Mówiąc prosto, przenośne siłownie to połączenie wygody i fitnessu. Ale pytanie o ich wartość pozostawało nierozstrzygnięte na wielu ustach, aż do dziś.
Czym jest przenośna siłownia?
Korzyści z przenośnych siłowni
Wygoda
Wszechstronność
Efektywność przestrzeni
Przystępność cenowa
3 Najlepsze przenośne siłownie
1. REDGE Fit: Najlepszy do podróży
Doświadcz ostatecznej podróży fitness
Skorzystaj z darmowej aplikacji treningowej
Celuj w ramiona, nogi, biodra, talię, ramiona,
2. BAQICK: Najlepsza deska do pompek
Trening ukierunkowany na mięśnie:
Wszechstronny sprzęt do domowej siłowni:
Niezawodny i przenośny design:
3. COFOF: Najlepszy zestaw dla kobiet
Wyjątkowy design i komfort:
Ulepszona regulacja:
Wygodna przenośność i wszechstronność:
Recenzje sprzętu do siłowni domowej
Najlepsze maszyny na linkach |Najlepsze podłogi |Najlepszy sprzęt do ograniczonej przestrzeni |Najlepsza maszyna do przysiadów sissy |Najlepsza bieżnia |Najlepsze regulowane hantle |Najlepsza ławka do ćwiczeń |Najlepsza drążek do podciągania |Najlepsza wielofunkcyjna siłownia domowa |Najlepszy rower treningowy|Best Dip Bar
Fitness i zdrowie
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w siłowni domowej |15 powodów, by mieć inteligentną siłownię domową |Konfiguracja inteligentnej siłowni domowej |Przewodnik po inteligentnej siłowni domowej |Pomysły na siłownię w piwnicy |Wartość maszyn |Koszt HomeGym vs Normal |Wyciskanie nogami na pośladki |Poradnik Sissy Squat |Recenzja SincMill SCM-1148L| Curl i bary specjalistyczne | Przewodnik po hantlach | Obciążenia | Kettlebells | Sztangi
Jak wybrać przenośną siłownię
Twoje cele fitness
Twój poziom sprawności
Twój budżet
SUNNY HEALTH Mini Stepper | SPRAWDŹ CENĘ
Wskazówki dotyczące skutecznego korzystania z przenośnej siłowni
- Zacznij powoli:
- Forma jest kluczowa:
- Różnorodność jest ważna:
- Kluczem jest konsekwencja:
Siłownie przenośne kontra tradycyjne siłownie
Krótko mówiąc, wybierz przenośną siłownię, jeśli chcesz mieć swobodę wykonywania lekkiego treningu gdziekolwiek. Ale jeśli cenisz sobie wymiar społeczny siłowni i potrzebujesz ciężkich ciężarów, pozostań przy (domowej) siłowni.
Przenośne siłownie: dziwna prawda
Wbrew powszechnemu przekonaniu, przenośne siłownie mogą być zaskakująco skuteczną i wszechstronną opcją do osiągnięcia celów fitness. Oferują wygodę ćwiczeń w domu bez kompromisów w zakresie różnorodności czy intensywności.
Z drugiej strony prawda o tych zestawach jest taka, że są skuteczne, dopóki są widoczne. Jeśli w przypływie dobrej woli kupisz jeden na początku roku, używasz go przez 3 miesiące, a potem wrzucisz na tył zakurzonej szafy, to koniec. Są tak łatwe do przechowywania, że gdy znikną z pola widzenia, dosłownie znikają z pamięci.
Motywacja do ćwiczeń musi być również podtrzymywana. W tym celu zestaw przenośnej siłowni powinien być przechowywany tam, gdzie można go codziennie widzieć. Na przykład przy drzwiach lub obok butów.
ALLY PEAKS Universal Pull Up Bar | CHECK PRICE
Najczęściej zadawane pytania o wartość przenośnych siłowni
Czy mała domowa siłownia jest tego warta?
Czy siłownie na świeżym powietrzu są tego warte?
Czy domowa siłownia all-in-one jest tego warta?
Jaki jest najlepszy przenośny sprzęt do ćwiczeń?
TRX GO Suspension Trainer | CHECK PRICE
Czy domowe siłownie naprawdę działają?
Czy małe siłownie przynoszą zyski?
Jakie są wady siłowni na świeżym powietrzu?
Czy taniej jest chodzić na siłownię, czy zrobić domową siłownię?
Jakie są wady posiadania siłowni?
Jaka jest najlepsza domowa siłownia do kupienia?
Czy domowa siłownia się zwraca?
Czy siłownie domowe budują mięśnie?
Czy Tonal naprawdę działa?
Jakie sprzęty do ćwiczeń warto kupić?
Jakie wyposażenie siłowni spala najwięcej?
Dekoracje domu
Pomysły na salonPomysły DIYRustykalne pomysły
Bezpieczeństwo domowe
Najlepsze Systemy Kamer Bezpieczeństwa PoENajlepsze Systemy Kamer NVRNajlepsze Inteligentne Sejfy DomoweNajlepsze Kamery do Dzwonka do Drzwi do MieszkańNajlepsze Inteligentne Czujniki DymuNajlepsze Inteligentne Zamki do AirbnbNajlepszy Inteligentny Włącznik do AlexyNajlepsza Kamera z Reflektorem bez Subskrypcji
Jak zainstalować system kamer NVRPrzewodnik po kamerach NVRInstalacja inteligentnych zamkówJak wybrać inteligentny zamek do mieszkaniaTypowe problemy z inteligentnymi zamkamiProblemy z bezpieczeństwemJak wybrać inteligentny zamek do drzwi do mieszkaniaJak zainstalować inteligentny zamek do drzwiKamery bezpieczeństwa wewnętrzne a zewnętrzneLokalne a chmurowe przechowywanie nagrań z monitoringuSamodzielny montaż kamer bezpieczeństwaMontaż czujników w mieszkaniuMontaż czujników na oknach w mieszkaniuInteligentne rozwiązania dla drzwi balkonowychKorzyści z inteligentnych czujników dymuPrzewodnik po kamerach do dzwonkówIntegracja czujników i inteligentnych centrówKamery AI
Internet domowy
Najlepsze Mesh Wi-Fi dla inteligentnego domuNajlepsza sieć Mesh Wi-Fi do gierNajlepsza sieć Mesh Wi-Fi dla AT&T FiberNajlepsze inteligentne routery Wi-FiNajlepsze inteligentne centra domu dla produktów Apple
Konfiguracja inteligentnego centrum domuWartość Apple HomeKitPorównanie inteligentnego mesh Wi-Fi z tradycyjnymi routeramiFunkcje bezpieczeństwa inteligentnego mesh Wi-FiPrzewodnik po Mesh Wi-FiPowody, by przejść na Mesh Wi-FiWpływ 5GKonfiguracja sieci gościnnejPrzewodnik instalacji HACSKompatybilność urządzeń IoTJak chronić swoją sieć Wi-FiWskazówki, jak zapobiec podsłuchiwaniu Wi-FiWskazówki, jak chronić swoje inteligentne urządzeniaWskazówki, jak poprawić prędkość InternetuJak unikać martwych stref Wi-FiInternet Światłowodowy vs. KablowyJak połączyć Inteligentne Urządzenia
Energia i Media
Najlepszy Inteligentny Termostat dla AlexyNajlepsze Inteligentne Żarówki dla AlexyNajlepsze Inteligentne WtyczkiNajlepsze Wbudowane Światła LEDNajlepsze Taśmy LEDNajlepsze Inteligentne Żarówki Zewnętrzne
Energooszczędne Inteligentne TermostatyPrzewodnik po Inteligentnych WłącznikachJak zaprogramować Inteligentny TermostatIntegracja Termostatów i Inteligentnych UrządzeńOświetlenie LED dla Energooszczędnych Inteligentnych DomówSystemy Wykorzystania Światła DzienniegoPrzewodnik po Inteligentnych Wtyczkach i Monitorowaniu Zużycia EnergiiOptymalizacja Inteligentnych Urządzeń dla Oszczędności EnergiiInteligentne Systemy Wykrywania WyciekuAutomatyzacja oszczędzania wodyPanele słoneczneJak mierzyć zużycie energiiJak zaprogramować inteligentny termostatRelaks z inteligentnym oświetleniemNajlepsze monitory jakości powietrza w pomieszczeniach
Kuchnia i gospodarstwo domowe
Najlepsze inteligentne lodówki z ekranemNajlepsze cyfrowe kalendarze ścienneNajlepszy telewizor 75 cali poniżej 1000Najlepsza bezdotykowa bateria kuchennaNajlepsze inteligentne oczyszczacze powietrzaNajlepsze taśmy LED
Jakość powietrza w pomieszczeniachIntegracja kuchniInteligentne mieszkaniaInteligentne oświetlenie do mieszkańPrzewodnik po zautomatyzowanych żaluzjach i zasłonachInteligentne termostaty do sypialniCzym jest asystent głosowy?Głosowo aktywowane inteligentne urządzenia IoTZwiększanie dokładności rozpoznawania głosuZautomatyzowane urządzenia do opieki nad zwierzętami
Ogród i przestrzeń zewnętrzna
Najlepsze solarne lampy zewnętrzne z czujnikamiNajlepsze roboty koszące trawę bez przewodu obwodowego
Stacje pogodoweInteligentne oświetlenie zewnętrzneZwiększanie bezpieczeństwa domu za pomocą oświetlenia zewnętrznegoInteligentne systemy zraszaczy do automatyzacjiAutomatyzacja pielęgnacji trawnika oparta na pogodzieWskazówki dotyczące umieszczania inteligentnych kamer zewnętrznychAutomatyczne drzwi garażoweJak zbudować bezpieczny inteligentny garażPrzewodnik po bramach wejściowych
