Yüksek voltajlı çift motorlar ve maksimum 220 lbs ağırlık kapasitesi ile donatılmış Gym Pal Pro Max, hızlı tepki ve sıfır direnç hatası sağlar. Ayarlanabilir 1 lb artış ve her iki tarafta ayrı kontrol, stabil direnç çıkışı sunar.

Koçla Formda Kalın: 100'den fazla profesyonel antrenmana, 7/24 çevrimiçi özel koçluğa erişin ve amaçsız antrenmana veda edin. İhtiyaçlarınıza göre uzman rehberliği ile fitness yolculuğunuzu yükseltin.

Serbest Kaldırış: Kendi hızınızda pratik yapmanıza olanak tanıyan üst düzey kaldırıcı antrenmanlarına sınırsız erişimin tadını çıkarın. Sınırlama olmadan fitness hedeflerinizi takip etme özgürlüğünü yaşayın.

İkili Antrenman: Bir partnerle çalışarak motivasyonunuzu artırın ve birlikte fitness hedeflerinize ulaşın. Yolculuğu paylaşın, birbirinizi teşvik edin ve genel antrenman deneyimini geliştirin.

Fitnessa Kendinizi Bırakın: Egzersizleriniz sırasında işitsel ve görsel zevklerle motivasyonunuzu ve enerjinizi yükseltin. Gym Pal Pro Max, egzersiz rutininizi ilgi çekici ve keyifli bir fitness deneyimine dönüştürsün. Optimum sonuçlar için dört dinamik ağırlık modu ile antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyın.

Yardımcı incelememiz

Gerçekten etkilendim spor salonu arkadaşı bir hafta kullandıktan sonra. Başlangıçta sadece spor salonuna gidemediğim zamanlar için yedek olarak kullanacağımı düşünüyordum, ancak durum tam tersine görünüyor. Dinamik ağırlık ayarları ve seti tamamlamanıza yardımcı olan spotter gerçek anlamda oyunun kurallarını değiştiriyor.

Ağırlık sınırının 220 olması konusunda endişelerim vardı, ancak elektrikli ağırlığın normal ağırlıklardan en az %20 daha ağır hissettirdiğini öğrendim ve bunu memnuniyetle söyleyebilirim. Ancak, deadlift ve squat biraz farklı olabilir; yine de kardiyo gibi şeyler için spor salonuna gitmek benim için sorun değil. Bu benim için engel değil. Ama ağır kaldırmaya alışkınsanız, kesinlikle düşünülmesi gereken bir konu.

4. POOBOO: En İyi Kompakt İç Mekan Bisikleti

FİYATI KONTROL ET

Stabilite İçin Sağlam Yapı: Pooboo Egzersiz Bisikleti, ağır hizmet çelik çerçevesi ve 35 lbs ağırlığındaki volanı ile bisiklet seanslarınızda stabilite sağlar. Kayış tahrikli sistem, komşuları veya uyuyan çocukları rahatsız etmeden ev kullanımı için mükemmel olan pürüzsüz ve sessiz bir sürüş sunar.

Tam Ayarlanabilir Tasarım: Kaymaz, 2 yönlü ayarlanabilir gidon, 4 yönlü pedli sele (iç bacak boyu 25-35 inç) ve geniş direnç seviyeleri yelpazesi ile kişiselleştirilmiş bir sürüş deneyiminin tadını çıkarın. Kaslarınızı çalıştırmak, kilo vermek veya kalp ve akciğer fonksiyonlarını geliştirmek istiyorsanız, bu bisiklet sizin için ideal.

Nabız ve iPad Tutuculu LCD Monitör: Egzersiz süresi, hız, mesafe, kalori ve nabzı kaydeden dijital monitörle ilerlemenizi gerçek zamanlı olarak takip edin. Eklenen iPad tutucu, egzersiz yaparken eğlence veya antrenman programlarını takip etmenizi sağlar.

Güvenli ve Kullanışlı Özellikler: Direnç çubuğu, güvenlik için anında volan durdurma sağlar. Monitör tutucu tablet, telefon ve su şişelerini barındırır. Taşıma tekerlekleri bisikleti kolayca hareket ettirmenizi sağlar ve ayarlanabilir düğme hızlı direnç ayarına imkan tanır.

Etkili ve Güvenilir: Yağ yakın, karın kaslarınızı güçlendirin ve kalbinizi kuvvetlendirin pooboo Egzersiz Bisikleti ile. Çoklu tutma sapı ve ayarlanabilir direnci hem yeni başlayanlara hem de profesyonellere uygundur. Ayrıca, 12 aylık parça değişim garantisi ve Amazon üzerinden hızlı müşteri hizmeti ile içiniz rahat olsun.

Yardımcı incelememiz

Kaliteye göre harika değer! Bu bisikleti sadece birkaç gündür kullanıyorum ve olumlu yorumların tam isabet olduğunu söylemeliyim. 300 lb'den fazla ağırlığım olan biri olarak, ağırlığımı kaldırabilecek ve etkili, güvenli bir antrenman sağlayacak bir bisiklete ihtiyacım vardı. Neyse ki, bu bisiklet tam da bunu sunuyor. Bedenime rağmen üzerinde inanılmaz rahat hissediyorum. Sadece bisikletin yere düzgün oturması için doğru şekilde ayarlandığından emin olun.

Ayarladıktan sonra, etkileyici şekilde sessiz ve stabil; hiç sallanma yok. Henüz direnci çok test edemedim çünkü bisikleti yeni kullanmaya başladım, ancak düşükten yükseğe çeşitli seviyeleri denemek etkili olduklarını gösteriyor. Direnci düşük-orta seviyede tutuyorum ve şu ana kadar çok iyi çalışıyor. Bisiklet kolayca ayarlanabiliyor, bu da hem kızımın hem benim rahatça geçiş yapmamı sağlıyor. Kilo nedeniyle ayakta sürme konusunda endişeliydim ama denedikten sonra tüm endişelerim yok oldu. Bu, bisikletin ne kadar sağlam ve iyi yapıldığını gösteriyor.

Montaj yaparken acele etmeyin ve talimatları dikkatle takip edin. Tüm parçaları açın ve aletlerinizi düzenleyin, böylece verimlilik sağlarsınız. Birleştirmem yaklaşık 1,5 saat sürdü, ancak bisikletin sağlamlığı için harcanan zaman buna değer. Özellikle daha ağır olanlar için kaliteli ve uygun fiyatlı bir egzersiz bisikleti arıyorsanız.

5. BOWFLEX: En İyi Ayarlanabilir Dambıl Seti

FİYATI KONTROL ET

Ayarlanabilir Ağırlık Aralığı: Bowflex SelectTech 552 Dambıllar, 5 ila 52,5 lb arasında 2,5 lb artışlarla ayarlanabilen geniş bir ağırlık aralığı sunar, 25 lb'ye kadar.

Kullanışlı Ağırlık Seçimi: İstediğiniz ağırlığı kolayca seçmek için sadece düğmeyi çevirin, böylece birden fazla dambıla ihtiyaç kalmaz ve antrenman rutininiz sadeleşir.

Alan Tasarruflu Tasarım: 15 farklı dambıl setinin karmaşasına veda edin; bu ayarlanabilir dambıllar alan tasarrufu sağlar ve antrenman alanınızı optimize eder.

Özel JRNY Üyelik Denemesi: JRNY All-Access Üyeliğinin 2 aylık ücretsiz denemesinin keyfini çıkarın; sadece mobil cihazlarda kullanılabilen Hareket Takibi, kuvvet antrenmanı ve vücut ağırlığı egzersizleri gibi özelliklerin kilidini açar.

Çok Yönlü Tüm Vücut Antrenmanları: Daha geniş ağırlık aralığı ile bu dambıllar, ağır shrug ve lunge hareketlerinden hafif curl ve kaldırmalara kadar çeşitli egzersizleri kolaylaştırarak tüm vücut sonuçları sağlar.

Yardımcı incelememiz

Bu dambılların çok yönlülüğünü ve kullanım kolaylığını seviyorum. Evde üst vücudunuzu çalıştırmak istiyorsanız ve çok fazla yer kaplamasını istemiyorsanız mükemmeller. En kullanışlı bulduğum özellik ayarlanabilir ağırlık. Antrenman ihtiyaçlarıma göre dambıl ağırlığını kolayca değiştirmemi sağlıyor. 5 ila 52,5 pound arası ağırlık aralığı ile hafif kaldırmadan daha yoğun bileşik hareketlere kadar çeşitli egzersizler için harikalar.

Yapım kalitesi üst düzey. Bu dambıllar sağlam ve iyi yapılmış hissi veriyor, düzenli kullanıma iyi dayanıyor. Tutma yeri rahat ve iyi tutuş sağlıyor, antrenman sırasında kaymayı önlüyor. Sadece tabanın plastik olduğunu unutmayın (şimdiye kadar dayanıklı görünüyor) ve ağırlık kadranlarını tabandayken değiştirebiliyorsunuz.

Bu dambılların biraz büyük olduğunu ve geleneksel olanlardan daha fazla yer kaplayabileceğini belirtmekte fayda var. Ancak ağırlığı ayarlama ve yerden tasarruf etme yeteneği bunu fazlasıyla telafi ediyor. Şiddetle tavsiye ederim. Bowflex SelectTech 552 Evde üst vücut antrenmanları yapmak isteyen herkes için dayanıklı ayarlanabilir dambıllar.

Ev Spor Salonu Ekipman İncelemeleri

Fitness ve Sağlık

6. SUNNY HEALTH FITNESS: En İyi Kürek Makinesi

FİYATI KONTROL ET

12 Seviyede Pürüzsüz ve Sessiz Direnç: Ayarlanabilir hidrolik direnç sistemi, evde düşük etkili bir antrenman yapmanızı sağlar.

İlerlemenizi Takip Etmek için Dijital Monitör: Zaman, sayım, toplam sayım, kalori ve tarama fonksiyonları dahil olmak üzere dijital ekranla antrenman verilerinizi izleyin.

Ayarlanabilir Konfor ve Stabilite: Ayarlanabilir pedal kayışları, dengeleyiciler ve yastıklı koltuk ile kürek deneyiminizi kişiselleştirin.

Konfor için Ergonomik Tasarım: Döner ayak pedalları, köpük tutacaklar ve destekleyici bir koltuk ile rahat bir antrenmanın keyfini çıkarın.

Kolay Saklama için Kompakt Tasarım: Hafif tasarımı sayesinde kompakt küreği kolayca taşıyın veya saklayın.

Yardımcı incelememiz

Fitness Reality 1000 Plus Kürek Makinesini aldım ve hoş bir şekilde şaşırdım. Paketleme temizdi ve montaj birkaç basit adım gerektirdiği için çok kolaydı. Makine hafif ve kompakt, ayırdığım alana güzelce sığıyor. Monitör kullanımı ve egzersiz sırasında izlenmesi inanılmaz kolay. Direnci ayarlayıp formumu düzelttikten sonra tutarlı buldum. 5'4 boyunda, 220 lbs ağırlığında bir bayan olarak, makinenin stabil ve kullanımıma uygun olduğunu gördüm. Ancak ayak dayanakları biraz dayanıksız görünüyordu ve ayaklarımı ayarlarken biraz bükülme fark ettim.

Performans açısından, makineyi değer, boyut, ağırlık, paketleme, montaj ve direnç gibi çeşitli açılardan yüksek puanladım. Bir spor salonu kalitesinde olmasa da, işlevsel, pratik ve televizyon izlerken birkaç kalori yakmak isteyen ortalama bir kişi için satın almaya değer. Bir süredir kullanıyorum ve önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapıp kilo vermeme rağmen iyi dayanıyor. Erkek arkadaşım, sert bir voleybol oyuncusu, kas dengesizlikleri üzerinde çalışmak için kullanmaktan hoşlanıyor. Genel olarak, şikayetim yok ve daha gelişmiş bir kürek makinesine geçme ihtiyacı görmüyorum.

9 ay sonra, kürek makinesi hala iyi çalışıyor ve herhangi önemli bir sorun yaşamadım. Fitness yolculuğumda değerli bir araç oldu ve çapraz antrenman için kullanmaya devam ediyorum.

7. FIT SIMPLIFY: En İyi Direnç Bantları

Fit Simplify Direnç Döngüsü Egzersiz Bantları, Talimat Kılavuzu ve Taşıma Çantası ile, 5'li Set - Kalçalar için Leg Press: Yuvarlak ve Şekilli Popo Kılavuzu (Kolay) - Leg press ile kalça yapabilir misiniz? - grandgoldman.com

FİYATI KONTROL ET

Çok Yönlü Direnç Seviyeleri: 5'li Fit Simplify Direnç Döngüsü Egzersiz Bantları seti, farklı direnç seviyeleri sunar ve hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey egzersiz meraklıları için uygundur.

Çeşitli Egzersizlere Uyum: Bu yüksek kaliteli direnç bantları, Pilates dahil popüler egzersiz programlarına sorunsuzca entegre edilebilir ve genel egzersiz, esneme, kuvvet antrenmanı ve güç ağırlık programları için idealdir.

Çoklu Uygulamalar: Spor ve fitnessin yanı sıra, bantlar özellikle bacak, diz ve sırt yaralanmaları olan hastalar için rehabilitasyonda fizyoterapistler tarafından tercih edilmektedir. Ayrıca, fiziksel formu korumaya yardımcı olmak için doğum sonrası kullanım için de önerilmektedir.

Üstün Kalite ve Güvenlik: Bantlar %100 doğal lateksten yapılmıştır ve cilde nazik olmalarını sağlamak için kapsamlı testlerden geçerler. Set, bacaklar, kollar, sırt, omuzlar, ayak bilekleri, kalçalar ve karın gibi çeşitli vücut bölgeleri için resimli egzersizler içeren bir talimat kitabı ile birlikte gelir.

Taşınabilirlik ve Garanti: Set, egzersizlerin her yerde yapılabilmesini sağlayan kolay taşıma için bir taşıma çantası içerir. Ayrıca, ürün ömür boyu garanti ile desteklenmektedir; bu da üreticinin bantların kalite ve performansına olan güvenini yansıtır.

Yardımcı incelememiz

Fit Simplify Direnç Döngüsü Egzersiz Bantları zamanında geldi ve kullanımı kolay. Pakette küçük bir kullanım kitabı ve kullanışlı bir taşıma çantası var. Bantların döngü şeklinde olduğunu görünce şaşırdım ama ihtiyaçlarım için uygun olduğu ortaya çıktı.

Şimdiye kadar sadece kırmızı bandı kullandım ve ilk başta biraz tozlu olabileceğini ve kendine yapışabileceğini fark ettim, ancak çantada saklamadığım için benim için büyük bir sorun olmadı. Genel olarak, satın alımımdan memnunum ve kesinlikle bu bantları tekrar alırım.

8. ELSELUCK: En İyi Kompakt Koşu Bandı

Elseluck Yürüyüş Pedi, Ev Ofisi için Masa Altı Koşu Bandı, 2'si 1 Arada Taşınabilir Yürüyüş Koşu Bandı - Sınırlı Alan için En İyi Ev Spor Salonu Ekipmanı İncelemeleri - grandgoldman.com FİYATI KONTROL ET

Çok Yönlü 2'si 1 Arada Tasarım: Elseluck Yürüyüş Pedi, hem masa altı koşu bandı hem de koşu makinesi olarak hizmet verir; kullanıcıların çalışırken veya 0.6MPH ile 3.8MPH arasında hızlarda koşarken aktif kalmasını sağlar.

Kullanışlı İzleme: Hız, mesafe, süre ve kalori hakkında gerçek zamanlı veri sağlayan LED ekran ile fitness hedeflerinizin kontrolünü elinizde tutun. Dahil edilen uzaktan kumanda, antrenmanınızı kesintiye uğratmadan kolayca ayar yapmanızı sağlar.

Sessiz ve Güvenli Çalışma: 2.0HP motor ve 5 kaymaz katmana sahip yürüyüş kayışı ile bu koşu bandı, 220 lbs'ye kadar destek sağlar, gürültüyü minimize eder ve eklemlere olan darbeyi azaltır. Evde veya ofiste egzersiz yaparken çevrenizi rahatsız etmez.

Alan Tasarruflu Tasarım: 48*20.5*4.6 inç boyutlarında ve 54 pound ağırlığında olan bu masa altı yürüyüş pedi, mobilyaların altına kolayca saklanabilir. Dahili tekerlek tasarımı sayesinde taşınması ve yer değiştirmesi son derece pratiktir.

Müşteri Odaklı Garanti: Müşteri odaklı yaklaşımımızla içiniz rahat olsun. Herhangi bir sorun durumunda, 7/24 müşteri hizmetleri ekibimiz size yardımcı olmaya hazırdır ve ürünümüzle sorunsuz bir deneyim yaşamanızı sağlar.

Yardımcı incelememiz

Bu yürüyüş pedi ihtiyaçlarıma mükemmel uyuyor. Evden çalışmak gün boyunca aktif kalmayı zorlaştırıyor, ancak bu yürüyüş pedi ile ayakta çalışma masamı eşleştirmek benim için oyunun kurallarını değiştirdi. Ön tekerlekleri evde kolayca hareket ettirmemi sağlıyor ve kompakt tasarımı sayesinde yatağımın altına rahatça saklayabiliyorum. Fonksiyonelliği mükemmel ve zaman zaman kayışın altına yağlayıcı sürerek sorunsuz çalışmasını sağlıyorum.

Zamanla, herhangi bir koşu bandı gibi, ped yana kayar, ancak bir alyan anahtarıyla tekrar merkeze ayarlamak çok kolaydır koşu bandı bunun için net talimatlar sağlar. Bu Elseluck yürüyüş pedi yatırımım gerçekten karşılığını verdi ve neredeyse her gün kullanıyorum. Uzaktan kumandanın sağladığı ek kolaylık sayesinde yürüyüşümü duraklatıp hızı sorunsuzca ayarlayabiliyorum.

9. FLYBIRD: En İyi Kompakt Ağırlık Sehpası

FİYATI KONTROL ET

20 Yıllık Uzmanlık: FLYBIRD, fitness ekipmanlarında güvenilir bir isim olup, AĞIRLIK BANKI tasarımı ve üretiminde 20 yıllık deneyim sunar.

Sağlam Yapı: 2021 Yüksek Kaliteli Bank, ticari kalınlıkta çelikten üretilmiş olup, zorlu ağırlık testleriyle dayanıklılığı garanti eder. Bu bank, kısa ömürlü alternatiflerin aksine uzun ömürlüdür.

Etkileyici Ağırlık Kapasitesi: 800 pound ağırlık kapasitesine sahip bank, ağır hizmet tipi ticari kalitede çelikten yapılmış benzersiz üçgen çerçeve yapısına sahiptir. Stabilite, güvenli ve etkili bir antrenman için anahtardır.

Kolay Ayarlanabilirlik: Bank, 7 sırt pozisyonu ve 3 oturma pozisyonu ile tam vücut antrenmanı için tasarlanmıştır. Otomatik kilit sistemi ile hızlı ayar, egzersizler arasında geçişi kolaylaştırır.

Kompakt ve Rahat: FLYBIRD katlanabilir bank sadece %80 yer tasarrufu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda 10.6 inç yükseltilmiş sırt dayanağı ve oturma yerinde 2 inç yumuşak köpük dolgusu ile konfor sunar. Kolay saklanır ve kullanımı rahattır, ideal bir fitness arkadaşıdır.

Yardımcı incelememiz

Bu banklardan ikisine sahibim ve Eylül 2020'den beri günlük rutinimin bir parçası oldular, bu da yaklaşık 6 ay düzenli kullanım demek. Yola çıktığımda, bu banklardan biri seyahat arkadaşım oluyor. Başlangıçta, biri ev ofisim için favori sandalye/bench olarak da kullanılıyordu.

Her iki bank da çok yönlü olduğunu kanıtladı; bench press, eğimli bench, spider curl, mekik, ağırlıklı mekik, oturarak askeri press, row, fly, french press ve daha fazlası gibi çeşitli egzersizlere uygundur - bir banktan bekleyeceğiniz tüm standart hareketler. Şimdiye kadar her ikisi de sorunsuz performans gösterdi. Tam 600 lb ağırlık kapasitesine zorlamasam da yaklaşık 500 lb yükledim ve bank sağlam ve güvenli hissettirdi.

Bu banklar tartışmasız sağlamdır, ancak hafif, katlanabilir tasarımları nedeniyle ağır yüklerde biraz sallanma oluyor, bu da anlaşılabilir bir durum. Kişisel olarak bu hafif hareketi önemsiz ve tolere edilebilir buluyorum. Sırt minderi yaklaşık 11 inç genişliğinde ve daha geniş bir minder tercih etsem de, pratikte bazen tavizler vermek gerekiyor çünkü, dediği gibi, "form her zaman fonksiyonu takip eder."

10. YES4ALL: En İyi Kettlebell Seti

Yes4All Kettlebell Vinil Kaplı Dökme Demir – Dumbbell Ağırlık Egzersizleri için Harika - Sınırlı Alan için En İyi Ev Spor Salonu Ekipmanları İncelemeleri - grandgoldman.com FİYATI KONTROL ET

Yüksek Kaliteli Dökme Demir Yapı: İç ve dış mekan antrenmanları için uygun, zayıf nokta veya dikiş olmayan sağlam dökme demirden üretilmiştir.

Dayanıklı Vinil Kaplı Yüzey: Korozyonu önlemek, dayanıklılığı artırmak, gürültüyü azaltmak, zemini korumak ve genel görünümü iyileştirmek için vinil ile kaplanmıştır.

Geniş, Pürüzsüz Sap: Yüksek tekrar egzersizlerinde tebeşir kullanımını ortadan kaldıran, hafif dokulu sapıyla rahat ve güvenli bir tutuş sunar.

Stabilite için Düz Taban: Dik depolama ve stabilite için düz tabanlı tasarlanmıştır, bu da onu renegade rowlar, el duruşları ve monte edilmiş tabanca çömelmeleri gibi çeşitli egzersizler için mükemmel kılar.

Her Yaş ve Cinsiyet için İdeal: Her yaş ve cinsiyetten bireyler için uygun çok yönlü ağırlık aralığı. Salınımlar, deadliftler, çömelmeler, kalkışlar ve snatchler gibi egzersizlerle biseps, omuzlar, bacaklar ve daha fazlası gibi kas gruplarını hedefleyen tam vücut antrenmanı için ideal.

Yardımcı incelememiz

Kız arkadaşımın garaj spor salonunu kurmak için bu 5lb kettlebell'i uygun fiyata aldım ve size söyleyeyim, ihtiyacınız olan her şeye sahip. Öncelikle fiyat çok uygun, özellikle kauçuk kettlebell için. Bazılarının pound başına 2,50$ kadar olabileceğini düşünürken, bu kettlebell beni hoş şekilde şaşırttı.

Yapısı sağlam – geldiğinde çizik veya hasar yoktu ve sağlam hissediyor. Üstteki tutuş rahat ve tam olarak 5lbs olmasa da (resmime bakın), işi yapmak için yeterince yakın. Bu kettlebell, herhangi bir antrenman için harika bir başlangıç aracı ve çok yönlülüğüyle kazanan. İster güç antrenmanı yapıyor olun ister rutininize çeşitlilik katmak isteyin, bu kettlebell ile yanlış yapmazsınız. Garaj spor salonunuz size teşekkür edecek.

Daha Fazla Ev Spor Salonu Ekipman Önerisi

En İyi Mini Stepper: Sunny Health & Fitness FİYATI KONTROL ET
En İyi Dikey Tırmanıcı: MaxiClimber FİYATI KONTROL ET
En İyi Vücut Ağırlığı Sistemi: TRX GO FİYATI KONTROL ET
En İyi Barfiks Barı: Ally Peaks FİYATI KONTROL ET
En İyi Dip İstasyonu: SportsRoyal FİYATI KONTROL ET

Sınırlı alan için ev spor salonu ekipmanı nasıl seçilir

Sınırlı alan için ev spor salonu ekipmanı seçerken aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir:

Fitness hedefleriniz

Ev spor salonunuzla ne başarmak istiyorsunuz? Kilo vermek, kas yapmak veya kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz?

Kullanılabilir alanınız

Çalışmak için ne kadar alanınız var? Alanınız sınırlıysa, kompakt ve kolay saklanabilir ekipman seçmeniz gerekecek.

Bütçeniz

Ev spor salonu ekipmanına ne kadar harcayabilirsiniz? Farklı fiyat aralıklarında geniş bir ekipman yelpazesi mevcuttur.

Bu faktörleri göz önünde bulundurduktan sonra, seçimlerinizi daraltmaya başlayabilirsiniz. İşte sınırlı alan için ev spor salonu ekipmanı seçerken bazı özel ipuçları:

Çok işlevli ekipman seçin: Birden fazla egzersiz için kullanılabilen ekipman alan tasarrufu sağlar. Örneğin, bir egzersiz topu mekik, çömelme ve core egzersizleri için kullanılabilir.
Katlanabilir ekipmana yatırım yapın: Katlanabilir ekipman kullanılmadığında kolayca saklanabilir, bu yüzden küçük alanlar için mükemmeldir.
Vücut ağırlığı egzersizlerini düşünün: Alanınız kısıtlıysa, vücut ağırlığı egzersizleri ile harika bir antrenman yapabilirsiniz. Bu egzersizler ekipman gerektirmez, bu yüzden her ev spor salonu için mükemmel bir seçenektir.

Biraz planlama ile, sınırlı alanınız olsa bile etkili ve uygun fiyatlı bir ev spor salonu oluşturabilirsiniz.

Küçük alan için en iyi ev spor salonu ekipmanları

Küçük alanlar için ev spor salonu ekipmanları SSS

Küçük alan için en iyi egzersiz ekipmanı nedir?

Kompakt, çok işlevli ve kolay saklanabilen egzersiz ekipmanları küçük alanlar için idealdir. Bunlar arasında ayarlanabilir dambıllar, direnç bantları, egzersiz topları, yoga matları, step aletleri ve ip atlama ipleri bulunur.

Küçük bir ev spor salonunda bulunması gereken en iyi ekipman nedir?

Ayarlanabilir dambıllar, direnç bantları ve bir egzersiz matının kombinasyonu, çok fazla alan gerektirmeyen tam vücut antrenmanı sağlayabilir. Ayrıca core egzersizleri için bir egzersiz topu ve kardiyo için bir step aleti ekleyebilirsiniz.

Hangi egzersiz ekipmanı hiç yer kaplamaz?

Rulo yapılabilen veya düz katlanabilen egzersiz ekipmanları küçük alanlar için harika bir seçenektir. Buna direnç bantları, egzersiz matları ve yoga matları dahildir. Ayrıca hiç ekipman gerektirmeyen vücut ağırlığı egzersizlerini de kullanabilirsiniz.

Evde spor salonu için en küçük alan ne kadardır?

Doğru ekipmanla küçük bir yatak odası veya dolap bile evde spor salonuna dönüştürülebilir. Anahtar, kullanılmadığında kolayca saklanabilen kompakt ve çok işlevli parçalar seçmektir.

Az alanla evde spor salonu nasıl kurulur?

Öncelikle mevcut alanınızı değerlendirin ve rahatça sığacak ekipmanları seçin. Alan tasarrufu için duvara monte ekipmanlar veya katlanabilir mekanizmalı parçalar kullanmayı düşünün. Bütçeniz sınırlıysa, birkaç temel parça ile başlayabilir ve ihtiyacınıza göre spor salonunuza yavaş yavaş eklemeler yapabilirsiniz.

Küçük bir alanda ev spor salonu nasıl kurulur?

Evde dağınıklıktan ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak özel bir alan seçin. Alanın yeterli havalandırma ve aydınlatmaya sahip olduğundan emin olun. Sınırlı alanınız varsa, kullanılmadığında egzersiz ekipmanınızı gizlemek için saklama pufu veya Murphy yatağı kullanmayı düşünebilirsiniz.

Küçük bir dairede egzersiz ekipmanımı nasıl gizleyebilirim?

Küçük bir dairede egzersiz ekipmanınızı gizlemenin birkaç yolu vardır. Ekipmanınızı görünmez kılmak için saklama pufları, yatak altı saklama kutuları veya hatta giysi askıları kullanabilirsiniz. Ayrıca, alanı maksimize etmek için ekipmanı duvara veya tavana asabilirsiniz.

Mini stepperlar işe yarar mı?

Evet, mini stepperlar hızlı ve etkili bir kardiyo antrenmanı için iyi bir yol olabilir. Eklem dostu, düşük etkili bir egzersizdir. Mini stepperlar ayrıca kalori yakmanıza ve denge ile koordinasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir.

Küçük bir ev spor salonu değer mi?

Küçük bir ev spor salonu, özellikle zamanınız kısıtlıysa veya evde çalışmayı tercih ediyorsanız harika bir yatırım olabilir. Ev spor salonu, spor salonu üyeliklerinden tasarruf etmenizi sağlar ve istediğiniz zaman ve şekilde egzersiz yapma esnekliği sunar.

Ev spor salonu için ilk alınacak şey nedir?

Ev spor salonunuz için satın alacağınız ilk ekipman, fitness hedeflerinize ve tercihlerine bağlı olacaktır. Ancak, ayarlanabilir dambıllar, direnç bantları, egzersiz matı ve yoga matı gibi birkaç iyi seçenek vardır.

Bir kadın spor salonunda hangi makineleri kullanmalı?

Bu sorunun tek bir cevabı yoktur, çünkü bir kadının kullanacağı en iyi makineler bireysel fitness hedeflerine ve tercihlerine göre değişir. Ancak, kadınların faydalı bulabileceği popüler makineler arasında koşu bantları, eliptik bisikletler, sabit bisikletler, kürek makineleri ve kuvvet antrenmanı makineleri bulunur.

Sınırlı alanla evde nasıl egzersiz yapabilirim?

Sınırlı alanla evde egzersiz yapmanın birçok yolu vardır. Vücut ağırlığı egzersizleri, yoga, Pilates yapabilir veya ihtiyaçlarınıza uygun bir ev antrenman programı bulabilirsiniz. Ayrıca, direnç bantları, egzersiz topları ve mini stepperlar gibi az yer kaplayan birçok farklı egzersiz ekipmanı da vardır.

Küçük bir evde nasıl egzersiz yapabilirim?

Küçük bir eviniz varsa, yine de egzersiz yapmak için alan bulabilirsiniz. Yedek bir yatak odası, oturma odasının bir köşesi veya hatta bir koridor kullanabilirsiniz. Ayrıca, ekipmanı duvara asmak veya katlanabilir ekipman kullanmak gibi yaratıcı alan tasarrufu teknikleri de kullanabilirsiniz.

En kolay egzersiz makinesi nedir?

Sizin için en kolay egzersiz makinesi, bireysel fitness seviyenize ve deneyiminize bağlı olacaktır. Ancak, genellikle yeni başlayanlar için uygun kabul edilen bazı makineler arasında eliptik bisikletler, sabit bisikletler ve kürek makineleri bulunur.