перейти к содержанию
Grand Goldman

Домашний тренажерный зал или обычная экономичность: что дешевле? 2025

Все больше людей ищут удобные и экономичные способы поддерживать здоровый образ жизни.

Среди доступных вариантов домашние тренажеры стали популярным выбором, предлагая персонализированный и доступный опыт тренировок. Но остается вопрос: дешевле ли иметь домашний тренажер, чем ходить в традиционный зал?

Стоимость домашнего тренажера против обычного зала

Начальные инвестиции

Постоянная экономия: вопрос последовательности

JX FITNESS SincMill - Лучшая универсальная машина для дома | ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ




Учет удобства и гибкости

Учет скрытых затрат

Аксессуары:

Электричество:

Кейсы: Сравнение реальных затрат

Сценарий 1: Преданный спортсмен

Сценарий 2: Любитель фитнеса

Сравнение двух сценариев

Альтернативы

Система многофункционального домашнего тренажера Signature Fitness с разгибанием ног и сгибанием рук на скамье Скотта, несколько версий, несколько пакетов - Дешевле ли иметь домашний тренажер? (value) - grandgoldman.com

SIGNATURE FITNESS Home Gym Pack | ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ




Обзоры оборудования для домашнего тренажерного зала

Лучшие тренажеры с тросами |Лучшее покрытие для пола |Лучшее оборудование для ограниченного пространства |Лучший тренажер для сисси-приседаний |Лучший беговой тренажер |Лучшие регулируемые гантели |Лучшая скамья для жима |Лучший турник |Лучший универсальный домашний тренажер |Лучший велотренажер|Best Dip Bar

Фитнес и здоровье

Советы по безопасности в домашнем спортзале |15 причин завести умный домашний спортзал |Настройка умного домашнего спортзала |Руководство по умному домашнему спортзалу |Идеи для спортзала в подвале |Стоимость тренажёров™ |Стоимость домашнего спортзала против обычного |Жим ногами для ягодиц |Урок по сисси-приседаниям |Обзор SincMill SCM-1148L

Ценность домашнего спортзала: взвешиваем варианты

Дешевле ли купить домашний спортзал? FAQ

Сколько времени нужно проводить в спортзале, чтобы нарастить мышцы?

Как долго нужно заниматься с весами?

Экономит ли домашний спортзал время?

Какой минимум необходим для домашнего спортзала?

TUMSUG AB Stimulator | CHECK PRICE




Стоит ли покупать домашний спортзал?

Сколько стоит обустроить спортзал дома?

Повышает ли домашний спортзал стоимость дома?

Дорого ли оборудование для домашнего спортзала?

Домашний спортзал так же эффективен, как спортзал?




Может ли домашний спортзал заменить спортзал?

Какой минимум необходим для домашнего спортзала?

Почему оборудование для спортзала такое дорогое?

Как начать с простого домашнего спортзала?

Помогают ли домашние спортзалы нарастить мышцы?




Можно ли привести себя в форму с помощью домашнего спортзала?

Почему спортзал лучше домашнего спортзала?

Лучше ли домашние тренажеры, чем свободные веса?

Домашний спортзал лучше коммерческого?



Домашний декор

Идеи для гостинойИдеи для самостоятельного изготовленияРустикальные идеи

Домашняя безопасность

Лучшие системы PoE камер безопасностиЛучшие системы камер NVRЛучшие домашние умные сейфыЛучшие дверные камеры для квартирЛучшие умные дымовые датчикиЛучшие умные замки для AirbnbЛучший умный выключатель для AlexaЛучшая камера с прожектором без подписки

Как установить систему камер NVRРуководство по камерам NVRУстановка умных замковКак выбрать умный замок для квартирыРаспространённые проблемы умных замковПроблемы безопасностиКак выбрать умный дверной замок для квартирыКак установить умный дверной замокВнутренние и наружные камеры безопасностиЛокальное и облачное хранение для охранных видеозаписейСамостоятельная установка камеры безопасностиУстановка датчиков в квартиреУстановка датчиков на окна квартирыУмные решения для балконных дверейПреимущества умных дымовых детекторовРуководство по камерам дверного звонкаИнтеграция датчиков и умных хабовAI камеры




Домашний интернет

Лучший Mesh Wi-Fi для умного домаЛучший Mesh Wi-Fi для игрЛучший Mesh Wi-Fi для AT&T FiberЛучшие умные Wi-Fi роутерыЛучшие умные домашние хабы для продуктов Apple

Настройка умного домашнего хабаЦенность Apple HomeKitСравнение умного mesh Wi-Fi и традиционных роутеровФункции безопасности умного mesh Wi-FiРуководство по Mesh Wi-FiПричины перейти на Mesh Wi-FiВлияние 5GНастройка гостевой сетиРуководство по установке HACSСовместимость устройств IoTКак защитить вашу Wi-Fi сетьСоветы по предотвращению слежки через Wi-FiСоветы по защите ваших умных устройствСоветы по улучшению скорости интернетаКак избежать мёртвых зон Wi-FiОптоволоконный интернет против кабельногоКак подключить умные устройства

Энергия и коммунальные услуги

Лучший умный термостат для AlexaЛучшие умные лампочки для AlexaЛучшие умные розеткиЛучшие светодиодные встраиваемые светильникиЛучшие светодиодные световые лентыЛучшие уличные умные лампочки

Энергоэффективные умные термостатыРуководство по умным выключателямКак запрограммировать умный термостатИнтеграция термостатов и умных устройствСветодиодное освещение для энергоэффективных умных домовСистемы дневного освещенияРуководство по умным розеткам и отслеживанию энергопотребленияОптимизация умных устройств для экономии энергииСистемы умного обнаружения утечекАвтоматизация сохранения водыСолнечные панелиКак измерить потребление энергииКак запрограммировать умный термостатРасслабление с умным освещениемЛучшие мониторы качества воздуха в помещении

Кухня и дом

Лучшие умные холодильники с экраномЛучшие цифровые настенные календариЛучший 75-дюймовый телевизор до 1000Лучший бесконтактный кухонный кранЛучшие умные очистители воздухаЛучшие светодиодные ленты

Качество воздуха в помещенииИнтеграция кухниУмные квартирыУмное освещение для квартирРуководство по автоматическим жалюзи и шторамУмные термостаты для спаленЧто такое голосовой помощник?Голосовые IoT-устройства с активациейПовышение точности распознавания голосаАвтоматизированные устройства для ухода за питомцами

Двор и улица

Лучшие солнечные наружные светильники с датчикамиЛучшие роботизированные газонокосилки без периметрового провода

МетеостанцииУмное наружное освещениеПовышение безопасности дома с помощью наружного освещенияУмные системы полива для автоматизацииАвтоматизация ухода за газоном с учётом погодыСоветы по размещению умных наружных камерАвтоматические гаражные воротаКак построить безопасный умный гаражРуководство по въездным воротам

Michael Goldman
Author

Michael Goldman

Michael is an award-winning online reporter and content writer with over a decade of experience covering technology, business, and digital culture. His investigative features have been published in leading outlets such as Wired, The Verge, and Forbes, earning him recognition for accuracy and depth.





Здоровье и фитнес

10 лучших таймеров для тренажерного зала (обзоры)

Надёжный  таймер для тренажёрного зала  важен для эффективного управления тренировком, независимо для HIIT, сиркуитных тренировок, Tabata и EMOM. Лучшие таймеры для тренажёрного зала совмещают видимость, простоту программирования и звуковых уведомлений,...

10 лучших колес для роликового тренажера (обзоры)

Ab roller wheel — это простой, но очень эффективный инструмент для развития силы кора, стабильности и выносливости. Он воздействует не только на пресс, но и на плечи, руки и спину,...

10 лучших корректора осанки (обзоры)

Поддержание правильной осанки важно для предотвращения болей в спине, снижения напряжения и улучшения общего выравнивания тела.  Корректор осанки помогает мягко переучить мышцы, обеспечивая поддержку и напоминая держать плечи и позвоночник в...

10 лучших тренажёров для силы хвата (обзоры)

После тщательного тестирования и обзора лучших тренажёров для силы захвата на рынке я могу с уверенностью сказать, что инвестиции в правильный инструмент преобразят ваши тренировки захвата и общую производительность. За...

10 лучших мини-степперов для дома и офиса (обзоры)

Мини-степперы — это компактные, эффективные кардиотренажеры, имитирующие подъем по лестнице, предлагающие щадящий способ сжигать калории, тонизировать мышцы и улучшать сердечно-сосудистую форму дома или в офисе. Они занимают минимум места и...

10 лучших накладок для приседаний (обзоры)

Добавление подушки для приседаний к вашему гриффу может значительно повысить комфорт, защитить шею и плечи, а также помочь сосредоточиться на технике без боли и дискомфорта. Подушки для приседаний, изготовленные из высокоплотного поролона...

10 лучших поясов для утяжеления (обзоры)

Добавление веса к подтягиваниям и отжиманиям с помощью пояса для подтягиваний — это прорыв в развитии силы верхней части тела и кора. Высококачественный пояс обеспечивает надежное крепление веса, комфорт и долговечность при...

10 лучших ремней для подъема (обзоры)

Для спортсменов, стремящихся улучшить захват при тяжелых подъемах, таких как становая тяга, тяги в наклоне и пожимания плечами, lifting straps являются незаменимыми инструментами. Они позволяют дольше удерживать штангу без усталости захвата, что...

10 лучших бинтов для запястья (обзоры)

Бинты для запястий необходимы атлетам, стремящимся стабилизировать запястья при тяжелых жимах, жимах лежа и движениях над головой. Правильные бинты снижают нагрузку, улучшают выравнивание суставов и помогают предотвратить травмы, позволяя дольше...

10 лучших плиометрических барьеров (обзоры)

Плиометрические барьеры — это важные тренировочные инструменты для спортсменов, стремящихся улучшить скорость, силу, ловкость и взрывную силу ног. Они позволяют выполнять динамическую разминку, упражнения с барьерами и прыжковые тренировки, которые...

10 лучших лестниц для развития ловкости и скорости ног (обзоры)

Лестница для ловкости — это универсальный тренировочный инструмент, который улучшает скорость ног, координацию и общую ловкость. Необходима для спортсменов, бегунов и любителей фитнеса, лестницы для ловкости бывают разных длин и...

10 лучших балансировочных досок (обзоры)

После тщательного исследования и тестирования различных балансировочных досок я уверен в своих лучших рекомендациях для вас. Как человек, который сочетает свой опыт в тяжелой атлетике и тренировках производительности с глубоким...

10 лучших ковриков для йоги для ежедневной практики (обзоры)

Качественный коврик для йоги необходим для стабильности, поддержки и комфорта во время занятий йогой. Лучшие коврики предлагают сбалансированное сочетание сцепления, амортизации, прочности и экологичности, чтобы соответствовать различным стилям йоги и предпочтениям. Независимо...

10 лучших роликов из пены (обзоры)

Пенные ролики стали незаменимыми инструментами для всех, кто серьезно относится к фитнесу, восстановлению или управлению мышечным напряжением. От спортсменов до любителей и пациентов физиотерапии, использование пенных роликов — проверенный метод...

10 лучших мячей Slam для домашнего спортзала (обзоры)

Если создание эффективного домашнего спортзала для вас в приоритете, включение slam ball станет настоящим прорывом для тренировок на силу, мощь и выносливость. Slam balls — это уникальные утяжелённые мячи, разработанные для того,...

10 лучших медицинских мячей (обзоры)

Медицинские мячи — классические, универсальные инструменты, идеально подходящие для тренировок всего тела, укрепления кора и взрывной силы. Их утяжеленный дизайн позволяет выполнять разнообразные динамические движения, такие как броски, повороты и...

10 лучших утяжелителей для щиколоток (обзоры)

Утяжелители для щиколоток — отличное дополнение к любой фитнес-программе, добавляющее сопротивление при подъёмах ног, ходьбе и динамических упражнениях для повышения силы, выносливости и сжигания калорий. Из моего опыта тестирования десятков...