10 Beste Thuis Gym Apparatuur voor Beperkte Ruimte (Beoordelingen)

Het inrichten van een home gym als je weinig ruimte hebt, kan voelen als een onmogelijke uitdaging. Maar als iemand die hetzelfde dilemma heeft meegemaakt, kan ik met vertrouwen zeggen dat het niet alleen haalbaar is, maar verrassend efficiënt met de juiste compacte fitnessapparatuur. Of je nu in een kleine appartement woont of gewoon niet wilt dat je trainingsmateriaal je leefruimte overneemt, het kiezen van veelzijdige, ruimtebesparende fitnessapparatuur kan elke hoek transformeren in een volledig functionele fitnesszone.

De sleutel is het selecteren van multifunctionele stukken die een workout voor het hele lichaam bieden zonder je leefruimte te domineren. Denk aan opvouwbare loopbanden, verstelbare dumbbells en weerstandsbanden die worden opgeborgen wanneer ze niet worden gebruikt. Apparatuur zoals compacte roeimachines of elliptische trainers onder het bureau bieden cardiotraining met weinig impact zonder veel ruimte in te nemen, terwijl een deurkozijn optrekstang een effectief krachttrainingselement toevoegt aan elke ingang.

In deze gids bespreek ik de beste home gym apparatuur voor beperkte ruimte, van de meest betaalbare opties tot hoogwaardige merken die de functionaliteit maximaliseren. Ik heb onderzoek gedaan, de apparatuur getest en inzichten verzameld van fitnessexperts om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je investering haalt. Klaar om je ruimte-efficiënte gym te bouwen? Laten we de beste oplossingen bekijken om je fitnessroutine op koers te houden zonder je woonruimte op te offeren.

Beste home gym apparatuur voor kleine ruimtes

1. JX FITNESS SincMill: Beste multifunctionele full body machine

CHECK PRICE

Professioneel ontwerp: Ontworpen door fitnessexperts met meer dan 20 jaar ervaring, wat zorgt voor een bevredigende en duurzame home gym ervaring.

Hoogwaardige constructie: Gemaakt met dikke stalen frames en gewichtsbeveiligingen, in staat om elke gewichtuitdaging met vertrouwen aan te kunnen.

Innovatieve beenoefening: Met een nieuw ontwerp met pedaalbewegingen voor de benen om meerdere beenspiergroepen te trainen, en biedt meer functionaliteit dan vergelijkbare fitnessapparatuur.

Toegewijde Klantenservice: Geniet van professionele ondersteuning bij eventuele problemen tijdens het gebruik, met de belofte deze snel en effectief op te lossen.

Gemakkelijke Montage: Vereenvoudigd installatieproces met genummerde schroeven en moeren, vergezeld van duidelijke instructies en tutorialvideo's, waardoor je de montage binnen een half uur kunt voltooien.

Onze nuttige beoordeling

Ik ben 1,70 m en train al jaren met gewichten. De levering van mijn goed gebouwde machine was perfect alle vier de dozen waren intact zonder ontbrekende onderdelen. De instructies waren duidelijk, maar het bekijken van de video maakte het leggen van de kabels heel eenvoudig. Het kostte me ongeveer 4 uur om alles in elkaar te zetten, maar ik nam mijn tijd, smeerde de lagers, je kent het wel. Het is een klusje, maar geen hogere wiskunde.

Ik heb eerder een topklasse Impex-machine gehad, en ik kan zeggen dat deze het goed doet voor de prijs. De leg curls zijn fantastisch, hoewel de leg press me aanvankelijk wat problemen gaf vanwege de beperkte ruimte. Ik denk eraan een aanpassing te lassen om het starten makkelijker te maken. Tip: je kunt de leg press naar voren verstellen, wat het probleem oplost.

Niet echt fan van de ergonomie van de preacher curl de hoek voelt een beetje vreemd aan. Maar wie weet, misschien is het met meer experimenteren prima. Staande curls voor de machine zijn een fluitje van een cent. Wat indrukwekkend is, is de compacte afmeting, perfect voor krappe ruimtes. SINCMILLSCM-1148L Volledige Review

2. NOMADIX EVO GYM: Beste draagbare home gym

CHECK PRICE

Draagbare krachtpatser: EVO Gym is een revolutionaire draagbare homegym met ongeëvenaarde kracht, duurzaamheid en kwaliteit. Het ultra-draagbare ontwerp maakt het mogelijk om een volledig uitgeruste gym in je rugzak te dragen.

Kickstarter succes: Zoals te zien op Kickstarter, is EVO Gym niet zomaar een concept – het is een gepatenteerde, volledig functionele draagbare gym die de tekortkomingen van andere homegyms aanpakt. Geen compromissen, alleen resultaten.

Maximale spanning, maximale resultaten: Gemaakt van vliegtuigkwaliteit aluminium, zorgt de basis van EVO Gym voor stabiliteit, zelfs bij zware belasting. Met een weerstand van 10 tot 320lbs biedt het een unieke trainingservaring met maximale spanning en dus maximale resultaten.

Veelzijdige trainingsmogelijkheden: De accessoireset van EVO Gym, inclusief enkelbanden, deuranker en EVO-haak, biedt eindeloze variatie voor je trainingen. Geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderde gewichtstrainers.

Uitgebreid pakket: EVO Gym levert niet alleen een draagbare gym, maar bevat ook veiligheidsrichtlijnen, trainingsvideo's en een royale garantie van 1 jaar op de banden. Het pakket is ontworpen om je te ondersteunen op je fitnessreis, met veiligheid, begeleiding en duurzaamheid.

Onze nuttige beoordeling

Ik heb dit ongeveer anderhalve maand geleden gekocht om mijn onderlichaam sterker te maken omdat ik werd uitgelachen om mijn kippenpoten, geef de schuld aan het gebrek aan vrije gewichten thuis. Ik wilde niet meteen zwaar materiaal voor squats aanschaffen, dus ben ik gaan zoeken en kwam ik dit juweeltje tegen. Besteld, en het kwam binnen een paar dagen aan, samen met een bonus inklapbare drinkbeker – een leuke extra.

Het heeft een stang die je voor elke training in elkaar zet, en alles past netjes in een doos. Je krijgt ook een set weerstandsbanden: 4 x 50lbs, 2 x 30lbs, 2 x 20lbs en 2 x 10lbs, wat samen 320lbs is. Daarnaast zijn er individuele handgrepen die aan de banden klikken. Er is een handig deurapparaat voor oefeningen die een enkel weerstandspunt nodig hebben, zoals beenextensies. In een maand heb ik krachttoename gezien (heb nog steeds kippenpoten, maar hé, het is pas een maand).

Je zult vrije gewichten niet exact kunnen nabootsen, maar het is een solide krachtboost. Het bord dat de banden vasthoudt lijkt stevig en draagbaar. De stang en handgrepen passen netjes in het opvouwbare bord. Nadeel? Banden moeten mogelijk vervangen worden, maar de fabrikant regelt dat voor je. Ondanks dat met de banden, de Nomadix EVO is een doordachte oplossing die je hele lichaam traint, kracht opbouwt en dat allemaal zonder de bank te breken, waar je ook wilt trainen.

3. SPEEDIANCE GYM PAL: Beste compacte alles-in-één slimme homegym

CHECK PRICE

Borstelvrije DC-dualmotoren: Uitgerust met hoogspannings-dualmotoren en een maximale draagkracht van 220 lbs, zorgt de Gym Pal Pro Max voor snelle respons en nul weerstandsfouten. De verstelbare 1lb-increment en aparte bediening aan elke kant bieden een stabiele weerstand.

Word fit met de coach: Toegang tot meer dan 100 professionele workouts, 24/7 online privécoaching, en zeg vaarwel tegen doelloze training. Verhoog je fitnessreis met deskundige begeleiding op maat.

Vrij tillen: Geniet van onbeperkte toegang tot eersteklas liftertraining, zodat je in je eigen tempo kunt oefenen. Ervaar de vrijheid om je fitnessdoelen na te streven zonder beperkingen.

Verdubbel het: Verhoog je motivatie door samen met een partner te trainen en gezamenlijk je fitnessdoelen te bereiken. Deel de reis, moedig elkaar aan en verbeter de algehele trainingservaring.

Dompel jezelf onder in fitness: Verhoog je motivatie en doorzettingsvermogen door jezelf onder te dompelen in auditieve en visuele genoegens tijdens je trainingen. Laat de Gym Pal Pro Max je trainingsroutine transformeren in een boeiende en plezierige fitnesservaring. Breng je training naar een hoger niveau met vier dynamische gewichtsmodes voor optimale resultaten.

Onze nuttige beoordeling

Ik ben echt onder de indruk van de gym maatje na een week gebruik. Aanvankelijk dacht ik dat ik het alleen als backup zou gebruiken wanneer ik niet naar de sportschool kon, maar het lijkt juist het tegenovergestelde te zijn. De dynamische gewichtinstellingen en de spotter die inspringt om je te helpen een set af te maken, zijn echte game-changers.

Ik had zorgen over de gewichtslimiet van 220, maar ik heb geleerd dat elektrisch gewicht minstens 20% zwaarder aanvoelt dan regulier gewicht, en ik ben blij te kunnen zeggen dat dat klopt. Deadlifts en squats zijn misschien iets anders; toch vind ik het niet erg om naar de sportschool te gaan voor cardio. Dat is voor mij geen breekpunt. Maar als je gewend bent zware gewichten te tillen, is het zeker iets om over na te denken.

4. POOBOO: Beste compacte hometrainer voor binnen

CHECK PRICE

Stevige constructie voor stabiliteit: De pooboo hometrainer heeft een robuust stalen frame en een vliegwiel van 35 lbs, wat stabiliteit garandeert tijdens je fietssessies. Het riemaangedreven systeem zorgt voor een soepele en stille rit, perfect voor thuisgebruik zonder de buren of slapende kinderen te storen.

Volledig verstelbaar ontwerp: Geniet van een gepersonaliseerde rijervaring met een 2-wegs verstelbaar antislipstuur, een 4-wegs gevoerde zitting (binnenbeenlengte 25-35 inch) en een breed scala aan weerstandsniveaus. Of je nu je spieren wilt trainen, wilt afvallen of de functie van hart en longen wilt verbeteren, deze fiets biedt het allemaal.

LCD-monitor met hartslagmeter & iPad-houder: Houd je voortgang in realtime bij met de digitale monitor, die oefentijd, snelheid, afstand, calorieën en hartslag registreert. De toegevoegde iPad-houder maakt het mogelijk om te genieten van entertainment of trainingsroutines te volgen tijdens het sporten.

Veilige & Handige Kenmerken: De weerstandsbalk maakt een onmiddellijke stop van het vliegwiel mogelijk voor veiligheid. De monitorhouder is geschikt voor tablets, telefoons en waterflessen. Transportwieltjes maken het gemakkelijk om de fiets te verplaatsen en de verstelbare knop zorgt voor snelle weerstandaanpassingen.

Effectief en Betrouwbaar: Verbrand vet, bouw core-spieren op en versterk je hart met de pooboo Exercise Bike. Het multi-grip stuur en de verstelbare weerstand zijn geschikt voor zowel beginners als professionals. Bovendien geniet je van gemoedsrust met een garantie van 12 maanden op onderdelen en een responsieve klantenservice via Amazon.

Onze nuttige beoordeling

Geweldige prijs-kwaliteitverhouding! Ik gebruik deze fiets pas een paar dagen en ik moet zeggen dat de positieve recensies helemaal kloppen. Als grote man, meer dan 300 lbs., had ik een fiets nodig die mijn gewicht aankon en tegelijkertijd een effectieve en veilige training bood. Gelukkig voldoet deze fiets perfect aan die eisen. Ondanks mijn formaat voel ik me er ongelooflijk comfortabel op. Zorg er wel voor dat je de fiets goed afstelt zodat hij gelijkmatig op de vloer staat.

Eenmaal afgesteld is hij indrukwekkend stil en stabiel - geen wiebelen. Hoewel ik nog niet veel kan zeggen over de weerstand, omdat ik net ben begonnen met de fiets te gebruiken, geeft het testen van de verschillende niveaus van laag tot hoog aan dat ze effectief zijn. Ik houd de weerstand op een laag tot gemiddeld niveau en het werkt tot nu toe prima. De fiets is gemakkelijk aan te passen, wat het handig maakt voor zowel mijn dochter als mij om af te wisselen. Ik was aanvankelijk bezorgd over staan en fietsen gezien mijn gewicht, maar al die zorgen verdwenen na het proberen. Dit benadrukt hoe stevig en goed gebouwd de fiets is.

Neem de tijd bij het monteren en volg de instructies nauwkeurig. Leg alle onderdelen uit en organiseer je gereedschap voor efficiëntie. Het kostte me ongeveer 1,5 uur om het in elkaar te zetten, maar het is tijd goed besteed om de integriteit van de fiets te waarborgen. Als je op zoek bent naar een hometrainer, vooral als je wat zwaarder bent maar een kwaliteitsproduct voor een goede prijs wilt.

5. BOWFLEX: Beste Verstelbare Dumbbellset

CHECK PRICE

Verstelbaar Gewichtsspectrum: Bowflex SelectTech 552 Dumbbells bieden een breed gewichtsspectrum, verstelbaar van 5 tot 52,5 lb in stappen van 2,5 lb, tot maximaal 25 lb.

Handige Gewichtskeuze: Kies eenvoudig je gewenste gewicht door simpelweg aan de knop te draaien, waardoor je geen meerdere dumbbells nodig hebt en je trainingsroutine wordt gestroomlijnd.

Ruimtebesparend Ontwerp: Zeg vaarwel tegen de rommel van 15 verschillende dumbbellsets; deze verstelbare dumbbells zijn ruimtebesparend en optimaliseren je trainingsruimte.

Exclusieve JRNY Lidmaatschap Proefperiode: Geniet van een gratis proefperiode van 2 maanden van het JRNY All-Access Lidmaatschap, waarmee je mobiele exclusieve functies zoals Motion Tracking, krachttraining en lichaamsgewichtoefeningen op je telefoon of tablet ontgrendelt.

Veelzijdige totale lichaamstrainingen: Met het bredere gewicht bereik maken deze halters diverse oefeningen mogelijk, van zware shrugs en lunges tot lichtere curls en raises, wat zorgt voor totale lichaamseffecten.

Onze nuttige beoordeling

Ik waardeer de veelzijdigheid en het gemak van deze halters. Ze zijn perfect als je thuis je bovenlichaam wilt trainen zonder te veel ruimte in te nemen. Wat ik erg handig vind, is de verstelbare gewichtsfunctie. Hiermee kan ik het haltergewicht gemakkelijk aanpassen aan mijn trainingsbehoeften. Met een gewicht bereik van 5 tot 52,5 pond zijn ze ideaal voor diverse oefeningen, van licht tillen tot intensievere samengestelde bewegingen.

De bouwkwaliteit is van topniveau. Deze halters voelen stevig en goed gemaakt aan, en houden goed stand bij regelmatig gebruik. De grip is comfortabel en biedt goede grip, waardoor uitglijden tijdens trainingen wordt voorkomen. Houd er rekening mee dat de basis van plastic is (tot nu toe lijkt het duurzaam), en je kunt de gewichtsinstellingen niet veranderen tenzij ze op de basis staan.

Het is vermeldenswaard dat deze halters wat groot zijn en mogelijk meer ruimte innemen dan traditionele. Maar de mogelijkheid om het gewicht aan te passen en ruimte te besparen compenseert dat ruimschoots. Zeer aan te bevelen. Bowflex SelectTech 552 Verstelbare halters voor iedereen die op zoek is naar een duurzame manier om thuis bovenlichaamstraining te doen.

Beoordelingen van home gym apparatuur

Fitness & Gezondheid

6. SUNNY HEALTH FITNESS: Beste Roeimachine

CHECK PRICE

12 niveaus van soepele en stille weerstand: Het verstelbare hydraulische weerstandssysteem maakt een low-impact training thuis mogelijk.

Digitaal monitor voor het volgen van voortgang: Houd je trainingsgegevens bij met het digitale display, inclusief tijd, telling, totaaltelling, calorieën en scanfuncties.

Verstelbaar comfort en stabiliteit: Personaliseer je roeibeleving met verstelbare pedaalriemen, stabilisatoren en een gevoerde zitting.

Ergonomisch Ontwerp voor Comfort: Geniet van een comfortabele training met draaibare voetpedalen, schuimhandgrepen en een ondersteunende zitting.

Compact ontwerp voor gemakkelijke opslag: Verplaats of berg de compacte roeier gemakkelijk op dankzij het lichte ontwerp.

Onze nuttige beoordeling

Ik ontving de Fitness Reality 1000 Plus Roeimachine en was aangenaam verrast. De verpakking was netjes en de montage was eenvoudig, met slechts een paar simpele stappen. De machine is licht en compact en past mooi in de ruimte die ik had gereserveerd. Het scherm is ongelooflijk gemakkelijk te gebruiken en te bekijken tijdens het trainen. Ik vond de weerstand consistent na het aanpassen en het corrigeren van mijn houding. Als een vrouw van 1,63 m en 100 kg vond ik de machine stabiel en geschikt voor mijn gebruik. De voetsteunen leken echter wat fragiel en ik merkte wat buigen op bij het aanpassen van mijn voeten.

Wat betreft prestaties heb ik de machine hoog beoordeeld op verschillende aspecten zoals waarde, grootte, gewicht, verpakking, montage en weerstand. Hoewel het misschien geen gymkwaliteit-machine is, is het functioneel, praktisch en de moeite waard voor de gemiddelde persoon die een paar calorieën wil verbranden tijdens het tv-kijken. Ik gebruik het nu al een tijdje en het heeft het goed volgehouden, zelfs nu ik aanzienlijke veranderingen in mijn levensstijl heb doorgevoerd en ben afgevallen. Mijn vriend, een fanatieke volleyballer, gebruikt het ook graag om aan zijn spieronevenwichtigheden te werken. Over het algemeen heb ik geen klachten en zie ik geen noodzaak om te upgraden naar een geavanceerdere roeimachine.

9 maanden later werkt de roeimachine nog steeds goed en heb ik geen noemenswaardige problemen ervaren. Het is een waardevol hulpmiddel geweest in mijn fitnessreis en ik blijf het gebruiken voor cross-training.

7. FIT SIMPLIFY: Beste Weerstandsbanden

Fit Simplify Weerstandsbanden met instructiegids en draagtas, set van 5 - Leg Press voor billen: Ronde & gevormde billen gids (makkelijk) - Kun je billen opbouwen met leg press? - grandgoldman.com

CHECK PRICE

Veelzijdige Weerstandsniveaus: De set van 5 Fit Simplify Weerstandsbanden biedt verschillende weerstandsniveaus, waardoor ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderde sporters.

Aanpasbaarheid aan Verschillende Workouts: Deze hoogwaardige weerstandsbanden kunnen naadloos worden geïntegreerd in populaire trainingsprogramma's, waaronder Pilates, en zijn ideaal voor algemene oefeningen, stretchen, krachttraining en power weight-programma's.

Meerdere Toepassingen: Naast sport en fitness worden de banden gewaardeerd door fysiotherapeuten voor revalidatie, vooral voor patiënten met been-, knie- en rugblessures. Ze worden ook aanbevolen voor gebruik na de zwangerschap om te helpen bij het behouden van de fysieke conditie.

Superieure Kwaliteit en Veiligheid: De banden zijn gemaakt van 100% natuurlijk latex en worden grondig getest om te garanderen dat ze huidvriendelijk zijn. De set wordt geleverd met een instructieboekje met geïllustreerde oefeningen voor verschillende lichaamsdelen, zoals benen, armen, rug, schouders, enkels, heupen en buik.

Draagbaarheid en Garantie: De set bevat een draagtas voor eenvoudig transport, waardoor trainingen overal kunnen worden uitgevoerd. Bovendien wordt het product geleverd met een levenslange garantie, wat het vertrouwen van de fabrikant in de kwaliteit en prestaties van de banden weerspiegelt.

Onze nuttige beoordeling

De Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands kwamen op tijd aan en zijn gemakkelijk te gebruiken. Het pakket bevat een klein instructieboekje en een handige draagtas. Ik was verrast dat de banden gelust zijn, maar dat bleek prima te zijn voor mijn behoeften.

Ik heb tot nu toe alleen de rode band gebruikt, en ik merkte dat ze in het begin wat stoffig kunnen zijn en aan elkaar kunnen plakken, maar dat was voor mij geen groot probleem omdat ik ze niet in de tas bewaar. Over het algemeen ben ik tevreden met mijn aankoop en zou ik deze banden zeker opnieuw kopen.

8. ELSELUCK: Beste Compacte Loopband

Elseluck Walking Pad, Loopband onder bureau voor thuiskantoor, 2-in-1 draagbare loopband - Beste thuisfitnessapparatuur voor beperkte ruimte reviews - grandgoldman.com CHECK PRICE

Veelzijdig 2-in-1 Ontwerp: De Elseluck Walking Pad dient zowel als loopband onder bureau als joggingmachine, waardoor gebruikers actief kunnen blijven tijdens het werk of joggen met snelheden van 0,6MPH tot 3,8MPH.

Handige Monitoring: Blijf op koers met je fitnessdoelen dankzij het LED-display dat realtime gegevens geeft over snelheid, afstand, tijd en calorieën. De meegeleverde afstandsbediening zorgt voor probleemloze aanpassingen zonder je training te onderbreken.

Stille en Veilige Werking: Met een 2.0PK motor en een loopband met 5 antisliplagen ondersteunt deze loopband tot 220 pond terwijl hij het geluid minimaliseert en de impact op de gewrichten vermindert. Train thuis of op kantoor zonder je omgeving te storen.

Ruimtebesparend Ontwerp: Met een compact formaat van 48*20.5*4.6 inch en een gewicht van 54 pond is deze loopband onder het bureau gemakkelijk op te bergen onder meubels. Het ingebouwde wielontwerp maakt hem moeiteloos draagbaar voor eenvoudige verplaatsing.

Klantgerichte Garantie: Wees gerust met onze klantgerichte aanpak. In geval van problemen staat ons 24-uurs klantenserviceteam klaar om u te helpen, zodat u een zorgeloze ervaring met ons product heeft.

Onze nuttige beoordeling

Deze walking pad past perfect bij mijn behoeften. Thuiswerken maakt het lastig om de hele dag actief te blijven, maar het combineren van deze walking pad met een zit-sta bureau is voor mij een echte doorbraak geweest. De voorwielen maken het gemakkelijk om hem door het huis te manoeuvreren, en het compacte ontwerp maakt het mogelijk om hem handig onder mijn bed op te bergen. De functionaliteit is uitstekend, en af en toe breng ik smeermiddel aan onder de riem om een soepele werking te behouden.

Na verloop van tijd verschuift het loopvlak, zoals bij elke loopband, naar de zijkant, maar het terugstellen naar het midden met een inbussleutel is een fluitje van een cent de loopband geeft duidelijke instructies hiervoor. De investering in deze Elseluck walking pad heeft zich echt uitbetaald, en ik gebruik hem bijna elke dag. Het extra gemak van een afstandsbediening stelt me in staat mijn wandeling te pauzeren en de snelheid naadloos aan te passen.

9. FLYBIRD: Beste Compacte Gewichtbank

CHECK PRICE

20 Jaar Expertise: FLYBIRD, een vertrouwde naam in fitnessapparatuur, brengt 20 jaar ervaring in het ontwerpen en produceren van eersteklas apparatuur, met een speciale focus op de GEWICHTBANK.

Robuuste constructie: De hoogwaardige bank van 2021 is gebouwd met commercieel dik staal, wat duurzaamheid garandeert door rigoureuze gewichtstests. Deze bank is gebouwd om lang mee te gaan, in tegenstelling tot kortstondige alternatieven.

Indrukwekkende gewichtscapaciteit: Met een gewichtscapaciteit van 363 kilogram beschikt de bank over een uniek driehoekig frame van zwaar commercieel staal. Stabiliteit is essentieel voor een veilige en effectieve training.

Moeiteloze verstelbaarheid: De bank is ontworpen voor gemak met 7 rugposities en 3 zitposities, waardoor een volledige lichaamstraining mogelijk is. Snelle aanpassing met een automatisch vergrendelingssysteem maakt het wisselen tussen oefeningen eenvoudig.

Compact en comfortabel: De opvouwbare FLYBIRD-bank bespaart niet alleen 80 procent ruimte, maar biedt ook comfort met 5 cm zachte schuimvulling op de 27 cm brede geüpgradede rugleuning en zitting. Gemakkelijk op te bergen en comfortabel in gebruik, waardoor het een ideale fitnesspartner is.

Onze nuttige beoordeling

Ik bezit twee van deze banken en ze maken sinds september 2020 deel uit van mijn dagelijkse routine, wat neerkomt op ongeveer 6 maanden consistent gebruik. Wanneer ik op reis ga, is een van deze banken mijn reisgenoot. Aanvankelijk diende een van hen ook als mijn favoriete stoel/bank voor het thuiskantoor.

Beide banken hebben zich veelzijdig bewezen en ondersteunen verschillende oefeningen zoals bankdrukken, hellende bank, spider curls, sit-ups, weighted sit-ups, zittende militaire pers, roeien, flys, french press en meer - alle standaardbewegingen die je van een bank zou verwachten. Tot nu toe hebben beide uitstekend gepresteerd zonder tekenen van problemen. Hoewel ik ze niet tot hun volledige gewichtscapaciteit van 272 kg heb belast, heb ik ze tot ongeveer 227 kg belast en voelde de bank stevig en veilig aan.

Deze banken zijn onmiskenbaar robuust, maar er is een beetje wiebelen bij zwaardere belastingen, wat begrijpelijk is gezien hun lichte, opvouwbare ontwerp. Persoonlijk vind ik deze lichte beweging verwaarloosbaar en gemakkelijk te verdragen. Het rugkussen is ongeveer 28 cm breed, en hoewel ik een breder kussen zou prefereren, zijn praktische compromissen soms noodzakelijk omdat, zoals men zegt, "vorm volgt altijd functie."

10. YES4ALL: Beste kettlebell set

Yes4All Kettlebell Vinyl Coated Cast Iron – Geweldig voor Dumbbell Weights Oefeningen - Beste Home Gym Apparatuur voor Beperkte Ruimte Reviews - grandgoldman.com CHECK PRICE

Hoogwaardige gietijzeren constructie: Gemaakt van massief gietijzer, wat duurzaamheid garandeert zonder zwakke plekken of naden, waardoor het geschikt is voor zowel binnen- als buitentraining.

Duurzame vinyl gecoate afwerking: Omhuld met vinyl om corrosie te voorkomen, de levensduur te verlengen, geluid te verminderen, de vloer te beschermen en het algehele uiterlijk te verbeteren.

Breed, glad handvat: Heeft een comfortabele en veilige grip met een licht gestructureerd handvat, waardoor het gebruik van krijt tijdens oefeningen met hoge herhalingen overbodig is.

Vlakke onderkant voor stabiliteit: Ontworpen met een vlakke onderkant voor rechtopstaande opslag en stabiliteit, waardoor het perfect is voor diverse oefeningen zoals renegade rows, handstanden en gemonteerde pistol squats.

Ideaal voor elke leeftijd of geslacht: Veelzijdig assortiment gewichten geschikt voor mensen van alle leeftijden en geslachten. Ideaal voor een full-body workout, gericht op spiergroepen zoals biceps, schouders, benen en meer via oefeningen zoals swings, deadlifts, squats, get-ups en snatches.

Onze nuttige beoordeling

Ik wilde de garagegym van mijn vriendin inrichten, ik scoorde een deal voor deze 5lb kettlebell, en laat me je vertellen, het heeft alles wat je nodig hebt. Allereerst is de prijs een koopje, vooral voor een rubberen kettlebell. Ik verwachtte een stevig prijskaartje, aangezien sommige wel $2,50 per pond kunnen kosten, maar deze verraste me aangenaam.

De constructie is stevig – geen deukjes of krassen bij aankomst, en het voelt robuust aan. De grip bovenaan is comfortabel, en hoewel het niet precies 5 lbs is (bekijk mijn foto), is het dichtbij genoeg om het werk te doen. Deze kettlebell is een fantastisch startinstrument voor elke training, en de veelzijdigheid maakt het een winnaar. Of je nu aan krachttraining doet of gewoon wat variatie aan je routine wilt toevoegen, je kunt niet fout gaan met deze. Je garagegym zal je dankbaar zijn.

Meer aanbevelingen voor home gym-apparatuur

Beste Mini Stepper: Sunny Health & Fitness CHECK PRICE
Beste Vertical Climber: MaxiClimber CHECK PRICE
Beste Bodyweight System: TRX GO CHECK PRICE
Beste Pull Up Bar: Ally Peaks CHECK PRICE
Beste Dip Station: SportsRoyal CHECK PRICE

Hoe kies je home gym-apparatuur voor beperkte ruimte

Bij het kiezen van home gym-apparatuur voor beperkte ruimte is het belangrijk om de volgende factoren te overwegen:

Je fitnessdoelen

Wat wil je bereiken met je home gym? Wil je afvallen, spieren opbouwen of je cardiovasculaire gezondheid verbeteren?

Je beschikbare ruimte

Hoeveel ruimte heb je tot je beschikking? Als je beperkte ruimte hebt, moet je apparatuur kiezen die compact en gemakkelijk op te bergen is.

Je budget

Hoeveel kun je besteden aan home gym apparatuur? Er is een breed scala aan apparatuur beschikbaar in verschillende prijsklassen.

Zodra je deze factoren hebt overwogen, kun je beginnen met het beperken van je keuzes. Hier zijn enkele specifieke tips voor het kiezen van home gym apparatuur voor beperkte ruimte:

Kies multifunctionele apparatuur: Apparatuur die voor meerdere oefeningen kan worden gebruikt, is een geweldige manier om ruimte te besparen. Bijvoorbeeld, een fitnessbal kan worden gebruikt voor sit-ups, squats en core-oefeningen.
Investeer in opvouwbare apparatuur: Opvouwbare apparatuur kan gemakkelijk worden opgeborgen wanneer deze niet wordt gebruikt, dus het is perfect voor kleine ruimtes.
Overweeg lichaamsgewichtoefeningen: Als je weinig ruimte hebt, kun je nog steeds een geweldige training krijgen met lichaamsgewichtoefeningen. Deze oefeningen vereisen geen apparatuur, dus ze zijn een geweldige optie voor elke home gym.

Met een beetje planning kun je een home gym creëren die zowel effectief als betaalbaar is, zelfs als je beperkte ruimte hebt.

Beste home gym apparatuur voor kleine ruimtes

Veelgestelde vragen over home gym apparatuur voor kleine ruimtes

Wat is de beste fitnessapparatuur voor een kleine ruimte?

Fitnessapparatuur die compact, multifunctioneel en gemakkelijk op te bergen is, is ideaal voor kleine ruimtes. Dit omvat items zoals verstelbare dumbbells, weerstandsbanden, fitnessballen, yogamatten, steppers en springtouwen.

Wat is de beste apparatuur voor een kleine home gym?

Een combinatie van verstelbare dumbbells, weerstandsbanden en een fitnessmat kan een volledige lichaamstraining bieden die niet veel ruimte vereist. Je kunt ook een fitnessbal toevoegen voor core-oefeningen en een stepper voor cardio.

Welke fitnessapparatuur neemt geen ruimte in beslag?

Fitnessapparatuur die opgerold of plat kan worden gevouwen is een geweldige optie voor kleine ruimtes. Dit omvat weerstandsbanden, fitnessmatten en yogamatten. Je kunt ook lichaamsgewichtoefeningen doen, waarvoor helemaal geen apparatuur nodig is.

Wat is de kleinste ruimte voor een home gym?

Zelfs een kleine slaapkamer of kast kan worden omgetoverd tot een home gym met de juiste apparatuur. De sleutel is om compacte en multifunctionele stukken te kiezen die gemakkelijk kunnen worden opgeborgen wanneer ze niet worden gebruikt.

Hoe bouw je een home gym met weinig ruimte?

Begin met het beoordelen van je beschikbare ruimte en kies apparatuur die comfortabel past. Overweeg muurbevestigde apparatuur of stukken met vouwmechanismen om ruimte te besparen. Als je een beperkt budget hebt, kun je beginnen met een paar basisstukken en je gym geleidelijk uitbreiden naarmate je meer nodig hebt.

Hoe richt ik een home gym in een kleine ruimte in?

Kies een speciale ruimte in je huis die vrij is van rommel en afleidingen. Zorg dat de ruimte voldoende ventilatie en verlichting heeft. Als je beperkte ruimte hebt, overweeg dan een opbergpoef of een Murphy-bed te gebruiken om je fitnessapparatuur te verbergen wanneer je deze niet gebruikt.

Hoe kan ik mijn fitnessapparatuur verbergen in een klein appartement?

Er zijn een paar manieren om je fitnessapparatuur te verbergen in een klein appartement. Je kunt opbergpoefs, opbergdozen onder het bed of zelfs kledingrekken gebruiken om je apparatuur uit het zicht te houden. Je kunt ook apparatuur aan de muur of het plafond hangen om ruimte te maximaliseren.

Werken mini steppers?

Ja, mini steppers kunnen een goede manier zijn om een snelle en effectieve cardio workout te krijgen. Ze zijn een low-impact oefening die zacht is voor je gewrichten. Mini steppers kunnen ook helpen om calorieën te verbranden en je balans en coördinatie te verbeteren.

Is een kleine thuissportschool de moeite waard?

Een kleine home gym kan een geweldige investering zijn, vooral als je weinig tijd hebt of liever thuis traint. Een home gym kan je geld besparen op sportschoolabonnementen en biedt je de flexibiliteit om te trainen wanneer en hoe je maar wilt.

Wat is het eerste dat je moet kopen voor een home gym?

Het eerste apparaat dat je koopt voor je home gym hangt af van je fitnessdoelen en voorkeuren. Enkele goede opties zijn verstelbare dumbbells, weerstandsbanden, een fitnessmat en een yogamat.

Welke machines moet een vrouw gebruiken in de sportschool?

Er is geen pasklaar antwoord op deze vraag, omdat de beste machines voor een vrouw afhankelijk zijn van haar individuele fitnessdoelen en voorkeuren. Enkele populaire machines die vrouwen nuttig kunnen vinden, zijn loopbanden, elliptische trainers, hometrainers, roeimachines en krachttrainingsapparaten.

Hoe kan ik thuis sporten met beperkte ruimte?

Er zijn veel manieren om thuis te sporten met beperkte ruimte. Je kunt lichaamsgewichtoefeningen doen, yoga, Pilates, of een thuisworkoutprogramma vinden dat bij je past. Er zijn ook veel verschillende soorten fitnessapparatuur die weinig ruimte innemen, zoals weerstandsbanden, fitnessballen en mini steppers.

Hoe kan ik sporten in een klein huis?

Als je een klein huis hebt, kun je toch ruimte vinden om te sporten. Gebruik een logeerkamer, een hoek van de woonkamer of zelfs een gang. Je kunt ook creatieve ruimtebesparende technieken gebruiken, zoals het ophangen van apparatuur aan de muur of het gebruik van opvouwbare apparatuur.

Wat is de gemakkelijkste fitnessmachine?

De gemakkelijkste fitnessmachine voor jou hangt af van je individuele fitnessniveau en ervaring. Sommige machines die over het algemeen als beginnersvriendelijk worden beschouwd, zijn elliptische trainers, hometrainers en roeimachines.